В древности существовала легенда, что у человека были глаза на кончиках пальцев. Может быть, поэтому наши руки до сих пор остались буквально зрячими - они видят то, что происходит в теле, могут влиять на эти процессы, чувствуют потоки энергии в нем, могут их усилить, прочистить энергетические каналы.
На пальцах рук находится большое количество активных точек, через воздействие на которые они способны получать и излучать жизненную энергию.
Эти точки образуют между собой энергетическую связь, обладают мощным энергетическим полем, способным воздействовать на органы и системы тела.
Упражнения для пальцев рук восстанавливают и поддерживают в норме проходимость энергетических каналов, увеличивая таким образом жизненную энергию организма. Выполняя их, вы почувствуете, как уходит усталость не только из ладоней и пальцев, но и из всего тела - оно приобретает покой и расслабленность.
Упражнения для пальцев заряжают организм энергией, очищают его от избытка отходов, образовавшихся от излишнего приема пищи или употребления вредных веществ, таких, как алкоголь или никотин.
Упражнение для мизинцев. Соедините подушечками мизинцы обеих рук и сначала кончиком мизинца правой руки массируйте круговыми движениями по часовой стрелке кончик мизинца левой руки.
Затем кончиком мизинца левой руки, надавливающими движениями против часовой стрелки массируете кончик мизинца правой руки. Это упражнение к тому же хорошо подходит для расслабления, снятия напряжения, усталости.
Упражнение для указательных пальцев. Согните указательные пальцы обеих рук в виде крючков и сцепите эти крючки друг с другом. Затем начинайте с силой растягивать руки в противоположные стороны, как бы проверяя прочность получившегося сцепления.
Растягивайте до тех пор, пока пальцы не разомкнутся. Повторите два-три раза. Упражнение не только улучшает ход энергии, но и очищает организм от избыточных отходов жизнедеятельности, вредных веществ.
Теперь то же самое сделайте со всеми остальными пальцами - сцепляя каждый палец правой руки с соответствующим пальцем левой руки, растягивайте их в стороны. Старайтесь тянуть так сильно, чтобы пальцы не выдерживали и расцеплялись.
Затем помассируйте каждый палец от основания до кончика. Для этого захватите указательный палец левой руки большим и указательным пальцем правой руки и выполняйте массажные движения вверх-вниз вдоль всех сторон пальца.
Повторите эти движения со всеми остальными пальцами руки левой руки. Поменяйте руки и проделайте массаж пальцев правой руки с помощью большого и указательного пальцев левой руки.
Упражнение для всех пальцев рук. Переплетите пальцы обеих рук и плотно сцепите их перед грудью так, чтобы ладони были обращены к груди. Теперь медленно растягивайте ладони в разные стороны, пальцами при этом препятствуя растяжению. Тяните все сильнее, пока пальцы рывком не освободятся.
Упражнение для указательных, средних, безымянных пальцев и мизинца. Зажмите указательный палец правой руки между указательным и средним пальцем левой руки. Выполняющими сжатие указательным и средним пальцами левой руки делайте такие движения, как будто хотите
вытянуть и слегка закрутить указательный палец правой руки. Затем его смените на средний палец и с ним сделайте то же самое, затем то же самое - с безымянным пальцем и мизинцем.
Затем поменяйте руки : теперь пальцы левой руки поочередно закладываются между указательным и средним пальцами правой руки и с ними проводится такая же вытягивающая и закручивающая процедура.
Завершая упражнение, обхватите несколько раз одну ладонь другой и задержитесь в таком положении на несколько секунд.
Статья имеет ознакомительный и образовательный характер. Консультация специалиста рекомендуется. В статье использованы советы и упражнения из книги Кацудзо Ниши "Система естественного омоложения".
