Верите вы или нет, но каждый человек имеет возможность максимально укрепить свой иммунитет с помощью питания, чтобы никогда в жизни не болеть гриппом или любыми другими респираторными заболеваниями. Правильная комбинация продуктов может помочь организму даже на ранних стадиях заболевания, еще до того, как человек почувствует себя действительно больным.

 

Мы привыкли к тому, что простудные заболевания вызывают вирусы и бактерии. Но на самом деле обычный грибок рода Candida может спровоцировать заболевание, которое будет проявляться точно такими же симптомами, как грипп или ОРВИ. Более того, человек может переносить несколько инфекций сразу, а бороться только с респираторной инфекцией. Единственный способ максимально укрепить свою иммунную систему – перейти на правильное питание, которое упредит не только возможное проникновение вирусов, но также станет надежной защитой на пути любых других инфекционных агентов. Отличной новостью является то, что существует немало продуктов и трав, которых боятся патогенные микробы.

Продукты и травы для укрепления иммунной системы

Инфекция всегда ищет слабый организм. Организм того человека, который не заботиться о правильном питании, богатом свежими, растительными и экологически чистыми продуктами, содержащими ценные витамины и минералы. А ведь для того, чтобы быть здоровым необходимо лишь ежедневно съедать порцию салата из свежих овощей и пару зубчиков чеснока. Выберите для себя действительно полезную пищу с поливитаминами и особенно большим содержанием витамина C. Если есть возможность, в рацион стоит включать такие экзотические продукты, как кайенский перец и листья стевии.

Напротив, стоит навсегда отказаться от сахара, продуктов с высоким содержанием фруктозы, от кукурузного сиропа, транс-жиров, а также от продуктов содержащих ГМО. Стоит держаться подальше от продукции содержащей красители, ароматизаторы и консерванты.

Употребляйте больше жидкости. Для этих целей лучше всего самостоятельно готовить натуральные компоты с брусникой или клюквой, черной смородиной и малиной. Эти натуральные продукты сделают организм чрезвычайно неприятным для микробов, распространяющих инфекции.

В случае если появились симптомы, свидетельствующие о скором заболевании, не стоит сразу же хвататься за нозальные спреи, препараты от кашля и любые другие медикаменты. В подавляющем большинстве лекарственные средства убирают симптомы, однако совсем не борются с причиной заболевания.

Пуленепробиваемая иммунная система

Иммунную систему и правда можно сделать пуленепробиваемой для простудных заболеваний. Для этого необходимо обратить внимание на целебные травы. Прежде всего, для укрепления защитных сил организма стоит воспользоваться настоями и отварами эхинацеи. А если объединить эхинацею с витамином C, у гриппа и простуды просто не останется шансов. Действительно, это многолетнее растение семейства астровых, прекрасно укрепляет иммунитет, однако не стоит употреблять средства на его основе дольше 7 дней, так как при длительном использовании это натуральное лекарство теряет свою эффективность. Сделав перерыв в 10 дней курс укрепления организма можно повторить.

Многолетнее травянистое растение гидрастис канадский является отличным противовирусным и противопаразитарным средством. К тому же, это целебное растение в форме отваров или настоев прекрасно очищает кровь и лимфу, выводя из них токсины. Правда употребление такого лекарства может не самым лучшим образом отразиться на состоянии печени. Чтобы защитить печень и поддержать работу желчного пузыря, следует регулярно употреблять черную редьку, которая обладает также антибактериальными, противовирусными и антипаразитарными свойствами.

Польза очищения организма

Людям, которые не столь трепетно относятся к собственному здоровью и постоянно болеют, стоит задуматься об очищении организма. Тем, кто питается, не придерживаясь каких-либо диет, мало спит и работает на износ, чтобы в очередной раз не заболеть, следует удалить из организма весь скопившийся «мусор». Почему это так важно?

Дело в том, что для питания и размножения бактериям, вирусам и грибкам необходимы слабые клетки организма. Плохое питание, недостаток сна, ряд вредных привычек и употребление медикаментов как раз и способствуют тому, чтобы клетки организма были слабыми и бессильными против болезнетворных микробов. А вот очищение организма в сочетании с вышеописанными методами, причем, применяемыми неоднократно, будут активно защищать от болезней, которые могут стать причиной простуды или даже рака.

Длительное лечение имеющейся болезни опасно для организма, даже если оно осуществляется при помощи натуральных средств. Имея это в виду, следует задуматься над тем, как не допустить заболевания, даже с учетом недосыпания, стрессовых ситуаций и не всегда имеющейся возможности питаться правильно. Вышеприведенные советы обязательно помогут вам в этом. Берегите свое здоровье!

Пуленепробиваемый Иммунитет – Как Никогда Не Заболеть Простудой