-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в галина5819

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2010
Записей: 40439
Комментариев: 325596
Написано: 372791


Десерт из овсяных хлопьев для сладкоежек, следящих за фигурой

Вторник, 06 Февраля 2018 г. 04:07 + в цитатник

Сегодня я хочу предложить вам интересный вариант лакомства – десерт из овсяных хлопьев для сладкоежек, сидящих на диете, но которым так и хочется что-то вкусненькое себе приготовить. Такой десерт придется по вкусу не только худеющим дамам, он настолько вкусный, что любой скушает кусочек, с огромным удовольствием. В итоговом результате получается мини тортик, для прослойки которого можно приготовить любой крем по вкусу – сливочный творог, взбитый с йогуртом, джем, сгущенка домашнего производства, на основе натуральных ингредиентов. Также диетический десерт прекрасно сочетается с ягодами. Одним словом, результат просто сумасшедший, от обычной овсянки уж точно такого не ожидаешь


10049 (700x466, 238Kb)

 

Ингредиенты

3 (242x38, 23Kb)
- овсяные хлопья – 1,5 стакана,
- отруби (пшеничные/овсяные) – 0,5 стакана,
- яйца куриные – 2 шт.,
- сахарная пудра – 2 ст.л.,
- корица – 1 ст.л.,
- разрыхлитель – 0,5 ч.л.,
- йогурт – 2 стакана,
- варенье или любой крем – по желанию.
4 (262x38, 23Kb)

Выкладываем овсянку
Овсянку можно взять чистую, также можно пополам использовать чистую овсянку и овсяную кашу с наполнителями (сухая каша, продается в порционных пакетиках). Также овсянку можно измельчить в кофемолке, но лучше не всю, а половину. Всыпать в миску подготовленную овсянку, добавить отруби – овсяные или пшеничные.
Добавить корицу
Добавить сразу в сухую смесь разрыхлитель теста и порцию молотой корицы. 
Перемешать
Перемешать сухие ингредиенты и оставить в стороне на некоторое время.
Отделить белки от желтков
Белки отделить от желтков. 

Взбить белок
Белки поместить в чистую, сухую емкость. Взбивать белки до пиков, в процессе взбивания добавить к белкам несколько ложек сахарной пудры. 

Взбить желтки
Отложенные желтки взбить с йогуртом до однородного состояния. Вместо йогурта можно взять 1% кефир. 

Перемешать
Соединить яично-йогуртовую смесь и сухие ингредиенты, которые приготовили в начале. Перемешать хорошо все между собой.

Добавить белок
Добавить к массе взбитые белки.

Все перемешать
Очень аккуратно перемешать все продукты. К этому моменту должна быть прогрета духовка до 170-180 градусов. 

Выкладываем на противень
Взять качественный пергамент или силиконовый коврик, застелить противень, вылить на него приготовленное тесто, убрать в духовку на 12-15 минут. 

Достать из духовки
Спустя время аккуратно извлечь противень из духовки. 

Вырезать тесто
Перевернуть приготовленный корж и снять пергамент, вырезать несколько заготовок любой формы и диаметра.

Выкладываем на тарелку
Сложить все заготовки, прослоить джемом или любым кремом, добавить ягоды и можно подавать к столу.

Подаем к столу


Приятного вам аппетита!

 

Десерт из овсяных хлопьев для сладкоежек

Рубрики:  необычный десерт
Метки:  

Процитировано 21 раз
Понравилось: 9 пользователям

Алла_Студентова   обратиться по имени Вторник, 06 Февраля 2018 г. 18:50 (ссылка)
Благодарю от души! Уютного вечера, тебе ,моя хорошая!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку