Процесс исчезновения романтики происходит медленно и незаметно.

Но однажды наступает день, когда ты осознаешь: только вчера он сделал тебе предложение выйти за него замуж или начать жить вместе, а уже сегодня вы воспринимаете то, что раньше казалось чудом, как что-то само собой разумеющееся. Волшебное чувство того, что любимый рядом, превратилось в обычное, понятное и предсказуемое времяпровождение.

Ты и не заметила, как ваши отношения свелись к обсуждению повседневных забот, планированию покупок или вовсе к нескольким стандартным фразам.

Романтика в счастливом браке: поставь цель и действуй.

Для того чтобы отношения вернулись к тем, что были у вас до свадьбы, не стоит ждать понедельника, а тем более – что инициатором станет муж (по мнению специалистов, мужчины меньше страдают от недостатка романтики).

Лучше начать прямо сейчас – отправь ему романтичное SMS или электронное письмо, либо скажи несколько приятных слов, если он с тобой в одной комнате.

Приготовь ему маленький сюрприз, спонтанно купи билеты в кино, назначь свидание в ресторане за час до конца рабочего дня. Романтика, как и счастье в браке, состоит из мелочей, которые не нужно лениться и забывать делать.

Как можно больше прикосновений.

С течением семейной жизни мы перестаем чувствовать трепет при одном только прикасании его рук, как было раньше. А все потому, что просто перестаем касаться друг друга или делаем это «дежурно». Вместо легкого поцелуя перед сном или перед уходом на работу, продли момент и вложи в него душу 

Вы вместе смотрите фильм? Обнявшись это делать намного уютнее и приятнее. А держаться за руки на улице и целоваться в очереди в супермаркете – это не удел подростков, а важная составляющая возвращения романтики в многолетний брак.

Верни все, что приносило вам удовольствие раньше и прибавляло романтики:

• места, где вы любили бывать только вдвоем
• занятия, во время которых вы могли вдоволь общаться
• вашу давнюю переписку, выуженную из «недр» компьютера или телефона
• фото того периода, когда вы только познакомились
• воспоминания типа «а вот я, когда увидела тебя в первый раз в тот вечер…»

Такие флэшбэки хорошо освежают чувства, напоминают, что когда-то вы были погружены друг в друга целиком и полностью.

Романтика в семье и браке: учись прощать.

Психологи видят причину портящихся отношений между супругами в обидах, которые женщины склонны подавлять. На подсознательном уровне мы обижены, даже не помня, собственно, по какой причине. Ты решила приготовить романтический ужин со свечами в пятницу вечером, но ближе к концу недели желания хватило только на макароны с соусом. Вспомни, может быть, в среду любимый сказал тебе что-то резкое или задержался на встрече с друзьями.

И напоследок – о главном.

Для большинства мужчин романтика в идеальном браке – это страстный секс и как можно больше (по крайней мере, важная ее часть). Специалисты подтверждают, что именно через секс можно получить от многих типов мужчины «отдачу» в виде романтических поступков в повседневной жизни.

Если ваши страсти уже давно улеглись, а сценарии секса приелись, придется приложить усилия и попытаться вернуть пламя в отношения.

Для этого вспомни, как это происходило у вас в первое время после того, как вы начали жить вместе.

И если количество – сугубо индивидуальное понятие, то качество близости необходимо максимально приблизить к тем эмоциям. Как это сделать – тебе виднее, и хорошо, если на твоей стороне будет фактор неожиданности. Порой достаточно одного лишь намека на секс в непривычном месте, чтобы утихшая страсть разгорелась с новой силой.

Помни, что  романтика в браке возможна в любом возрасте и обстоятельствах, даже когда у вас на руках годовалые близнецы и вы живете на одной жилплощади с родственниками, главное – это большое желание и совсем немного усилий!