Понедельник, 08 Октября 2012 г. 08:18
+ в цитатник
Всё о травяных чаях: для сна, для кожи и даже при «критических днях».
Испокон веков люди прибегают к целебной силе травяных чаев, которые обладают поистине чудодейственными свойствами
Для души и тела
Вобравшие в себя запах лесных и луговых цветов, травяные коктейли помогут вам снять усталость, создадут хорошее настроение.
● Хотите восстановить энергию? Приготовьте себе тонизирующие фитонапитки из шиповника, побегов и листьев лимонника китайского, корня элеутерококка колючего или корня женьшеня – они содержат витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Эти ценные для организма вещества повышают работоспособность и внимание, снабжают нервные клетки глюкозой и тем самым обеспечивают их полную боевую готовность – дать достойный отпор усталости и противостоять сезонной нервозности и плаксивости.
● Успокоительными свойствами обладают зверобой, мята, шалфей, валериана, пустырник. В течение месяца ежедневно заваривайте чай из этих растений или добавляйте к обычной заварке – эмоциональный фон постепенно придет в норму.
● Мучает жажда? Ее отлично утолят чай из ломтиков и цедры лимона, листьев малины, ежевики, ягод смородины, а также зеленый чай с мятой, который имеет чудесный освежающий вкус и тонкий аромат.
● Решили улучшить цвет лица? Насытят кожу влагой, устранят раздражение и шелушение фитонапитки из сухих березовых листьев, зелени укропа и петрушки. А зеленый чай с добавлением сухой крапивы подарит коже молодость, красоту и здоровье: содержащиеся в напитке дубильные вещества отлично укрепляют кровеносные сосуды, а также задерживают влагу в кожных покровах, делая их эластичными и упругими.
● Помогут организму избавиться от отеков, очиститься от шлаков и токсинов мочегонные чаи на основе кукурузных рылец, корневищ солодки, листьев мать-и-мачехи, цветков бессмертника, листьев и ягод брусники.
Успокоительный
Залейте 2 ч. ложки мелко нарезанных сухих листьев мелиссы стаканом кипятка. Закройте заварочный чайник крышкой, чтобы эфирные масла, обладающие успокоительным и расслабляющим действием, не улетучились. Дайте травяному чаю настояться примерно 5 минут, а затем слегка встряхните и выпейте маленькими глотками.
Для «критических дней»
Смешайте по 1 ст. ложке травы зверобоя, листьев подорожника с 2 ст. ложками травы череды и десертной ложкой корня валерианы. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 40 минут под крышкой. Процедите и принимайте по 2 ст. ложки 3–4 раза в день после еды. Приготовленный чай храните в холодильнике не более суток.
Тонизирующий
Обдайте фарфоровый чайник кипятком, а затем засыпьте в него 0,5 ч. ложки апельсиновой цедры, 1 ч. ложку черного чая и 3 ч. ложки зеленого, залейте наполовину кипятком и дайте настояться в течение 10 минут. Затем наполните чайник горячей водой доверху – тонизирующий чай готов.
Закрепляющий
Залейте 1 ч. ложку измельченной коры дуба двумя стаканами горячей воды, дайте настояться 5–6 часов. Процедите настой, пейте небольшими порциями в течение дня.
Витаминный
Смешайте в равных пропорциях измельченные плоды шиповника, сухие листья черной смородины, листья малины. Столовую ложку сухой смеси поместите в термос, добавьте 1 ст. ложку сушеных плодов красной рябины, залейте 200 мл кипятка, настаивайте в течение 2–3 часов.
Для красивой кожи
Смешайте в равных пропорциях зеленый чай и сухую крапиву. Залейте 1 ст. ложку (с горкой) полученной смеси 2 стаканами кипятка. Дайте настояться. Пейте по полчашки 3 раза в день, подсластив медом.
Кстати
► Чтобы сохранить целебные свойства травяного чая, используемого в лечебных целях, не стоит в него добавлять сахар, мед или варенье.
► В качестве приятного напитка фиточай можно пить с сухофруктами, свежими ягодами и фруктами, цукатами, джемом.
Прирдная аптечка
Натуральные чаи способны помочь при самых различных недомоганиях.
● Погасить развитие простуды вам помогут чайные напитки из липового цвета, листьев и ягод малины, мяты, листьев и ягод черной смородины, плодов шиповника, натертого корня хрена.
● Укрепить иммунную систему, от состояния которой во многом зависит наше самочувствие, вы сможете, выпив витаминные напитки с ежевикой, шиповником, липой, листьями черной смородины, крапивой, цветками календулы, плодами боярышника и рябины красной.
● Помогают сердцу биться спокойно и ровно, нормализуют давление, снимают головную боль травяные коктейли, в состав которых входят пастушья сумка, душица, листья черной смородины, петрушка, мята перечная, пустырник, цветки боярышника, корень валерианы.
● От изжоги, отрыжки, тяжести в желудке и вздутия живота вас избавят чаи, в состав которых входят цветки липы, листья мяты, кукурузные рыльца, корень валерианы и солодки, цветы ромашки и укропное семя.
Статья «Чай, чай, выручай!» из номера: «АиФ Здоровье»№34 19 августа 10
Полезная информация. Спасибо большое. Я правда чистый чай из травок не пью, а добавляю себе в заварничек время от времени то ромашку, то мяту.Теперь еще буду и другие травки пробовать добавлять. СПАСИБО.
Причиной отёков могут быть нарушение функций
• почек
• сердца
• щитовидной железы
• надпочечников
• печени
• гипофиза
Я бы побоялась в поисках универсального решения поставить под возможный удар всё остальное....... и действовать настолько "вслепую"
Но ромашка и мята- травки панацейный и всегда кстати, нужно согласиться!
Вы бога ради не сочтите за навязчивость и ненужные последствия выращивания в "Стране Советов", а с источником отёков разобраться?..
Листья ортосифона тычиночного очень помогают, когда отёки - следствие реальных проблем с почками (в первую очередь) и т.п.
Причины нарушения оттока и задержки жидкости в тканях различны, в связи с чем выделяют отёки гидростатические, при которых главную роль играет повышение давления в капилляре; гипопротеинемические, главная причина образования которых — уменьшение содержания в плазме крови белков, особенно альбуминов.
Если отёчность - следствие водоизлияний на ночь или переедания соли (и углеводов), - "лечение" совсем другое
Спасибо Вам большое за комментарий! Нет, я не считаю что у меня что-то с почками - каждый год прохожу медосмотр, сдаю анализы. Да и отеки у меня только на лице - под глазами. Это быстрее излишки жидкости, выпитой вечером, самое позднее в 21.00. На ночь я стараюсь не пить (спать я ложусь в полночь и позже). В Вашем комментарии выше я читала, что причиной может стать щитовидка - у меня она дала знать о себе в прошлом году - возможно и отеки отсюда.
Ну, дай-то Бог, хорошо,что с почками всё в норме. У меня у матушки, ложащейся стабильно в 2-3 ночи... - в 9-10 чашку (не кружку!) чаю выпьет - пиши пропало. утра выглядит так, будто всю ночь глушила жидность вёдрами
Дай бог, чтобы не щитовидка оказалась. Я бы ещё поспорила что хуже.
Просто тут ещё такая заковыка, что мочегонный чай - это тоже крайне комплексное действие на организм. И чисто "профилактически" его лучше не применять.
Извините, если "занудила" Вас вусмерть
Нет, не замучили. Естественно, к любому средству, даже такому, как травяной чай, нужно относиться с осторожностью. Прочитала о Вашей маме, дай ей Бог здоровья - вот у меня та же проблема - яблоко вечером съела и на утро нате вам, красавица - под глазками мешки, будто не знаю что пила. Можно, конечно, еще разные примочки делать, но по утрам некогда.
Мне очень, ОЧЕНЬ помогают кубики льда из ядрёного настоя петрушки. Но конечно если мешки такие, что носа не видать - только на чудо надежда и на молодой возраст.
Здоровья Вам и красоты!
галина5819, я, признаться, впервые слышу и сталкиваюсь у Вас с тем, чтобы действие чая можно было испортить мёдом. Сахаром – привычным нам – да. Но мёдом?!
У Вас чудесная подборка! Я бы ещё добавила чай с имбирём -как разгоняющий обмен веществ (иные блага имбиря сейчас не перечисляю)
Надо только не забывать, что минимум за полчаса до еды нужно перестать гонять чаи, и минимум час - после.