Делаем ножки стройными: специальные упражнения и самомассаж для похудения на видеороликах. Смотрим, мотаем на ус и бодренько применяем. А то весна уже, скоро юбчонки начнутся. Сами по себе советы и упражнения не замороченные и вполне применимы в реальной жизни реальных нормальных женщин. Я уже начала внедрять эти упражнения в жизнь. Один день пока. С утра, ещё в постели, сделала свой дежурный "велосипед" ногами и добавила этих упражнений. Нормально, хотя для моих коленок такая нагрузка не привычна, они у меня так сильно не разгибаются пока. По двадцать раз каждое упражнение делать мне тоже пока тяжело. Это только пока!  Раньше мне и "велосипедик" было тяжко делать, а вот теперь уже очень легко и даже скучно.

Ну и очень интересное видео о самомассаже против целлюлита и для избавления о лишнего жира для комплекта. Тоже вполне доступная методика. Человек явно понимает, для кого советы даёт.  От упражнений вкупе со специальным массажем результат должен усилится.

Упражнения для стройности ног

Домашний самомассаж для похудения