Простые рекомендации, следуя которым, вы будете болеть реже, а если заболеете — поправитесь быстрее и болезнь будет протекать легче.

Не пугайтесь такого количества советов — это простые, доступные вещи. Незаметно они превратятся в привычки, которые помогут вам не только поддержать, но и улучшить здоровье.

 

 

Варенье «120/80»

Пропустите через мясорубку 1 ст. ложку клюквы, добавьте 1 ст. ложку меда и поставьте на несколько часов в холодильник. У вас должно получиться вкусное желе. В клюкве содержатся вещества, омолаживающие сосуды. Такой десерт при ежедневном употреблении поможет вам нормализовать давление.

 

Чистим кишечник

Обыкновенная чистая вода поможет избавиться от запоров и даже немного похудеть. Особенно этот рецепт полезен тем, кто страдает гастритом с повышенной кислотностью желудка. Секрет прост: любой прием пищи начинайте со стакана воды комнатной температуры. Выпивайте его за полчаса до еды медленно, мелкими глотками. Принимать воду таким образом следует несколько месяцев, а в идеале всю жизнь.
 

Лечим поджелудочную

При болезнях поджелудочной железы вам поможет лечебный чай из следующих трав: 1 ст. ложка девясила, 1 ст. ложка мать-и-мачехи,

3 ст. ложки череды. Залейте травы 0,5 л кипятка и настаивайте в термосе час. Принимайте по трети стакана настоя за полчаса до еды в течение 14 дней. Потом сделайте перерыв на 3 недели и повторите курс.

Сухая ингаляция

Сухая ингаляция делается очень просто. Возьмите чайник, но не наливайте в него воду. Выдавите на марлю чеснок или любые другие жгучие специи - лук, хрен и т.п. Марлю заверните, опустите в чайник и плотно закройте его крышкой. Дышите через носик чайника: ртом делайте вдох, носом - выдох, таким образом «промывая» эфирными парами всю гортань.

 

Сок для щитовидки

Пропустите через соковыжималку по очереди 2 ст. ложки калины, одну свеклу и четыре моркови. Пейте по полстакана такого сока в день. Он не только содержит полезные минералы и питательные вещества, необходимые щитовидке, но и сделает кровь гораздо жиже, что улучшит ее циркуляцию.

 

Лечим ангину

При частых ангинах хорошо полоскать горло настоем из листьев березы, эвкалипта и шалфея. Каждого растения следует взять в сухом виде по 1 ч. ложке и заварить стаканом крутого кипятка. И полощите горло каждый час.

 

Прижигаем лихорадку

Появившуюся лихорадку на губах можно

остановить, если несколько раз в самом начале ее развития приложить к ней ложку, нагретую в кипятке.

 

Маска для обветренных рук

Натрите на терке половину зеленого яблока, добавьте 1 ч. ложку тертого хрена и 1 ст. ложку растительного масла. Нанесите эту смесь на руки перед сном и наденьте перчатки.

 

Скраб для тела

Один стакан морской соли смешайте со стаканом оливкового масла и добавьте несколько капель любого эфирного масла, запах которого вам приятен. Наносите скраб в бане на распаренную кожу. Массируйте тело до тех пор, пока кожа не порозовеет, а соль не растворится.

 

Бальзам от полипов

Возьмите по 10 г корня девясила, листьев алоэ и березовой чаги. Залейте все это 0,5 л сухого белого вина. Плотно закупорьте и дайте настояться семь дней в темном месте. Принимайте настойку по одной десертной ложке перед едой в течение 30 дней. Затем сделайте десятидневный перерыв и снова принимайте месяц.

 

Скипидарная мазь от боли в суставах

Растворите 1/3 ч. ложки камфары в 0,5 л скипидара, добавьте 0,5 л оливкового масла и хорошо перемешайте. Затем добавьте 0,5 л 96%-ного спирта и еще раз перемешайте, чтобы все компоненты соединились. Теперь эту мазь можно втирать в суставы и делать компрессы - лучше на ночь.