Пять основных продуктов для лечения изжоги
источник:NATUREMED.RU

Изжога представляет собой один из самых распространенных симптомов заболеваний желудочно-кишечного тракта. Ежедневно от изжоги страдают сотни миллионов людей по всему земному шару.

Чтобы облегчить жизнь тем, для того изжога стала постоянным спутником,

специалисты медицинской организации National Heartburn Alliance из США опубликовали список продуктов, употребление которых помогает справится с изнуряющим жжением.

Первое место в рейтинге противоизжоговых продуктов, составленном американскими учеными, заняла овсяная каша. По мнению специалистов из США, овсянка эффективна и само по себе, но особенно хорошо она действует в тех случаях, когда порцию овсяной каши заедают половинкой банана.

На втором месте рейтинга продуктов против изжоги находится имбирь. Эффективность имбиря в борьбе с изжогой очень высока, и первое место не досталось ему лишь потому, что при превышении дневной нормы этого продукта, составляющей не более четырех граммов, у человека могут возникнуть побочные эффекты.

Продукт за номером три, помогающий устранить изжогу, – это макароны из непросеянной муки, употребляемые в пищу без кетчупов и прочих острых подливок.

Четвертое место специалисты из National Heartburn Alliance отдали разнообразным бобовым, которые необходимо употреблять в пищу всем тем, кто страдает тот рефлекса.

И, наконец, на последнем пятом месте находиться яблочное пюре, приготовленное из яблок некислых сортов. Яблочное пюре помогает не только устранить изжогу, но и привносит в желудочно-кишечный тракт изрядное количество клетчатки, без которой не может обойтись кишечник человека.

Читайте далее о лечении изжоги методами тибетской медицины

Материал подготовлен при участии Информационно-консалтингового центра профессора Георгия Анатольевича Геммерлинга.