Давайте проследим цепочку между частями нашего организма и полезной для них едой. Например, грецкий орех и мозг — похожи, красное вино и кровь — тоже похожи.

Может природа создала для нас подсказки, которыми мы еще не научились пользоваться?






Морковь — глаза

В моркови полно витаминов и антиоксидантов, которые снижают угрозу потери зрения в пожилом возрасте.



Грецкий орех — мозг

Орехи считаются «едой для серого вещества» так как содержат высокую концентрацию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые поддерживают нормальное функционирование мозга.



Сельдерей — кости

Сельдерей — источник кремния, который регулирует минерализацию костей.



Авокадо — матка

В авокадо содержится много фолиевой кислоты, которая снижает риск дисплазии шейки матки.



Моллюски — мужская половая железа

В них содержатся фолиевая кислота и цинк, которые могут значительно улучшить качество спермы.



Грейпфрут — грудь

В грейпфруте содержатся так называемые «лимоноиды» — вещества, препятствующие образованию раковых клеток в груди.



Помидоры — сердце

Исследования показали, что благодаря содержанию ликопина, томаты снижают риск сердечных заболеваний. Если вы добавите к этому овощу немного жира — оливкового масла или авокадо, то усваиваемость ликопина возрастёт почти в десять раз.



Красное вино — кровь

Вино обладает разжижающим кровь действием, а значит — препятствует образованию кровяных сгустков.



Имбирь — желудок

Он содержит гингерол, обладающий противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.


velvet.by