Друзья, для прекрасного самочувствия и работы кишечника введите в привычку суточное 24 часовое голодание.

Во время голодания усиливается деятельность желез внутренней секреции. Запускаются механизмы биохимического очищения: стимулируется распад жира, запасов гликогена печени, изменяется состав крови.

Суточное голодание — серьезная процедура, и подходить к ней нужно ответственно. Во время голодания могут возникнуть побочные явления — отрыжка, изжога, тошнота. Их можно устранить приемом 1 ч. л. пишевой соды (соду запить водой).

Противопоказания: тяжелое поражение головного мозга, возраст (старше 60 лет), сильное истощение, обострение хронических заболеваний, опухоли (любые), острый туберкулез, базедова болезнь, инфекционные заболевания.

Перед началом голодания необходимо очистить толстый кишечник, сделав 4 или 6 его промываний. Затем можно приступать к голоданию, продолжая очищение кишечника, так как токсичные вещества выходят через кишечник.

Правильное суточное 24 часовое голодание

Такое голодание должно продолжаться от ужина до ужина: нужно воздержаться от любой твердой пищи, а также от любых соков. Это полное голодание, проводимое только на чистой воде.

В стакан воды можно добавить 1/3 ч. л. меда или 1 ч. л. лимонного сока. Эти добавки действуют как растворители токсичных веществ и слизи. В 24-часовом, 36-часовом голодании и в 7-10-дневном голодании основное количество токсичных веществ выводится через почки, поэтому очень важно пить больше воды.

Выход из суточного голода

После окончания суточного 24-часового голодания самой первой пищей должен быть салат из свежих овощей на основе тертой моркови и нарезанной капусты (в качестве приправы-лимонный или апельсиновый сок).

Грубые волокна клетчатки (она содержится во всех овощах) отдерут от стенок кишечника оставшиеся токсины и улучшат сокращение мышц кишечника. За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей.

Видео по теме суточного голодания

Рекомендую к просмотру. Женщина делится своим опытом правильного голодания один день.

Суточное 24 часовое голодание — введите в привычку