-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Ошнурова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Live_Memory Заработок_в_инете День_Победы
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Меняюсь_Читателями

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.05.2010
Записей: 1041
Комментариев: 409
Написано: 1605

Комментарии (0)

Аллергическая реакция на все овощи и фрукты

Дневник

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 08:03 + в цитатник
 (200x133, 9Kb)
Почти безопасны для аллергиков картофель, репа, цветная капуста, кабачок — их обычно рекомендуют для первого прикорма. Богатые витаминами А и Е тыква и морковь иногда вызывают нежелательную реакцию, как и другие овощи красного, оранжевого и желтого оттенков. То же можно сказать и о свекле: она иногда «румянит» щеки малышей.

Аллергическая реакция на все овощи и фрукты – тема нашей сегодняшней статьи.

Из листовой зелени самыми полезными считаются салат, укроп, шпинат и щавель: в них много кальция, железа, фолиевой кислоты, витаминов А, С и Е, различных каротиноидов. Эти вещества повышают защиту кожи от УФ-лучей. Укроп к тому же входит в состав многих средств, смягчающих младенческие колики. Есть свежую зелень кормящей маме можно и нужно, но, как и все остальные продукты, поначалу ее вводят «на пробу»: дело в том, что листовые овощи могут вызвать диарею у младенца.


Многих детей сложно накормить зеленым луком, а зря: витамина С в нем больше, чем в квашеной капусте и апельсинах, что очень благоприятно для иммунитета. К тому же он содержит каротин, витамин Е, фолиевую кислоту, большое количество кальция, Пользуясь сезоном, ешьте молодой чеснок с перьями: в нем много йода, натрия, кальция, магния, железа, а особенно калия и фосфора. Фитонциды чеснока убивают микробы во рту за 1—2 минуты жевания, именно поэтому чеснок полезно употреблять в натуральном виде — при нагревании он теряет все свои полезные свойства.


Вот только кормящим мамам чесноком и луком (а также хреном, редиской и перцем) лучше не злоупотреблять. От овощей и трав молоко может приобрести неприятный вкус и запах - у ребенка ухудшится аппетит, вплоть до отказа от груди.

До тех пор пока малышу не исполнится 4-5 месяцев, кормящей маме не стоит включать в меню продукты, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике и аллергическую реакцию на все овощи и фрукты: свежую и квашеную капусту, бобовые, огурцы, помидоры, кабачки и баклажаны, бананы.


Помните, что даже самые полезные продукты могут стать вредными, если забыть о мере. Кормящая мама должна съедать не меньше 600 и не больше 800 г овощей в лень, причем разных видов — не сидите на одних огурцах. Предлагайте малышу печеные, паровые и вареные овощи и фрукты.

Фруктов вдень нужно съедать не менее 200-300г. Клетчатка, и пектин в их составе способствуют нормализации процессов пищеварения.


Малина - свежая или в виде варенья - популярное натуральное жаропонижающее. Но если у ребенка аллергия на эту ягоду, с тем же успехом можно заваривать чай из ее листьев.

Как ни странно, черные ягоды - черника, ежевика и черная смородина - вызывают аллергию с той же частотой, что и красные. Зато красная смородина, несмотря на свой яркий цвет, гипоаллергенна (за что и любима кормящими мамами) и успешно справляется с проявлениями токсикоза во время беременности.

Крыжовником многие пренебрегают, а зря: это кладовая китами но», клетчатки, пектинов, органических кислот. К тому же его можно есть даже незрелым (компоты из зеленого получаются лучше).


Многие плоды, помимо иммунного, вызывают нежелательный ответ аллергической реакции на все овощи и фрукты и со стороны кишечника: запор или, наоборот, понос, колики, метеоризм. К числу таких предсказуемых фруктов относятся слабящие косточковые (абрикосы, сливы и персики); «закрепляющие» груши; виноград, «отзывающийся» брожением в кишечнике. В свежевыжатых соках много не только витаминов, но и пектиновых волокон, улучшающих перистальтику кишечника. Стакан фреша по калорийности может заменить порцию пищи, например, в полдник. А фруктовые кислоты, содержащиеся в напитке в концентрированном виде, способны вызвать раздражение кишечника, отрыжку и изжогу.

Детям до трех лет лучше давать только пакетированные соки, предназначенные для детского питания. Их же может пить кормящая мама. Если хочется дать ребенку с нежены жатый сок, остановитесь на яблочном — и обязательно разбавьте его водой в пропорции 1:1.


Ягоды

Ягоды «с куста» не успевают растерять свои полезные свойства по дороге в желудок. Но как бы ни хотелось накормить ребенка от души, давать ему больше пригоршни не стоит. И конечно, далеко не каждая ягода пойдет ему впрок.

Самые распространенные ягодные аллергены - клубника, малина и черная смородина. Клубнику лучше заменить лесной земляникой, которая вкуснее, богаче фолиевой кислотой и биофлавоноидами, а еще усиливает аппетит (что очень кстати, если ваш малыш— малоежка) и ее сок раньше использовался как противоглистное средство.
Гончаренко Игорь
Рубрики:  здоровье/Народные рецепты
Хорошее настроение/Семья

Метки:  
Комментарии (0)

Рецепты народной медицины от изжоги

Дневник

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 07:59 + в цитатник
 (133x200, 6Kb)
Изжога – это жжение в горле или "под ложечкой". Согласно некоторым данным от этой проблемы страдают порядка 40% населения нашей планеты. Она может носить как временный, так и постоянный характер. Для борьбы с этим недугом используют специальные препараты, но можно прибегнуть и к народным методам. В этой статье мы расскажем о том, какие существуют рецепты народной медицины от изжоги.

Почему бывает изжога

Желудочный сок, воздействуя на слизистую оболочку пищевода, и приводит к появлению изжоги. Причиной тому является заброс в пищевод содержимого желудка из-за того, что не срабатывает природная защита от такого заброса.

Изжога может носить постоянный характер, например, при грыже пищеводного отверстия диафрагмы. Причиной ее появления могут быть сильный кашель, переедание, запоры и тяжелые физические нагрузки.

Жжение и саднение часто наблюдаются при рефлюкс-эзофагите. При этом заболевании также затруднен проход пищи через пищевод, могут быть боли за грудиной. В лежачем положении или при наклонах вперед у человека возникает изжога.

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки часто наблюдается повышенная кислотность, что приводит к возникновению изжоги. При этом недуге часто пища задерживается в желудке, появляется рвота и отрыжка. Это приводит к забросу в пищевод желудочного сока, и как результат – появление изжоги.

Не всегда изжога появляется у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. К ее появлению может привести прием лекарств (например, аспирина), слишком вредная пища, которую желудок не способен нормально переваривать, или переедание. Зачастую в таких случаях изжога является кратковременной и быстро проходит.

Очень часто изжога возникает при беременности, если у женщин наблюдается токсикоз с рвотой. Также во второй половине беременности матка увеличивается и начинает давить на желудок, что приводит к забросу в пищевод пищи из желудка.

При регулярных и интенсивных проявлениях изжоги следует обратиться за консультацией к врачу, поскольку иногда изжога может указывать на заболевания нервной системы, сердца и сосудов.

Чаще всего причиной изжоги является обычное переедание, употребление углевод истой или очень острой пищи. Жирное или пережаренное блюдо, очень сладкий чай, свежеиспеченный хлеб – употребление этих продуктов может вызвать временную изжогу. Однако если при этом человека беспокоит тошнота или отрыжка – следует обратиться к врачу.

Средства для лечения изжоги

Главное в лечении изжоги – это определить и избавиться от причины ее появления, то есть от того заболевания, которые вызвало ее. Если изжога носит временный характер, бороться с ней можно с помощью лекарственных препаратов – антацидных препаратов, которые защищают слизистую пищевода от воздействия желудочного сока, обволакивая ее.

Можно также использовать препараты, которые способны нейтрализовать действие желудочного сока, снизить его кислотность. К таким препаратам относятся маалокс, фосфолюгель, ренни и гастал. Чтобы снизить выработку желудочного сока можно применить такие препараты: омез, ранетидин и омепразол. Применяя их, следуют строго выполнять инструкции, поскольку неправильное применение этих медикаментов может привести к негативным последствиям.

Народные рецепты от изжоги

Многие знают, что самым популярным народным средством от изжоги является раствор соды. Однако частое применение этого раствора может нарушить водно-солевой баланс в организме. К тому же это средство лишь снимает неприятные ощущения, а не лечит.

Есть и другие эффективные способы лечения изжоги в домашних условиях:

- чайная ложка любого растительного масла – очень эффективное средство, действует быстро и долго;

- семечки подсолнуха – если других средств под рукой нет, семечки тоже помогут при изжоге;

- немного теплого молока;

- яблоко или морковь;

- смесь морковного и картофельного сока в равных пропорциях – употребление перед едой является средством профилактики изжоги;

- немного корня аира, измельченного в порошок и залитого с водой;

- настой и отвар трав: зверобоя, мяты, укропа, тысячелистника, ромашки, бобовника.
Олег Воронецкий
Рубрики:  здоровье/Народные рецепты

Метки:  
Комментарии (0)

Лук репчатый - источник витаминов

Дневник

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 07:57 + в цитатник
 (200x190, 9Kb)
«…сидит дед, во сто шуб одет, кто его раздевает – тот слезы проливает…» Угадайте, о чем это я? Правильно, речь пойдет о луке, лук репчатый – источник витаминов! Лук репчатый – это двулетнее культивируемое растение из семейства Alliaceae. Ученые отличают 400 видов луковых растений, среди которых 220 видов являются овощными растениями, различаются так же и дикие, и культурные виды. Растение с большой сплюстнуто-шаровидной луковицей, покрытой красноватыми, белыми или фиолетовыми оболочками. Листья дудчатые, полые; стебель толстый, до 1 м в высоту. Цветки невзрачные, на длинных цветоножках, собраны в шаровидные зонтики. Плодоносит в августе – сентябре.

Все мы заложники кухни, и схватив нож, мы боремся со всяким злом, а победив его, мы торжественно кидаем его в котел с кипятком. В круг зла входит и лук, он заставляет проливать нас слезы во время схватки, что является нечестным ходом, и от этого мы теряем хватку, и становимся чуть-чуть слабее. НО! Но оказывается, ученые подтвердили, что элементы, которые вызывают у нас слезы при чистке и резке лука, благотворно влияют на наш организм, а именно, борется с раковыми клетками. Вот так, зло превращается в добро. Можно избежать слез, если резать лук мокрым ножом, или наберите в рот воды. И что только мы не придумываем, что бы избежать неудобства на кухне. И положительное в луке не только это свойство.



В луковицах содержатся эфирные масла, которые имеют в своем составе дисульфид С6Н12S2, сахар, фруктозу в том числе, сахароза, мальтоза, инулин, витамины С, В, провитамин А, флавоноид кверцетин. Так же лук содержит железо, калий, кальций, магний, марганец, фтор, фосфор и серу. И именно из-за серы лук так отвратительно пахнет. Сок лука считается антибиотиком, который оберегает нас от всяких ОРВИ и гриппа. Лук же активирует обмен веществ, но переедать лук не стоит, потому что сами знаете, какой запах изо рта будет идти. А что бы избежать запаха изо рта зажуйте после лука петрушку, и тогда все пройдет, а еще что бы наверняка, почистите рот зубной щеткой и пастой, а потом, что бы точно, зажуйте жвачку с мятным вкусом. А что бы избавится от запаха лука с рук или разделочной доски нужно всего лишь потереть лимонным соком и солью, и все пройдет. Еще лук очищает кровь, активирует и стимулирует пищеварительную систему, выводит из организма лишнюю воду. Фитонциды лука убивают микробов, стрептококки, дизентерийную, дифтерийную, туберкулезную палочки.



Вы не поверите, лично я сама в шоке была, но оказывается лук репчатый имеет косметические свойства, например, маска из лука улучшает рост волос, кожа становится мягкой и шелковистой, также очень хорошо очищает кожу.



Лук теплолюбивое растение, холод выдерживает до минус 6-8 градусов. Больше поливайте во время роста лука, удобряйте и рыхлите землю, подкармливайте удобрениями. Что касается хранения, то лук можно хранить месяцами, ведь в течение зимы лук у нас в кладовке не портиться, но чистить и резать лук нужно только непосредственно перед употреблением, так как при долгом контакте с кислородом лук теряет свой вкус и полезные свойства. И хранить лук нужно в хорошо проветриваемом месте с постоянной температурой.

Как вы знаете, лук репчатый помогает от многих простуд. Из лука многие делают луковый сироп, он снимает воспаления горла и вызывает мокроту, смягчая кашель. Мелко нарезать луковицу и добавить 3 ст. ложки меда. Закрыв крышкой, дать настояться в холодильнике на 6 часов. Затем нужно сцедить сок и принимать через каждые 3 часа по одной столовой ложке. А если сок лука намазать на укусы насекомых, то боль и зуд быстро исчезнут, и никаких покраснений не останется. Вот еще один рецепт, если у вас болят уши, то заверните в марлю нарезанный лук, и подогрейте чуть-чуть на пару, затем приложите это к уху и сверху еще чем-нибудь заверните, например шарфом или платком. Советуется такой компресс делать в день по 3 раза в день. Этот же компресс поможет вам избавиться от плохо заживающих ран. А если натереться соком лука, то это помогает избавиться от отеков, при больных суставах, выпадения волос и перхоти. Лук рекомендуется людям, страдающим бессонницей, так как доказано, что лук благотворно влияет на сон человека. Так же лук рекомендуется людям, страдающим эпилепсией, от него приступы этой болезни становятся мягче и реже. Лук предотвращает болезни сердца, такие как инсульт, инфаркт, так же лук следует, есть в качестве профилактики от простатита. При увеличении простаты рекомендуется увеличить лук в рационе человека. Повышается тонус человека. Сок лука нейтрализует микробы, которые вызывают пищевые отравления, и избавляют организм от ядовитых веществ. Лук рекомендуется есть беременным женщинам, так как лук сберегает витамины в организме и действует как антисептической средство. А запах лука снимает головные боли и уничтожает ОРЗ на начальной стадии. Принято считать, что лук может растворить камни в почках. В луке содержится инсулин, поэтому настоятельно рекомендуется людям, страдающим сахарным диабетом. Если слегка сварить лук, то в таком виде он помогает избавится от угрей, ожогов, язвы, обморожения. Лук является глистогонным средством, поэтому рекомендуется людям, живущими с животными. Ученые считают, что лук обновляет клетки головного мозга, и задерживает процесс их старения. Если мы будем съедать в день в среднем по 150 гр лука, то мы получим половину суточной нормы витаминов А и С, калий и кальций, которые улучшают работу сердца.



Что бы укрепить свой иммунитет, и улучшить свое состояние здоровья советуется каждый день съедать по половинке лука. Если не можете съесть лук в чистом виде, то добавляйте его в салаты. Нужно обязательно лук есть в сыром виде, так как при термической обработке лук полностью теряет свои полезные качества вместе с запахом. Сушеный лук так же не имеет никаких полезных свойств. Лук успокаивает нервную систему. Лук репчатый – источник витаминов, он содержит большое количество йода, лимонную и яблочную кислоту. Вещества, содержащие в кислотах, обеззараживают полость рта, улучшают работоспособность почек. Но лук противопоказан больным сердечными заболеваниями, заболеваниями желудка и печени, при некоторых кожных заболеваниях. У лука есть способность нейтрализовать желудочный сок, поэтому лук запрещается людям, у кого пониженное выделение желудочного сока.
Алекс Ровер
Рубрики:  здоровье/Народные рецепты

Метки:  
Комментарии (0)

«Загар вызывает морщины»: страшилка от дерматологов оказалась эффективнее предупреждений об угрозе рака

Дневник

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 07:45 + в цитатник
 (100x72, 15Kb)
В борьбе за здоровье молодого поколения, которое все больше времени проводит в соляриях, несмотря на растущую заболеваемость раком кожи, американские дерматологи стали применять «новое оружие». Если молодежь нельзя напугать даже угрозой заболеть раком, то надо искать новые методы убеждения, и врачам это удалось.

Мощное «психологическое оружие» уже пущено в ход – любителей и любительниц загара теперь пугают морщинами. Оказывается, быть некрасивым страшнее, чем быть тяжелобольным...

Американские онкологи уже на протяжении нескольких лет говорят об эпидемии рака кожи: если в 1992 году в США было зарегистрировано 1,6 миллиона случаев немеланомных злокачественных новообразований кожи, то в 2006 году уже наблюдалось более 2-х миллионов таких больных. Каждый пятый американец в возрасте 70 лет и старше лечился от рака кожи. Воздействие ультрафиолетовых лучей солнца обладает кумулятивным эффектом, и многие из тех, кто десятилетия назад вызывал восхищение окружающих своим темным загаром, теперь лечатся в онкологических клиниках.

А в настоящее время риск заболеть тяжким недугом увеличивается из-за повсеместного распространения соляриев, особенно популярных среди молодежи. На молодых людей не действуют никакие предупреждения об опасности заболеть раком. Однако американскому дерматологу Джун Робинсон (June Robinson) удалось изобрести эффективный метод убеждения, основанный на том же, на чем и горячая любовь юношей и девушек к соляриям – повышенном внимании к собственной внешности.

Джун Робинсон, профессор дерматологии, подготовила буклет объемом в 25 страниц, в котором упор делался не на риск развития рака кожи у любителей загара, а на то, как повышенная инсоляция приводит к старению кожи, появлению морщин и ухудшению внешности. Эффект оказался поразительным! В группе из 435 студенток в возрасте от 18 до 22 лет, многие из которых посещали солярии по 4 раза в неделю (то есть гораздо чаще чем необходимо для поддержания желанного цвета кожи), после прочтения буклета с жутковатыми фото морщинистых жертв загара посещаемость салонов «искусственного солнца» сократилась на целых 35%. Причем эффект был стойким: даже спустя полгода после знакомства с буклетом, посещающих солярии по-прежнему было заметно меньше, чем до изучения «антирекламного альбома».

«Страх ухудшения внешности перевесил все – моя методика, мои доводы оказались очень убедительными. Вне зависимости от причин, по которым девушки так часто посещали салон – стремление выделяться среди сверстниц благодаря загару, депрессивные состояния, нездоровая привычка и т.д. – все они, убедившись в том, как сильно может пострадать их внешность, сразу же либо вообще прекращали посещать солярии, либо резко сокращали частоту посещений», – с удовлетворением отмечает Джун Робинсон.

Источник: Здоровье Украин
Рубрики:  здоровье/Медицинские новости

Метки:  
Комментарии (0)

Добавление оливкового масла в рацион питания поможет предотвратить язвенный колит

Дневник

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 07:21 + в цитатник
 (100x100, 16Kb)
Добавление оливкового масла в рацион питания поможет предотвратить язвенный колит, сообщают врачи Университета Восточной Англии /UEA, Великобритания/. Клиницисты заметили, что люди, которые получают достаточно олеиновой кислоты, найденной в оливковом масле, намного реже развивают язвенный колит.

Олеиновая кислота - это мононенасыщенная жирная кислота, содержащаяся в оливковом масле, арахисовом, сливочном и виноградном маслах, а также в некоторых видах маргарина. От язвенного колита страдает 120 тыс. жителей всех возрастов в Великобритании и около миллиона - в США. Для болезни характерны воспаление внутренней оболочки толстой кишки, из-за чего возникают симптомы болей в животе, диареи и потери веса.

В долгосрочном исследовании участвовало свыше 25 тыс. человек в возрасте 40-65 лет. Учёные доказали, что высокое потребление олеиновой кислоты с пищевыми продуктами на 90% снижает риск развития болезни. По словам гастроэнтерологов, олеиновая кислота предупреждает развитие язвенного колита, блокируя химические вещества в кишечнике, которые усугубляют воспаление при заболевании.

Медики предположили, что если пациенты получали бы большие дозы олеиновой кислоты, можно было бы предотвратить примерно половину случаев язвенного колита. Двух-трёх столовых ложек оливкового масла в день достаточно для проявления защитного эффекта его состава, говорят клиницисты.

Источник: Ami-tass.ru
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (3)

У кожи свой возраст

Дневник

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 07:12 + в цитатник
 (150x150, 27Kb)
Медицине известно, что кожа иногда стареет не в ногу с остальным организмом, но и у нее есть свои характерные «рубежи»:

В 35+ - кожа начинает «выдавать» в основном ошибки юности: неправильный уход, нездоровое питание, увлечение сигаретами и загаром.

Около 45 лет (кто-то раньше, кто-то – позже) женщины сталкиваются с падением уровня эстрогена, который является защитником женской красоты. Нехватка эстрогена ведет к тому, что кожа становится сухой, тонкой, «пергаментной», снижается ее эластичность, появляются пигментные пятна.

После 50-ти: признаки старения нарастают уже лавинообразно: уменьшается толщина кожного покрова; истончается слой подкожного жира на лице и шее; замедляется обмен веществ; сильно истощаются запасы гиалуроновой кислоты; ослабляются мышцы лица и шеи, на которых, собственно, держится кожа. В результате появляются глубокие морщины, мешки под глазами, выраженные носогубные складки, радиальные морщинки вокруг губ, отеки, наблюдаются обвисание кожи и изменение овала лица.

Сама себе режиссер

Хотя рано или поздно мы все проходим через эти стадии, мы все же можем значительно замедлить их наступление. И для этого не обязательно родиться с генами долгожителей. Для начала стоит удостовериться, что вы знаете и применяете простые истины:

• На коже отражаются нехватка кислорода, поэтому массаж и сауна могут оказаться действеннее многих кремов

• Вид кожи целиком зависит от мышц, на которых она держится, и никакие кремы не сравнятся с активными движениями

• Как вы выглядите утром после бессонной ночи? Если не хотите закрепить этот «результат», то стоит подумать о 8-часовом сне хотя бы 6 дней в неделю.

• О питании нужно только помнить старую истину: что внутри, то и снаружи.

• Кожа нуждается во влаге, и в первую очередь – изнутри. И лучшая жидкость для тела – простая вода. Газированные, сладкие и спиртные напитки не входят в расчет необходимого количества жидкости, которое рекомендуют принимать каждый день

• Коричневый загар придает коже подтянутый вид только в короткой перспективе, а в отдаленном времени – все наоборот: дольше остаются молодыми те, кто умеет прятаться или защищаться от прямых солнечных лучей.

Мгновенная коррекция или работа на перспективу

Начинает ли кожа «сдаваться» к 35 годам или позже, всегда возникает два вопроса – насколько времени назад можно ее восстановить и насколько времени этого может хватить. Если раньше в эстетической медицине предпочтение отдавалось быстрым и заметным «приемам омоложения», то сегодня больше стали думать о перспективе. Можно конечно каждые полгода «покалывать» Ботокс и заполнять морщинки наполнителем, но со временем становится ясно, что в этой гонке со временем все быстрее побеждает время.

Anti-aging – это не название крема

В противовес быстро-действующим и быстро-проходяшим методам, появились «медленные» средства, которые сразу трудно оценить и почувствовать, но которые медленно закладывают основу для возврата кожи в ее относительное прошлое. Чтобы это не был просто фукус, ткани должны пройти значительную реконструкцию, и это не может случиться быстро. Но с другой стороны, куда торопиться? Ведь пока время безжалостно бежит вперед, старение кожи все же пытается, хоть и медленно, но идти назад. На эту работу могут уйти месяцы, но эти месяцы и так уйдут, а нам все еще будет важно как мы выглядим.

• Наиболее перспективной сегодня кажется методика «плазма-лифитнга» - постепенное омоложение кожи лица при помощи своих собственных клеток, находящихся в плазме крови. Эти клетки (Platelets) являются маленькими фабриками по выделению «факторов роста» - веществ, контролирующих обмен клеток. Процедура заключается в том, чтобы «выловить» эти клетки из небольшой пробирки с собственной кровью и потом ввести их в те места кожи, где хотим произвести омоложение. Сегодняшняя технология позволяет это сделать стерильно и быстро - прямо на глазах у клиента. «Фабрики» тут же принимаются за работу, и главное здесь, что тело получает только все свое, ничего лишнего.

• Не меньшим успехом сегодня пользуется и мезотерапия - внутрикожные микро-инъекции биологически активных веществ. Все эти процедуры стимулируют накопление активных веществ в коже, клетки получают необходимый толчок к восстановлению и ускоренному делению, улучшаются местные обменные процессы.

• По-прежнему популярно омоложение и улучшение цвета кожи лица с помощью окси-мезотерапии. Здорового блеска кожи добиваются введением в кожу стимулирующих веществ под давлением струи кислорода. Сам кислород является натуральным стимулятором и, одновременно, проводником биологически активных веществ в глубь кожи, заменяя собой инъекции.

Как сделать, чтобы было «все сразу»

Кстати, если нет терпения дожидаться медленных, но длительных результатов, можно заполнить это ожидание мгновенным эффектом от наполнителей морщин, от Ботокса, или срединного пилинга, а к моменту, когда они потеряют свое действие, уже начнут проявляться ваши «долгосрочные инвестиции» в Анти-эйджинг.

Тяжелей всего разобраться

Те, кто уже был «в этом кино», знают, что тяжелее всего не решиться на процедуры, а разобраться в них – что стоит, что не стоит, где правда, а где, мягко говоря, преувеличение. Но в эстетике, в отличие от лечебной медицины, выбирать должен клиент, и лучше всего, когда в клинике есть из чего выбирать. Чем больше разных услуг доступно на месте, тем больше шансов, что вам посоветуют действительно подходящий вам метод, а не просто один из нескольких, которые там есть.

Обращайтесь только к врачам-специалистам, потому что ваше лицо, ваш вид у вас в одном экземпляре. Выполнять эстетические процедуры несложно, поэтому многие неспециалисты тоже могут знать, как их сделать, но специалист отличается от не специалиста тем, что знает чего и кому лучше не делать. У специалиста должны быть дипломы о специальном медицинском образовании (а не однодневном курсе) и доказуемый опыт в эстетике не менее 5 лет.

Не забудьте про главное

Но когда вы уже выбрали свою процедуру и своего врача, помните, что эстетическая медицина создана не для лечения, а для удовольствия, и очень важно уметь его получать.

Ведь для внешнего вида не так важно, сколько вам лет – важно, на сколько лет вы стремитесь выглядеть!
Рубрики:  Разные полезности/Для женщин
здоровье/красота женщины

Метки:  
Комментарии (0)

Секреты молодости: семь способов выглядеть моложе

Дневник

Вторник, 08 Июня 2010 г. 15:11 + в цитатник
Есть несколько причин, по которым человек выглядит старше своего возраста. И со всеми этими причинами можно целенаправленно бороться...

Сбросить лишний вес с помощью мочегонных средств

Нередко наш возраст увеличивают 1,5–2,5 кг веса, связанные исключительно с избытком жидкости в организме. От них можно избавиться буквально за один день с помощью мочегонных трав. Дэниель Мюррей, президент американского Фитотерапевтического экспериментального центра, рекомендует с этой целью принимать хвощ полевой или корень одуванчика по 1 г в капсулах дважды за день. Вместо капсул можно принимать 12 капель настойки этих растений на стакан теплой воды 2–3 раза в день. Но такой метод применим только в экстренных случаях, когда вам действительно очень важно выглядеть блестяще буквально на следующий день. Злоупотреблять им, равно как и превышать дозировку, нельзя. Ведь вместе с жидкостью тело теряет и электролиты, минеральные соли и прочие необходимые организму вещества.
Настроиться на молодость

Многие специалисты сходятся на том, что человеку столько лет, на сколько он «разрешает» себе выглядеть. Что же делает нас моложе?

Воспоминания о влюбленности. Пластический хирург из Балтимора Ив Брюс считает, что, для того чтобы выглядеть моложе, достаточно просто вызвать в памяти воспоминания о счастливой любви. Сядьте на 20 минут в удобное кресло в тихом и спокойном месте, закройте глаза и постарайтесь представить, как все это было. Помогите себе сфокусироваться, глубоко вдыхая через нос на счет 1–4 и выдыхая через рот на счет 5–8. Подумайте, чем бы вы дополнили эти воспоминания: горящими ароматными свечами, любимой музыкой, охапками цветов? Однажды у вас все это было? Хорошенько вспомните об этом и насладитесь своими ощущениями снова.
Подражание молодости

Люди, ведущие себя так, будто они гораздо моложе, чем есть на самом деле, и выглядят соответственно. Чтобы почувствовать себя молодым, не нужно оглядываться назад. Достаточно интересоваться жизнью молодых, не бояться менять свои привычки и стиль жизни – так же, как это делают они. Просто поверьте, что вы молоды.
Убрать отеки вокруг глаз

Глаза – это то, на что прежде всего обращают внимание, когда говорят о возрасте человека. Попробуйте избавиться от отеков век, которые добавляют вашему лицу пару лишних лет.

Дженнис Кокс, натуропат из Медфорда, предлагает два средства борьбы с этой неприятностью:

Поза во время сна. Не стоит спать без подушки или уткнувшись лицом в постель. Спите на спине с приподнятым изголовьем и, прежде чем встать, полежите на высокой подушке.
Холодные компрессы

Положите на веки на 15 минут пакетики заваренного и охлажденного чая (зеленого или черного), ломтики холодного огурца, сырого картофеля или холодную чайную ложку. Ее форма идеально повторяет контур глаза, а металл долго сохраняет холод. Для достижения лучшего эффекта ложку можно подержать в холодильнике.
Сгладить морщины без дорогостоящей косметики

Какой бы прекрасной косметикой вы ни пользовались, все равно будете выглядеть старше своих лет, если брови нахмурены, зубы сжаты, кончики губ опущены. Так или иначе, стресс и негативные эмоции не делают никого моложе и старят самое прекрасное лицо. Поэтому бороться прежде всего нужно со стрессом.
Массаж стоп

Для этого рефлексолог из Нью-Йорка Нэнси Алфаро советует воздействовать на определенные точки стопы. Одна из них находится в месте переплетения нервных окончаний рядом с выступом под большим пальцем ноги. Нажимайте на нее, и вам удастся справиться с напряжением. Еще лучше массировать эту точку перед сном по часовой стрелке, смочив кожу каплей ароматического масла.

Главный признак увядания кожи – недостаток влаги. На тусклой сухой коже заметны даже тонкие морщинки. Если хотя бы раз в день возникает ощущение стягивания, это значит, что кожу необходимо напоить.
Увлажняющий спрей

Американский косметолог Тамара Маркус рекомендует обрызгивать лицо из пульверизатора такой смесью: 1 чашка дистиллированной или минеральной воды, 3 капли ароматического масла герани, лаванды или ромашки аптечной. Бутылочку со спреем храните в холодном сухом месте. Такую смесь можно использовать сколь угодно долго.
Масло какао

Это масло просто волшебно действует на сухую кожу, увлажняя и смягчая ее. Желательно добавить в него масла грейпфрута, апельсина и лайма, которые сообщают коже дополнительный тонус.
Не забывать о сексе

Лаура Корн, американский сексолог из Лос-Анджелеса, считает, что после любовных игр человек излучает энергию, которую ничто не заменит. Согласно научным данным, занятия любовью укрепляют сосуды, усиливают циркуляцию крови, улучшают питание кожи и снабжение ее кислородом. Регулярный секс способен лет на восемь уменьшить биологический возраст женщины, да и мужчины тоже.
Подпитываться энергией

Человек, который энергично движется, демонстрируя упругую походку и блеск в глазах, конечно же, заставляет окружающих забыть о своем возрасте. Для этого необходима подпитка энергией из натуральных источников.
Экстракт элеутерококка

Фитотерапевт Дэниель Мюррей рекомендует принимать 6 г элеутерококка каждый день с едой в виде капсул, разделив их на три дозы. Можно воспользоваться и настойкой этого растения – 15–20 капель три раза в день, только в первой половине дня. Вы почувствуете прилив ровной устойчивой энергии.
Чай мате

Южноамериканское растение мате богато антистрессовым витамином В6. Чай из его листьев действует лучше, чем кофе. Залейте 2 ч. ложки двумя стаканами кипятка, дайте настояться 5 минут, добавьте корицу, мед, имбирь и молоко. Такой напиток быстро вернет вам силы.
5 км пешком

Американские специалисты из Центра натуральной медицины в Бостоне провели эксперимент на 200 женщинах, которые согласились проходить именно такое расстояние пешком ежедневно, вместо того чтобы добираться до работы на машине или городском транспорте. Через месяц специальные приборы показали, что женщины увеличили свои запасы энергии вдвое.
Держать под контролем внешние признаки возраста

Хотя иногда седые волосы выглядят красиво, все-таки они выдают возраст. Американский стилист Донна Грей рекомендует пользоваться для окраски волос только натуральными красителями, например хной, в которой нет травмирующих волосы химических примесей, к тому же хна подпитывает волосы полезными веществами.

Еще один удар по внешнему виду – опущенные или перекошенные плечи, согнутая спина. Все это старит женщину независимо от того, какая у нее фигура, прическа, макияж. Сутулость можно преодолеть, укрепляя ежедневными тренировками мышцы спины, груди и рук. От сумок на ремне лучше отказаться. Ежедневное ношение тяжелой сумки на одном и том же плече закрепляет неправильную, старушечью осанку.

Источник: trud.ru
Рубрики:  Разные полезности/Для женщин

Метки:  
Комментарии (1)

Правила идеальной осанки. Научитесь сидеть правильно!

Дневник

Вторник, 08 Июня 2010 г. 14:53 + в цитатник
 (235x276, 29Kb)
В наше время работа многих женщин связана с длительным пребыванием в сидячем положении. Миллионы женщин проводят долгие часы, склонившись над папками и компьютерами, деловыми бумагами и корреспонденцией. Именно для них прямая спина и правильная осанка становятся проблематичными...
И все же сохранить идеальную осанку можно! Как научиться правильно сидеть, расскажет инструктор по фитнесу Яна Кравченко.

1. Не скрещивайте ноги!

Многие специалисты считают очень вредной привычкой сидеть с разведенными коленями или перекрещенными в голеностопных суставах ногами - это затрудняет кровообращение.

2. Чтобы одежда не растягивалась и не деформировалась, нужно научиться правильно садиться.

Прежде чем сесть, встаньте спиной к стулу, одну ногу отведите назад, слегка обопритесь о стул, а затем медленно и плавно садитесь.

3. Не ерзайте на стуле и не сидите с выпяченной грудью и вздернутой головой.

Неестественно будет выглядеть и поза, будто вы готовы в любой момент вскочить.

4 .Правильным положением может считаться такое, в котором ноги расположены вместе или одна слегка наклонена в сторону.

Не раскачивайте ногами во время сидения.

5. Обратите внимание на то, как вы встаете со стула.

Не стоит опираться руками о колени или подлокотники стула - создается впечатление неуклюжего человека. При вставании не помогайте себе руками. Нужно вставать только за счет силы бедренных мышц.

6. Обратите внимание на мебель, на которой сидите.

Кресло и диван - это мебель для отдыха, а вот правильно и красиво можно сидеть лишь на твердом стуле. Так что при выборе места за столом в гостях не торопитесь занять тепленькое местечко на софе.

7. Для тех, кто на работе много времени проводит в сидячем положении, рекомендуется периодически вставать и потяги­ваться.

Это поможет снять утомление с мышц. Если есть возможность, стоит немного размяться и сделать несколько упражнений.

8. Предлагаем простое упражнение, которое поможет выработать правильную осанку при сидении на стуле.

Встаньте прямо, спиной к двери, опираясь на нее. Ноги скрестите. Руки опустите свободно вдоль тела. Согните ноги в коленях, а затем присядьте, скользя спиной по двери. Таким же образом выпрямьтесь, не помогая себе руками.

Источник: happywoman.com.ua
Рубрики:  Разные полезности/Для женщин

Метки:  
Комментарии (0)

Народные средства от мозолей.

Понедельник, 24 Мая 2010 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лечить мозоли народными средствами?

Как лечить мозоли народными средствами?


Мозоли – утолщения кожи в местах, подвергающихся трению и давлению, чаще на руках и ногах. Они имеют пирамидальное строение с вершиной, направленной внутрь.

Причины образования мозолей. Обычно мозоли появляются на ногах при ношении неудобной, неправильно подобранной обуви, а на пальцах рук или ладонях – при физической работе.

Проявления мозолей. Вследствие давления ороговевшего участка на имеющиеся в коже нервные окончания могут возникать очень болезненные ощущения. Некоторые виды мозолей имеют глубоко врастающие «корни».


Народные средства для лечения мозолей: 

  • Избавиться от мозолей можно с помощью 8–10 мыльно-содовых ванночек. Налить в тазик 1 л теплой воды (36–40 °С) и растворить в ней 1 чайную ложку пищевой соды. Намылить ноги и подержать их в тазике около 15 минут, затем потереть загрубевшие участки кожи пемзой или специальной щеткой. Ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть их полотенцем и смазать питательным кремом. 
  • Взять 3 зубчика чеснока и залить их 3–4 стаканами винного уксуса, настаивать 2 недели. Смочить небольшой лоскуток хлопчатобумажной ткани холодным чесночным уксусом, отжать избыток жидкости и приложить ткань к больному месту (мозоль или бородавка), обвязать и оставить компресс на ночь. Утром сделать новый компресс.
  • Для выведения мозолей и юношеских бородавок применяют свежий сок или кашицу из растертой головки чеснока. Бородавки следует смазывать 3 раза в день. А мозоль нужно предварительно распарить в содовой воде, затем приложить к ней марлю, смоченную в соке чеснока. Процедуру проводите вечером перед сном. Повторить ее 12-15 раз. Для выведения мозолей можно использовать и дикий чеснок.
  • Самый простой способ лечения мозолей – прикладывание к ним натурального прополиса, который нужно прикрепить лейкопластырем. Через несколько дней мозоль должна пройти. Процесс заживления можно значительно ускорить, если аккуратно соскабливать с нее верхний размягченный слой.
  • Соленые холодные ванны помогут рассосать ороговевшие участки на ногах. Столовую ложку поваренной соли залейте 1 л холодной воды. Опустите в ванночку обе ноги, даже если болит только одна. Такая ванна снимет боль, жжение, размягчит кожу. Продолжительность процедуры 10-25 минут. После ванны ноги не вытирайте и 10–15 минут походите по земле или горячим камням. А в квартире можно сделать специальный ящик, наполнить его галькой и выполнять такую процедуру утром. Ванны принимать до полного выздоровления. Они снимают усталость, укрепляют внутренние органы, особенно бронхи и сердце.
  • Испечь пару головок чеснока и растереть. Смешать приблизительно с таким же количеством сливочного масла. Чесночную мазь обязательно накладывать на предварительно распаренную мозоль. Сверху положить лист подорожника или лопуха и нетуго забинтовать. Повязки надо менять 2–3 раза в день. Мозоль через несколько дней должна зажить.
  • Мыльно-содовые ванночки: 1 столовая ложка питьевой соды на 3 л воды. В раствор добавить настой ромашки в соотношении 10:1. Перед принятием ванночки огрубевший участок кожи осторожно растереть пемзой. Кожу следует парить не более получаса в течение недели.
  • Еще один враг мозолей – луковая шелуха. Ее складывают в банку и заливают столовым уксусом. Банку закрывают бумагой для компрессов и оставляют на 2 недели при комнатной температуре. Затем шелуху извлекают, дают уксусу стечь и слегка подсушивают. На ночь из нее делают компресс: слой шелухи в 2–3 мм накладывают на мозоль, смазав кожу вокруг вазелином или жирным кремом. Утром, сняв повязку, мозоль можно легко соскоблить.
  • Протирать мозоли кусочками помидора или томатной пастой.
  • Наиболее мягкое средство в борьбе с мозолями – припарки из календулы, в цветочных корзинках которой содержится каротин (провитамин А). Для приготовления кашицы цветки нужно смешать с небольшим количеством горячей воды. Теплую смесь размазать по куску ткани, приложить к мозоли и обернуть шерстяным платком. После 10–12 сеансов мозоль заметно размягчается.
  • Мозоли удаляются соком или мазью из чистотела и свиного сала, смешанных в пропорции 1:1.
  • Распарив ногу перед сном, привязать к мозоли корку лимона с мякотью. В течение 2–3 дней процедуру повторять, после чего снова распарить ногу и аккуратно снять мозоль.
  • В теплой воде развести марганцовку так, чтобы вода порозовела, добавить немного соли и опустить ноги на 15–20 минут. После этого ноги не вытирать. Боль, вызванная мозолями, быстро проходит.
  • Перед сном влить в хлебный мякиш несколько капель уксусной эссенции и тщательно его размять. Приложить непосредственно к мозоли и надежно зафиксировать пластырем. Через несколько часов эссенция, проникающая в ткани, даст знать о себе резкой болью. Нарост набухнет, а кожа вокруг покраснеет. Это означает, что мозоль скоро отойдет вместе с омертвевшим участком кожи. Утром мякиш снять, а кожу хорошо промыть. Через неделю от мозоли не останется и следа.
  • Очистить луковицу, разрезать пополам, положить в стакан, залить уксусом. Поставить на сутки в теплое место. Потом вытащить лук. Прикладывать к мозоли по листочку 2 раза в день – утром и вечером, – завязывая тряпкой.
  • Разварить чернослив в молоке, вынуть из него косточки. Горячим прикладывать к мозолям, а когда остынет ягода, то заменить снова горячей. Продолжать так делать столько, сколько можно. Мозоли быстро сойдут.
  • Распарить ногу, вытереть досуха, на мозоль приложить внутренней стороной разрезанную ягоду инжира. Повторять процедуру каждый вечер перед сном. Можно ягоду инжира натощак разжевать и привязать на мозоль. Менять ежедневно.
  • Сырой картофель обмыть, очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Полученную массу переложить на сложенную в несколько слоев марлевую салфетку толщиной 0,5–1 см и прибинтовать к пораженному участку кожи. Через 2 часа картофельную массу снять и заменить новой. Применять как противовоспалительное средство для лечения болезненных мозолей.
  • В стакан с 80%-ной уксусной эссенцией погрузить свежее куриное яйцо. Через 8 суток оно полностью растворится. Полученную мазь наносить на предварительно распаренную мозоль и укутывать ногу. Иногда две такие процедуры полностью удаляют мозоль.
  • Свежим млечным соком одуванчика лекарственного, выжатым из цветков и стеблей, смазывают кожу для удаления сухих мозолей, бородавок.
  • Сок свежей травы чистотела большого смешать с вазелином в соотношении 1:4 или порошок сухой травы смешать поровну с вазелином и добавить 0,25%-ной карболовой кислоты, чтобы мазь не плесневела. Применять при мозолях, бородавках.
  • Мозоли удаляют, прикладывая к ним листья плюща обыкновенного.
  • Развести марганцовку в воде до темно-бурого цвета и опустить в этот раствор участок тела с мозолью на 10–15 минут. После этого мозоль помазать йодом. Процедуру следует повторить 6 раз, по 3 раза в неделю. За 2 недели мозоль пройдет.
  • При натоптышах желательно носить обувь с вложенной металлической пластинкой, которая поднимает середину подошвы, давая ноге правильный упор. Помогает ванна (по щиколотку) с английской солью минут по 10–15 каждый день. После ванны мозоль нужно соскоблить пемзой и смазать вазелином. Делать это следует регулярно.
  • Приложить вечером к мозоли продольно разрезанный лист алоэ и хорошо завязать. За ночь мозоль станет мягкой и ее легко будет очистить.
  • Для удаления мозолей используются сырой картофель, репчатый лук и лист алоэ, взятые в равных соотношениях. Их измельчают, кашицу накладывают на мозоль и заклеивают пластырем. Примерно через сутки размягченный слой осторожно соскабливают чистым продезинфицированным ножом или ножницами и счищают пемзой. После чего наносят крем для ног или питательный крем. Если мозоль все же осталась, процедуру повторяют несколько раз.
  • Уничтожению мозолей на подошвах помогает крепкий раствор камфарного спирта, которым нужно ежедневно смазывать их.
  • За 1-2 дня мозоль можно свести, наложив на нее свежую смолу отлюбого хвойного дерева, заклеить лейкопластырем и через день всё это сменить. 

Источники: 

Рубрики:  здоровье/Народные рецепты

Метки:  

 Страницы: 2 [1]