10 напитков, сохраняющих молодость

Среда, 27 Января 2021 г. 10:00 + в цитатник

im_20161007203826_519064 (700x350, 157Kb)

Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времён. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье.

Но вернёмся из сказочного мира в мир реальный, чтобы найти там вполне настоящие субстанции, дарующие здоровье и долголетие. В этом выпуске мы собрали десятку напитков, которые отличаются не только отличными вкусовыми качествами, но и, согласно научным исследованиям, помогают в борьбе со старением.

Вода — всему голова

Чтобы кожа была гладкой и свежей, ей необходимо постоянное увлажнение, в чем нам поможет, конечно же, вода. Подобрать оптимальное количество воды можно с учётом своего веса, физической активности и времени года. Но в любом случае ежедневно стоит выпивать не менее 8 стаканов воды. Достаточное количество жидкости обеспечивает необходимую степень увлажнения кожи, которая становится при этом очень эластичной, мягкой и гладкой. Вода необходима нам также для поддержания электролитного баланса организма, а следовательно, для правильной работы головного мозга.

Кофе — напиток, который ежедневно пьют миллионы людей на планете

А кто знает, что кофе обладает противораковыми свойствами? Согласно научным исследованиям, опубликованным в European Journal of Cancer Prezentation, всего одна чашка кофе в день снижает риск раковых заболеваний на 10 процентов. По мнению учёных, это связано с антиканцерогенными свойствами кофеина. Кофе без кофеина такими свойствами, к сожалению, не обладает.

Польза алкоголя в небольших дозах для человеческого организма огромна

Учёные не могут пока объяснить столь благотворное влияние алкоголя на человеческий разум, однако в одном они уверены точно — он предотвращает изменения в мозгу, которые приводят к слабоумию и расстройствам памяти — в частности к болезни Альцгеймера. По мнению учёных, один бокал вина для женщин и два бокала вина для мужчин очень полезны для нашего здоровья. Однако дозы алкоголя больше рекомендованных имеют прямо противоположный эффект — повреждают клетки головного мозга.

Зелёный чай не даст вам состариться

Этот напиток известен тем, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а благодаря содержанию фтора укрепляет зубы и предотвращает кариес. Однако недавние исследования показали, что зелёный чай также предотвращает старение клеток. Содержащиеся в нём мощные антиоксиданты снижают так называемый окислительный стресс, или процесс повреждения клеток в результате окисления. Окислительный стресс нарушает защитные свойства клеток и может привести к развитию таких заболеваний, как сахарный диабет, атеросклероз, болезнь Альцгеймера, инсульт и рак. Этот стресс является также одной из составляющих процесса старения. По словам исследователей, 4 чашки зелёного чая в день способны снизить интенсивность окислительного стресса в 2 раза, тем самым замедляя старение нашего организма.

Какао для здорового сердца

Какао — настоящий кладезь флавоноидов, которые сохраняют молодость кровеносных сосудов, снижая при этом риск развития гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, заболеваний почек и проблем с памятью. Флавоноиды обладают также антиканцерогенными свойствами. Доказательством столь полезного влияния какао на организм человека стало индейское племя куна из Панамы. Мужчины из этого племени пили по 40 чашек какао в день, что, согласно проведённым исследованиям, является главной причиной их крепкого здоровья и долголетия.

Соевое молоко делает кожу упругой

Это происходит благодаря рекордному содержанию в этом напитке изофлавонов. Эти натуральные компоненты помогают коже вырабатывать коллаген — белок, придающий ей упругость и эластичность. Изофлавоны являются фитоэстрогенами, поскольку по своей структуре похожи на человеческий гормон — эстроген. И хотя эффективность изофлавонов гораздо слабее, чем у гормонов, их уникальные свойства широко используются в борьбе с климаксом у женщин, ночными потениями и горячими приливами. Они также благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и улучшают метаболизм.

Сок из красных грейпфрутов разглаживает кожу

А всё благодаря ударной дозе ликопина — натурального красителя, который придает фрукту такой интенсивный красный цвет. Ликопин считается одним из самых сильных антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, которые, в свою очередь, являются виновниками повреждений клеток. Ликопин замедляет процесс старения кожи, усиливает её естественную защиту от солнца, а также стимулирует синтез белка, отвечающего за упругость кожи.

Морковный сок — отличное средство для улучшения памяти

Этим свойством сок моркови обязан содержащемуся в нём лютеолину, который оказывает антиоксидантное, противоаллергическое, противовоспалительное, противоопухолевое, а также иммуномодулирующее действие. Последние научные исследования показали, что лютеолин очень эффективен при проблемах, связанных со старением организма, и в лечении болезни Альцгеймера и рассеянного склероза.

Апельсиновый сок поможет сохранить хорошее зрение до самой старости

Сок содержит много лютеина, который играет огромную роль в физиологии зрения. Лютеин способствует увеличению остроты и чёткости зрения и, что самое главное, защищает глаза от свободных радикалов, образующихся на прямом свету. Большое количество апельсинового сока в диете способно эффективно защитить от дегенерации сетчатку глаза и сохранить хорошее зрение. Поскольку именно недостаток лютеина приводит к дистрофии пигментного слоя сетчатки, которая на сегодняшний день является основной причиной слепоты у людей старше 60 лет.

Свекольный сок улучшает память

Богатый природными солями азотной кислоты и антиоксидантами сок свеклы является настоящим эликсиром молодости. Исследования учёных доказали, что свекольный сок способствует расширению кровеносных сосудов, увеличивая при этом кровоток и, соответственно, улучшая питание клеток кислородом. В ходе исследований подтвердилось положительное влияние приема свекольного сока на активность головного мозга, а также его эффективность в профилактике гипертонических заболеваний.

Из выпуска от 04-10-2016 рассылки Изюминки - Все самое изумительное

Рубрики:

Здоровье

Метки: напитки народная медицина

Процитировано 14 раз
Понравилось: 18 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3852469/post480200892/">10 РЅР°РїРёС‚РєРѕРІ, СЃРѕС…СЂР°РЅСЏСЋС‰РёС… РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚СЊ</a><br/>

РЎРѕС…СЂР°РЅРµРЅРёРµ РІРµС‡РЅРѕР№ РёР»Рё С…РѕС‚СЏ Р±С‹ РґРѕР»РіРѕР№ РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚Рё вЂ” СЌС‚РѕС‚ РІРѕРїСЂРѕСЃ РІРѕР»РЅРѕРІР°Р» С‡РµР»РѕРІРµС‡РµСЃС‚РІРѕ СЃ РЅРµР·Р°РїР°РјСЏС‚РЅС‹С… РІСЂРµРјС‘РЅ. Р’ СЃС‚Р°СЂРёРЅРЅС‹С… СЃРєР°Р·РєР°С… СЂР°Р·РЅС‹С… РЅР°СЂРѕРґРѕРІ СЂР°СЃСЃРєР°Р·С‹РІР°СЋС‚ РїСЂРѕ С‡СѓРґРµСЃРЅС‹Рµ РјРѕР»РѕРґРёР»СЊРЅС‹Рµ РЅР°РїРёС‚РєРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СѓРґРёРІРёС‚РµР»СЊРЅС‹Рј РѕР±СЂР°Р·РѕРј РїРѕРјРѕРіР°СЋС‚ РІРµСЂРЅСѓС‚СЊ РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚СЊ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ.

РќРѕ РІРµСЂРЅС‘РјСЃСЏ РёР· СЃРєР°Р·РѕС‡РЅРѕРіРѕ РјРёСЂР° РІ РјРёСЂ СЂРµР°Р»СЊРЅС‹Р№, С‡С‚РѕР±С‹ РЅР°Р№С‚Рё С‚Р°Рј РІРїРѕР»РЅРµ РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰РёРµ СЃСѓР±СЃС‚Р°РЅС†РёРё, РґР°СЂСѓСЋС‰РёРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё РґРѕР»РіРѕР»РµС‚РёРµ. Р’ СЌС‚РѕРј РІС‹РїСѓСЃРєРµ РјС‹ СЃРѕР±СЂР°Р»Рё РґРµСЃСЏС‚РєСѓ РЅР°РїРёС‚РєРѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РѕС‚Р»РёС‡Р°СЋС‚СЃСЏ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РѕС‚Р»РёС‡РЅС‹РјРё РІРєСѓСЃРѕРІС‹РјРё РєР°С‡РµСЃС‚РІР°РјРё, РЅРѕ Рё, СЃРѕРіР»Р°СЃРЅРѕ РЅР°СѓС‡РЅС‹Рј РёСЃСЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёСЏРј, РїРѕРјРѕРіР°СЋС‚ РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃРѕ СЃС‚Р°СЂРµРЅРёРµРј.

Р’РѕРґР° вЂ” РІСЃРµРјСѓ РіРѕР»РѕРІР°

Р§С‚РѕР±С‹ РєРѕР¶Р° ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3852469/post480200892/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Liudmila_Sceglova обратиться по имени Четверг, 28 Января 2021 г. 14:29 (ссылка)

Спасибо большое,Солнышко!

Ответить С цитатой В цитатник

Пятница, 29 Января 2021 г. 22:23ссылка

Лейла_Хилинская

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Аноним обратиться по имени Среда, 24 Февраля 2021 г. 10:36 (ссылка)

Вообще интересно, с возрастом вопрос морщин становится очень актуальным. У меня морщины начали появляться после 30. В основном морщины развиваются от нехватки коллагена. Вот я стараюсь антивозрастную косметику покупать с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Обязательно эваларовский коллаген в форме мармеладных ягод, принимаю курсом. Он делает кожу упругой, помогает сохранить молодость. Усваивается очень хорошо, и дозировка приличная.

Ответить С цитатой В цитатник

Лейла_Хилинская обратиться по имени Понедельник, 01 Марта 2021 г. 21:22 (ссылка)

Спасибо за совет.

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Ссылки

-Приложения

-Фотоальбом

-Всегда под рукой

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

10 напитков, сохраняющих молодость