Согласно исследованиям, наше счастье как минимум на половину зависит от нас самих и наших собственных усилий. Однако многие люди плывут по течению и ждут у моря погоды, ничего не делая для своего счастья. А ведь это не так сложно!

1. Учитесь видеть положительные стороны.
Как известно для пессимиста стакан на половину пуст, а для оптимиста на половину полон. Если вы сможете видеть хорошее в том, где, казалось бы, ничего хорошего нет, то вы станете воспринимать окружающий мир иначе. А иногда люди и вовсе склонны драматизировать на пустом месте: это нужно прекратить, а оптимизм в этом поможет.

2. Правильно ставьте цели.
90% людей вообще не ставят цели, либо ставят их так, что достичь их практически невозможно. Например, говоря, что я хочу, чтобы все было хорошо, цель слишком расплывчатая: она должна быть более конкретной. Например, для того, чтобы все было хорошо, необходимо найти хорошую работу, а чтобы найти хорошую работу, нужно получить хорошее образование и т.д. То есть, на пути к своей мечте ставьте множество конкретных и понятных целей, достижение которых можно легко увидеть. Накидайте такой план на листе бумаги.

3. Будьте настойчивы.
Иногда человек опускает руки еще до того, как что-либо попробовал, либо после одной неудачной попытки. Но путь к мечте редко бывает легким и простым. Поэтому, чтобы чего-то добиться, нужно предпринимать попытки неоднократно и никогда не отчаиваться. А если что-то не получается, вспоминайте пункт №1 (ищите положительные стороны в случившемся).

4. Относитесь к себе бережно.
Многие относятся к себе слишком строго: постоянно себя критикуют, наказывают, обвиняют. Здравая самокритика должна быть, но не нужно переусердствовать. Если вы склоны чрезмерно критиковать себя, то других вы критикуете еще больше – а это препятствие на пути вашему личному счастью и счастью ваших близких.

5. Будьте благодарны.
Благодарите себя, друзей, своего партнера, родителей за то, что они для вас делают. Учитесь видеть вклад других в вашу жизнь. Если вы считаете, что благодарить их не за что, то опять же вспоминайте пункт №1. Также будьте благодарны обстоятельствам и конкретным ситуациям, ведь вы много приобретаете, переживая их – цените свой опыт и делайте правильные выводы.

6. Заботьтесь о себе.
Заботясь о себе и не обделяя себя вниманием, вы наполняетесь энергией и можете давать заботу другим. Если вы не любите себя, то вам кажется, что вас никто не любит и не может полюбить. Поэтому начните с себя. Как только вы будете заботиться о себе, любить и уважать себя, тогда и отношения с окружающими станут совсем другими.

7. Не будьте всезнайкой.
Даже если вы имеете 3 высших образования и кандидатскую степень, всего знать нельзя. Люди, которые считают, что они все знают и постоянно умничают, сами себе закрывают путь к дальнейшему развитию. Ведь если вы все знаете, то развиваться вам больше некуда, а саморазвитие и открытость новому опыту – одни из главных составляющих счастья.

8. Вкладывайтесь в саморазвитие.
Вы сами – это единственное, что у вас есть и что у вас никто не отнимет. Поэтому научитесь доверять себе и работать над собой. Не отодвигайте себя на задний план и не экономьте на себе во всех планах. Как вы относитесь к себе – так вы относитесь и к миру, и так мир относится к вам.