(и еще 39093 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
бабочки бансай бнсай бонсай водопады глаза для блога животные закладки интернет камни книги компьютер красивые розы дэвида остина кувшинка ммузыка музыка наш мир непара о женщинах о жещинах пещеры полезные ссылки птицы путешествия растения северное сияние скалы фильмы цве цветы юмор язык
Гимнастика для глаз |
Эта гимнастика носит название"Глаза шивы" прорабатывает все глазные мышцы и мышцы верхнего и нижнего века.
После нее во всей глазной области ощущается приятный тонус.
Видимый эффект – как будто глаза распахиваются и увеличиваются.
Описание комплекса:
Взгляд плавно переводим влево, затем плавно вправо.
Когда перевели взгляд вправо, переводим его назад влево, но уже немного по диагонали вверх.
Затем также немного по диагонали переводим вправо-вверх
И так далее, пока взгляд, как будто по спирали, такими зигзагообразными траекториями, не достигнет верхней точки (как будто мы заглядываем себе на макушку).
Затем также, плавным зигзагом вправо-влево, начинаем опускать взгляд до исходного положения. Можно повторить 3-4 раза.
Для усиления эффекта: слегка (очень немного) напрягите нижнее веко (потяните его немного вверх, ровно настолько, чтобы просто ощущать его тонус при движении глазных яблок).
Внимание!
Движение глазного яблока и в ту, и в другую сторону должно быть максимальным.
Серия сообщений "полезные ссылки":Для оформления блогаЧасть 1 - полезные ссылки
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - 20 нестандартных способов применения водки
Часть 5 - Для новичков на Лиру. Вам это пригодится
Часть 6 - Гимнастика для глаз
Часть 7 - Освежитель воздуха для туалета своими руками.
Часть 8 - Про чай
Метки: глаза |
Страницы: | [1] |