http://sposoby-pohudet.ru/publ/dieticheskie_recepty/vypechka/kapustnaja_sharlotka/39-1-0-548

Очень вкусный и простой в приготовлении рецепт.

Вам понадобятся:

500г капусты (белокочанной или пекинской),
3 яйца,
1 ч ложка сахара,
0,5 ч ложки соли,
100г муки,
1,5 ч ложки разрыхлителя, перец.
 

Приготовление:

Не крупно порезать капусту и, если капуста белокочанная, то лучше потушить ее на сливочном масле.
Приготовить тесто. Для этого взбить яйца с сахаром, солью и перцем. Затем добавить муку с разрыхлителем. Влить тесто в миску с капустой и перемешать. Выложить в форму и затянуть сверху фольгой, через 40 минут фольгу снять и допечь пирог до румяной корочки.
 

Полезная информация:

При желании в капустную начинку можно добавить разные продукты: сыр, вареный рис, вареные яйца, мясные продукты, жареный лук.

Калорийность: 91ккал/100г

Белки: 4г/100г

Жиры: 2г/100г

Углеводы: 12г/100г

Серия сообщений "Экономная кухня":
Часть 1 - Рецепты форшмака
Часть 2 - Как питаться на 1000 рублей в месяц
...
Часть 4 - Вкусный заливной пирог с картофелем и рыбной консервой
Часть 5 - Творожно-зерновые булочки (выпечка в банке)
Часть 6 - Капустная шарлотка
Часть 7 - Творожный торт на сковороде
Часть 8 - Закуска "Клубничка"
...
Часть 39 - Пышки на воде, жареные на сковороде
Часть 40 - 5 рецептов сладких бюджетных пирогов - душевный красивый пирожок буквально из ничего
Часть 41 - Кофейный пирог. Безумно вкусно и супер быстро! А также экономно!!!