Можно и я добавлю практический совет по этой теме. Выписывала ЗОЖ, и по самой первой публикации,
где ещё не было уточнения, муж прочитал и решился полечить плечевой сустав. очень уж он его допек.
!-й совет был на 7мин, хотя я уговаривала попробовать поменьше держать, но он взял часы, сел на сиденье
в ванной, приложили... Потом всю ночь бегал по квартире от другой уже боли - получилось обморожение!
Намазали зверобойным маслом и всё обошлось, потом и болеть перестало. Пришел др.номер ЗОЖ, там уже
писали, что нельзя на голое тело, в цел.мешочек через ткань, захотел продолжить лечение, держал уже 4мин
и опять почти так же, но это быстро прошло, зато сустав перестал болеть. Снег из морозилки, а соотношение
соли и снега уже не помню. Можно по поиску найти в интернете подробное применение. Удачи! В статьях врача
Бубновского те же советы - лечить колени холодом, есть и книги его, поищите и прочитайте. Извините за
вмешательство! А такой холодец просто отлично!

Я вылечила артрит колена прикладывая к нему лист лопуха, под пакет и эластичный бинт на 2 часа. Уже 3 года тьфу, тьфу, не болит. А то в больнице на одной ноге прыгала, вообще даже нога не разгибалась. Автору холодца респект, такой холодец есть в книге по диетическому питанию, для страдающих панкреатитом и холециститом. Полезно и без вреда насыщенного бульона. Я так все время готовлю.

Оптимистом надо быть.Приятных снов.