Салат из авокадо и тунца

Понедельник, 12 Июня 2023 г. 11:00 + в цитатник

Предлагаю попробовать салат из тунца и авокадо, который прекрасно разнообразит Ваше повседневное меню. Лёгкий и в то же время сытный, витаминный, яркий. Рецепт повстречался мне на немецком кулинарном сайте. Угощайтесь!

2552543_18332-710x550x (700x542, 325Kb)

Ингредиенты для «Салат из авокадо и тунца»:

Тунец (в собственном соку, 80гр.) — 1 бан.
Авокадо — 1 шт
Яйцо куриное (отварное) — 1 шт
Помидор — 1 шт
Лимон (небольшой) — 0,5 шт
Масло растительное (или оливковое) — 1 ст. л.
Соль — 1 щепот.
Сахар — 1 щепот.
Лук красный (или шалот) — 15 г
Зелень — по вкусу
Чеснок — 1 зуб.

Рецепт «Салат из авокадо и тунца»:

2552506_57759-640x480 (386x480, 187Kb)

Лимон, помидор и зелень помыть, авокадо, яйцо и лук почистить.

2552545_78534-640x480 (360x480, 198Kb)

Средними кубиками нарезать яйцо, авокадо и помидор. Лук нарезать тонкими перьями, чеснок мелко порубить.

2552508_51421-640x480 (360x480, 184Kb)

Добавить к нарезанным продуктам филе тунца и зелень. Посолить и слегка посахарить (если помидор сладкий, то сахар не потребуется).

Сбрызнуть салат соком лимона и заправить маслом. Поперчить по желанию.

2552509_65693-640x480 (357x480, 192Kb)