Философия китайской медицины основывается на концепции единства природы и человека. Человек рассматривается как составная часть природы, и его жизнь подчиняется ее закономерностям.
Китайцы разделили сутки на 12 сдвоенных часов и отметили, что на каждую пару приходится период полноты и спада активности органов цзан (плотных) и фу (полых). Каждая пара сдвоенных часов имеет свое название.

В течение 12 сдвоенных часов ци и кровь в организме человека проходит по 12 меридианам (каналам), в которых отмечается то полнота, то спад активности. Эту закономерность еще в древности заметили китайцы и назвали ее «полночь-полдень». Когда один из 12 меридианов находится в пике активности, в противоположном ему меридиане наблюдается энергетический спад. При приеме лекарств соблюдение правила «полночь-полдень» приносит ощутимую пользу.

Поскольку меридианы в организме человека имеют замкнутый цикл, то принято считать, что ци и кровь начинают движение с часа Тигра в меридиане легких, затем в час Кролика перетекают в меридиан толстого кишечника и т.д. При этом имеется в виду истинное солнечное время.

Рассмотрим сдвоенные часы по порядку.

1.Час Тигра. 寅 (ИНЬ), 3-5 часов:
время полноты меридиана легких (цзан-орган), в это время хранящаяся в печени кровь направляется в сосуды для встречи нового дня.

В это время тело отдыхает, мышцы полностью расслаблены, низкое кровяное давление, пульс и частота дыхания редкие. К 4 часам давление крови еще понижается, снабжение кровью мозга минимальное, мышцы слабые, дыхание едва слышное. В теле замедлен ритм всех органов, но слух очень чувствителен.

2.Час Кролика. 卯 (МАО), 5-7 часов:
время полноты меридиана толстого кишечника (фу-орган), в это время хорошо очищать организм.

Почки выделяют мало жидкости, человек уже прошел через 3-4 цикла бодрствования и сна. Если в это время проснуться, то человек быстро набирает энергию для нового дня. Артериальное давление повышается, увеличивается частота сердечных сокращений, поднимается температура тела, увеличивается количество гормонов коры надпочечников. Организм проснулся, и, даже будучи сонным, человек уже не сможет глубоко заснуть. На это время приходится первый пик памяти.

3.Час Дракона. 辰 (ЧЭНЬ), 7-9 часов:
время полноты меридиана желудка (фу-орган), это время благоприятно для пищеварения.

Выброс гормонов коркового слоя надпочечников достигает кульминации, температура тела повышается, ускоряется кровообращение, повышается иммунная функция. Состояние покоя завершается, организм переходит в состояние возбуждения. Печень выводит все токсины из организма. Память усиливается, и на это время приходится второй пик памяти.

4.Час Змеи. 巳 (СЫ), 9-11 часов:
время полноты меридиана селезенки (цзан-орган), благоприятное время для поглощения питательных веществ и кроветворения.

Нервная возбудимость возрастает, память по-прежнему в хорошем состоянии. Это время наименьшей болевой чувствительности. Сердце работает на полную мощность. Человек становится энергичным. Активность человека нарастает и сохранится такой до обеда. Человек пребывает в своем первом пике наилучшего состояния.

5.Час Лошади. 午 (У), 11-13 часов:
время полноты меридиана сердца, благоприятное время для кровообращения во всем организме. «Огонь» сердца порождает «землю» желудка, поэтому это время благоприятно для пищеварения.

Сердце продолжает ритмично работать, человек психически активен, не чувствует усталость, не замечает стресса во время работы. Вся энергия организма мобилизуется.

Наступает время обеда. В это время к алкоголю отмечается повышенная чувствительность, поэтому прием алкоголя за обедом может повлиять на дальнейшую работу.

6.Час Козы. 未 (ВЭЙ), 13-15 часов:
время полноты меридиана тонкого кишечника, благоприятно для всасывания питательных веществ.

После обеда человек чувствует сонливость. Период возбуждения первой половины дня прошел, и к этому времени ощущается легкая усталость. Если есть возможность, то лучше полчаса поспать.

К этому времени энергия рассеивается. Это второй отрезок времени с низкой энергией. Реакции организма замедлены.

7.Час Обезьяны. 申 (ШЭНЬ), 15-17 часов:
время полноты меридиана мочевого пузыря, благоприятно выведение жидкости, которая передается из тонкого кишечника, и «ци огня» всего тела.

Самочувствие снова улучшается, обостряются органы чувств. Возвращается прежняя работоспособность. В крови возрастает уровень сахара, но затем быстро снижается.

8.Час Петуха. 酉 (Ю), 17-19 часов:
время полноты меридиана почек, благоприятно сохранять квинтэссенцию органов цзан-фу, накопленную за день.

Эффективность работы высокая, обоняние и вкус обострены. За сутки это второй период повышенной чувствительности для слуха.

Физические упражнения, выполненные в это время, приносят больше пользы, чем утренняя зарядка. Физическая сила и выносливость достигают своего пика, возникает желание подвигаться. Спортсменам можно усилить тренировки, они будут результативными.

9.Час Собаки. 戌 (СЮЙ), 19-21 час:
время полноты меридиана перикарда, увеличивается сила сокращений сердца. «Огонь» сердца порождает «землю» желудка, поэтому это время благоприятно для пищеварения.

Повышается кровяное давление. Психическая устойчивость снижается до минимума. Человек легко раздражается, и любые мелочи могут привести к ссорам.

Вес тела максимальный. Реакции тела человека повышаются.

10.Час Свиньи. 亥 (ХАЙ), 21-23 часа:
время полноты меридиана тройного обогревателя. В это время человек готовится ко сну.

Память особенно отчетлива, вплоть до момента засыпания. Температура тела начинает постепенно снижаться, человек погружается в сон, иммунные функции повышаются, в крови увеличивается количество лейкоцитов.

Дыхание замедляется, пульс и сердцебиение успокаиваются. Уровень секреции гормонов снижается. Большинство функций организма идет на спад.

11.Час Крысы.子 (ЦЗЫ), 23-1 час:
время полноты меридиана желчного пузыря, запускается метаболизм желчи.

Организм начинает очень важную работу по ремонту клеток. Отмершие клетки заменяются новыми.

12.Час Быка. 丑 (ЧОУ), 1-3 часа:
время полноты меридиана печени, начинается метаболический процесс крови печени.

Печень продолжает свою работу, используя время покоя организма, производит необходимые вещества и очищает организм от шлаков. В это время большая часть органов замедляют ритм своей работы или останавливают работу, они находятся в состоянии покоя.

Начиная с 21 часа и до 5 часов, в организме человека происходят процессы восстановления и обновления клеток. Это время наступления инь, время покоя, когда организму нужен полный отдых, чтобы сохранять здоровое состояние.

Знания древних часто кажутся нам отсталыми и несовременными. И вроде бы время сейчас совсем не то, что раньше. Все так, но человек во все времена остается частью природы и, значит, по-прежнему подчиняется ее законам. Вам решать!

Источник записи http://wan-shi-ru-yi.com/kitaiskaya-medicina/tkm-p...den-v-organizme-cheloveka-ch-2