Здоровая женщина - здоровые ногти. |
Если ногти здоровы, то и выглядят они «на отлично» - розовые, твердые, гладкие, не ломаются и не слоятся, без заусениц и вросших краев. Даже наличие полосок и белых пятнышек является признаком заболеваний. Что же могут означать ногтевые аномалии, как же оказать помощь самому себе?
Изначально нужно разобраться в причинах.
На состоянии ногтей чрезвычайно плохо сказываются минерально-витаминные дефициты, а также стрессы и болезни. Это происходит из-за расположения ногтевой пластины над многими кровеносными сосудами, нервными окончаниями, так что питательные вещества, безусловно, важны, но важно еще и состояние нервной системы. Красивые ногти на руках - тонкие, узкие и длинные вообще считаются даром природы. Но надлежащий и постоянный уход может сделать привлекательными и не столь красивые.
Ломкость ногтей - дефект едва ли не самый неприятный. Наиболее вероятная причина такого явления - нехватка витаминов (А, D) в организме, а также кальция. Если сужаются мелкие кровеносные сосуды, то ногти также будут ломаться. Та же участь может их постигнуть при частой ручной стирке от воздействия порошков, моющих средств или от беспрерывного покрытия ногтей лаком и использования ацетона (жидкости для снятия лака), не давая им перерывов на отдых.
Если ногти стали слоиться, изменили цвет, стали шероховатыми, это может послужить сигналом о нарушении в организме обменных процессов, а иногда и заболеваний каких-либо внутренних органов.
Слоятся и ломаются ногти часто от соприкосновения с бытовой химией, химическими веществами, смолами, растворителями и красками, если человек породу деятельности вынужден работать с ними в производственных условиях. Так же происходит, если руки длительно пребывают в воде.
Желтизна ногтей возникает, как правило, вследствие курения, некачественных лаков для ногтей. Белые пятнышки часто могут возникнуть из-за нарушения питания ногтей или травмы, когда воздушные пузырьки проникают в толщу ногтевой пластины. От воспалительных процессов в ногтевом ложе появляются продольные или поперечные бороздки.
Заусенцы - мелкие и крайне болезненные кожные обрывы - иногда образуются вокруг самого ногтя. Сухость кожи может стать этому причиной: ноготь растет, а она не выдерживает такого напряжения и ломается. Еще такое случается, если плохо ухаживать за кожей рук или имеется вредная привычка кусать ногти.
Лечение
Если изменения в ногтевой пластине достаточно стойкие, обращайтесь к дерматологу, он поможет разобраться в причине. А можно не допустить или существенно снизить риск серьезного ногтевого заболевания, главное - не поленитесь и побалуйте в домашних условиях любимые коготки полезными, приятными процедурами.
Народные средства
При слоящихся и ломких ногтях.
Рекомендуется есть больше продуктов, в которых содержится кальций - молоко, кефир, творог, зелень в свежем, натуральном виде - салат, петрушку, сельдерей. Для усиления кровообращения опускайте ежедневно на 10 мин. кончики пальцев в горячу воду, а для питания ногтей - его основание смазывайте рыбьим жиром.
При грибковых заболеваниях
Сварите кофе покрепче, осадок взбалтывать не нужно, погрузить в теплый настой руки несколько раз. Лечение курсовое - от недели до 10 дней.
Боремся с заусенцами
После мытья рук, чаще смазывайте кожу вокруг ногтя жирными кремами, а подкожицу маникюрной лопаточкой осторожно отодвигайте с ногтя. Аккуратно подрежьте ножницами образовавшиеся заусенцы, смажьте перекисью водорода или раствором марганца для дезинфекции. Чтобы не было осложнений, никогда не срывайте заусенцы, всегда аккуратно обрезайте маникюрными ножницами и смазывайте места обработки йодным раствором. Если регулярно избавляться таким образом от ногтевой кожицы, смазывать руки жирными питательными или смягчающими кремами, то проблем с заусенцами не возникнет. Народное средство: сварите свежую треску и подержите в отваре руки – заусенцы постепенно исчезают.
Еще немного полезных советов
Скорость роста здорового ногтя составляет 0,1 мм за сутки, это раза в 3 – 4 медленнее волоса. Полная смена ногтя происходит за пять месяцев, а если его не срезать все это время, его длина могла бы достигнуть более 40 см. Средний рост ногтя за месяц - 3 мм.
Советы от Авиценны
Поддерживать здоровье ногтей не так уж сложно, уделите им немного времени и в самом недалеком будущем вы сможете гордиться красотой своих рук!
http://annamodlo.com/
Рубрики: | здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |