Обратите внимание на орешки, которые Вы едите. Разный орех, предотвращает и лечит разные болезни. 

 Фисташки.
Эти орехи:
- снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%;
- поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин);
- защищают клетки от разрушений.

Миндаль:

- уменьшает выработку инсулина;
- способствует снижению веса;
- защищает клетки от агрессии свободных радикалов.

Арахис:

- противодействует болезни Альцгеймера;
- повышает работоспособность организма (идеальное соотношение белков и жиров).

 Орех пекан:

 
- восстанавливает баланс холестерина;
- повышает работоспособность организма;
- избавляют от мигрен.

 Кедровые орехи:

- уменьшают аппетит;
- поддерживают иммунную систему (цинк);
- благотворно влияют на память (магний);
- защищают клетки от агрессии свободных радикалов (витамин Е).

Бразильский орех:

 
- защищает от рака предстательной и молочной железы (в одном бразильском орехе сосредоточена суточная норма селена);
- повышает работоспособность организма.

 Орех макадамия:

- предотвращает ишемическую болезнь сердца;
- насыщает мононенасыщенными жирами (избавление от “плохого” холестерина).

Фундук:

- поддерживает кожу и глаза в хорошем состоянии (витамин Е);
- предотвращает атеросклероз.

Кешью:

- способствует переносу кислорода по всему организму (железо);
- благотворно влияет на память (магний);
- поддерживает прочность костной системы (магний и медь).

Грецкие орехи:

- снимают тревогу и депрессивные состояния;
- нормализуют сон;
- избавляют от мигрени;
- снижают симптомы ПМС;
- улучшают память.