Запись онлайн-встречи по восстановлению коленных и тазобедренных суставов при артрозе.

Если вы еще не посмотрели встречу, то обязательно сделайте это сначала. Потому что я там очень подробно объяснила, почему надо начать заниматься упражнениями для восстановления суставов КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ!  

Но если у вас очень мало времени, то вот максимально сжатая информация.
Вот что вам важно понимать:

Артроз постоянно прогрессирует. Медленно, но верно. Вы можете пить лекарства, можете надеяться, что все пройдет само собой, можете искать какие-то «волшебные таблетки исцеления». Он так и будет прогрессировать.
Остановить прогрессирование артроза можно ТОЛЬКО специальными физическими упражнениями, которые укрепляют мышцы, окружающие ваши суставы. Других вариантов остановить процесс попросту НЕТ!
Важно понимать, что упражнениями вы не вернете сустав в первозданное состояние. Вы просто останавливаете процесс, и при этом возвращаете подвижность суставам, избавляетесь от болей и других неприятных ощущений. Но структурные изменения в суставе все равно остаются, их никакими средствами убрать невозможно.
В конечных стадиях развития артроза даже упражнения не помогут сохранить сустав. Вам придется ложиться на операцию под названием«эндопротезирование». Иными словами, это замена сустава.
Но по иронии судьбы после этой операции вам все равно придется заниматься восстановительными упражнениями, иначе вся нагрузка будет ложиться набедренную кость, что будет вести к ее разрушению. Плюс из-за долгого восстановительного периода у вас атрофируются мышцы, а это ведет к изменению походки, повышению нагрузки на позвоночник и т.д., и т.п.
Отсюда вывод - сейчас у вас есть 2 варианта:
Начать заниматься упражнениями уже сейчас, остановить прогрессирование артроза, устранить боли, восстановить подвижность суставов, и жить полноценной жизнью!

Ничего не предпринимать, довести себя до эндопротезирования, очень долго восстанавливаться, получить массу побочных неприятных эффектов и все равно прийти к восстановительным упражнениям!

Как видите, и при том, и при другом варианте вам ВСЕ РАВНО ПРИДЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ!

И, согласитесь, лучше делать это сейчас, чем после операции, не так ли?

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Для шеи
Часть 2 - Упражнения для пожилых
...
Часть 27 - Весёлая профилактика остеохондроза.
Часть 28 - Остеохондрозу - нет! (2)
Часть 29 - Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе.
Часть 30 - Остеохондрозу - нет! (12)
Часть 31 - Остеохондрозу - нет! (13)
Часть 32 - Остеохондрозу - нет! (14)
Часть 33 - Остеохондрозу - нет! (15)
Часть 34 - Остеохондрозу - нет! (16)