Все про Li.Ru

вам никто не рассказал. Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подобные вопросы отвечать ссылкой на этот пост (или из этого поста). Пользуясь случаем, хочу поблагодарить сообщество. Оно не только меня вдохновило на создание этого сообщения, но и поделилось первыми ссылками. Общие вопросы Что такое "блог"? Правила пользования сервисом дневников Краткий словарь Лирушника "Официальный" FAQ (не все разделы заполнены) Как устроен ЛиРу? Главная страница Верхняя панель Нижняя панель Звёзды и отношения (симпатии и антипатии) Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды За что дают звёзды? Всё про симпатии и антипатии Всё про специальные коды Все специальные коды (из официального faq-ка) Ещё про коды Шпаргалки по HTML 16 основных названий цветов, используемых во всех браузерах. Как оформить ссылку? Как сделать картинку, рисунок или фотографию ссылкой? Всё про тег «[more]» Подписи для пользователей ЛиРу и ЖЖ Как сделать ссылку на пользователя ЛиРу? Как сделать ЛиРушную подпись? Как сделать ссылку на ЖЖ-юзера? Советы по оформлению Как вставить картинку в эпиграф или графу «О себе»? Как разместить текст или картинку слева, справа или посередине? Как размещать текст и картинки в одной строке? Параметры для html-кода изображения Свойства картинки при загрузке в расширенном редакторе Бегущая строка и как её настроить Картинка вместо сплошного фона Как подписать картинку? Как окружить текст рамкой? Советы по ведению дневника Как писать сообщение? (простой редактор) Что такое «Черновик» и зачем он нужен? Всё про эпиграф Как создать голосование, опрос или тест? Как создать свое сообщество? Что делать, если не меняется дизайн? Как убрать уведомления ЛиРу на почту? Как закрыть дневник от посторонних? Как удалить запись в своём блоге? Как убрать удалившихся из списков ПЧ и друзей? Как создать сообщение с большим количеством картинок? Добавление в дневник сообщений по почте. Как это делать и зачем это нужно? (Часть1, текстовый формат) Как использовать ЛиРу для хранения файлов? Полезные советы Программа-клиент для работы с ЛиРу. Как уменьшить размер базы данных? Как загрузить много картинок сразу? Как сделать объём картинки меньше, не потеряв в качестве? Как читать более 750 человек? Как повернуть фотографию? Как избавиться от красных глаз на фото? Как избавиться от ненужных приглашений? Как избавиться от всей рекламы на ЛиРу? Как избавиться от всей рекламы в ЖЖ? (3 способа для всех браузеров) Как отключить микроблоги? Как создать пост только с картинкой? Как создать пост из MS World 2007? (от -Kunzite-) Как подключить Scribefire в браузерах Google Chrome, Firefox, Opera и Safari для ЛиРу? (от QoSyS) Как защитить сообщение от воровства и цитирования? Как и куда добавить форму для поиска по блогу от Яндекса? Как и куда добавить форму для поиска по блогу от Google? Как правильно цитировать видео? Как сделать кнопку «Понравилось» для сообщения? Как посмотреть список друзей или читателей для любого дневника? Сохраняем музыку и видео с ЛиРу и других сайтов Как сохранить видео с ЛиРу? Как скачать музыку и/или видео с last.fm, imeem.com, myspace.com и прочих подобных сайтов? Самый простой способ сохранить видео и музыку с ЛиРу. Ищем и сохраняем музыку с ЛиРу. Встраиваем видео на ЛиРу с другого сайта Самый простой способ вставки в дневник видео с YouTube и аналогичных сервисов Как сейчас вставить ролик с YouTube в сообщение на ЛиРу? Как разместить ролик с YouTube сразу в высоком качестве? Проще простого размещаем ролик с Youtube (3 способа) Как разместить на ЛиРу видео с другого сайта? Как разместить на ЛиРу видео с самых популярных зарубежных видеохостингов? Как разместить на ЛиРу видео с «ВКонтакте»? Размещаем музыку и видео на ЛиРу Как загрузить видео на ЛиРу? Как изменить размер изображения для видеоплеера на ЛиРу? Секреты нового видеоплеера Как разместить видео на ЛиРу и добиться наилучшего результата? Как разместить видео на ЛиРу и добиться наилучшего результата? (Версия 2.0) Как добавить музыку в сообщение? Самый простой способ вставить в сообщение проигрыватель с музыкой Конструктор для плеера с музыкой и видео для ЛиРу и ЖЖ Простые плеера для музыки от Free Studio Альтернативный mp3 плеер для ЛиРу Как разместить плеер с ЛиРу в виде ссылки? Куда загрузить большой mp3 файл и получить прямую ссылку на него? Ещё одно место для размещения mp3 файлов. Где взять ссылки на файлы mp3? Как собрать музыкальный плеер для блога? Как вставить mp3 плеер с плейлистом в эпиграф дневника? Слайд шоу для ЛиРу Как сделать из рисунков слайд шоу? Как сделать из рисунков слайд шоу? (улучшенная версия) Как просто создать плейлист для слайд шоу? Как сделать слайд шоу с именами картинок? Все эффекты смены картинок для слайд шоу Делаем баннеры и кнопки Как сделать кнопку-баннер для эпиграфа и/или графы «О себе»? Как разместить код банера в сообщении? Как сделать текстовые кнопки? Как их размещать? Как оформлять текстовые кнопки? Как добавить кнопки Яндекс-Блогов? Как повысить посещаемость по версии Яндекса? Разные вопросы и ответы на них Как определить ID блога на ЛиРу? Как сделать ссылку для обновления блога? Как зарегистрировать бесплатный домен для блога на Лиру? Что делать, если Вашего блога нет в рейтинге Яндекса? Как определить старый ник пользователя ЛиРу? Как найти не взаимных друзей? Как узнать реальную дату регистрации ника на ЛиРу? Как сделать форму для почтовой подписки на ваш дневник? Как сделать так, чтобы пост больше не комментировали? Как удалить анкету для знакомства? Как сделать так, чтобы при заходе на ЛиРу не играла музыка? Как Яндекс считает рейтинг? Какие преимущества у отдельного домена? Что сделать, если у вас в блоге не играет музыка? Как дать ссылку на сообщение в черновике? База знаний по ЛиРу Всё про LiTalk (от dandr). Виды комментариев на ЛиРу. Зачем нужны ссылки под заголовком сообщения в дневнике? Как пользоваться кнопками «Спасибо» и «Поделиться»? Всё про комментирование и комментарии Все формы для комментирования Все способы добавить сообщение в дневник через браузер О статистике блогов на ЛиРу Как закрыть статистику паролем? Пакетная загрузка изображений Код для больших изображений ЛиРу и OpenID Глава 1. Теоретическая. Глава 2. Всё про OpenID на ЖЖ. Глава 3. Использования OpenID на некоторых сайтах. Дополнение. Видеоролик. Где можно посмотреть ваш OpenID? Как транслировать блог с ЛиРу? Как транслировать блог с ЛиРу на ЖЖ? Как транслировать блог с ЛиРу на Маил.Ру? Как транслировать блог с ЛиРу на Яндекс? Как транслировать блог с ЛиРу на ЛиРу? Как транслировать блог с ЛиРу на Diary.Ru? Как транслировать закрытые блоги? Как перенести все записи с ЖЖ на ЛиРу или наоборот? Как подключить ЛиРу к Twitter? Как получить в свои сообщения кнопку «Добавить в свой твиттер»? Как подключить ЛиРу к Google Buzz? Часть 1. «Общие настройки» Часть 2. «Личные данные» Часть 3. «Подписки на обновления» Часть 4. «Почтовые уведомления» Часть 5. «Основные настройки» Часть 6. «Настройки профиля» Часть 7. Меняем mail, пароль или ник Часть 8. «Список Друзей» Часть 9. «Группы друзей» Часть 10.«Настройки дизайна» Глава 1. Цвет фона Глава 2. Картинка фона Глава 3. Цвет текста и рамок Глава 4. Параметры шрифтов Глава 5. Управление схемами оформления Часть 11. «Игнор лист» Часть 12. «Управление аватарами» Часть 13. «Разделы в дневнике» Часть 14. «Настройки личной переписки» Полезные советы от Станислава Шульги Как выжить на Лиру. Часть 1 Как выжить на Лиру. Часть 2. Оформление дневника. Как выжить на Лиру. Часть 3. Симпы и пчелки Как выжить на Лиру. Часть 4. О пиаре. Как выжить на Лиру. Часть 5. О статистике. Как выжить на Лиру. Сводный постинг Может пригодиться: 30 рекомендаций по ведению блога от Даррена Роуза Ответы на всё вопросы про файлы формата «flv» Карта метро для пользователей Москвы и Санкт-Петербурга, Киева и Харькова, Минска Если есть вопросы, пишите Сюда Спасибо за внимание:) РАМКИ для ВАС Волшебные идеи для блога Эксклюзив от Тараса Ткаченко "Сказочный Мир Картинок", фоны для дневов и блогов:...))) Путеводитель по Photoshop В закладки Волшебные идеи для блога В закладки

Стенгазеты к праздникам

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ


Распечатать фрагменты. После состыковать и склеить все фрагменты в одно изображение, разукрасить. Разместить тексты и фотографии и стенгазета готова!

Читать далее...

Если и это не поможет, то вот профессиональный совет психолога:
Вводный курс (Очистка)
<стронг>more]
Вы думаете, что вы живете в мире? А вот и нет! Вы живете в домике под названием ваша душа или, для наглядности, ваша голова, который, в свою очередь, живет в мире. Стены вашего черепа благополучно от¬деляют внешний мир от внутреннего, равно как и стены дома отделяют вашу квартиру от улицы. У ва¬шего дома есть окна, у вашей головы тоже есть окна во внешний мир — это органы чувств, которые можно закрывать и открывать.
Мы выходим из квартиры в мир, чтобы заработать себе на жизнь, приобрести необходимые вещи, погу¬лять, подышать свежим воздухом, пообщаться с людьми, получить наслаждение от интересных собы¬тий. Мы возвращаемся домой, чтобы отдохнуть, по¬быть в своей семье, поспать в теплой постели, изба¬виться от уличной суеты. Дома мы ищем уединения и спокойствия, возможности побыть собой в своей ес¬тественной форме.
Мы открываем «двери и окна» нашей головы, чтобы пустить туда из внешнего мира различную ин¬формацию, необходимую для жизни, чтобы попол¬нить душу разнообразной духовной пищей, приоб¬рести предметы для размышлений, а также источни¬ки радости и наслаждения. Мы закрываем «двери и окна» нашей головы, чтобы спокойно отдохнуть внутри себя, покопаться в том, что уже у нас есть, переставить предметы, воспоминания и мысли слов¬но мебель, сварить вкусную духовную пищу из духов¬ных полуфабрикатов и съесть ее, а потом «поспать» в состоянии транса и уже со свежими силами открыть глаза навстречу внешнему миру.
Голова — это тот же дом, разница лишь в том, что мы из него никогда не выходим. Голова напоминает дом на колесиках или корабль, который движется по миру, сохраняя интерьер внутри себя. Интерьер — это наши убеждения, воспоминания, знания, чувст¬ва. Убеждения и чувства мы можем выбрасывать на помойку, можем менять, а можем хранить в зависи¬мости от нашего желания. Дом-голова может быть надежным, защищенным от ударов внешней среды, и в такой дом можно поместить ценные вещи, а может быть и карточным, хрупким, проходным, и в такой дом лучше ничего хорошего не ставить, потому что волны стихии все равно все унесут.
По штормующему миру плывут головы-дома. У не¬которых из них открыты все двери и окна, и им со¬всем небезразлично, штиль сейчас или шторм, ибо в шторм их заливает полностью до самых глубоких уголков и они могут затонуть.
У других голов-домов все двери и окна закрыты очень герметично, и какая погода вокруг — им без¬различно, это головы-крепости, они несут в себе очень ценные вещи, у них есть курс движения, и они способны справляться со стихией, главным образом за счет того, что не пускают ее в себя. Они уверены, что не затонут.
Как я писала выше, голова для нас больше, чем дом, потому что мы из нее никогда не выходим нару¬жу. Мы можем лишь пускать в нее кого-нибудь и что-нибудь или не пускать. Голова — дом основной, пер¬вичный, и хозяйство в нем первично. Если в голо¬ве беспорядок, она засорена хламом, то никакая ре¬альная пятикомнатная квартира нас не спасет. На¬против, если в голове порядок и чистота, если все стоит на своих местах, то можно находиться где угод¬но, и везде мы будем чувствовать себя комфортно. Для этого всегда нужно иметь под рукой пылесос и щетку и внимательно следить, чтоб голова не засоря¬лась. А то бывает так, что иногда откроешь все окна души утреннему солнцу, а какой-нибудь прохожий раз! — и кинет в окно поганую вещицу или комок грязи. Если вовремя не убрать, разнесешь своими же ногами по всей голове, потом придется мыть основа¬тельно.
Как вы уже поняли, чтобы прожить счастливую жизнь, повлиять на мир вокруг себя, «гнуть свою линию» и не бояться стихии, нужно для начала навес¬ти порядок в своей голове, укрепить ее стены, ибо го¬лова — это ваш корабль, в котором вы путешествуете и от состояния которого напрямую зависит ваша жизнь и благополучие.
Соблюдать чистоту в голове намного труднее, чем в квартире. В запущенных головах встречается много крепко въевшейся мерзости, которую простым вени¬ком не выметешь, она органически соединилась с тканью мозга и ее надо выкорчевывать топором, а это больно.
А бывает и так, что грязь выбросишь за окно, а она через секунду возвращается на прежнее место, лип¬нет назад, ну, никак не хочет уходить. Так что гене¬ральная уборка мусора в голове — это отдельная наука, достаточно сложная.

Г л а в а 2
ВЕДЕНИЕ ДУШЕВНОГО ХОЗЯЙСТВА
Эрнест Цветков писал: «Слово ПСИХОНОМИКА составлено по тем же законам, что и понятие эконо¬мика, которое с древнегреческого oikonomike перево¬дится как искусство управления домашним хозяйст¬вом. При раскладывании оно оказывается состоящим из двух частей: oikos — дом, nomos — закон. Если мы соответствующим образом разложим слово Психономика, то получим: Psiche — душа, nomos — закон. Тогда смысл получится следующий — психономика есть способ познания душевной деятельности. Это с одной стороны, которая почти похожа на психоло¬гию. Но с другой стороны, наш единственный, истин¬ный дом — наша душа. Где бы мы ни находились, мы всегда пребываем в нем. Нам суждено в нем жить всю жизнь, и потому нам следует ухаживать за ним. Таким образом получается, что психономика — это искусст¬во управления своим внутренним хозяйством, от состо¬яния которого зависит состояние хозяйства внешне¬го».
Скорее всего вы предпочитаете жить в отдельной квартире или в своем собственном доме, а не в обще¬житии. Вам хочется дома расставить мебель по свое¬му вкусу, приобрести вещи того цвета и той формы, которая вас устраивает, купить то, что нужно вам для хозяйства и для развлечений и приглашать в гости тех людей, которые вам нравятся. Вам не хотелось бы, чтобы ваша квартира стала проходным двором или свалкой, куда любой с улицы может войти, взять что хочет, кинуть что хочет, или устроить там разгром, если он в дурном настроении. Дверь квартиры мы поэтому запираем на ключ, а окна первого этажа зарешечиваем. С головой же мы поступаем не столь ак¬куратно. Дверь в голову у нас бывает открыта всем ветрам, и туда без препятствий летит мусорная ин¬формация от знакомых и незнакомых, из телевизора и радио, с улицы, из газет и т. д. В голову может влезть кто угодно и разгромить там всю обстановку, застав¬ляя думать только о себе. То, что мы приносим в квартиру, мы тщательно выбираем, иногда обойдя множество магазинов. В голову же мы часто тащим все, что лежит на улице рядом с нашей дверью, все, что усиленно нам вручают «добрые люди», а потом удивляемся: почему мысли такие грязные, почему тошнит от самого себя? Иными словами, ВНУТРЕН¬НЕЕ СОДЕРЖАНИЕ себе надо искать, выбирать, трудиться над ним, а не пускать его на самотек. В конце концов в голове тоже место ограничено. Если мы будем набивать ее всем, что попадет под руку, то го¬лова быстро переполнится, и когда найдется что-то действительно стоящее, его уже некуда будет впих-нуть. Трудно внести пианино в однокомнатную квар¬тиру, заваленную рухлядью, так же трудно внести в нашу жизнь что-то прекрасное, если наша душа пере¬полнена грязью.
Перед изучением этого курса и перед установкой позитивных программ необходимо сделать ремонт у себя в голове. Для начала надо закрыть там все двери и окна, сделать из головы замкнутый сосуд и разо¬браться, что там лежит на данный момент. Полезные и приятные вещи надо оставить на своих местах, а мусор и все ненужное собрать в большой, чистый ме-таллический контейнер, плотно закрыть крышкой и приготовить к отправке на свалку. Еще одно допол¬нительное условие: выгребая из закутков души каж¬дую мусорную вещь, надо вспомнить источник, отку¬да она у вас появилась, сами ли вы ее притащили или кто-то вам ее «любезно» подкинул. Если подкинули, то кто именно? Средство массовой информации или человек? Эти знания вам помогут пресечь появление новых мусорных вещей из тех же источников.
Что же подразумевается под словом мусор?

1. Яды
Яды — это негативная информация о вашей пер¬соне, сообщения о том, какой вы плохой, как вы не¬правильно живете, ВСЯ КРИТИКА в ваш адрес, ВСЕ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПРЕДСКАЗАНИЯ относитель¬но вас, созданные как вами, так и другими людьми, чувства ОБИДЫ и ВИНЫ, а также все, что вы назы¬ваете своими ПРОБЛЕМАМИ, КОМПЛЕКСАМИ и НЕДОСТАТКАМИ. К ядам также относятся ваши СТРАХИ и ТРЕВОГИ и все, пусть даже самые обо¬снованные, СООБРАЖЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОНИ¬ЖАЮТ ВАШУ САМООЦЕНКУ.
2. Неприятные воспоминания
Это все, что в вашем прошлом вам не нравится. Если же какое-то неприятное событие повлекло за собой положительный жизненный опыт, то этот опыт надо отделить от воспоминания. Опыт нужно оставить, а воспоминание — стереть. Бывают также случаи, когда неприятное воспоминание можно перевести в забавное, взглянув на него с юмором. Это тоже неплохо.
3. Балласт
Этот мусор не опасный, но он занимает слишком много полезного места в голове. Это разного рода не¬приятные и бессмысленные сведения: информация о грядущем конце света, об уровне радиации в вашем районе, о дыре в озоновом слое земли, о проценте раковых больных вашего возраста, о низком уровне зарплат в окрестных учреждениях, о том, что сосед сломал ногу на ровном месте. Эта информация не имеет никакого практического смысла для вашей жизни, но может очень беспокоить вас.
4. «Нечистая сила», страшные сны, предчувствия
То самое непонятно что, которое вас очень беспо¬коит, но что это такое, вы понять не можете. Поста¬райтесь это выразить в зрительном или слуховом об¬разе.
5. Разрушительные программы
Их можно обнаружить в мозгу, но отследить ход их действия достаточно сложно. Это обычно последова¬тельность событий, которая в результате приводит вас к полному краху. Обычно их закладывают в детст¬ве. Например: «Когда у меня все благополучно — это подозрительно. Значит, я просто не вижу, в чем здесь подвох. Полное спокойствие — это не к добру». Или: «Меня женщины любят не за мои достоинства, а за мои деньги. Если какая-либо женщина не интересу¬ется моими деньгами, а интересуется мной самим, значит, она просто очень хитрая, и я должен вывести ее на «чистую воду». «Моя тетка не смогла выйти замуж из-за маленького роста. Я тоже маленького роста. Поэтому мне тоже будет сложно выйти замуж».

Упражнение № 1. Выявление загрязнителей
В спокойном и тихом месте, изолировавшись от всех источников информации, медленно погрузитесь в просторы своей души. Это будет напоминать засы¬пание. Вы увидите, как перед вами откроется безгра¬ничное пространство всевозможных цветных фигур, подвижных картин и всего того, что невозможно даже осознать. Вы почувствуете присутствие некото¬рых вещей, хотя о самих вещах сказать вы пока ниче¬го не сможете. Возможно, это и есть зачатки собы¬тий, которые растут в вас и суть которых вы поймете много позже. Но сейчас пока не об этом. Мы ставим конкретную цель: выловить из общей массы следую¬щие явления и найти путь, по которому они попали в нашу голову.

1. Чувство вины. С чем оно связано и кто прита¬щил его в мой «дом»?
Образец:
а) Я чувствую себя виноватым, что я ленивый и ничего не успеваю. (Источник чувства — я сам.)
б) Я чувствую себя виноватым, что у меня есть вредные привычки. (Чувство запустила мне в голову моя мама.)
в) Я чувствую себя виноватым, что мало зараба¬тываю. (Мне кажется, что моя семья мной не-довольна. Это противоречит моим представле¬ниям о нормах морали, которые внесло мне в голову общество. Источник чувства — обще¬ство.)
г) Я чувствую себя виноватым, что не хожу на праздники. (Источник чувства — моя жена. Она ходит на праздники, а я не выношу больших компаний.)
д) Я чувствую себя виноватым, что я не первый в группе. (Источник чувства — мой отец. Он счи¬тал, что его сын везде должен быть первым.)
е) Я чувствую себя виноватым, что бросил инсти¬тут. (В нашей семье нет никого без высшего об¬разования. Источник чувства — семья.)
ж) Я чувствую себя виноватым, что с моим другом случилось несчастье. (Источник чувства -- я сам.)

2. Страхи. Чего вы боитесь, и откуда этот страх взялся?
а) Боюсь заболеть тяжелой болезнью. (Сосед мое¬го возраста недавно умер от рака. Страх вбил себе в голову я сам.)
б) Боюсь остаться без работы. (Друг остался без работы. Он сказал, что со мной тоже может это случиться. Источник страха — друг.)
в) Боюсь, что стану жертвой преступления. (Ис¬точник страха — телевизор.)


3. Отрицательные предсказания относительно меня.
а) Моя болезнь будет прогрессировать. (Предска¬зали врачи.)
б) С моей специальностью я не найду работу. (Предсказали родственники).
в) Если я потолстею, муж меня разлюбит. (Пред¬сказала я сама.)
г) Я выйду замуж не раньше сорока лет. (Предска¬зал астролог.)
д) Скоро меня ждут большие неприятности. (Ис¬ходя из того, что я делаю, предсказала я сама.)
е) В этой жизни все равно не может быть ничего хорошего. (Предсказал телевизор.)

4. Критика.
а) У меня плохая фигура. (Сказала подруга.)
б) Я недостаточно активна. (Кажется мне самой.)
в) В моем возрасте нельзя быть такой несерьезной. (Сказала бабушка.)

5. Обиды (здесь есть одна тонкость: если обидели умышленно, тогда источник обиды — обидчик, если же нет — существуют два ва¬рианта: обида — чисто ваше приобретение или его вам навязали «доброжелатели», сказав: «Как ты можешь все это терпеть?»

6. Неприятные воспоминания.
Если не вспоминаются, то прилагать усилий не надо. Если же легко вспомнились, то надо извлечь из них все ценное и приготовить для отправки на по¬мойку (например, упаковать в серенький мешочек).

7. «Нечистая сила».
Приходят ли к вам во сне какие-то тревожные ви¬дения? Есть ли страхи без причины? Постарайтесь представить себе, как они выглядят. Их изображения будут изгнаны за пределы Галактики.

8. Разрушительные программы.
Здесь только один вопрос: присутствуют или нет? Если присутствуют, то достаточно создать только их зрительные образы (например, большое, серое, лип¬кое...) и упаковать для отправки на помойку.
Вот видите, сколько у вас обнаружилось мусора! И вы жили в такой квартире! Теперь нам предстоит погрузить все это в большой, чистый металлический контейнер и наглухо закрыть его крышкой. Начинай¬те! Эти вещи очень скользкие и имеют обыкновение убегать, так что отправку на помойку, вероятно, при¬дется повторять несколько раз. Но сегодня, по край¬ней мере, мы сделали глобальную процедуру. Мы их вытащили, поставили на них клеймо «мусор», и, уж как бы они ни сопротивлялись, мы их все равно на помойку рано или поздно отправим! Когда вы закончите загрузку мусора в металлический контейнер, за¬кройте его крышкой и с помощью сварки добейтесь того, чтобы контейнер стал герметичным. Затем по-грузите его на мусоровоз, отправьте очень далеко, пусть там для него выроют глубокую-глубокую тем¬ную яму и закопают его под землю. Закопали? Все. Как сразу стало легко дышать!
Предупреждаю: если после уборки когда-нибудь всплывет еще какое-нибудь отрицательное чувство, закажите для него новый железный контейнер и про¬ведите вновь эту процедуру.
Уже предвижу жалость: «Как же можно избавлять¬ся от таких родных, близких сердцу вещей, пусть даже не совсем приятных, но из которых состоит наша жизнь? Не много ли мы потеряем, избавляясь от них?» Некоторые люди с ужасом воскликнут: «Ес¬ли все это удалить из головы, что же там останется?! Там ведь больше ничего нет! Что ж, мы будем безмоз-глыми, жизнерадостными идиотами?» Не беспокой¬тесь, это всего лишь ремонт вашей головы! Во время ремонта всегда все удаляют! И потом, когда мы окра¬сим стены в белый цвет, везде поставим цветы, вам будет предложен такой выбор прекрасных, позитив¬ных вещей, которые по вашему желанию вы сможете разместить в своей голове, что для близких сердцу проблем и недостатков там уже не останется места. Вы, конечно, сможете впихнуть туда один ваш ком¬плекс как историческую реликвию, просто чтобы гордиться перед знакомыми, что у вас такой когда-то был!
Есть еще возражение, что эти вещи делятся на обоснованные и необоснованные. Иначе говоря, есть страхи, критика и чувства вины пустые, а есть полез¬ные, несущие в себе ценную информацию, и если от них отказаться, можно наделать много глупостей.
Попробую объяснить, почему эти чувства надо изъять из головы все без исключения, не разбираясь в том, обоснованные они или нет.
* Негативные чувства можно оставить только в единст¬венном случае, чтобы использовать их для творчества. Может быть, благодаря им рождаются потрясающие траги¬ческие симфонии, глубокомысленные стихи, необыкно¬венные картины. Негативные чувства могут создать вдох¬новение куда более сильное, чем чувства светлые и радост¬ные. Но надо запомнить: если вы решили оставить в себе такое чувство, то пусть оно будет озарено божественным светом, пусть откроет вам путь к ВЕЛИКОМУ ПОЗНА¬НИЮ глубин человеческой души, но не к мелочному само¬бичеванию.
Разберем некоторые из этих чувств в отдельности.

ЧУВСТВО ВИНЫ
Вы ощущаете себя виноватым, и, вероятно, не без причины. Вы сделали что-то ужасное в прошлом или продолжаете делать это сейчас, будучи не в силах ос¬тановиться. Вы вступили в противоречие со своими нормами морали, и вас это терзает. А может, вам кто-то навязывает чувство вины?
Можно ли использовать чувство вины как движу¬щую силу для каких-либо светлых и прекрасных свершений? Разумеется, нет, поскольку чувство само по себе негативное.
Первый вариант: испытывая чувство вины, чело¬век действует под давлением пострадавшего, стано¬вясь жертвой его манипуляции. А тот, в свою очередь, может стать психологическим вампиром и своими обидами тиранить виноватого гораздо более продол¬жительное время, чем тот причинял ему неприятность. Человек не должен быть жертвой манипуля¬ции, а виноватый (или даже мнимый виноватый) рискует ею стать! Есть даже люди, которые специаль¬но навязывают всем окружающим чувство вины, чтобы потом легко управлять ими.
Второй вариант: жертва не предъявляет никаких претензий, и виноватый терзает себя сам, не зная, как загладить свой плохой поступок. Все его попытки ре¬абилитировать себя в глазах пострадавшего могут оказаться нелепыми и неуместными, особенно если он предпринимает очень активные действия. Своими трудами он может еще больше навредить пострадав¬шему, ибо им движет не светлое желание помочь че¬ловеку, а страх, что отношения могут испортиться или что о нем будут плохо говорить. Виноватый свои¬ми оправданиями может не только унизить себя, но и поставить в неловкое положение пострадавшего, если тот нормальный человек, а не вампир.
Правила.
1. Извиняйтесь один раз, и не по принуждению, а только по собственной инициативе. Если человек продолжает на вас дуться, не реагируйте. Вы уже из¬винились, а если он недоволен, это уже его попытка манипулировать вами.
2. Все действия по возмещению ущерба предпри¬нимайте сразу же и делайте это только один раз.
3. Если вы не оправдали ожиданий кого-либо, по¬мните ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО:
Я ЖИВУ НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СООТВЕТСТВОВАТЬ ТВОИМ ОЖИДАНИЯМ
4. Если вам стыдно перед собой за действия давно минувших лет, скажите себе: «Я искренне раскаиваюсь. Благодаря этой ситуации я сделал для себя полезные выводы____и приобрел положительные качества ____. Дай бог, чтобы у пострадавших тоже все сложилось хорошо».
5. Если вы в настоящее время делаете что-то, что вызывает у вас чувство вины, но прекратить это действие (или бездействие) вы не можете (например, не соблюдаете диету, не убираетесь в квартире, плохо заботитесь о детях), то выкиньте чувство вины из головы и переведите предметы беспокойства в светлые и чистые желания. Скажите: «Я хороша такая, как есть. Кроме всего прочего, я хочу соблюдать диету, убраться в квартире и заняться детьми и обязательно это сделаю».
Длительные муки совести ничего, кроме внутреннего разрушения, вам не принесут. Часто виноватый начинает даже ненавидеть свою жертву, поскольку ему кажется, что это она привела его в столь тяжелое душевное состояние. Быстро и однократно исправьте то, что можете, не принимая это глубоко в душу, а что не можете, простите себе. Сделайте выводы, как избежать подобной ситуации в будущем, не нагружая себя страхами и комплексами. Чувствуйте себя счастливыми, и тогда все пойдет намного лучше!
Встречается разновидность психологических вампиров, которые с помощью демонстрации своей вины окружают себя ореолом благородства и мученичества. Такой человек публично говорит: «Я один во всем виноват! Я один за все отвечаю!» — и все начинают его успокаивать: «Да что ты! Ты ни в чем не виноват, ты хороший, это мы плохие!» — а он стоит на своем: «Виноват только я!» И всем становится неловко, стыдно, все пытаются ему помочь.

САМОЕ РАСПРОСТРАНЕННОЕ «ПРЕСТУПЛЕНИЕ»
Чаще всего люди обижаются на нас, обвиняют нас, состоят с нами в конфликте, а то и всей душой ненавидят нас без всякой нашей вины. А причина здесь одна (она находится в них самих и никак не связана с нами): люди возлагают на нас свои ожидания, которые мы не оправдываем.
Хорошо еще, если мы знаем, чего от нас ждут. Но в большинстве случаев мы об этом даже не догадыва¬емся. Так у нас заводятся враги без всякого нашего участия. Так распадаются влюбленные пары, так об¬разуются конфликты с родителями. Поэтому если наш супруг кричит на вас: «Ты мне испортила десять лет жизни!» или родители говорят: «Мы столько сил вложили в твое воспитание, и все бесполезно!» — то на самом деле никакой вашей вины в этом нет! Просто люди разочаровались в своих ожиданиях, которые сами придумали.
По той же причине люди обижаются на вас: «Я весь вечер ждала твоего звонка, а ты не позвонил!» или «Никогда больше не приходи ко мне!» (Предпо¬лагалось, что вы придете в гости в своем старом пла¬тье, и хозяйка вас пожалеет, а вы пришли в новом, лучшем, чем у хозяйки.) Те же самые неоправданные ожидания объясняют злобные выпады кого-то: «Опять за старое?! Когда ты наконец изменишься?» или: «Ты виноват перед нами всеми! Ты все сделал не так!»
Мы не можем контролировать чужие ожидания, а тем более не обязаны, да и не имеем физической воз¬можности всем им соответствовать, даже когда мы о них знаем. Поэтому мы не можем предотвратить воз¬никновение врагов и недоброжелателей, а также избежать обид окружающих. Мы можем только не засо¬рять себе голову чувством вины и избегать тех, кто его нам навязывает. Желательно научиться хорошо раз¬бираться в людях и сразу определять: «С этим челове¬ком лучше близко не сходиться. С ним обязательно будет конфликт, потому что мы придерживаемся слишком разных норм морали и следуем разным тра¬дициям».

ВТОРОЕ РАСПРОСТРАНЕННОЕ «ПРЕСТУПЛЕНИЕ»
Многие оказываются виноватыми просто потому, что им элементарно не везет. Они делают то, что все, но почему-то именно их действия имеют непредви¬денные последствия. Допустим, у сотрудника агент¬ства «Шишка» Васи Мошкина агентство «Крышка» украло секретную информацию и воспользовалось ею. Вася хранил ее очень хорошо, но ему не повезло, в результате чего его уволили. Тем временем все дру¬гие сотрудники агентства «Шишка» разбрасывают свои секретные документы где ни попадя и разбалты¬вают свою секретную информацию направо и налево, однако у них ее никто не крадет. Виноват ли Вася? Нет. Хотя чисто внешне это так.
Еще раз напомню Основное Правило: я живу не для того, чтобы соответствовать чьим-либо ожида¬ниям.
А для слишком требовательных к себе людей, ко¬торые занимаются самопоеданием: я живу не для того, чтобы соответствовать своим собственным ожиданиям.

КОГДА ВАС КРИТИКУЮТ
Некоторые верят, что критика может быть конструктивной. Они подразумевают такую критику, которая включает в себя предложение, как сделать лучше. Но почему тогда сразу не начать с предложе¬ния? Вместо того чтобы говорить, например: «Ты отвратительно чистишь картошку! Надо вырезать глаз¬ки!» — почему бы не сказать: «Пожалуйста, вырезай глазки!» Можно даже сказать: «Ты очень хорошо чис¬тишь картошку, только, пожалуйста, срезай всю ко¬журу и вырезай глазки!» Это приведет к требуемому результату намного быстрее. Но мы критикуем разве но имя результата? Настоящей целью критики явля¬ется нечто иное: выражение своего превосходства, нанесение удара по самолюбию человека, ощущение своей значительности. Критикующий может при¬крываться самыми добрыми намерениями: просве-тить вас, предостеречь от ошибки, сделать ваше буду¬щее светлым и беззаботным — в то время как на самом деле он совершает акт агрессии.
Мотивы критикующего делятся на три основные категории:
1) призвать вас к порядку, подвести под свои нормы морали — это обычно делается в случаях, когда вы ему ничем не мешаете, но ему просто непо¬нятно, как вы живете;
2) заставить вас делать то, что удобно ему;
3) продемонстрировать свою значительность в вашей жизни, заставить вас ценить его мнение.
В любом случае главная цель критикующего — ПРИСПОСОБИТЬ ВАС ДЛЯ СВОЕГО УДОБСТВА, и уж меньше всего критикующий заботится о том, как вас осчастливить. Критика — это всегда акт аг¬рессии, скрытой или явной.
Сами вы когда-нибудь критиковали других? Если да, то можете вспомнить свои ощущения в эти мину¬ты. Скорее всего вы ощущали свое превосходство над человеком, которого критиковали. И раздражение, если он вам возражал. Вы видели, как он извивается под вашими иглами: сопротивляется, пытается оп¬равдываться или, наоборот, униженно терпит и со¬глашается. И вы торжествовали! Если он отказывался вас слушать, вы нервничали, чувствуя, что теряете над ним власть. Точно так же поступают и с вами. Вам наносят психологический удар: «Вы всегда опаз¬дываете! Вы слишком медлительны! Вы не можете справиться даже с самым элементарным заданием!» Вам таким образом в голову закладывают бомбу, и вам надо выкинуть ее из головы раньше, чем она там взорвется. Некоторые пытаются заложить встречную бомбу в голову собеседника словами: «А вот вы зато...» — но это нисколько не уменьшает действия уже заложенной бомбы. Надо выбрасывать бомбу из себя, а не поступать по принципу: «Если уж взорвем¬ся, то все вместе!»
Запомните: критика — это не информация к раз¬мышлению, это нападение на вашу душу, от которого надо защищаться!

СТРАХИ
Страх — естественный рефлекс животного на при¬ближающуюся опасность или на что-то неизвестное. Результатом страха является быстрая реакция, на¬правленная на защиту себя. Человеческий же страх, благодаря процессу нашего мышления, преобразо¬вался в мощную разрушительную силу, которая про¬должительно ломает организм изнутри. Опасность уже давно миновала или еще не предвидится, а мы доводим себя до нервного истощения своим страхом. Страху все равно, реальна опасность или нет. Часто наши фантазии изматывают нам нервы намного сильнее, чем внезапная экстремальная ситуация.
Перед тем, как брать в дом какой-то предмет, мы должны выяснить, нужен ли он нам, а если нужен, то зачем? Стоит ли он того?
Попытаемся ответить на вопрос: зачем нам страх? Именно не «почему», а «зачем»? Стоит ли он того, чтобы его заводить у себя в душе и допускать, чтобы он там рос? В конце концов, нашей душой владеем мы или кто-то еще?
Если у вас хорошее чутье на опасность и вы успеваете быстро среагировать, когда рядом что-то взрыва¬ется или в вас летит камень, то честь вам и хвала. Но это не страх, это хороший инстинкт самосохранения. Страх — это то, что предшествует опасности или мни¬мой опасности и выражается словами: «А вдруг...», «Только бы не...» — или просто: «Я боюсь!» Страх — эго также то, что следует после опасной ситуации: «А вот если бы пуля пролетела двадцатью сантимет¬рами правее...» Такие страхи не имеют никакого смысла, но очень тяжелы для организма. В принципе мы все это понимаем, но бороться со страхом нам не под силу, ибо он не поддается никакой логике и воз¬никает в недоступной для нас зоне сознания. Он тер¬зает нас и не уходит, пока не исчезает причина — так нам кажется.
Однако что же такое страх с точки зрения психо¬логического программирования? Страх — это про¬грамма, которая кодируется у нас в подсознании, а любая программа, как известно, требует реализации и реализуется при первом удобном случае. Эта про¬грамма не уйдет из нашего подсознания, пока во что-нибудь не выльется. Мы думаем: «Только бы не слу¬чилось то, чего мы так боимся!» — и тем не менее ис-пытываем подсознательное облегчение, когда это случается. Мы приобретаем страдание, но код страха в нашем подсознании исчезает. Страдание заменяет страх, и, как правило, оно переживается намного легче. Вспомните, как часто неопределенность быва¬ет хуже, чем определенность. Мы больше всего боим¬ся получить двойку на вступительном экзамене, но когда мы узнаем, что у нас именно двойка, наше под¬сознание вздыхает с облегчением. Фантом страха ре¬ализовался и ушел, и мы дальше, пусть с печалью, но без страха, решаем, что нам делать. Это ощущение уже комфортнее. То же самое касается любой потери, любой травмы. Наше подсознание зовет и требует их, поскольку в него мы запустили программу страха, от которой оно хочет избавиться путем ее реализации. Наше сознание бунтует, надеясь, что с уходом причи¬ны уйдет и страх, но этого не происходит. Если наш страх все-таки не реализуется и ситуация получает по¬ложительный исход, то программа страха так и оста¬ется у нас в подсознании, готовая перекинуться на что-то другое, что первое встретится на пути. Заметь¬те: если вы боялись, но все обошлось, то недолго вам придется радоваться своему счастью. Страх вылезет на следующем этапе жизни.
Некоторым кажется, что пока они боятся, они су¬меют быть бдительными и предотвратить неприят¬ности, а стоит им только расслабиться, как что-ни¬будь сразу случится. Но тут следует предупредить, что программы страха не имеют четкой направленности на то, чего именно боится человек. Они могут реали¬зоваться в совершенно другой ситуации, где человек никак не ждет подвоха. Случалось ли с вами такое, что вы панически боялись какого-либо экзамена, а проваливались на другом, о котором даже не думали? А случалось ли, что вы очень волновались, как бы вас не подвел один ваш не очень честный знакомый, и в результате получалось, что не очень честный вел себя '»• укоризненно, а вот другой, кому вы стопроцентно доверяли, сделал то, чего вы так боялись?
Если у вас больное сердце и вы панически боитесь, кик бы оно не отказало, СЕРДЦЕ НЕ ОТКАЖЕТ, но есть риск, что у вас откажут почки.
Если вы дрожите при каждом полете на самолете и прорисовываете в уме всякие ужасные картины, то ЛЕТАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ, ВСЕ ВАШИ САМОЛЕТЫ ДОЛЕТЯТ БЛАГОПОЛУЧНО, но вам сам бог велел попасть в аварию на поезде.
Часто бывает так, что мать сходит с ума от ужасных предчувствий, когда ее ребенок болеет. В результате ре¬бенок выздоравливает, а сама мать тяжело заболевает, поскольку во время заботы о ребенке, охваченная стра¬хом, не замечает болезни у себя.
Если вы боитесь пожара, то рискуете пострадать от наводнения.
В конце концов, если вы панически боитесь мало прожить и ведете абсолютно здоровый образ жизни, вы¬полняя диету, закаливание, спортивный режим, то вас может задавить машина, когда вы будете переходить до¬рогу на зеленый свет светофора.
Короче говоря, страх найдет, в чем себя проявить, даже если устранить все причины для его реализации. Вспомните хотя бы «Песнь о вещем Олеге» Пушкина. Вещий Олег должен был бороться не с конем, а с про¬граммой у себя в мозгу. Коней устранять бесполезно.
Конечно, человеку необходимо знать, в чем и где кроется опасность. Но это должно быть только зна¬ние, которое человек сможет применять на практике, по ни в коем случае не страх. Надо знать, что переги¬баться через борт балкона опасно — есть вероятность упасть. Но это не значит, что надо заводить в себе страх высоты и нервничать на канатной дороге, на мостах и на аттракционах. Знание реальной опасности должно влиять на наши действия, но не должно вызы¬вать отрицательных эмоций.
Возникает вопрос: может ли сбыться то, чего имен¬но мы боимся, или обязательно случится что-то дру¬гое? Я отвечу: может, если у нас «не слишком высо¬кие запросы». Обычно же наш страх носит настолько глобальный характер, сценарий его настолько фан¬тастичен, что исполнение его возможно не больше, чем выигрыш главного приза в лотерею. Наше подсо-знание, где живут эмоции, ассоциации и символы, боится не того, что осуществимо на самом деле. При¬веду примеры. У нас практически нет шансов попасть в авиакатастрофу, и тем не менее мы можем паничес¬ки бояться летать на самолетах и в то же время совер¬шенно не бояться ездить на автомобилях, где шансы попасть в катастрофу куда более реальны. Если наши родственники опаздывают домой к назначенному вре¬мени, мы начинаем изводить себя разными страшны¬ми фантазиями, недооценивая при этом, что вероят¬ность пострадать на улице у них несоизмеримо меньше, чем возможность заболеть из-за наших скандалов. Мы также недооцениваем свою возможность полу¬чить нервное расстройство, сердечные приступы, бо¬лезни желудка и головы из-за наших фантазий на тему опаздывающих родственников. И мы не пони¬маем, что страдаем иллюзиями по поводу уличной опасности. Ведь если наши родственники живут в другом городе, то мы за них не боимся, потому что не знаем, во сколько они приходят домой. Нервная мать, которая боится за здоровье своих детей и тащит их к врачу при малейшем недомогании, совершенно упускает из виду их душевный комфорт, от которого, собственно, напрямую зависит и здоровье. То же самое можно сказать о матери, которая боится за бу¬дущее своего ребенка и отдает его в сверхсложный лицей, не придавая значения состоянию его нервной системы.

Упражнение № 2. Избавление от страхов
I. Возьмите чистый лист бумаги, разделите его на две колонки. Первую колонку озаглавьте «Страхи» и запишите в нее под номерами все страхи, которые терзают вашу душу. Вторую колонку озаглавьте «Желания» и попытайтесь каждый страх перефразировать в желание, соблюдая следую¬щие два условия: во-первых, желание должно выражаться позитивным утверждением без частицы «не», во-вторых, в формулировках своих желаний по возможности избегайте форм: «Я хочу, чтобы он (она, они)...» Если этих форм избежать не удается, то старайтесь не выходить за пределы трех предложенных фраз: «Я хочу, чтобы он был здоров», «Я хочу, чтобы он был счастлив» и «Я хочу, чтобы у него все было в порядке».
Например, если ваш страх выражается фразой: «Я бо¬юсь, что моя мама снова выйдет замуж», — вы не должны писать: «Я хочу, чтобы моя мама не выходила замуж!», — вам следует писать: «Я хочу, чтобы у моей мамы было все в порядке и у меня тоже!»

ПРИМЕР:
СТРАХИ ЖЕЛАНИЯ
1 . Я боюсь попасть в армию

Я хочу жить дома
1. Я боюсь у мереть 2. Я хочу жить и прекрасно себя чувствовать
3. Я боюсь, что меня ограбят 3. Я хочу быть при деньгах
4. Я боюсь, что он не отдаст мне долг



Я хочу получить назад долг
5. Я боюсь за здоровье своей мамы 5. Я хочу, чтобы моя мама была здорова
6. Я боюсь стать жертвой преступления 6. Я хочу быть защищенным

2. Возьмите ножницы и разрежьте этот лист пополам — отделите страхи от желаний. Пол-листа со страхами со¬мните, положите на блюдце и подожгите. Внимательно смотрите, как ваши страхи горят, как темнеют буквы и как ваши страхи, в конечном счете, вспыхивают и исчезают на¬всегда с лица земли. Если какая-то часть бумаги отлетела, не догорела, — подожгите ее заново. Пепел киньте в унитаз или в раковину и хорошо смойте водой. Больше у вас НЕТ СТРА¬ХОВ — остались только ЖЕЛАНИЯ! Свои желания, осво¬божденные от страхов, перечитайте еще несколько раз.

ЖЕЛАНИЯ
1. Я хочу жить дома.
2. Я хочу жить и прекрасно себя чувствовать.
3. Я хочу быть при деньгах.
4. Я хочу получить назад долг.
5. Я хочу, чтобы моя мама была здорова.
6. Я хочу быть защищенным.

Утверждение «Я хочу быть при деньгах» означает, что даже если вас ограбят, деньги вы все равно получите из ка¬кого-то другого источника, поэтому вам нет причины бо¬яться ограбления. Утверждение «Я хочу получить назад долг» вовсе не означает, что долг вам обязан вернуть имен¬но ваш должник. Возможно, эта сумма внезапно появится у вас откуда-то еще.
3. Чувствуете в себе силу? Отлично! А теперь нарисуйте все эти утверждения на обратной стороне этого же листоч¬ка хотя бы схематически. Вложите в них всю свою душу и энергию. Затем листочек с желаниями аккуратно сверните, найдите у себя дома какую-нибудь дорогую чашку или ва¬зочку, которой никто не пользуется, и положите этот лис¬точек туда. Осознайте, что он у вас лежит на почетном, до¬стойном месте, которое в то же время будет сохранено в тайне. С этого момента ваши желания начнут претворяться в жизнь.
Я хочу привести примеры, как мы портим друг другу жизнь своими страхами. Мы не только сами нервничаем и заставляем нервничать другого, мы еще и отрицательно программируем нашего родственни¬ка. Если каждый день повторять вашей дочке, что ее когда-нибудь изнасилуют, эта информация проник¬нет к ней в подсознание и последствия могут быть самыми печальными.
Как часто встречаются ситуации, когда мать кричит на ребенка:
- Ты опять катался на велосипеде по проезжей части?!! Ты что, не понимаешь, что тебя когда-нибудь собьет машина? Ты у меня единственный сын, ты что, хочешь меня оставить одну?
- Почему ты на меня кричишь? — возмущается сын.
- Я имею право кричать, потому что я очень нерв¬ничаю из-за тебя!
В любом случае нервы не дают право оскорблять человека.
Даже ребенку, который черт его знает где ходит и нас не слушается, лучше скажите: «У тебя все будет хорошо. Ты мальчик аккуратный, серьезный, ты со¬риентируешься в любой ситуации. Мы тебе доверяем. Ты мудрый и сильный! Только, пожалуйста, катайся па велосипеде во дворе (позитивная формулировка). Это очень важно для нас!»
Если ребенка пугать, устраивать ему скандалы, у него есть больше шансов подвергнуться опасности. Вдруг так получится, что он не будет успевать домой к сроку и побежит прямиком через темные дворы, через пустырь, через шоссе, не имея времени воспользоваться светлыми улицами, переходами и светофо¬рами? И потом, неуверенность, нервное напряжение, страх перед скандалом дома вряд ли помогут ему со¬риентироваться в экстремальной ситуации. С другой стороны, выражая ребенку свое доверие и одобрение, мы тем самым передаем ему жизненную энергию, ко¬торая защищает его от несчастных случаев. Ведь ре¬бенок (равно как и любой взрослый член семьи) — это тоже носитель программ, и травмам больше под¬вержены те дети, которым недостает внимания и одобрения. Их подсознание кодируется примерно таким образом: «Здорового меня все ругают, больно¬го и несчастного меня пожалеют». Вследствие этого инстинкт самосохранения ребенка ослабевает, и его подсознание целенаправленно ведет его к травмати¬ческим ситуациям, хотя сам ребенок может об этом даже и не подозревать.
Есть люди, у которых страх — это неотъемлемая часть жизни. Программа страха так прочно записа¬лась в их мозг, что они вообще не могут прожить и недели, ничего не боясь. Они думают: «Если ничего плохого не случилось сегодня, то оно обязательно должно случиться завтра».
И вот такой человек впервые купил дорогую по¬ездку в туристической фирме и едет за границу. У него есть предчувствие, что в путешествии обяза¬тельно случится что-нибудь плохое. Этот человек считает, что беспокойство всегда оправдано, что если верить в лучшее, то выйдет все наоборот. Он десять раз перепроверяет все документы, чтобы, не дай бог, ничего не забыть. Он думает, что у него, возможно, устарел заграничный паспорт и что его не пропустит таможня. Он знает, что до аэропорта он вовремя не доберется, потому что с транспортом будет все плохо, а если даже и доберется и его пропустит таможня, то наступит нелетная погода и все вылеты отложат на сутки, а то и на двое, в результате чего пропадут деньги за отель и за питание. Должно же что-то слу¬читься! Ведь всегда, всю его жизнь случалось что-то
плохое!
И вот он приезжает в аэропорт, доехав прекрасно. Таможня его с удовольствием пропускает. Погода отличная, и самолет взлетает вовремя, не задерживаясь ни па минуту. Человек начинает нервничать. «Все это не к добру! — думает он. — Уж больно хорошо все на¬чалось! Сейчас с нами что-нибудь случится в воздухе. Какой кошмар!» Самолет благополучно садится, за границей нашего человека встречают улыбающиеся люди, сажают его в фирменный автобус, чтобы везти и отель. «Пока все подозрительно хорошо, — думает человек. — Вероятно, меня надули с отелем. Он ско¬рее всего стоит не на берегу моря и у него далеко не пять звезд, как обещали. И шум там будет ужасный, и воздух пыльный! И как я мог забыть! В этой зоне бывают землетрясения! Я попаду в одно из них!»
Человека селят в прекрасный пятизвездный отель на самом побережье. Номер с видом на море, на пляже чистый золотой песок, вода теплая и прозрач¬ная — все идеально! Человек разнервничался совсем.
Отдых прошел без единой проблемы. Не было ни¬чего, к чему можно было бы придраться. На обратном пути погода тоже была хорошей, самолет долетел без единой воздушной ямы. Багаж в «Шереметьево-2», к великому удивлению нашего человека, не украли и не порезали. Домой человек добрался тоже благополуч¬но, но нервы его совсем сдали. Если турфирма ни в чем не обманула, если все было безупречно, то не в этом ли кроется главное коварство сатаны?
Человек ждет неприятности. Он ее жаждет. Ему это необходимо для ощущения мировой гармонии. И вот, наконец, когда в фотомастерской у него слу¬чайно засвечивают пленку с заграничными кадрами, он вздыхает с облегчением. «Это не самое худшее, что могло произойти! — говорит он с улыбкой. — Мне еще повезло, что пострадала только пленка! Как мне повезло!»
Как вы думаете, зачем человек испортил себе отдых?
СТРАХИ НЕ НУЖНЫ!
ТО, ЧТО ВЫ СЧАСТЛИВЫ, - ЭТО НОРМАЛЬНО! ПРИВЫКНИТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ!
Пусть счастье будет для вас нормой, а отклонение от него — недоразумением, которое вскоре будет приведено к норме.
Еще несколько слов хотелось бы сказать о страхах в безвыходных ситуациях. Безвыходные ситуации случаются очень редко и далеко не со всеми. Под без¬выходными в данном случае подразумеваются ситуа¬ции, когда обстоятельства гонят человека на верную смерть, а он не в силах им противостоять. Если ис¬черпаны все ресурсы защиты и становится ясно, что человеческими силами с этой ситуацией справиться невозможно, то придется прибегнуть к программ¬ным, надчеловеческим силам.
Первое, что следует делать в таких ситуациях, — это удалить страх. Как этого достичь? Для начала надо ясно осознать, что безвыходность данной ситуа¬ции — это только наше предположение. Мы не мо¬жем знать, что на самом деле за ней кроется, к чему она нас ведет. У нас в голове прорисовывается ее пло¬хой конец только потому, что мы используем свои статистические знания. «В такой ситуации спастись невозможно!» — это наш логический вывод на основе сведений, которые мы имеем относительно подобно¬го рода ситуаций. Здесь действует принцип «от обще¬го к частному». Но обречены ли мы в данной конкретной ситуации — мы этого знать не можем, пусть даже мы обладаем сведениями о 100-процентной ве¬роятности плохого исхода таких случаев.
Всегда, когда в подобных ситуациях вас охваты¬вает страх, вы должны вспомнить следующее пра¬вило:
РАЗ Я БОЮСЬ, ЗНАЧИТ, Я ЕЩЕ ЖИВ!
А РАЗ Я ЖИВ, ЗНАЧИТ, ВСЕ ЕЩЕ МОЖЕТ
ИЗМЕНИТЬСЯ К ЛУЧШЕМУ!
Вот когда вы поймете, что вы уже умерли, тогда и переживайте. А поскольку это невозможно, то пере¬живать вообще не следует. Пусть на вас направили пистолет, но ведь еще не выстрелили! Это еще не до¬казательство того, что выстрелят. Если вы оказались одни в штормующем море без спасательного круга, то первое и главное, о чем вам следует помнить, это то, что вы еще не утонули. А утонете ли — вам этого знать не дано вопреки вашему логическому мышле¬нию. Есть еще на свете всевозможные мистические силы, которые вас спасут, не подчиняясь никакой ло¬гике. В конце концов, если у вашего самолета заглох¬ли моторы и он падает носом вниз, а вы это осознае¬те, значит, вы еще живы. Вы не можете знать, чем все это кончится. Это не математика, и тут решение дале¬ко не однозначно. Вот когда вы разобьетесь, тогда и начинайте бояться! А пока это еще не свершившийся факт. И не гарантированный. Вы спасетесь, и тогда получится, что вы зря потратили время на страх, ис¬портили себе здоровье и нервы. Бы не должны раз¬биться, потому что это именно Вы!
Вот здесь и начинает действовать ваша личная программа. Если вы готовитесь к смерти и настра¬иваете себя на плохой исход, то, вероятно, вы и обречены. Если же вы настраиваетесь на продолжение жизни, бросив на это всю свою энергию и волю и иг¬норируя факты, которые доказывают вам невозмож¬ность жизни, то вы спасетесь.
Здесь может возникнуть вопрос: «Насколько веро¬ятно то, что я спасусь, если настроюсь на продолже¬ние жизни?»
Ответ: ВЕРОЯТНОСТЬ ВАС НЕ ДОЛЖНА ИН¬ТЕРЕСОВАТЬ. Вы можете оказаться тем единствен¬ным, который выживет в катастрофе, где погибнут тысячи. Вам совершенно не нужно придумывать спо¬соб, как в ней выжить. Но ВЫ ВЫЖИВЕТЕ. Ваше подсознание вам подскажет все лучше, чем логика, если в нем будет установлена программа долгой жизни. А для того чтобы установить программу долгой жиз¬ни, надо как можно четче ПРОРИСОВЫВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ В БУДУЩЕМ. Вы должны ясно представ¬лять себя в разных последующих возрастах, вы долж¬ны обдумывать, чем вы будете заниматься, где будете жить, какие поставите перед собой задачи. Вы долж¬ны ЗАСЫЛАТЬ СВОЙ ФАНТОМ В БУДУЩЕЕ как можно сильнее. И чем большая опасность вам угро¬жает, тем старательнее занимайтесь прорисовкой своей будущей жизни. Не отвлекайтесь ни на что: ни на страхи, ни на подготовку к смерти, и не дай бог вам прорисовывать в уме отрицательный исход собы-тий. Не вздумайте также готовить родственников к вашей возможной гибели! Только жизнь! Только счас¬тье! Это лично ваша участь, ибо вы не кто иной как _____________(фамилия, имя, отчество).
Вы также можете запрограммировать себя на то, чтобы в такие ситуации никогда не попадать. Первое, что вы мо¬жете сделать для этого, это осознать, что вы их не боитесь, и выкинуть их из головы!

ОБИДЫ
Наша методика вас учит быть необыкновенно щедрыми и добрыми по отношению к себе, но на¬столько же гуманными вы должны быть по отноше¬нию к окружающим. Мы призываем вас руководствоваться Основным Правилом: Я ЖИВУ НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СООТВЕТСТВОВАТЬ ЧЬИМ-ЛИБО ОЖИ¬ДАНИЯМ. То же правило следует применять и к дру¬гим людям.
ЛЮДИ ЖИВУТ НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СООТВЕТСТВОВАТЬ МОИМ ОЖИДАНИЯМ
Упражнение № 3. Удаление обид
Прочитайте утверждения и по их образцу составьте свои, касающиеся лично ваших обидчиков.
Моя мать живет (жила) не для того, чтобы соответст¬вовать моим ожиданиям.
Мой отец живет (жил) не для того, чтобы соответство¬вать моим ожиданиям.
Мой возлюбленный живет не для того, чтобы соответст¬вовать моим ожиданиям.
Мой ребенок живет не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Мой друг живет не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Мой враг живет не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Государство существует не для того, чтобы соответст¬вовать моим ожиданиям.
Земной шар вертится не для того, чтобы соответство¬вать моим ожиданиям.
Иначе говоря, умерьте свои ожидания относи¬тельно кого-то или чего-то конкретно! Ожидайте вообще! Ожидайте, что вы будете счастливы, но не ожи¬дайте, что муж с завтрашнего дня начнет выносить мусор или что ребенок поступит в университет. Пото¬му что если вы предскажете один ход событий, а по¬лучится другой, вы расстроитесь, хотя ни муж, ни ре¬бенок будут здесь ни при чем. Когда вы встречаете на своем жизненном пути какого-либо человека, живот¬ное или неодушевленный предмет, лучшее, что вы можете сделать, — это его ИЗУЧИТЬ, а не возлагать на него ожидания. Вы можете собирать знания о своих родителях, возлюбленных, детях, но не ждать от них того, что нравится именно вам. Это и есть ос¬новной источник ваших обид — несоответствие их поведения вашей вымышленной модели. И притом никакой их вины в этом нет.
Девушка плачет: «Он меня так сильно оскорбил! Он поступил со мной так непорядочно! Он нанес мне такую душевную травму!» И тут возникает вопрос: «А с чего вы взяли, что он порядочный?» Ответ: «Ну, а как же? Я-то сама порядочная и привыкла отно¬ситься к другим людям как к порядочным!»
То, что девушка называет обидой в данном случае, это только ее незнание. Она, не разобравшись в чело¬веке, приписала ему порядочность и теперь обижает¬ся на него, а он не виноват, что этим качеством не об¬ладает. Он такой, какой он есть, носитель своих про¬грамм и своих ценностей. Чем он виноват, что она неправильно его оценила, возложила на него свое ожидание? Теперь она приобрела новое знание о его персоне и может этим знанием пользоваться в пол¬ной мере. Если у нее еще остаются сомнения, дейст¬вительно ли он непорядочный или это только еди¬ничный случай, то ей надо проверить этого человека. Проверить не раз и не два — а так, как физик прове¬ряет опытную модель. Ее предсказания относительно него должны иметь подтверждение в действительнос¬ти, а не основываться опять на отстраненных умозак¬лючениях и ожиданиях. И этой девушке не следует думать, что все люди похожи на нее, имеют ту же мо¬раль и принципы. Все разные, хотя и познаваемые, и основное, что она должна делать, — это их ПОНИ¬МАТЬ. Понимать не просто, мол, я его понимаю и сочувствую, а так, чтобы сказать ему: «Мне кажется, мотивы твоего поступка были такими-то!» — и чтобы он ответил: «Да, это точно! Удивительная проница¬тельность!» Поняв данного человека, можно принять его таким, как есть, непорядочным, и продолжать с ним общаться с поправкой на это качество, а можно выкинуть его из головы и из жизни, если такие люди не нравятся. Это право каждого как владельца своей головы. Но в любом случае решение должно быть ос¬новано на знании, а не на обидах и ожиданиях.
В этом мире желательно быть сильным. Сильным и добрым. И желательно быть старшим, не по возрас¬ту, а по поведению. Это нужно для осуществления ваших жизненных программ. Относитесь к людям как к младшим братьям и сестрам, гуманно и спокой¬но. Они тоже личности со своими программами и це¬лями, но не такие мудрые и упорные, как вы. Если вы научились выбрасывать мусор из головы, если у вас в душе все светло и чисто, то у них, вероятно, -еще нет. Вы можете их успокоить, приласкать, настроить на лучшее, но вы не должны огорчаться, если они что-то делают не так, как вам хочется. В конце концов вы от них не зависите, самые главные сокровища находятся в вашей голове, а этих людей вы можете туда пускать или не пускать — смотря как они будут себя вести. Подумайте, что вы как старший можете им дать или не давать что-то, но не можете от них ничего требо¬вать.
Обида — это нечто детское, беспомощное, кото¬рое исходит, наоборот, от младшего к старшему. Оби¬жаются маленькие дети на родителей, поскольку у них нет другого способа бороться за свои права. Ро¬дители же никогда не обидятся на малыша, они могут рассердиться, возмутиться его поступком, но не оби¬деться. Обида — удел слабых, лишенных права дейст¬вия.
Девиз несчастного, слабого человека: «Этот мир мне должен...» Должен в лице родителей, супруга, детей, начальника, государства и т. п. Естественно, этот мир своего долга перед данным человеком не выполняет, и человек обижается на жизнь. Он не¬счастен, все виноваты, его ожидания и надежды рас¬ходятся с действительностью.
Девиз счастливого, сильного человека: «В этом мире я могу...» Мир предоставляет множество воз¬можностей, которыми можно воспользоваться, и че¬ловек радуется, что имел счастье родиться на свет. Чем старше он становится, тем больше он знает и умеет, тем легче ему управлять этим миром.
Предлагаем вам новую жизненную установку:
ЭТОТ МИР МНЕ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН! НО В ЭТОМ МИРЕ Я МОГУ ВСЁ!
Под словом «всё», естественно, подразумеваются созидательные возможности, а не разрушительные. Это следует из того, что носитель разрушительной энергии, человек, который желает иметь неограни¬ченные возможности причинять людям и животным зло, есть не кто иной, как носитель мусора в голове, и притом очень большого количества мусора. Его соб¬ственный мусор породит в его подсознании негативную программу и исполнит ее раньше, чем человек сможет причинить достаточное количество зла окру¬жающим. Здесь действует принцип ЗЕРКАЛА. Наверно, все уже слышали утверждение, что внешний мир, каким мы его видим, это всего лишь отражение нашего внутреннего мира. На этой мысли основаны фразы: «Скажи, кто твой друг, и я скажу, кто ты», «Относись к людям так, как хотел бы, чтобы они относились к тебе» и т. п.
Философия, которую исповедует человек, являет¬ся тем механизмом, который формирует программы в его подсознании. На подсознании мы все верим в идентичность себя и окружающих людей, и филосо¬фия относительно всех людей у нас общая, что бы ни было в нашем сознании. Отсюда следует, что чело¬век, чьи жизненные принципы позволяют убивать, допускает, что его тоже убьют, ибо все люди живут по одним законам и у них есть такая же страсть убивать, как и у него. Когда он убивает, его подсознание тут же строит программу убийства его самого. Такой че¬ловек может думать: «Я убиваю, потому что я силь¬ный. Но если найдется кто-то сильнее меня, он убьет меня». Человек, который любит унижать, готов к тому, что его тоже могут унизить. Человек, который приносит счастье людям, подсознательно настроен на то, что ему тоже принесут счастье, ибо все такие же, как он. Программа нашей судьбы начинает фор¬мироваться уже с того, что мы невольно стремимся попасть в общество тех, кто нас понимает, то есть обла¬дает сходными взглядами на жизнь. Таким образом, подлец, сам того не осознавая, тянется в круг подле¬цов, несчастный примыкает к несчастным, сильный окружает себя сильными и соревнуется с ними, сла¬бый же ищет людей еще более слабых, чтобы подав¬лять их, как все подавляют его. В результате каждый из нас страдает от себе подобных. Человек сам выбира¬ет себе путь в этом мире и в результате приходит в то место, которое зеркально отражает состояние его внутреннего мира.
Преступник, видя окровавленную жертву, пре¬красно может представить на ее месте себя, хотя и ду¬мает, что избежит этой участи. Добропорядочный че¬ловек, который не живет по преступным законам, не может применить их к себе, так как у него нет воз¬можности прорисовать подобного рода ситуацию. Его подсознание очищено от этой области мира. У него нет философии преступника, у него нет в под¬сознании программ уничтожения как других, так и себя.
Таким образом, мы все невольно стремимся по¬пасть под меч своей философии: убийца подсозна¬тельно готов к принятию смерти, равно как и чело¬век, дарящий другим счастье, подсознательно готов к принятию счастья.

ПРОБЛЕМЫ И КОМПЛЕКСЫ
Проблемы и комплексы носят скорее всего соци¬альный характер. Это тот самый мусор, который за¬талкивает в наши головы общество, а также наш соб¬ственный избыток интеллекта. У животных, равно как и у простых людей, этих явлений не существует. Кот с одним глазом точно так же ухаживает за кошка¬ми, как и полноценный кот, нисколько не смущаясь своего внешнего вида, чего не скажешь о человеке с одним глазом.
Во время учебы в институте я занималась на гума¬нитарном курсе «Психология общения». Однажды после занятий преподавательница сказала мне: «Вы знаете, у вас есть проблема!» Она высказала кое-какие свои соображения, на что я ей ответила: «У меня такой проблемы нет». Она стала возражать мне: «Снаружи лучше видно. Она у вас есть, но вы ее не за-мечаете!» — и я ей сказала: «По-моему, лучше видно изнутри. Раз внутри меня этой проблемы нет, как она может быть снаружи?» Многие мои однокурсники стали утверждать, что лучше выявить в себе пробле¬мы и решать их, чем делать вид, что их не существует. Я была диаметрально противоположного мнения. Я сказала: «Делать мне нечего — забивать себе голову какими-то проблемами!» «И действительно, — поду¬мала я, — если раньше я жила счастливой, радостной жизнью, то для чего мне запускать себе в голову ка¬кую-то дурацкую проблему и решать ее, а вернее, хо¬дить и мучиться мыслью: что ж это за проблема и по¬чему я ее не чувствую?» Я стала жить дальше радостно и спокойно. Они не смогли меня подавить, запустить смуту в сознание, и я считаю, что это моя победа. Если бы я потеряла уверенность в себе, начала бы жа¬ловаться на жизнь, спрашивать у однокурсников со¬неты, как решить эту проблему, вот тогда было бы по¬ражение. Стенки моего домика-головы порушились бы, и туда бы хлынула стихия с целью затопить меня и сравнять с общей массой, пустить по общему тече¬нию, чтобы я не выделялась. Нет, мне, собственно, не хотелось выделяться, мне хотелось быть такой, какая я есть, жить по своей программе и ни с кем себя не сравнивать.
Позже я сделала потрясающее открытие: даже если проблема действительно есть, самое лучшее ре¬шение — это ее взять да и отменить, вести себя так, как будто ее нет. Если действительно она вам мешает, можно перевести ее в светлое и чистое желание, окра-шенное только положительными эмоциями. Ведь проблема — это что? Желание чего-то плюс страх, что это желание не исполнится. Так вот, для благопо¬лучного продвижения вперед по жизни необходимо желание оставить, а страх стереть. Именно он вас мучает.
Для эксперимента попробуйте сделать упражне¬ние:

Упражнение № 4. В голове сменилось правительство
Представьте себе, что в вашей голове сменилось прави¬тельство и сразу издало указ: «Все проблемы, которые име¬ются на данный момент, отменить!» Теперь в вашей голове совсем другой порядок, политика и экономика там другие, и придется под них подстраиваться! Отныне на месте про¬блем будут установлены СВЕТЛЫЕ И ЧИСТЫЕ ЖЕЛА¬НИЯ, как на месте мрачных развалюх, готовящихся под снос, будут установлены белоснежные небоскребы.
Это упражнение можно делать по методу упражнения № 2. Проблемы надо перевести в светлые и чистые желания, соблюдая следующие условия:
1. Желание должно выражаться позитивно, без частицы «не».
2. Желание должно выражаться через слово Я. Запреща¬ются формы: «У меня есть светлое и чистое желание, чтобы он (она, они, мы)...»
3. Фразу «У меня есть светлое и чистое желание» надо повторять каждый раз заново.
ПРИМЕР:
ПРОБЛЕМЫ ЖЕЛАНИЯ
1 . Отсутствие денег 1. У меня есть светлое и чистое желание — иметь деньги!
2. Отсутствие жилья 2. У меня есть светлое и чис¬тое желание — жить в боль¬шой, хорошей квартире!
3. Не могу выйти замуж 3. У меня есть светлое и чис¬тое желание — выйти за¬муж за человека моей мечты!
4 Отец — алкоголик 4. У меня есть светлое и чис¬тое желание — быть счаст¬ливой в своей семье!

Так же следует поступить и с комплексами: ПРИМЕР:
КОМПЛЕКСЫ ЖЕЛАНИЯ
1 . Кривые ноги 1. У меня есть светлое и чис¬тое желание быть красивой независимо ни от чего!
2. Заикание 2. У меня есть светлое и чис¬тое желание — говорить плавно!

Когда по методу упражнения № 2 вы отрежете и сожже¬те страхи и комплексы, а желания перечитаете, осознаете и нарисуете, достаньте те желания, которые вы сохранили после упражнения № 2. Перечитайте их все вместе и про¬смотрите рисунки. Видите, сколько у вас желаний? Теперь ваша жизнь будет явно осмысленной! Не ищите сразу спо¬собы, как их исполнить, и не пугайтесь, если желания слишком нереальны. Пока только прорисовывайте резуль¬таты этих желаний у себя в голове, а можно и на бумаге, и изо всей силы ЖЕЛАЙТЕ! Так закладывается программа на подсознание, о реализации которой мы поговорим позже.
Но главное, теперь вы всем, равно как и себе, мо¬жете сказать:
У меня ПРОБЛЕМ НЕТ! КОМПЛЕКСОВ НЕТ!
Наши головы можно сравнить с компьютерами. Сначала они достались нам пустые, но с разными возможностями, заложенными генетически. Чью-то голову можно приравнять к компьютеру с малой про¬изводительностью, который будет «тормозить и за¬висать» при слишком сложных заданиях, а чья-то го¬лова подобна компьютеру последнего поколения, который будет быстро перерабатывать огромные ко¬личества информации и справляться с заданиями любой степени сложности. Но сходство состоит в том, что изначально их жесткие диски пусты, про¬граммного обеспечения там нет и его предстоит за¬кладывать в процессе работы, а в случае наших голов — в процессе жизни. Конечно, у нас при рож¬дении в головах стоят некоторые генетические про¬граммы, которые и обусловливают отличие одного ребенка от другого из-за разных способов переработ¬ки их головами одних и тех же сведений. Но основная часть программного обеспечения закладывается в го¬лову ребенка в процессе воспитания. Сначала наши головы всецело принадлежат родителям, и они уста¬навливают там те программы, которые они считают нужными. Позже, в подростковом возрасте, наши го-ловы начинают принадлежать обществу, и тогда уже оно их программирует по своему образцу. И наконец настает время, когда программное обеспечение своих голов мы должны взять в собственные руки. Хорошо, если нам повезло с родителями и с обществом, кото¬рое нас окружало, и программное обеспечение, зало¬женное их усилиями, нас вполне устраивает. Пре¬красно, если мы довольны своим воспитанием и бла¬годаря ему чувствуем себя хорошо и уверенно в этом мире, не страдаем ни проблемами, ни комплексами, не отравлены ядами вины, критики, обид, отрица¬тельных предсказаний и т. п. Если же наше воспитание оставляет желать лучшего, если программы, уста¬новленные в наших головах родителями, оказались никуда не годными, а может, даже разрушительными, то следует их стереть и установить свои. Представьте, что вы унаследовали от родителей компьютер. Вы просматриваете информацию, которая там хранится. Если она кажется вам полезной, то вы ее оставляете. Если же она занимает место, на которое вы бы хотели написать свою информацию, или родительские про¬граммы вступают в конфликт с вашими программа¬ми, то их необходимо стереть или отправить в архив. Не надо за них цепляться как за святое! Родители да¬леко не совершенны. Возможно, они хотели воспи¬тать вас наилучшим образом с их точки зрения, но оказались не настолько проницательными, чтобы полностью понять вашу индивидуальность и напра¬вить вас в нужное русло. А возможно, они случайно завели ребенка и не смогли отнестись к его воспита¬нию достаточно ответственно. В конце концов, ваши родители могут быть носителями своих проблем и комплексов, которые они случайно перекинули на вас. У вас нет оснований испытывать те же комплексы и столкнуться с теми же проблемами, которые были (или есть) в жизни ваших родителей!
Глупо звучит, когда взрослый человек, страдая от своих несчастий, обреченно говорит: «Меня так вос¬питали!» — и продолжает страдать дальше. Смешно, когда такой же взрослый человек объясняет свою беспомощность словами: «Меня в детстве не научи¬ли!» А еще хуже, когда кто-то говорит: «Меня родите¬ли не любили. Они зародили во мне ненависть. Это они виноваты, что я вырос таким!»
Некоторое время назад я увлекалась психоанали¬зом, и у меня неплохо получалось выявлять причины несчастий людей. Но трудность возникла там, где я ее не ожидала. Человек охотно соглашался со мной: «Да, все мои проблемы идут из детства. Отец — алко¬голик, мать — забитая женщина, и именно поэтому я такой невезучий». Он признавал это и успокаивался, и если раньше он нес хоть малейшую ответственность за свою судьбу, то теперь он смирялся с фатальной неизбежностью: раз во всем виноваты родители, ко¬торые давно уже умерли, то что же он может изменить теперь? Значит, так ему и оставаться невезучим. Я слышала историю, как мужчина лет пятидесяти, совершивший преступление, считал, что причина, по которой он свернул на преступный путь, — его учи¬тельница младших классов, которая однажды жесто¬ко с ним обошлась. Так что же, органам правосудия теперь обвинять во всем учительницу, если она еще жива, или невезучему человеку отправляться на могилу к своим родителям, стучать там кулаками и пытаться бросить им в лицо обвинение в своей не-удавшейся жизни? А может, просто смиренно ска¬зать: «Так сложились обстоятельства», — и опустить руки? .
Запомните: если вам больше пятнадцати лет, то только вы несете ответственность за свое благополу¬чие, а не ваши родители или ваше окружение. Вы уже в состоянии осознать недостатки своего воспитания и исправить их, если они были. Возьмите свою голову и свою жизнь в свои руки! Действуйте! Установите программы, которые вам нужны, и выкиньте мусор из головы!
Все упражнения, которые здесь предложены, это ни что иное, как программы, и если бы ваши головы были дей¬ствительно компьютерами, то проблемы, страхи и ком¬плексы, которые случайно возникали бы в них, сразу хвата¬лись бы этими программами, мгновенно перерабатывались в светлые и чистые желания и выдавались бы сообщения:



К сожалению, наши головы не настолько совершенны, однако мы должны к этому стремиться. Необходимо посто¬янно тренироваться, занимаясь трансформацией:
страх — > желание
комплекс — » желание
проблема — > желание
Это вы должны делать автоматически, не задумываясь, озаряя свой жизненный путь положительными эмоциями. Ведь ЖЕЛАНИЕ — это самая удобная форма хранения та¬кого рода информации. С ней легче всего работать. Про¬блема — это что? Падение. Мрак. А желание — это цель. Остается только найти средства для ее осуществления.
Есть также проблемы, страхи и комплексы, которые невозможно переформулировать в желания. Это проблемы, страхи и комплексы НЕСУЩЕСТВУЮЩИЕ. Они возник¬ли просто от растерянности, оттого, что вы нацелились на неправильный жизненный путь, который вас от себя оттал¬кивает. На самом деле у вас все в порядке и вам ничего не надо менять. Примеры таких проблем: «Не могу поступить и медицинский институт!» — «А ты хочешь стать вра¬чом?» _ «Нет». — «А ты готов пять лет учиться и не зараба¬тывать денег?» — «Нет». — «Тогда в чем же проблема?» Или: «Не могу найти высокооплачиваемую работу!» — «Ты хочешь много работать и лишиться свободного време¬ни?» — «Не очень». — «У тебя есть цель купить что-то очень дорогое?» — «Нет». — «Тебе хватает денег на жизнь?» — «Да». — «Что для тебя имеет большую ценность: много денег или свободное время?» — «Свободное время». — «Тогда твое желание найти высокооплачиваемую работу довольно слабое, энергия его очень мала и, естественно, тебе отказывают в такой работе».
Еще встречается одно очень распространенное явле¬ние, которое называется хотение хотеть. Человек в депрес¬сии. Он не хочет жить. Это его истинное ж

*** КРАСИВЫЕ ЧАСИКИ ДЛЯ ВАШЕГО ДНЕВНИКА ***

Процитировав пост, в простом редакторе
Вы увидите их коды под соответствующими часам номерами.
Копируйте понравившийся и вставляйте к себе в дневник

№1



№2



№3



№4

Серия сообщений "МОИ ФЛЭШ ЧАСЫ":

Часть 1 - *** МОИ ПЕРВЫЕ МУЗЫКАЛЬНЫЕ ЧАСЫ ДЛЯ БЛОГА ***
Часть 2 - МОИ МУЗЫКАЛЬНЫЕ ЧАСИКИ №2
...
Часть 4 - *** КРАСИВЫЕ ЧАСИКИ ДЛЯ ВАШЕГО ДНЕВНИКА ***
Часть 5 - *** КРАСИВЫЕ ЧАСИКИ ДЛЯ ВАШЕГО ДНЕВНИКА ***
Часть 6 - *** КРАСИВЫЕ ЧАСИКИ ДЛЯ ВАШЕГО ДНЕВНИКА ***

В помощь блоггеру

Источник