-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в галина5819

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 369611


Простецкий суп из куриной грудки

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 07:06 + в цитатник

Легкий и сытный куриный суп для тех, кто живет в бешеном ритме жизни, и не только. Так как для рецепта супа используется постная часть курицы с малым содержанием костей, суп получается нежирным. Такой суп будет полезен для детей и людей, соблюдающих диетическое питание.

 

98213535_ingredients (118x24, 2Kb)

 (на 4 порции)

Куриная грудка на косточке - 500 г
Картофель, средний - 2 шт.
Лук репчатый, средний - 1 шт.
Морковь, средняя - 1 шт.
Масло растительное - 1 ст. ложка
Соль - 1 ч. ложка (по вкусу)
Перец молотый - 1 ч. ложка (по вкусу)
Лавровый лист, маленький - 2 шт.
Томатная паста (по желанию) - 1 ст. ложка
Петрушка свежая, для подачи - 1 пучок
Сметана, для подачи - по вкусу
Вода - 1,7 литра
 
 

Комбинации рецепта возможны в зависимости от доступности продуктов.

 
 
98213671_beginning_to_prepare (168x20, 2Kb)
Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №1

 

 
Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №2

Моем куриную грудку и перекладываем её в глубокую кастрюлю.

Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №3

Очень важно, чтобы вода для супа была как можно чище. Подойдет для этого чайник с фильтром. Кипятим воду и заливаем её в кастрюлю.

 
Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №4

На большом огне доводим содержимое кастрюли до кипения, снимаем пену. Затем уменьшаем огонь до минимума и варим курицу в слабо кипящей воде примерно 45 минут.

Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №5

Параллельно с готовящимся бульоном подготавливаем овощи. Очищаем их от кожуры и моем.

 
Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №6

Луковицу режем довольно крупно. Сначала пополам, затем продольно.

Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №7

Картофель помещаем в холодную воду и отставляем на потом. 
Морковь трем на крупной терке.

Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №8

В разогретую сковороду вливаем растительное масло.

Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №9

Пассеруем лук несколько минут.

Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №10

Добавляем морковь и, регулярно помешивая, доводим зажарку до золотистого цвета.

Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №11

Через 45 минут варки достаем готовую куриную грудку из бульона и даем ей немного остыть.

Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №12

Остывшее мясо курицы отделяем от кожи и костей. Затем мясо нужно порезать на равные части, крупно или мелко - по желанию.

Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №13

Режем картофель на маленькие пластины.

Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №14

Соединяем нарезанный картофель и куриное мясо с бульоном.

Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №15

Добавляем соль, перец и лавровый лист. Варим всё до готовности картофеля, примерно 15 минут. Если появится пенка, её нужно снять.

Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №16

Добавляем луково-морковную зажарку к супу и варим на среднем огне 10-15 минут.

Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №17

По желанию можно добавить немного томатной пасты.

Фото приготовления рецепта: Простецкий суп из куриной грудки - шаг №18

Вуаля! Суп готов! Подавать с зеленью и сметаной. 
Приятного аппетита!

 

Простецкий суп из куриной грудки

Рубрики:  а что на первое?
Метки:  

Процитировано 23 раз
Понравилось: 10 пользователям

laura_mz   обратиться по имени Вторник, 01 Марта 2016 г. 03:15 (ссылка)
чудесный супчик! :)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку