-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в галина5819

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 370648


Ароматные брауни: фитнес-рецепт на основе кабачка

Четверг, 15 Июня 2023 г. 05:15 + в цитатник

Оказывается, овощи тоже могут отлично себя проявить в сладкой выпечке. Даже кабачки! Богатые железом, калием и магнием, они поддерживает наше пищеварение и в то же время снижают стресс, укрепляют иммунную систему и действуют как естественный детокс.

596240_original (700x466, 452Kb)

Вот рецепт популярного шоколадного десерта брауни с использованием не менее популярного сезонного овоща - кабачка. Водянистые кабачки, помимо своих ценных свойств, дополнительно увлажнят выпечку, но при этом вкус кабачка мы почти не почувствуем.





127187868_3 (242x38, 23Kb)

  • 250 г кабачков
  • 250 г овсяной муки
  • 3 яйца
  • 1 большой банан
  • 10 свежих фиников
  • 3 столовые ложки какао
  • стакан замороженных лесных фруктов или вишни
  • чайная ложка разрыхлителя
  • щепотка ванили
  • щепотка корицы
  • по желанию: масло кешью

126190588_4 (262x38, 23Kb)

  1. Сначала замочите финики на час в горячей воде.
  2. Кабачки натрите на крупной терке. Слейте воду.
  3. Отделите яичные белки и взбейте их до пышной массы.
  4. Смешайте замоченные финики с бананом.
  5. Высыпать в миску сухие ингредиенты.
  6. Теперь смешайте все с желтками и добавьте замороженные фрукты.
  7. Застелите форму бумагой для выпечки. Выложите массу в форму и запекайте при 180 градусах около 40 минут.

Ароматные брауни: фитнес-рецепт на основе кабачка

Рубрики:  сладкая жизнь
Метки:  

Процитировано 10 раз
Понравилось: 9 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку