Поскольку методы практического даосизма предполагают гармоничное совершенствование тела, энергетической структуры, сердечной природы, сознания и духа человека, то можно смело утверждать, что духовное развитие с помощью даосских методов поможет вам укрепить здоровье, гармонизировать психику, очистить сознание и развить свой дух.

Однако существуют такие направления и школы, где максимальное внимание уделяется непосредственно развитию духа, а за телом ухаживают либо слабо, либо совсем никак. Потому лично я считаю, что необходимо либо практиковать методы полной гармоничной школы (например, школы Чжэнь Дао, где заботятся и о теле и о духе), либо дополнять духовные практики общеоздоровительными и укрепляющими упражнениями для тела и энергетической структуры.

По мере духовного роста человек начинает мыслить менее эгоистично и более ясно. Такие перемены в сознании приводят и к трансформации мировосприятия: практикующий в стрессовой ситуации ведет себя спокойно и собрано, более гармонично взаимодействует с миром, больше ценит то, что есть и меньше зависит от своих желаний. Все это благотворно сказывается на здоровье.

Поскольку духовное развитие — дело долгое, даосы создали и отточили набор практик для продления жизни. Ведь неизвестно, каким будет следующее воплощение, и потому необходимо постараться полностью реализовать себя духовно в течение этой жизни. Конечно, далеко не у каждого получится достичь высокого уровня в практике и продлить свою жизнь до 200, 300 и более лет, но само наличие такой потенциальной возможности лично мне все таки греет душу ;-)

Чем дольше вы живете, тем актуальнее вопрос здоровья. Лучше всего, если вы начнете о нем заботится не тогда, когда пора идти к врачу, а прямо сейчас! Профилактика более приятна, требует меньше усилий и дает большие результаты. А в здоровом теле, как известно, и дух чувствует себя лучше, а значит, будет легче его развивать.
http://zhendaopai.org/9-prichin-zanimatsya-svoim-duhovnyim-razvitiem/
Продолжение следует.