Июнь – начало долгожданного лета для дачников. На грядках всходит первая, богатая витаминами, зелень. В эту пору в нашем рационе появляется много вкусных и полезных блюд, и мы готовы рассказать вам о них. Вот, к примеру, рецепты супа из щавеля и шпината, которые открывают нам летнее меню.



На 2 литра мясного бульона вам понадобится:

• Шпинат – 400 г
• Щавель – 200 г
• Морковь – 1 шт.
• Луковица – 1 шт.
• Картофель – 3 шт.
• Яйца – 3
• Сливочное масло – 2 ст. ложки
• Сметана – полстакана
• Зелень, лавровый лист, соль – по вкусу

Сначала поставьте вариться мясной бульон. Пока он варится, переберите и промойте щавель и шпинат в холодной воде. Щавель потушите 5-10 минут, а затем пропустите через мясорубку. Шпинат проварите, откиньте на сито и тоже пропустите в мясорубку. Соедините полученные пюре, добавьте мучную пассеровку, разведенную отваром шпината, половину приготовленной сметаны и прогрейте на огне 15 минут. Обжарьте на масле измельченные морковь и лук. Заложите в кипящий бульон картофель, пассерованные морковь и лук и протертую зелень. Варите на небольшом огне 20 минут. В конце добавьте перец, соль и лавровый лист. В тарелку с супом из шпината и щавеля положите половинку вареного яйца, свежую зелень и сметану.

Рецепт супа из шпината и щавеля № 2 на мясном бульоне

На 2 литра воды вам понадобится:

• Говядина – 1,5 кг
• Щавель – 400 г
• Шпинат – 100 г
• Морковь – 1
• Луковица -1
• Сельдерей корневой – 50 г
• Картофель – 3
• Мука – 1 ст. ложка
• Масло сливочное – 1 ст. ложка
• 20% сливки – 1 стакан
• Яйцо – 3
• Огурец свежий – 3
• Соль, перец по вкусу

Положите вымытое мясо в кастрюлю, залейте водой и поставьте на сильный огонь. Когда вода закипит, снимите шумовкой пену, варите мясо ещё полчаса, а потом положите в кастрюлю нарезанные крупно морковь, корень сельдерея и лук. Посолите и варите до готовности мяса.

Выньте мясо из бульона и переложите его в миску. Процеженный бульон поставьте на средний огонь и добавьте в него картофель соломкой, и порезанный шпинат. Щавель переберите, промойте и обсушите. Половину нарежьте, положите в сотейник, залейте бульоном и доведите до кипения. Затем протрите отваренный щавель через сито прямо в кастрюлю с бульоном.

Затем, перетрите слегка размягченное масло с мукой, добавьте сливки и взбейте, чтобы получилась однородная масса. Влейте её в суп, перемешайте и оставьте варить на среднем огне, сняв крышку кастрюли.

Тем временем, сварите яйца вкрутую и нарежьте огурцы соломкой, а мясо небольшими кусочками. Оставшийся щавель тоже измельчите, добавьте суп и тут же снимите его с огня. Подавая на стол, в тарелки с супом положите мясо, половинку яйца, огурцы и сдобрите его сметаной.

Рецепт супа их щавеля и крапивы

На 2 литра воды или бульона вам понадобится:

• Щавель – 200 г
• Молодая крапива – 100 г
• Ботва свекольная – 100 г
• Ботва морковная – 100 г
• Лук зеленый 100 г
• Картофель -3
• Морковь – 1
• Яйцо вареное – 2
• Соль, перец, зелень, по вкусу.

Варите картофель в подсоленой воде на среднем огне. Нарубите промытые щавель, крапиву, морковную и свекольную ботву. Морковь натрите на крупной терке. Когда картофель будет практически готов, измельченные овощи засыпьте в кастрюлю, посолите, поперчите, доведите до кипения и сразу же снимите с огня. В каждую тарелку добавьте половинку крутого яйца, свежую зелень и сметану.

Вкусные супы получаются из консервированного щавеля. Дадим рецепт приготовления щавелевой заправки. В небольшом количестве воды проварите в течение 3-4 минут нарезанные листья щавеля. Воду слейте и прямо в кастрюле разотрите щавель деревянной ложкой. Полученную массу выложите в подготовленные банки и закатайте крышками. Для заготовок из щавеля можно обойтись без стерилизации, поскольку содержащаяся в его листьях кислота способствует длительной сохранности продукта. Храните банки с щавелевой суповой заправкой в темном месте. Рецепты супа из консервированного щавеля такие же, как и из свежего.

Приятного аппетита!

Источник: «Квартира как среда обитания» www.kvartira-box.ru

Серия сообщений "первые блюда":
Часть 1 - Суп фасолевый «Йокаи»
Часть 2 - Готовим окрошку в пост
Часть 3 - Окрошка на сыворотке по-домашнему
Часть 4 - Рецепты супа из щавеля и шпината
Часть 5 - Ешьте диетический борщ и худейте
Часть 6 - Как приготовить домашнюю лапшу (рецепт).
...
Часть 8 - Грузинский суп харчо.
Часть 9 - Суп с куриными фрикадельками
Часть 10 - 6 ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ СОЛЯНОК 🍲