Во здравие |
Толпа втиснулась в автобус. Балансируя и уже не считая мелочь,
отдаю билетики пассажирам. Наконец-то добралась до конца салона.
На заднем сидении сидела опрятно одетая, аккуратненькая, совсем
древняя старушка. Она купила билет за полную цену и тихо сказала:
- Ты не совсем здорова, кашляешь...
- Да...
- Вот, как только закашляешься ещё раз, скажи: ВО ЗДРАВИЕ, ВО ЗДРАВИЕ, ВО ЗДРАВИЕ... - это поможет.
- Благодарю
Нахлынула новая толпа, я снова за работу, и наконец пробралась
к своему месту. Толпа угомонилась, было тепло, мотор мерно жужжал,
сидящие дремали. Вновь подступил удушающий кашель, я закашлялась,
вспомнила о словах бабули и сказала 3 раза ВО ЗДРАВИЕ. И вдруг я
почувствовала, как какой-то ком заворочался у меня в груди, ком с острыми
углами... и вдруг мои лёгкие очистились... и я впервые за неделю вздохнула
легко. Я тут же направилась к старушке.
- Ну как? - сказала она, лукаво улыбаясь, - сделала то, что я посоветовала?
- Да, я пришла сказать БЛАГОДАРЮ!!! А ещё можно спросить... это от всех болезней помогает?
- ОТ ВСЕХ!!! Кроме того, Ты можешь представить себе любого своего знакомого, который болен и сказать эти слова. Ему обязательно полегчает.
- Чудо!!! Благодарствую, бабуленька!
- Ой, деточка, я уже давно пришла к этому. Когда ты говоришь эти слова себе, сразу происходит улучшение состояния на 40%. Если говоришь для своих близких и знакомых — Твоё состояние улучшается на 100%, а их на 60%. И еще деточка... Трудись над собой, трудись...
- Благодарю, я искренне стараюсь и истово тружусь.
Автобус остановился, она вышла и неожиданно для своего возраста,
зашагала лёгкой, быстрой походкой. Я с грустью смотрела на неё.
- Благодарю Тебя добрая волшебница или Ангел!!! - ВО ЗДРАВИЕ, ВО ЗДРАВИЕ, ВО ЗДРАВИЕ!!!
И Тебе дорогой Друг и читатель: ВО ЗДРАВИЕ, ВО ЗДРАВИЕ, ВО ЗДРАВИЕ...
|
8 Золотых Правил Жизни От Врача-Психотерапевта |
Как правильно жить? Как принимать решения? Как не ошибиться? Никто не может дать правильный ответ. У каждого своя жизненная линия и свои ответы. Каждый человек строит судьбу по своему усмотрению. Терпит поражения, и празднует победы. Но это его жизнь, его поле безграничных возможностей. И он сам в ответе за свои поступки.
|
СЛОВА — РАЗРУШИТЕЛИ ЗДОРОВЬЯ. Узнай слова, которые программируют тебя на болезни!!! |
Cлoвa-paзpушumeлu. Являяcь нocumeлeм языкa (нeвaжнo, кaкoгo), кaждый uз нac uмeem coвepшeннo унuкaльный зaпac (нaбop) cлoв. Эmom нaбop являemcя мoщным uнcmpумeнmoм caмoпpoгpaммupoвaнuя. B буквaльнoм cмыcлe: кaк гoвopuм – maк u жuвeм. Чmo зaявляeм, mo u uмeeм.
|
22 вещи, которые нужно прекратить с собой делать. Прямо с этого дня. |
1. Прекратите проводить время не с теми людьми.
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте. Вам не придется бороться за место рядом с ним.Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.
|
12 шагов ,чтобы жить в гармонии с самим собой и окружающим миром |
12 шагов ,чтобы жить в гармонии с самим собой и окружающим миром
Как можно ждать любви от кого-то, если вы сами себя не любите. Многие люди имеют с этим проблему. Но на самом деле все намного проще. Вам необходимо просто принять и полюбить себя за то, что вы есть.
|
ОБЪЯСНЕНИЕ ФЕНОМЕНОВ МЕДИТАЦИИ «ПУТЕШЕСТВИЕ В МИР ДУШИ» |
Те из вас, кто провел медитацию «Путешествие в Мир Души» написали мне о своих видениях и ощущениях.
Я писала уже раньше, что эта медитация диагностическая. Она позволяет заглянуть в глубину своей внутренней Вселенной и понять, что там. Мы имеем возможность увидеть внутренние миры. Ещё Карл Юнг, ученик З.Фрейды и основоположник нового направления в психологии, которое серьезно обратило внимание на глубинные процессы психики человека, утверждал, что наш внутренний мир неоднороден
Он состоит из светлых и темных частей. Психологи объясняют это тем, что и психика человека тоже неоднородна. читать далее
|
Почему одиночество выбирает самых сильных людей |
Самые достойные из нас — одиноки!
Каждый день, общаясь с разными людьми, удивляешься тому, что самые достойные из них – одиноки.
Глубокое жизненное наблюдение о том, почему одиночество выбирает самых сильных людей, или они – одиночество.
|
Любовь к себе, или какие пошаговые действия предполагает это расхожее выражение? |
Для того, чтобы быть любимым, нужно полюбить самого себя.
Очень популярная фраза
В случае проблем в отношениях во всех журналах, бытовых разговорах, телепередачах, шоу, психологических статьях и даже литературных произведениях звучит один единственный вердикт: сначала нужно полюбить себя.
|
Жизнь в большом городе: инструкция по выживанию |
Большая часть людей обитают в городах и каждый день пытаются «выжить». Если сравнивать темп жизни в пригороде или деревне, то все уравновешено и спокойно, каждый занимается своим делом. Ощущение, что воздух в городе наполнен электричеством и постоянно находится в напряжении, как и люди, дышащие им.
|
Взаимосвязь онкологии и эмоциональной сферы человека |
Сегодня есть много «официальных» теорий возникновения рака. В них описываются влияния вирусов, мутаций и канцерогенов как пускового фактора. Но если присмотреться к «онкологическим» личностям, понаблюдать за способами реагирования на стрессы, эмоциональным ландшафтом, на фоне которого возникает заболевание,
|
Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем: |
1. Не бегите от страха
Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.
|
А КАК ВАМ ЖИВЁТСЯ? |
Сегодня гуляла по дневникам. Обратила внимания на то, что в большинстве дневников публикуются такие мудрые высказывания о жизни – душа радуется. Подумалось – как хорошо! Какие мы все стали уже умные, как у нас всё хорошо и замечательно!
|
Удалите из своей жизни эти 10 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия. |
|
Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. |
Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться.
Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же.
Для эмоционального очищения:
|
ДУШЕВНАЯ БОЛЬ — ЭТО КРИК ДУШИ, ЕЁ ПРИЗЫВ К ИЗМЕНЕНИЮ!!! |
Почему она возникает, о чем она нам сигнализирует? Мои посты читают люди, которые небезразличны к своей жизни. У каждого из нас свои цели и свои проблемы. В большей или меньшей степени каждый временами ощущает чувство неудовлетворенности. Неудовлетворенность – это тайная дверь, которая ведет к животворной перемене, которая стимулирует нас изменяться.…Читать далее »
|
25 уроков Будды, которые помогут избавиться от волнений |
Будда — легендарный основатель буддизма в Индии. В его проповедях нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого религиозно-философского течения. Наверное, именно поэтому его учение так популярно и находит отклик во многих сердцах. Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне. Когда ум ясен, радость следует за вами, словно тень, и никогда не покидает вас. Мы сформированы из наших…Подробнее
|
Как научиться никогда не злиться? |
Отношения с людьми не всегда складываются так, как хотелось бы. Представьте: вы стоите нос к носу с человеком, который буквально вскипает от злобы и кричит на вас; и все, чего вам хочется, — ответить ему тем же. Но, накричав в ответ, вы никак не улучшите ситуацию. Как же взять себя в руки и удержаться? Для этого есть несколько решений, и лишь одно из них — правильное.
|
Самый больший список фильмов о психологии |
Пожалуй самый большой список фильмов о психологии, психотерапии, психиатрии, которым стоит поделиться со всеми!
1 — Фильмы, рассказывающие о становлении психологии, психотерапии и смежных отраслей; судьбе и профессиональном становлении конкретных исторических персонажей
• Кинси / Kinsey; Билл Кондон, США-Германия, 2004.
• Когда Ницше плакал / When Nietzsche Wept; Пинчас Перри, США, 2008.
|
60 дел, которые нужно сделать до конца жизни |
Этот список дел, своеобразные правила жизни, следуя которым вы можете полностью изменить вашу жизнь
Какой ваш самый полезный жизненный опыт? Именно этот вопрос был задан определённому количеству людей. И на основании их ответов был создан список из 60 дел, которые стоит сделать до конца жизни. У нас на сайте уже публиковался список дел, которые нужно сделать до конца жизни. Но этот список — это абсолютно другое. Это своеобразные правила жизни. Следуйте им, и ваша жизнь изменится.
1. Управляйте своими эмоциями
Никому не нравятся сварливые люди, которые только портят всем настроение. Так не стоит же расстраиваться из-за мелочей. И не надо срываться на окружающих вас людей. Дарите им ваше позитивное настроение.
2. Заботьтесь о своём теле
Ешьте здоровую и полезную пищу. Занимайтесь спортом. Необязательно становиться профессиональным спортсменом. Просто не запускайте себя. У вас одно тело и другого не будет.
3. Научитесь извиняться
Нужно уметь признавать свои ошибки. А значит, нужно уметь и извиняться. Насколько бы тяжело это ни было. Просто признайте, что вы облажались. Искренность всегда ценится людьми.
4. Простите людей, которые обошлись с вами плохо
Ничто так не вдохновляет, как искреннее прощение кого-либо. Гнев освободит ваш ум для новых целей и задач. Просто простите и двигайтесь дальше.
5. Заключите мир с самим собой
Это так же важно, как простить кого-либо. Будьте внимательными к себе. Каждый день.
6. Научитесь ценить одиночество
Нужно уметь проводить время одному. В этом сила самопознания. А это важно.
7. Пересматривайте свои убеждения
То, что вы считали крутым и важным 10 лет назад, уже не имеет абсолютно никакого значения. А ваши убеждения остались. Время от времени думайте об этом.
8. Избавьтесь от эмоционального багажа
Если что-то вас сдерживает, вам нужно понять, как от этого избавиться. Время — ценная штука, и нельзя его растрачивать.
9. Интересуйтесь людьми
Научитесь слушать и узнавать новое от каждого человека, которого вы встречаете на своём пути. У каждого есть какой-то опыт, которого нет у вас.
10. Работайте над вашими взаимоотношениями
Постоянно улучшайте их и выводите на новый уровень. Сделайте это привычкой.
11. Любите глубоко
Это полезное чувство само по себе.
12. Накормите свой дух авантюризма
У авантюристов обычно больше крутых историй. Станьте авантюристом!
13. Искупайтесь голышом
А в идеале ещё и под кристально чистым небом.
14. Отправляйтесь на паруснике в открытый океан
Пусть это будут три дня и три ночи беспрерывного пребывания в океане. Заодно можете выполнить и 13-й пункт.
15. Пробуйте новое
Расширяйте свой кругозор и каждый день пробуйте и узнавайте что-нибудь новое.
16. Сделайте то, о чём вы могли бы сожалеть потом
Делать время от времени глупости — это весело. Только не делайте тупых вещей и поступков.
17. Не противьтесь внутренней жажде путешествий
Делайте, не ощущая необходимости оправдываться перед кем-то. Просто прислушайтесь к внутреннему голосу, который пытается сказать вам, что нужно познать и исследовать мир.
18. Поживите в месте, которое отличается от вашего родного города или страны
Это подарит вам новые идеи. Вы станете более открыты, и это расширит ваш кругозор.
19. Посещайте новую страну каждый год
Почему бы не отправиться туда, где вы не были? Почему бы не делать это каждый год?
20. Проведите год за границей
Учись за границей или просто путешествуй. Есть что-то чарующее в том, что происходит с вами, когда вы долгое время проводите в новом окружении.
21. Путешествуйте. Но не будьте туристом
Сопротивляйтесь постоянному желанию фотографировать каждую достопримечательность. Просто насладитесь видом по полной вместо того, чтобы увидеть это через линзу фотоаппарата, а потом исказить массой фильтров. Просто запечатлейте это в своей памяти.
22. Отдохните в сотнях километров от цивилизации
Сделайте это и насладитесь красотой чистого неба со всеми звёздами, украшающими его. Ведь чем дальше вы от городских огней, тем яснее ночь.
23. Возьмите 2–4 друзей и отправляйтесь вместе в отпуск
Это весело, и это укрепит вашу дружбу. Чем старше мы становимся, тем тяжелее делать что-то с друзьями. Поторапливайтесь.
24. Учитесь экономить
Сократите ваши расходы. И вы узнаете, что вам нужно гораздо меньше, чем вы думали.
25. Расширьте свою зону комфорта
Как только вы расширите свой разум, он больше никогда не вернётся к прежнему состоянию.
26. Чувствуйте себя комфортно при встречах и общении с незнакомцами
Незнакомцы — ваши друзья! Мы все люди, и мы социальные существа.
27. Будьте полезным, не ожидая ничего взамен
Будьте волонтёром. Поработайте в сфере обслуживания. Предложите свои услуги в виде благотворительности или пожертвуйте деньги. Принесите бездомным кофе. Просто помогайте незнакомцам. Делайте хорошие вещи абсолютно без-воз-мезд-но. То есть даром.
28. Цените людей
Цените людей, и они будут ценить вас.
29. Сделайте что-нибудь своими руками
Это здорово!
30. Освойте профессию
А потом ещё одну. Если вы чувствуете, что выбрали не ту профессию, то просто выберите другую. Благо мир сегодня очень гибкий.
31. Начните свой бизнес
Хватит бояться! Если у вас есть желание сделать что-то, то вы просто должны пойти на это. Попытка не пытка.
32. Жёстко ошибитесь
Каждый совершает ошибки, чтобы достичь чего-то действительно великого.
33. И оправьтесь после ещё одной неудачи
Хитрость в том, чтобы не только оправиться после неудач, но и стать сильнее.
34. Наймите кого-нибудь
Вам не нужно всё делать самому. Наймите эксперта, который может вам помочь.
35. Увольте кого-нибудь
Не каждый найм сотрудника — это хорошая идея. :)
36. Позвольте себя уволить
Это может случиться с каждым. Но вам стоит осознать, что это не конец и что всё, что ни делается, — всё к лучшему.
37. Увольтесь
Особенно если вы несчастны.
38. Завяжите с плохими привычками
Завязывайте с плохими привычками одна за другой. Попытайтесь раскрыть весь ваш потенциал. Плохие привычки называются плохими только по одной причине.
39. Сделайте то, на что никак не могли решиться
Наконец сделайте это!
40. Напишите вашему герою
Попробуйте пообщаться с человеком, который вас вдохновляет. Попробуйте дотянуться до звезды. Это достаточно забавно, и, возможно, для этого не нужно прикладывать никаких усилий. Достаточно просто написать письмо с вопросом.
41. Встретьтесь с одним из ваших героев
Вдохновитесь!
42. Смотрите прощальные концерты групп
Особенно если это прощальный концерт вашей любимой группы.
43. Обучайтесь
Учитесь всю жизнь чему-то новому и посвятите свою жизнь постоянному самосовершенствованию.
44. Прочитайте 1 000 книг
В книгах столько мудрости! Почему бы не читать и не вдохновляться? Перечитайте то, что вы читали в школе. Вы будете поражены.
45. Поделитесь своими жизненными уроками
Напишите в блог о своём опыте. Расскажите людям. Поделитесь с людьми своей мудростью.
46. Научитесь комфортно выступать перед публикой
Не нужно бояться говорить перед толпой. Это крайне важный навык. Это важно для вас, чтобы вы смогли поделиться вашим опытом.
47. Выступайте на сцене
Если вы уже научились говорить на публике, почему бы не подняться на следующий уровень и не выступить на сцене?
48. Попробуйте новый вид спорта
А может, вам понравится, и вы станете профи?
49. Пробегите марафон
Или поучаствуйте в каком-нибудь испытании. Это поможет узнать свою силу воли.
50. Нырните с аквалангом
Исследуйте морское дно и мир под водой.
51. Научитесь танцевать
Это весело. И это впечатлит девушек!
52. Спуститесь с горы на лыжах или сноуборде
Что может быть круче зимой?
53. Дружите с животными
Наблюдение за животными может преподать вам несколько очень ценных уроков.
54. Прокатитесь верхом на лошади
Научитесь отдавать команды и будьте с лошадью одним целым.
55. Прокатитесь верхом на слоне
Это экзотично и весело. Так почему бы это не сделать?
56. Летайте
Попробуйте прыжок с парашютом или полёт на параплане. Есть что-то великое в покорении этого страха. Это требует доверия.
57. Проводите время со своими родителями
Чем мы старше становимся, тем больше понимаем, как были правы наши родители. Проводите с ними как можно больше времени. Впитывайте их жизненный опыт. Они заботятся о вас, и вы должны это ценить.
58. Присутствуйте при родах
Это своего рода магия. Вам не кажется?
59. Подержите ручку новорождённого
Они так молоды и ещё не так сильны. Это классный опыт!
60. Будьте счастливы
В конце концов, каждый хочет быть счастливым! Но часто это труднее, чем мы думаем. Я думаю, этот пункт самый важный в нашем списке. Найдите то, чем вам действительно нравится заниматься. Что-то, что приносит вам радость и счастье.
|
Ссорьтесь на здоровье! Но грамотно) |
Израильский психолог Эран Гальперин (Eran Halperin) обобщил исследования роли наших эмоций в момент спора. В своей работе «Эмоции, эмоциональное регулирование и разрешение конфликтов» он также показал, как именно наши мысли и субъективное отношение к той или иной ситуации формируют наши эмоции. Так, например, мы в значительной степени зависим от реакции других людей и нам бывает важно получать уважение и поддержку со стороны тех, кто наблюдает за спором, но не включен в него. И если мы чувствуем, что этой поддержки по каким-то причинам нет или она недостаточна, недовольство или злость могут усиливаться. Те же эмоции мы испытываем, если чувствуем, что проигрываем в споре. Однако чем раздражительнее мы становимся, тем с большей вероятностью теряем логическую цепочку аргументации, а значит, оказываемся в заведомо слабом положении. Психологи предлагают нам тактические приемы, помогающие успешно разрешать спорные ситуации.
|
