Как бороться с осенней хандрой?

Учись находить в жизни радость - вот лучший способ привлечь счастье.

Бенджамин Франклин

Как я борюсь с осенней хандрой?  Очень просто.

Всё начинается еще рано утром, когда звонит будильник и у меня возникает желание нажать на кнопку «повтор» и понежиться под одеялом ещё какие-нибудь 10 -15 минут, что часто заканчивалось не слишком хорошо.
В дни когда у меня достаточно сил, я встаю и иду к телефону (будильнику) нажимаю на кнопку stop и тут же нажимаю на кнопку play на музыкальном центре – хорошая бодрящая музыка любимой радио станции – это залог хорошего дня.

 

 Потом я иду в душ и здесь меня ограничивает лишь собственная фантазия. Я выбираю одну из нескольких зубных паст – лучше с запахом лимона и чищу зубы под звуки музыки.  
Сразу же следом – водные процедуры и здесь коронное место занимает контрастный душ. 

Это процедура – лучшее средство от осенней хандры.

Главное - помочь себе и использовать ароматный гель для душа – лучше с экстрактом лайма или лемонграсса – например, как у Нивея или же что-то другое с грейпфрутом или апельсином.

 Далее важный момент – одежда.
Лучше всего справиться с хандрой мне помогает красивое бельё. Итак надеваем красивое бельё – лучше яркое, например бирюзовое с коричневым или же даже красное. Говорят красные трусики придают уверенности и делают женщину более привлекательной в глазах окружающих. Затем очень поднимает настроение упаковка новых колготок. Распечатываем и одеваем.

Тут нам могло бы испортить настроение отсутствие педикюра или маникюра, но важно не забывать записываться к своему мастеру и держать ногти в порядке.
И вот когда красивая, молодая женщина любуется своими красивыми пальчиками с французским маникюром и педикюром, одевает новые колготки, затем обязательно красивую юбку и высокие каблуки, блузку – что может быть прекраснее и радостнее. И тут очень важный момент – нанесение парфюма, лучше всего с хандрой помогают бороться ароматы с нотками грейпфрута, лимончика и бергамота.
 

Что ещё может поднять настроение как ни чашечка свежесваренного кофе – эспрессо или капучино.
А ещё лучше стаканчик свежевыжатого сока – мой секрет и фирменный способ его приготовления -
одно яблоко, две морковки, кусочек тыквы и одна средняя свекла – получается очень вкусно.

 

Если за окном дождик я беру красивый зонт, вставляю в уши плеер и выхожу навстречу новому дню.
А ещё одно лучшее средство с хандрой – это мой молодой человек, мне достаточно просто позвонить ему и у меня тут же улучшается настроение.

Перечислю ещё несколько проверенных средств:

• Перестирать постельное бельё с каким-нибудь вкусно пахнущим кондиционером для белья.
• Сделать генеральную уборку.
• Испечь яблочный пирог с корицей и угостить им своих родителей.
• Перечитать любимый сборник стихов накрывшись теплым пледом.
• Купить билет на концерт любимой группы.
• Заставить себя пробежаться в парке утром.
• Сходить на тренировку.
• Вечером покачать мышцы пресса.
• Попрыгать в скакалку.
• Купить диск с музыкой любимого исполнителя.
• Провести романтическую ночь в объятиях любимого.
• Испечь пирог с лимоном.
• Завести щенка.
• Поставить новый рингтон на телефон.
• Позвонить любимой подруге.
• Купить новое платье.
• Немного похудеть.
• Сменить прическу.
• Сходить на спа-процедуру в салон красоты.
• Съездить за город, а ещё лучше съездить в Италию.

Рецептов очень много, мне по чуть-чуть помогает каждый из них.

Но пожалуй лучший способ борьбы с хандрой – влюбиться:)

Наталия Алёшина

Источник: http://www.shape.ru

Нашла на сайте  http://www.staniv.ru/