Бокс это одно из самых востребованных и полезных направлений в сфере единоборств. Традиционно боксом занимаются только представители сильной половины человечества. Но и девушки тоже могут записаться на секцию этого единоборства.

Почему девушкам полезно ходить на бокс:

1. Чтобы научиться самообороне. Поскольку девушки весят меньше мужчин и физически слабее, борцовские направления для самообороны не подходят. А среди ударных единоборств именно бокс лучше всего подходит для применения в реальных условиях. К примеру: зимой в толстой плотной одежде и на скользкой дороге применять удары ногами не очень-то получится. А даже если и получится, удар ногой по зимней куртке сильно смягчается.
2. Чтобы поддерживать фигуру в хорошей форме и избавиться от лишнего веса. Занятия боксом обязательно включают не только постановку ударной техники, но и упражнения по общей физической подготовке и спарринги. Интенсивная тренировка в течение 30-60 минут сжигает больше калорий, чем расслабленная езда на велотренажере, или занятие фитнесом, или тренировки в тренажерном зале.

Записаться на бокс для девушек в Киеве можно по ссылке. В некоторых странах (к примеру в Канаде) девушки занимаются именно единоборствами (для поддержания формы) вместо привычного у нас фитнеса.