Записи Друзья Комментарии
Гриола
Аватар Гриола

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Гриола

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.05.2010
Записей: 5276
Комментариев: 32896
Написано: 73725


Оставаться в форме. Учимся танцевать!

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 07:15 + в цитатник
Цитата сообщения NATALIY__GLADUN
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Оставаться в форме. Учимся танцевать!

Предлагаю  потанцевать, точнее  - поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу  предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте!  Это поможет  быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем!
"Бедра"


"Тряски"


"Тело"


"Шаги"


"Движения головой"


"Движения руками"


"Движения грудью"


"Вверх-вниз"

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Для шеи
Часть 2 - Упражнения для пожилых
...
Часть 8 - Взбодримся за 60 секунд.
Часть 9 - КАК УСИЛИТЬ КРОВООБРАЩЕНИЕ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БОДРЫМ.
Часть 10 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
Часть 11 - Фитнес для лица.
Часть 12 - СТАРЕЙШИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЙОГИ НА ПЛАНЕТЕ
...
Часть 32 - Остеохондрозу - нет! (14)
Часть 33 - Остеохондрозу - нет! (15)
Часть 34 - Остеохондрозу - нет! (16)

Метки:  
Понравилось: 14 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Наталья_Кулишенко   обратиться по имени Четверг, 17 Ноября 2011 г. 07:45 (ссылка)
Спасибо! У нас в деревне есть такие занятия,но я как-то не решаюсь со всеми, а вот одна, дома, буду с удовольствием.))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 07:54ссылка
Гриола
Я только что попробовала. Понравилоь.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
фотик31   обратиться по имени Четверг, 17 Ноября 2011 г. 16:02 (ссылка)
ИНТЕРЕСНО!!! СПАСИБКИ!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 16:34ссылка
Гриола
Тренироваться!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
пижма123   обратиться по имени Четверг, 17 Ноября 2011 г. 16:18 (ссылка)
Красота, будем стройными и красивыми!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 16:39ссылка
Гриола
И всегда можно перед компом тренироваться по несколько минут.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Любовь_Ермилова   обратиться по имени Четверг, 17 Ноября 2011 г. 17:22 (ссылка)
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ! МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ ЭТО ОФОРМЛЕНИЕ !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 18:09ссылка
Гриола
Главное, можно пользоваться.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 20:32 (ссылка)
Спасибо ! Очень понравилось просто и понятно
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 20:53ссылка
Гриола
Я пробовала, получается.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Татьяна201   обратиться по имени Пятница, 16 Декабря 2011 г. 14:08 (ссылка)
Впервые увидела такие танцы. Возможно пригодятся Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 16 Декабря 2011 г. 14:29ссылка
Гриола
Посидела за компом, немного подвигалась - потанцевала. очень полезно.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
mariana   обратиться по имени Понедельник, 09 Января 2012 г. 04:13 (ссылка)
Посмотрела, улыбнулась, настроение улучшилось!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 09 Января 2012 г. 08:58ссылка
Гриола
А потанцевать не пробовали? Очень полезно отвлекаться от компьютера.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Среда, 07 Марта 2012 г. 21:25ссылка
ЮЛИ-АННА
Как здорово!!!Никогда не думала...что по картинкам можно научиться танцевать!!!)))Посмотрела и поняла...что можно,очень даже всё доступно и понятно!!! Спасибо огромное за интересный пост!!! Заберу себе...чтобы тренироваться!!!!:bb:
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 08 Марта 2012 г. 07:24ссылка
Гриола
Я его и поставила в эпиграф, чтобы сразу можно было открыть, а не искать в дневнике.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Olirnka   обратиться по имени Суббота, 10 Марта 2012 г. 00:01 (ссылка)
Может попробовать.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 10 Марта 2012 г. 08:48ссылка
Гриола
Всё понятно и получается.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 16:57 (ссылка)
Мне очень понравилось.Хочу попробовать. может что-то и подучиться. Спасибо.Очень здорово.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 21:39ссылка
Гриола
По этим картинкам получается. Пробуй.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
СОФРОНИЯ   обратиться по имени Просто восточные танцы... Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 17:18 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 21:40ссылка
Гриола
Вот как хорошо получается.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Galiyaza   обратиться по имени Воскресенье, 05 Марта 2017 г. 06:11 (ссылка)
Замечательный пост!
Огромное спасибо!!!
Цитирую без раздумий.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Марта 2017 г. 21:33ссылка
Гриола
Некоторые картинки не работают. Можно посмотреть здесь http://uzor.vjagu.ru/14/67/291
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте