СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения.
Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
La_cherchanteвсе записи автора
Друзья мои, сегодня хочу рассказать вам об удивительной книге, которая должна быть прочитана каждым, кто хотя бы раз в жизни задумывался о том, что пора сбросить лишние килограммы. По большому счету, она даже не про похудение, а про любовь к себе и умение (или неумение) слышать свои истинные желания.
Автор дает читателю практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления.
Прочитав книгу вы сможете отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем?
Пошагово выполняя задания на страницах издания, можно избавиться от груза своего веса и проблем. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
Готовьтесь к тому, что книга Дэвида Перлмуттера перевернет все ваши познания и представления о правильном питании.
Автор, член Американской коллегии питания, невролог первой категории, излагает совершенно новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания. Он утверждает, что существует тесная взаимосвязь между потребляемой нами едой и работой нашего мозга.
Основная опасность, по его мнению, исходит от быстрых углеводов и глютена. В 80% случаев именно они является причиной проблем с памятью, сном, настроением и общим самочувствием.
Цифры и факты, приведенные Д. Перлмуттером впечатляют!
В издании приведены рецепты и советы от автора, которые помогут питаться таким образом, чтобы сократить риск серьезных заболеваний и чувствовать себя на все 100%.