Исходное сообщение галина5819

       Во все времена девушки хотели выглядеть не только красивыми, но и стройными. Для этого они использовали множество различны диет, занимались спортом.
      Вот одна из диет, название которой « бабушкина» , так как использовалась довольно часто в старинные времена.
      Результаты похудания непременно будут, если строго соблюдать при писания диеты на протяжение одной недели.
В течение недели вы сможете скинуть от трех до четырех килограммов.
Диета расчитана на два сеанса. Первый – одна неделя, второй после перерыва в две недели. Тогда результат будет – до восьми килограмм за весь период диеты и долгий результат.
 
Эта диета предусматриваем прием еды пять раз за день.


Пример.


Первый завтрак включает в себя чашечку чая, только без добавления сахара, или чашечку кофе, но тоже без сахара.


Второй завтрак- это кусочек сыра , весом не больше 50 грамм.


Обед, включает в себя одно вареное яйцо, мясо ( желательно куриное 150 грамм) , и кусочек сыра весом 30 грамм.


На ужин тоже кусочек мяса, поджаренного, примерно 120 грамм, салат с свежих овощей, который заправить растительным маслом вперемешку с оливковым.


Диета довольно строгая. Также, если она для вас довольно трудная, вечером можна выпить чашечку отвара с мяты с одной чайной ложкой меда. Такой чай поможет Вам уснуть и снять нервное напряжение.
 источник:samsay.ru