Моя подруга довольно часто шутит: – «Сегодня утром по зеркалу такие ужасы показывали!». А если вдуматься, то кому из нас нравится наше отражение с утра? У многих женщин, взглянувших с утра на свое помятое лицо, на мешки под глазами, неровный цвет лица, портится настроение. А так хочется прямо с утра выглядеть как после салона красоты. На самом деле сделать это не так сложно, если уделить себе несколько минут и сделать утреннюю зарядку для лица. Она разбудит вашу кожу и заставит вас сиять.








 
1 УПРАЖНЕНИЕ



Обхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.



 Результат: Прилив крови к биологически активным точкам.





 
2 УПРАЖНЕНИЕ

Захватите пальцами мочки ушей и оттяните их 36 раз, надавливая на центр мочки.



 Результат: Усиливает действие предыдущего упражнения, стимулирует мозговое кровообращение.

 
3 УПРАЖНЕНИЕ

Сложите руки «пилой» на задней части головы и основании черепа и проделайте 36 растирающих движений из стороны в сторону.



 Результат: Сильный прилив крови.

 
4 УПРАЖНЕНИЕ

Поставьте пальцы рук на голову, захватите часть волос и активно подергайте вдоль всей волосистой части головы.



 Результат: Усиление кровообращения кожи головы и притока крови к лицу, предотвращение выпадения волос.



 
5 УПРАЖНЕНИЕ

Круговыми движениями обводите средним пальцем по схеме, начиная от внешнего края глаза по надбровной дуге.



 Результат: Устранение синяков и отечности под глазами.





 
6 УПРАЖНЕНИЕ

Поверните голову в сторону, поднимите подбородок и вытяните челюсть вперед «ковшом». Отшлепайте себя по подбородку 20 раз, затем повернитесь в другую сторону и повторите упражнение.



 Результат: Уменьшение двойного подбородка.



 
7 УПРАЖНЕНИЕ

Держите спину ровной, макушку и подбородок тяните немного вверх. Отхлестайте себя по лицу ладошками (20 сек.) достаточно сильно, чтобы кожа приобрела бордовый оттенок. Таким же способом мы можете «вбить» в кожу дневной крем.



 Результат: Резкое усиление кровообращения, улучшения тургора кожи.



 
8 УПРАЖНЕНИЕ

Сложите пальцы вместе и, начиная с боковых частей подбородка, ведите вдоль носа вверх ко лбу, а затем разводите руки в разные стороны 36 раз (см. схему). Прикосновения должны быть несильными, напоминать щекотку.



 Результат: Свежий цвет лица, придание коже тонуса.

Источник