Гимнастика от варикоза. 10 минут.

Пятница, 20 Сентября 2019 г. 03:15 + в цитатник

Очень неприятно, когда на наших прекрасных ножках появляются прожилки, как на мраморе. К сожалению, рано или поздно, варикоз в той или иной степени, поражает более 40% женщин. Ежегодно количество людей, болеющих варикозом, увеличивается на 2,5%.Как же уберечься от этого недуга и не дать ему развиваться или обратить вспять, если варикоз уже проявился?

Безусловно, сейчас существует множество лекарств и различных методик, вплоть до операций, которые призваны помочь побороть недуг.

Но, не все, по разным причинам, вовремя прибегают к традиционной медицине.

Если у вас уже есть проявления варикоза на ногах или вы боитесь его появления, а может быть только начинаете ощущать, что с ножками что-то не так, эта гимнастика для вас. Возможно, беспокоит тяжесть, отечность, усталость ног? К врачу, скорее всего, идти не планируете. Большинство из нас всегда тянет до последнего. Потратьте 10 минут и забудьте о врачах.

В общем, если у вас есть беспокойство о здоровье и красоте ног, предлагаю вам заняться простой гимнастикой. Эти упражнения помогут восстановить в ногах кровообращение, снять отечность, вернуть в тонус вены и просто дать нужный отдых ногам.

Ð“Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑ‚Ð¸ÐºÐ° Ð¾Ñ‚ Ð²Ð°Ñ€Ð¸ÐºÐ¾Ð·Ð°. 10 Ð¼Ð¸Ð½ÑƒÑ‚.

Упражнения совсем не сложные. Если у вас не получается поднимать ногу так же высоко, как инструктор, не переживайте по этому поводу. Вы же не инструктор, правда?

Делайте упражнения так, чтобы вам было комфортно. Не так уж и сложно потратить 10 минут 2-3 раза в неделю, чтобы с гордостью демонстрировать свои красивые ножки.