Записи Друзья Комментарии
галина5819
Аватар галина5819

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в галина5819

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 370817


Строга, но действенная десятидневная диета

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 07:15 + в цитатник
Еще один вариант диеты для похудения. Если вы выдержите 10 дней на этой диете, то избавитесь от нескольких лишних килограммов. Диета хороша тем, что вы вряд ли будете испытывать чувство голода.

Описание диеты

images (216x220, 6Kb)Если придерживаться предлагаемой диеты десять дней каждые три месяца, вы сбросите лишний вес и будете чувствовать себя хорошо. Один день диеты – последний – разгрузочный. В это день можно только пить отвар шиповника.
Во все дни диеты нужно пить отвар шиповника без сахара в любом количестве. Количество потребляемой жидкости в общей сложности должно быть в пределах 1,5-2 литров в день.
Последний прием пищи – не позднее, чем за 4 часа до сна.
Во все дни, кроме первого, количество пищи – произвольное. Питаться нужно 5 раз в день.
dieta_i_pitanie_1 (700x466, 84Kb)


Рацион десятидневной диеты

scheck90 (19x13, 0Kb)Первый день — в рационе должно быть 6—7 сваренных вкрутую или всмятку яиц.
scheck90 (19x13, 0Kb)Второй день — только отварная рыба нежирных сортов.
scheck90 (19x13, 0Kb)Третий день — нежирный творог.
scheck90 (19x13, 0Kb)Четвертый день — вареная куриная грудка без кожи.
scheck90 (19x13, 0Kb)Пятый день — 5-6 картофелин, сваренных в мундире.
scheck90 (19x13, 0Kb)Шестой день — отварная постная говядина.
scheck90 (19x13, 0Kb)Седьмой день — любые овощи (сырые, тушеные или отварные), кроме картофеля.
scheck90 (19x13, 0Kb)Восьмой день — любые фрукты, кроме бананов и винограда.
scheck90 (19x13, 0Kb)Девятый день — нежирный кефир.
scheck90 (19x13, 0Kb)Десятый день — отвар шиповника без сахара.
diets.wild-mistress.ru
Рубрики:  похудею 100%
Метки:  

Процитировано 140 раз
Понравилось: 41 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Юляшка_Черкашка   обратиться по имени Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 08:45 (ссылка)
Да,классная диета!
Ответить С цитатой В цитатник
Netalli   обратиться по имени Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 11:41 (ссылка)
99 (223x70, 372Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Лермонтовская_царица   обратиться по имени Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 17:06 (ссылка)
....Строго!...
Ответить С цитатой В цитатник
faselia   обратиться по имени Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 18:44 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
ТАТОЧЕК   обратиться по имени Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 22:16 (ссылка)
Пригодится,благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Этерика   обратиться по имени Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 23:15 (ссылка)
Это одна из вариаций диеты моей молодости. Действительно, действует. Я таяла на глазах, но так же быстро и набирала потом вес. Сейчас уже не рискну на такое истязание. Теперь у меня проверенный временем свой системный подход к питанию.
Ответить С цитатой В цитатник
Аркатова_Галина   обратиться по имени Пятница, 12 Сентября 2014 г. 14:18 (ссылка)
Благодарю!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте