Комплекс упражнений по методике Бориса Никитина - физическое развитие детей дошкольников
С раннего детства прививала своему малышу любовь к спорту. Прочитав много литературы, остановилась на комплексе упражнений для утренней зарядки по методике Б. Никитина. Предлагаю и вам попробывать.
Выпустим жука на волю
Выполним дыхательное упражнение — «Жук-дровосек».
Садимся на пол скрестив руки на груди, голова опущена вниз. Напрягаем грудную клетку, произнося звук «ж-ж-ж» — выдох. Теперь разводим руки в стороны, расправляем плечи голову держим прямо — вдох:
А может быть, это был жук дровосек (ж-ж-ж)
И лишь притворился, что он человек?
Гибкий маленький котёнок
Читать далее...