Совсем недавно тональный крем был не более чем гримом. Сегодня он стал обладать лечебным эффектом. Как правильно выбрать нужный продукт?

Специалисты говорят, что обертывание дарит нашей коже неимоверное количество полезных веществ. Впрочем, чтобы все эти нужные компоненты были доставлены по назначению, необходимо правильно проводить домашнюю процедуру «укутывания».

 4 правило
Применять средства необходимо согласно времени дня. Так, антицеллюлитные кремы, средства для повышения тонуса и упругости кожи стоит использовать утром. Питательные и с антивозрастным эффектом продукты пригодятся перед сном.

5 правило
После нанесения смеси для обертывания необходимо укутаться пленкой, соблюдая главное правило. Оборачиваться нужно снизу вверх: от стоп к бедрам. Длительность одной процедуры должна составлять от получаса до часа.

6 правило
После окончания процедуры возможно небольшое покраснение кожи, но оно быстро пройдет. Сняв пленку, следует принять теплый душ и нанести на тело увлажняющий крем.
Учтите, что дома тоже нужно пройти полный курс обертываний, чтобы добиться ярких результатов. Состоять он должен как минимум из 10-15 процедур с интервалом в 3 дня.

Источник: www.bestplastic.ru

Материалы
4 ст.л. овсяных хлопьев
2 ст.л. ромашки аптечной
2 ст.л. цветков календулы
около 4 ст.л. мыльной основы (можно детского мыла)

Способ изготовления
Овянку и травы заливаем кипятком (прибл. 1 л) и даем настояться полчаса. Тщательно процеживаем и вводим растопленную мыльную основу.
Отвар загустеет и станет гелеобразным. Хранить его как и всю самодельную косметику лучше в холодильнике около недели. Порция большая поэтому можно уменьшиль, либо использовать в качестве геля для душа.
Из-за смягчаущих и увлажняющих свойст трав и овсянки подсушивающий эффект мыла даже не чувствуется.

Источник: by-hand.ru

Используем лед, как Мэрилин Монро.

 Самая сексуальная дива всех времен и народов - Мэрилин Монро - каждое утро протирала свою кожу кубиком льда. 

Если сама Мэрилин Монро не пренебрегала этим испытанным средством быстрого пробуждения и восстановления, то что мешает нам попробовать экстренную терапию красоты?

Что происходит с кожей

С кожей Мэрилин Монро,  да и с нашей тоже,  происходит следующее.  Когда мы с Мэрилин Монро водим кубиком по коже, сосуды расширяются, капилляры наполняются кровью, а кожа начинает «дышать».

Затем усиливаются клеточные обменные процессы, морщинки разглаживаются,  и мы получаем здоровый румянец.  Но прежде чем приступить к использованию льда по примеру Мэрилин Монро, запомните несколько простых советов.

Ледяные правила от Мэрилин Монро

1. Никогда не используйте водопроводную воду. Берите отфильтрованную, а еще лучше дистиллированную или минеральную без газа.

2. Храните косметический лед в холодильнике не больше 3-5 дней.

3. Учитывайте тип своей кожи. Сухая кожа реагирует на лед хуже.

4. Водите ледяным кубиком по массажным линиям: от центра лба к вискам, от подбородка к мочкам ушей, от уголков рта к середине уха, от крыльев носа к височкам.

5. Постарайтесь не заморозить свою кожу. Протирать льдом кожу можно не более 3 минут.

Как приготовить лед по рецепту Мэрилин Монро?

Косметический лед можно приготовить с помощью отвара мяты, ромашки, череды, чистотела, петрушки и любой другой твоей любимой травы.

Мята очень полезна для немолодой кожи.

Чистотел снимает раздражение.

Шалфей регенерирует клетки.

Душица придает коже шелковистость и нежность.

Любые другие  травки  придают коже шелковистость и нежность, оказывают противовоспалительное и тонизирующее действие.

Делаем лед

2 столовые ложки измельченной травки заливаем поллитрами кипятка. Настаиваем несколько часов.

Отвар процеживаем. Когда он достаточно остыл, разливаем отвар в формочки для льда и ставим в холодильник. 

Как пользоваться косметическим льдом?

Протирать кожу нужно утром и вечером. После применения льда  промокните лицо и нанесите крем для кожи. Не забывайте про шею и грудь.

Чтобы избавиться от отеков и темных кругов вокруг глаз, используйте  лед из черного и зеленого чая или из ромашки и зверобоя.

Для кожи вокруг глаз хорошо использовать замороженное молоко.

Источник: lady.tochka.net 

В античном мире густота волос символизировала житейскую мудрость, духовную и физическую силу, нравственную исключительность. Густые волосы, по мнению древних, указывали на божественное начало, на духовное совершенство. Сейчас, как и в античности, густые волосы вызывают восхищение и зависть окружающих. Но только не самих владелиц густой шевелюры, к сожалению. Ведь обладательницам такого сокровища приходится зачастую очень нелегко: длинные густые волосы очень тяжелы, это может вызывать головные боли, мигрень.

Если длина волос подобрана не слишком удачно – появляется другая проблема – объем. Пока большинство женщин борются ЗА объем, владелицы этого самого объема не знают, как от него спасаться. При густых волосах очень тяжело подобрать аксессуары, ведь далеко не всякая заколка выдержит такую нагрузку. Но не стоит отчаиваться! Роскошные густые волосы – настоящий дар, который нужно нести красиво и с достоинством. А помочь в этом могут самые обыкновенные парикмахеры.

Если вы – счастливая обладательница таких волос, вы можете выбрать любую стрижку, кроме тех, в которых предполагается хорошо выделенная структура. На густых волосах не получатся требующие большого объема прически.
Длинные густые волосы

Превосходно, если ваши волосы не вьются. Прямые длинные густые волосы смотрятся очень привлекательно и ухоженно. Именно такие выбирают для создания самых красивых рекламных роликов. Вьющиеся густые волосы можно выровнять в парикмахерской или самостоятельно утюжком. Только делать часто этого не стоит, чтобы не испортить структуру волос.

Если вы предпочитаете волнистые длинные волосы, подстригите их внизу слоями. При укладке приподнимайте волосы у корней круглой большой щеткой и зачесывайте назад. Сбрызнув немного концы спреем для блеска, вы получите очень легкий, женственный образ.

Вообще при завивке густых волос мера – прежде всего. Избегайте мелких кудряшек. Вашу прическу украсит мягкая крупная волна.

Челка для густых волос

Немного уменьшить объем и вес без ущерба для длины волос поможет старая добрая челка, которая может начинаться от самого затылка. Этот вариант подойдет практически всем. Категорически не стоит выбирать челку, только если у вас крупные черты лица.



 


Средняя длина густых волос

Оптимальная длина для густых волос - средняя (до плеча). Так они не будут очень тяжелыми, и укладывать долго не придется – тяжелые густые волосы замечательно держат форму. Сделать прическу немного изящнее, легче, динамичнее позволит стрижка слоями. И чем гуще ваши волосы, тем разница между длиной каждого слоя должна быть больше.

Очень женственно, например, выглядит стрижка с удлиняющейся по бокам челкой, плавно переходящей в лесенку в области скул. Благодаря длинной густой челке и лесенке убирается излишняя густота волос, а мягкая линия стрижки вокруг лица позволяет создать чувственный нежный образ.

Еще один интересный способ для волос средней длины – обработать кончики бритвой. Сюда подойдет легкая, поделенная на пряди челка и лесенка возле скул. Оптимальная укладка – выравнивание гладким утюжком. Только не забывайте при этом наносить на волосы специальное защитное средство.

Если вы хотите сделать длину волос до середины шеи – хорошенько подумайте перед этим. Такая длина для густых волос практически не приемлема, поскольку очень густые волосы будут смотреться «копной» и укротить их будет весьма сложно. На помощь может прийти деграде и профессиональный мастер.


 



Короткая стрижка на густые волосы

Очень хорошо смотрятся при густых волосах короткие и ультракороткие стрижки, но здесь важно учесть собственные пропорции и форму лица. Важна ведь не красота прически как таковой, а гармоничность образа в целом. Только не спешите состригать свои потрясающие густые локоны. Возможно, уход за ними и предполагает некоторые сложности, но зато при этом мало кто может похвастаться богатой длинной косой в наше время или роскошным «конским хвостом». Да и непревзойденная вечерняя прическа выгодно подчеркнет вашу индивидуальность и выделит в обществе других представительниц прекрасного пола.

Источник: www.silk-hair.ru
 

    
Несмотря на то, что декабрь выдался феноменально теплый, редкий моросящий дождь и серое небо не способствуют хорошему настроению.

Самое время уделить время себе, ведь если мы грустим, наша кожа тоже "грустит". Выделите полчаса на питательную маску для лица. Но не на огурцы и овсянку с медом (хотя и овсянка с медом совсем неплохо), а, например,... Апельсиново-Йогуртовую маску:

Возьмите 1 ст.л. нежирного неароматизированного йогурта и сок четвертой части апельсина. Смешайте и нанесите на лицо. Вы почувствуете прохладу и легкость. Оставьте на пять минут и смойте. Йогурт очищает и питает кожу, апельсин содержит витамин С и гидрокислоты, так что легкий пилинг вам обеспечен.

Если вы чувствуете себя вяло, эта маска то, что надо.

***

Когда шоколад под строжайшим запретом - многие озабочены лишними килограммами перед новогодними вечеринками, можно сделать Шоколадную маску.

Эта маска рекомендуется для нормальной кожи, она отлично увлажняет и делает кожу нежной, как у ребенка.

1/3 чашки порошка какао
3 ст. л. жирной (42%) сметаны
2 ч.л. мягкого творога
¼ чашки меда
3 ч. л. помолотой овсянки

Все размешать, нанести на лицо, оставить на 10 минут, прослушать две любимых песни, смыть маску теплой водой и съесть морковку!

***

Если у Вас проблемная кожа с акне, сделайте Базиликовый тоник. Эта травка хороша не только в салатах. Заварите 2-3 ложки сушеных листьев базилика в стакане кипяченой воды. Настаивайте 10-20 минут, процедите, охладите и протирайте лицо. Базилик смягчает и тонизирует кожу. На полке холодильника тоник можно хранить до 90 дней.

***

Банановая маска

Размягченный спелый банан (можно смешать с небольшим количеством меда) наносят и на лицо и на волосы. Банановая маска сглаживает небольшие морщинки и обладает подтягивающим эффектом - в Голливуде ее модно наносить на область декольте и ниже. Чтобы грудь выглядела моложе. Только убедитесь, что вы не положили слишком много меда и ткань бюстгальтера достаточно крепкая.

***

Отопление включили, а покупка увлажнителя воздуха все еще в планах...

Если кожа сухая, Авокадо и Мед - ваш выбор.

Вам понадобится половинка спелого авокадо и четверть чашки меда. Размягчите авокадо и смешайте с медом. Нанесите на лицо и оставьте на 10 минут. Смойте прохладной водой.

***

Сахарный эксфолиант - для сладкоежек

Сахар в данном случае лучше, чем соль, потому что не травмирует кожу.

Вам нужны 2 ст. л. сахара и 3 ст. л. теплой воды. Растворите сахар в воде, гранулы должны исчезнуть, иначе они повредят кожу. Нанесите на лицо и осторожно помассируйте кожу - круговыми движениями.

Смойте теплой водой или снимите остатки маски «горячим полотенцем». Подогрейте влажное полотенце в СВЧ. 20-30 секунд на полной мощности вполне достаточно, убедитесь, что оно не слишком горячее и... вы готовы к своим суши!

***

В промозглый денек можно сварить глинтвейн, а можно побаловать себя Яблочно-Коричной маской. Вам понадобится:

Блендер, 2 ст.л. Овсяных хлопьев, 2 ст. л. горячей воды, 1/8 ст. л. корицы и 1 кусочек яблока без кожи (примерно 1/8 среднего яблока).

Смешайте овсянку с горячей водой и оставьте на минуту, очистите яблоко и порежьте его на мелкие кусочки. Поместите яблоко и заваренную овсянку в чашу блендера, посыпьте корицей и как следует смешайте, до получения однородного пюре.

Нанесите на лицо, избегая области глаз (как и с любой другой маской), но не пропустите губы - будет полезно и вкусно. Через 10 минут можно смывать. Кожа лица может слегка покраснеть, маска обладает эффектом легкого пилинга. Но минут через десять все должно пройти.

Если добавить в полученное в начале пюре 1-2 ложки коричневого сахара, то получится отличный скраб для тела.

 Источник: eva.ru

Приготовить самостоятельно лосьон для жирной кожи проще простого.

Вы спросите меня – зачем заморачиваться, если в магазинах этого добра пруд – пруди? Не забывайте, что помимо полезных экстрактов в косметике много посторонних, чуждых коже добавок – глицерилов, бутил стеаратов и пропиленовых гликолей. Ваша кожа должна от них отдохнуть.

Самостоятельно приготовить отличный лосьон для жирной и проблемной кожи очень просто. Обычно у домашнего лосьона три составляющих: база, консервант и тонизирующее – лечебная добавка. Базой у нас будет выступать настой трав.

1. Сделайте настой из расчета 2-3 ложки сырья на 1 стакан воды. Можно урезать объем воды, так как самодельный лосьон всё равно не живуч, а на неделю вам надо немного.

2. Подберите консерванты.

Ими могут быть аптечные настойки, салициловый или камфарный спирт, лимонный сок, яблочный или виноградный уксус.

Без спиртовой составляющей лосьон живёт всего 1 день, обладает худшими очищающими и вяжущими свойствами и практически не дезинфицирует.

И хотя о вреде спирта для кожи и так все спорят, я не удержусь и вставлю свои пять копеек :

• Спирт иссушает кожу только при большом процентном содержании –  10-15 % вполне гуд. Иногда и 20-30 тоже. Он испаряется с кожи быстрее, чем успевает навредить.
• Спирт – самый безопасный консервант и антибактериальный компонент. Всё что выдумывает химическая промышленность на его замену, имеет минусов гораздо больше, чем плюсов.
• Спирт есть в составе большинства так называемых бесспиртовых средств, просто хорошо замаскирован и в глаза вам не бросается. Даже в масках и кремах, в том числе люксовых марок до 10% спирта есть почти всегда.

Из настоек подходящих для лосьона отмечу:

Настойку прополиса,  Хлорофиллипт и Ромазулан–лучшие антибактериальные и антисептические средства растительного происхождения.

Настойку эхинацеи –  она повышает кожный иммунитет.

Настойку мяты и эвкалипта (дешёвая альтернатива Хлорофиллипту) – хорошая дезинфекция, улучшение кровоснабжения кожи  и просто свежачок.

Ротокан –  настойка на трёх травах: календуле, тысячелистнике и ромашке.

Яблочный и виноградный уксусы содержат фруктовые кислоты, которые нежно  отшелушивают мертвые клетки кожи и снимают воспаление. Хороший, дорогой фруктовый уксус ещё и омолаживает, делая кожу более гладкой и нежной с каждым применением.

Лимонный сок можно купить даже в супермаркетах в концентрированном виде.

3. Тонизирующе – лечебная добавка

Множество полезных штучек продается в наших аптеках: сок алоэ (в ампулах он без спирта), сок каланхоэ, сок подорожника, экстракт элеутерококка. Они подходят для всех типов кожи. Оздоравливают, сужают поры, заживляют, регенерируют,  увлажняют и препятствуют старению кожи. Не забывайте и про мёд.

Из эфирных масел, которые можно накапать в ваш лосьон жирной коже подходят  розмарин, лаванда,  чайное дерево, ромашка, мята, мелисса, лимон, грейпфрут, гвоздика, пачули. Предварительно масло следует растворить в спирте и только потом добавлять к лосьону.

И для примера  приведу несколько отличных рецептов для жирной, проблемной  кожи.

1. Столовую ложку чистотела залейте стаканом воды, прокипятите  3 минуты и процедите.  Добавьте ложку любой настойки и 5 капель масла чайного дерева. Если делать примочки с этим лосьоном несколько раз в день, считается, что можно полностью вылечить угревую сыпь. Но, думаю, это правда лишь отчасти. Действовать надо комплексно.

2. Залейте 10-15 лавровых листиков стаканом воды, прокипятите 5 минут и процедите. Ложка настойки и 2 капли масла гвоздики не помешают.

3. Листья алоэ заверните в пакет и положите на 10 дней в темное прохладное место (например, нижнюю полку холодильника). Затем измельчите их и залейте кипятком (3 ст. ложки кашицы алоэ на пол – стакана воды), настаивайте несколько часов, процедите. В готовый настой добавьте ложку Хлорофиллипта или настойки эвкалипта, ложку лимонного сока.

4. Ложку зелёного чая и мяты залейте кипятком, добавьте сока лимона и протирайтесь в течение дня. Такой природный тоник устраняет жирный блеск, освежает и хорошо очищает. Делайте столько, чтобы хватило на 2 дня, потом заваривайте свежий.

5. Столовую ложку листьев эвкалипта залейте стаканом  воды, кипятите 5 минут. Добавьте настойку прополиса и сок алоэ. Данный лосьон может окрасить кожу, поэтому  через 30 минут после его применения можно умыться.

6. В стакане теплой воды растворите по чайной ложке меда, настойки прополиса и сока каланхоэ. Лосьон хорошо снимает воспаления.

7. Корни лопуха и одуванчика, в количестве 1 столовой ложки, залейте стаканом воды и выпарите на медленном огне половину жидкости. В отвар добавьте сок алоэ и лимона. Этот лосьон в холодильнике хранится только два дня и спирт лучше не добавлять. Заметно понижает салоотделение и устраняет угри при ежедневном использовании.

8. Залейте 1 столовую ложку сухих листьев мать-и-мачехи  стаканом кипятка, дайте настояться. Добавьте ложку салицилового спирта и сока алоэ. Такой лосьон подсушивает и снимает воспаление.

9. Мяту заварите стаканом воды, и добавьте 3 ложки яблочного уксуса. Спирт не нужен. Лосьон восстанавливает здоровый цвет лица и придаёт коже матовость.

10. Траву хвоща, череды и ромашки смешайте и заварите кипятком(1 ложку на стакан воды). Влейте в остывший настой ложечку камфарного спирта.

Как видите, приготовить свой лосьон – дело 5 минут, а значит стоит обязательно попробовать! 

 Источник: agideliya.com

На коже появились „помарки", а ногти стали ломкими? Так организм дает нам подсказки о том, чего ему не хватает для слаженной работы.

Ломкие ногти и тонкие волосы – признак нехватки кальция.

Молодые мамочки, с головой погруженные в домашние хлопоты, должны иногда вспоминать и о себе. Не стоит отмахиваться от таких «мелочей», как появившиеся вдруг прыщики или сосудистые звездочки. Это ваш организм подает вам знак — мне не хватает тех или иных полезных веществ! Потому не оставляйте без внимания тревожные сигналы и пересмотрите свой рацион питания. Это позволит не только избавиться от досадных изъянов в вашей красоте, но и укрепить здоровье. Кто из нас не мечтает о густых и пышных волосах, идеальной коже, о гладких и крепких ногтях? Но у природы иные приоритеты, прежде всего она заботится о нашем иммунитете, нервной системе и внутренних органах, направляя туда большую часть питательных веществ, поступающих в организм. Красоте досталась роль падчерицы, которой приходится жить по остаточному принципу распределения витаминов и минералов. Но сначала попробуем расшифровать SOS-сигналы, которые время от времени подает ваше тело.

Сигнал №1: прыщи

Если организм вдруг начинает вырабатывать много кожного сала, а процесс отшелушивания клеток кожи ускоряется, то появления прыщей не избежать. Решать эту проблему надо комплексно. Витамин А поможет наладить деятельность сальных желез, витамин В6 снизит активность тестостерона, виновника „неопрятной" кожи, а витамин С возьмет на себя борьбу с бактериями, что предотвратит дальнейшее распространение прыщей. Цинк затормозит превращение тестостерона в дигидротестостерон — спусковой механизм угревой сыпи. Кроме того, цинк уменьшает воспалительные процессы на коже. Совет: Вместо мяса ешьте рыбу. Содержащиеся в ней жирные кислоты омега-3 стимулируют выработку простагландина. Это вещество полезно для кожи, а вот арахидоновая кислота, присутствующая в мясе, наоборот, может провоцировать воспаления. Не забывайте о продуктах, богатых растительными волокнами (фрукты, овощи, в первую очередь капуста и бобовые). Откажитесь от шоколада, майонеза, орехов, цитрусовых, алкоголя.

Сигнал №2: Темные пятна и странные морщины

В преждевременном старении кожи главным образом виноваты ультрафиолетовые лучи. Эффективную защиту от агрессии солнца создадут провитамин А, витамины С и Е в сочетании с цинком. Такой „микс" не только улучшит состояние соединительной ткани, но и обесцветит пигментные пятна. Совет: Витамин Е незаменим в борьбе с возрастными пятнами. Вскройте капсулу с витамином Е и обработайте ее содержимым проблемные места.

Сигнал №3: милии

Это жемчужно-белые прыщики (кисты) появляются вокруг глаз, на носу и на лбу. Считается, что они возникают из-за проблем в жировом обмене организма. Совет: Исключите из меню сало и жиры, прошедшие тепловую обработку, они способствуют закупорке сальных желез. Лучшее средство от „манки" на лице — продукты, содержащие витамины А, С, D, Е и В-комплекс, а также кальций.

Сигнал №4: сосудистые звездочки

Возникают из-за ослабленных сосудов. Витамин С, рутин (содержится в гречке), биофлавоноиды (находящиеся в мясистой фруктов) и антоцианидины (в ягодах красного и синего цвета) укрепят стенки сосудов.

Сигнал №5: выпадение волос

Кератин — основа волос, для его формирования необходим белок. Если волосы выпадают, в первую очередь следует позаботиться о поступлении белков в организм, а также вспомнить о витаминах В2, В6, С и цинке. Процесс усвоения белков может нарушаться из-за пониженной кислотности желудочного сока. Совет: За обедом съедайте порцию салата, приправленного уксусом. Так вы повысите усвояемость белка на 40%.

Сигнал №6: герпес

Вирус герпеса активизируется при ослаблении иммунитета. Провитамин А, витамины В6 и С укрепят защитные силы организма. Витамин Е успокоит боль вокруг высыпаний, ускорит заживление. Из минеральных веществ иммунитету нужны цинк, железо, медь, магний и селен. Совет: Особое значение в борьбе с вирусами имеет аминокислота лизин, которая содержится в крабах, морской рыбе, мясе птицы, сое, молоке, сыре, яйцах и бобовых.

Сигнал №7: целлюлит

Возникает из-за изменений в строении соединительной ткани. Укрепить ее поможет диета, богатая белком, витаминами А, С, группы В, а также цинком, селеном и кальцием. Рутин и соединения серы (лук-порей — их главный источник) активизируют кровообращение клеток. Совет: Отдайте предпочтение белкам растительного происхождения и протеинам рыбы, ограничьте употребление животных жиров. Это поддержит процесс постепенного и умеренного сжигания жировых клеток. Голодание — худший способ избавления от целлюлита. Экстремальная диета способствует резкому ослаблению соединительных тканей, усиливая эффект „апельсиновой корки".

Сигнал №8: дефекты ногтей

Наши ногти, как кожа и волосы, напрямую отражают работу внутренних органов. особенно печени, желудка и кишечника. Если ногти перестали радовать блеском и твердостью, не старайтесь „умаслить" их, только лишь маникюром — внесите срочные коррективы в рацион (причем с оглядкой на конкретную проблему). Ломкие и расслаивающиеся ногти — сигнал довольно плохой усвояемости белков из-за пониженной кислотности желудочного сока. Напомним еще раз, что овощной салат с заправкой из уксуса (можно и яблочного) поможет решить эту проблему.

♦ Не хватает железа? Ногти становятся бесцветными, плоскими и рифлеными.

♦ Ломаются и слоятся? Значит, в вашем меню предельно мало кальция или магния.

♦ Усиленно разрастается кожа вокруг ногтей? Просто необходим витамин А.

♦ На ногтях появились белесые точки или поперечные полоски? Вам категорически не хватает цинка!

Совет: Включите в свой рацион продукты, богатые кремнием, он способствует регенерации и росту ногтей. Например, добавляйте в привычные овощные салаты зародыши пшеницы или пшеничные отруби и, конечно, не забудьте о рекордсмене по содержанию кремния — топинамбур (готовьте из него супы и пюре).

Источник: www.allwomens.ru 

В статье «Расширенные поры народные рецепты» мы расскажем вам, как при помощи народных рецептов можно бороться с расширенными порами. Наши поры могут быть и здоровы, а могут быть воспалены, расширены и забиты кожным салом. Расширенные поры на лице характерны для кожи комбинированного типа или для жирной кожи. Расширение пор связано с тем, как интенсивно вырабатывается кожный жир, и чем сильнее работают сальные железы, тем больше размер пор. Жирная кожа доставляет много огорчений, на ней расширены поры и постоянно вырастают прыщики. На этой проблеме, как сузить расширенные поры, мы и остановимся в этой статье. Попробуем сделать маски в домашних условиях.

Рецепты домашних масок для лица

Белковая маска, которая стягивает расширенные поры

Взобьем куриный белок, добавим несколько капелек лимонного сока, перемешаем и полученную массу нанесем на лицо несколько слоев этой маски. Для этого нанесем первый слой, подождем, пока он подсохнет, и нанесем второй слой, потом третий. Через 15 или 30 минут смоем маску теплой водой.

Маска из винограда, сужает расширенные поры

Разомнем несколько виноградин, добавим несколько капель лимонного сока. Нанесем полученную кашицу на 20 минут на лицо. Маска, кроме того, что она стягивает расширенные поры, она еще и тонизирует, увлажняет и отбеливает.

Дрожжевая маска для пористой, жирной кожи

Разведем слабый раствор перекиси водорода и 1 столовую ложку дрожжей и нанесем на кожу лица, полученную маску, при помощи ватного диска. Через 15 или 20 минут подсохшую маску смоем теплой водой. Маска стягивает поры и улучшает общее состояние кожи.

Маска из кукурузной муки и яичного белка

К взбитому яичному белку добавим 2 столовые ложки кукурузной муки, все перемешаем. Эту смесь нанесем на кожу лица на 20 минут. После этого остатки маски удалим с помощью салфетки, потом умоем лицо, в начале горячей, а потом холодной водой. Маска стягивает поры и повышает упругость жирной кожи.

Медовая маска для сужения пор

Разотрем 2 столовые ложки творога и ½ чайной ложки меда. Добавим 1 яйцо и хорошо взобьем. Нанесем маску на 15 или 20 минут на лицо, потом смоем теплой водой и протрем кубиком льда. Маска сужает поры и тонизирует кожу.

Начав работу с такой проблемой, как «расширенные поры» нужно для начала, начать с правильного питания. Откажитесь от сладкого, острого, жареного и жирного. А для решения проблемы расширенных пор используйте народные средства – проверенные, несложные, домашние.

Народные средства для расширенных пор

- Умываемся газированной, прохладной, минеральной водой

Микроэлементы восстановят баланс кожи и станут помощниками, а пузырьки могут выполнить микро-массаж.

- Каждый день выпиваем стакан травяного чая

А перед этим проверим, нет ли каких-противопоказаний, чтобы принимать внутрь какие-либо компоненты такого чая.

Чай номер 1. Смешаем в одинаковом количестве 7 трав: мать-и-мачеха, чабрец, розмарин. Бадьян, лаванда, донник, ромашка. Завариваем и пьем, как обычный чай. Проверим, нет ли у нас противопоказаний для принятия одной из этих трав.

Чай номер 2. Измельчим корни лопуха. Одну столовую ложку корней отварим ½ литра воды, в течение 10 минут. Отвар процедим и сольем в термос. Пьем ¼ стакана чая до еды каждый день.

Чай номер 3. Две столовые ложки листьев крапивы зальем 40 мл крутого кипятка. Дадим чаю настояться 2 часа, потом процедим. Пьем ¼ стакана чая 4 раза в день до еды.

Проведем курс из 15 или 20 масок по одному из рецептов

Маска 1. Сделаем маску из марли с отверстиями для рта, глаз и носа. Пропитаем ее соком алоэ и наложим на лицо. Сверху накроем махровым полотенцем, держим 25 или 30 минут. Делаем 20 масок с перерывом в 2 или 3 дня.

Маска 2. Одну столовую ложку спиртовой настойки календулы, продается в аптеке, смешаем с 400 мл воды. Сделаем маску из ваты с отверстиями для рта, глаз, носа. Смочим вату приготовленной смесью. Держим на лице 15 или 20 минут. После этой процедуры лицо не ополаскиваем.

Маска 3. Взобьем белок одного яйца, добавим несколько капель лимонного сока и нанесем смесь на лицо. Когда маска подсохнет на лице, нанесем поверх нее второй слой, потом третий. Через 20 или 30 минут смоем маску теплой водой.

Маска 4. Возьмем по одной чайной ложке таких сухих трав, как: мята, укроп, лепестки розы, липовый цвет, цветки ромашки. Зальем 200 мл крутого кипятка, дадим настояться 15 минут и процедим. Травяную смесь нанесем на кожу лица на 15 или 20 минут, смоем настоем.

Маска 5. Смешаем 2 столовые ложки настоя календулы, 2 столовые ложки белой глины, перемешаем. Возьмем 1 столовую ложку этой смеси и заварим 200 мл воды. Нанесем маску на кожу лица. Держим 15 или 20 минут. Смоем теплой водой.

Маска 6. Одну столовую ложку сухих листьев мяты перечной зальем 300 мл кипятка. Дадим смеси настояться 15 минут, затем процедим. Сделаем марлевую маску с отверстиями для рта, носа, глаз. Пропитаем марлю настоем и наложим на лицо на 15 или 20 минут. Сделаем курс из 10 или 15 масок, один раз в три дня. Маска придает коже упругость, хорошо сужает поры.

Простые маски
Маска с квасцами и белком

Взобьем яичный белок с ½ чайной ложки 5% водного раствора квасцов.

Маска с листьями подорожника и белком

Смешаем взбитый яичный белок с растолченными свежими листьями подорожника, до образования ярко-зеленого крема.

Маска с белком и лимонным соком

Взбитый белок смешаем с чайной ложкой лимонного сока. Если кожа очень пористая или жирная, добавим в маску ½ чайной ложки квасцов.

Маска с лимонным соком, аспирином и кислым молоком

В 3 столовых ложкам сыворотки или кислого молока добавим ½ чайной ложки лимонного сока и растертые 2 таблетки аспирина.

Маска с огуречным соком и отрубями

Взобьем яичный белок, разведем молотые отруби или овсяную муку, до образования густой кашицы.

Теперь мы знаем, что такое расширенные поры народные рецепты. Если вам не помогли народные рецепты справиться с расширенными порами, нужно обратиться к специалистам. В любом случае, прежде чем применить на себе то или иное средство, нужно проконсультироваться с врачом. Иначе это может плохо отразиться на вашем здоровье.

Источник: www.allwomens.ru

В статье «Губы обветрились и потрескались в уголках» мы расскажем вам, как можно помочь вашим губам. Когда губы потрескались, то улыбка превращается в мучение. Если ваши губы шелушатся, покраснели, распухли, то самая небольшая усмешка может вызвать кровотечение. При помощи этих советов можно вернуть губам нежный, розовый цвет. И тогда улыбка вернется на лицо.

Хорошим способом, чтобы можно было бороться с обветривающими губами, это нужно избегать холодной и сухой погоды. Прежде чем выйти на улицу, нанесите на губы бальзам, но поскольку на губах держится он плохо, нужно наносить его всякий раз, как только вы вытрете губы, выпьете или что-нибудь съедите. А в качестве крема можно выбрать солнцезащитный крем. В любое время солнце сушит губы, и нужно выбирать, чтобы продукты были с солнцезащитным компонентом. 

Губная помада
Жирная губная помада, кроме солнцезащитного крема поможет сделать губы гладкими. Уже сама по себе губная помада защищает и предохраняет губы от потрескивания. Губная помада отфильтровывает свет, а также включая, видимый вредный свет. И то, что, кто употребляет губную помаду, эта причина того, что у женщин рак губ редко бывает.

Разглаживайте и залечивайте губы
Те, у кого губы, потрескались, есть опасность, что может проникнуть инфекция, и чтобы ее предотвратить на губы нужно нанести мазь с антибиотиками, к примеру «Полиспориновую» или «Бацитрацин». Мазь с гидрокортизоном залечат трещины, но от инфекции не спасут. Но если губы сильно потрескались, то можно использовать утром одно средство, а на ночь другое.

Витамин В

Недостаток комплекса витаминов B или железа, в шелушении губ играют роль, поэтому нужно запастись поливитаминами.

Больше жидкости
Губы можно увлажнять, если выпивать дозу жидкости. Нужно выпивать воду понемногу каждые несколько часов. Ведь с годами слабеет способность клеток задерживать жидкость, особенно это возрастает с каждой зимой. Поможет губам в зимний период, это увлажнение воздуха в офисе и дома.

Пчелиный воск
Единственным средством для потрескавшихся губ является «Кармекс», помимо всего остального он содержит фенол и пчелиный воск, ни одно лекарство не может, сравнится с ним.

Не нужно облизывать губы
Когда вы облизываете губы, вы наносите влагу, она испаряется, губы становятся более сухими, чем они были до сих пор. В слюне содержатся пищеварительные энзимы, они не приносят пользы потрескавшимся губам. Облизывание губ может привести к дерматиту, обычно он случается у детей, но может быть и у взрослых. Когда человек облизывает губы, он снимает с них все масла. Не нужно лизать губы, чтобы этого не делать, попробуйте шутки ради, нанести на губы куриный помет, от этого не станет легче губам, но после этого лизать губы вы уже не будете.

Зубную пасту уберем в отставку
Губы могут потрескаться еще и потому, что у них повышенная чувствительность к ароматическим добавкам которые содержатся в полоскании для рта, жевательной резинке, конфетах, в зубной пасте. Новые зубные пасты, которые снимают камень, еще сильнее, чем обычные зубные пасты сушат губы. И когда это происходит, то лучше прекратить пользоваться этими зубными пастами. Лучше почистить обычной зубной щеткой или на эту щетку нанести немножко соды.

Цинк
Некоторые люди разговаривают во сне, это только сушит губы, и ухудшает положение, когда потрескались губы. Если есть такая проблема, то можно на ночь намазывать мазь с окисью цинка, она защитит губы.
Положите палец вдоль носа
Нужно положить палец вдоль носа, а потом потереть им вокруг губ, ведь таким образом он уже собрал естественные масла. Они нужны губам, а обычно его получают при контакте с прилегающей кожей.

Помогите себе сами
Мед и сметана
Потрескавшиеся губы смажьте утром сметаной. В сметане есть достаточное количество жира, оно может защитить ваши губы от неблагоприятных воздействий погоды. Вечером нужно смазать губы медом, он уничтожает бактерии, поддерживает регенерацию клеток кожи ночью.

Массаж
Губы реагируют на мягкий массаж. Возьмите зубную мягкую щетку, которую смажьте шалфейной мазью. Помассируйте губы круговыми движениями.

Цинковые гели

Сульфат цинка регенерируют кожу губ. Нужно наносить на губы гель три раза в день.

Биотин
Если в организме дефицит биотина, это может быть причиной регенерации кожи губ. Этот витамин важное питательное вещество для кожи, он усваивает серу. Биотин находится в дрожжах, миндале, сардинах, орехах, яичных желтках, в соевой муке.

Помощь из кухни
Можно лечить растрескавшиеся и сухие губы при помощи меда или несоленого масла. Попробуйте мед или сливки не использовать в пищу, а лучше нанести на сухие растрескавшиеся губы, лучшее время для этого будет вечер.

Лучше всего предупредить болезнь и тогда губы будут красивыми
- Следить за температурой в помещении, нормальной температурой будет 20 или 22 градуса. Идеальна влажность, это когда влажность воздуха 40 или 50 градусов.
- После ванны или душа нужно смазывать губы и кожу увлажняющим кремом. Для этого используйте препараты с минимальным количеством жира. Эффективность крема можно увеличить, если смешать его с протертой мякотью абрикоса, он делает ее эластичной и оживляет кожу, мякоть авокадо, коже придает упругость.
- При растрескивании и сухости кожи губ можно использовать масло какао.
- Не вытирайте досуха после душа или ванны, так как лосьоны и кремы отлично действуют, если их наносить на влажную кожу.
- Избегайте солнечных ванн, наносите на губы солнцезащитную губную помаду.

Потрескавшиеся губы
- Зимой носите всегда с собой гигиеническую помаду или бальзам,
- За губами ухаживать лучше перед сном.
- Программа ухода за кожей
- Нанесите на губы большое количество вазелина или бальзама, и несколько минут пусть побудет на губах. Потом зубной щеткой, смоченной водой или теплой салфеткой, осторожно провести по губам, чтобы убралась шелушащаяся, сухая кожа. Потом нанести тонкий слой вазелина или бальзама, и тогда губы заживут.
- Если губы все равно сухие, то нужно взять лечебный бальзам для губ, нанести под помаду, как основу. Косметологи советуют, пока полностью не заживут губы, лучше воздержаться от помады. Когда приходится подолгу проводить на солнце, растрескивание губ и сухость может быть от солнечных ожогов, нужно пользоваться солнцезащитным кремом.

Другая причина сухости губ может быть вызвана неправильным питанием. Дефицитом витаминов В-комплекса или железа приведут к шелушению губ, поэтому так важно: сбалансированное питание, прием мультивитаминов. Когда губы пришли в нормальное состояние, важно предотвратить сухость кожи. Не пользуйтесь стойкими помадами, они сильно высушивают кожу, и не содержат масел.

Народные средства от трещин на губах

- Несколько раз в день нужно мазать губы топленым птичьим жиром или свежим сливочным маслом, тогда можно смягчить и обеспечить кожу витамином В.
- Когда готовите запеканку, возьмите каплю морковного сока и творога, сделайте маску для губ, тогда губы будут обеспечены витаминами А и В.
- Если на губах глубокие трещины, то нужно сделать эффективный крем: возьмите 5 грамм корня лапчатки и сотрите его в порошок, сварите в 200 граммах сливочного масла. В этом креме присутствуют витамин В и лечебные вещества.
- Если губы обветрились нужно разогреть вместе с конопляным маслом свечной воск. Перемешать и смазать губы этим составом, на ночь. Уже утром будет все в порядке.
- Для профилактики смажем губы медом или овощным соком, он обеспечивает микроэлементами, обеззараживает и хорошо питает губы.
- Трещины и ссадины хорошо лечатся кашицей из сливочного масла и яблока, кожа получит питание и лечение.
- Если появились красные пятна на губах, следовательно, кожа начнет шелушиться. В этом поможет отвар льняного семени, для этого возьмем 2 столовые ложки льняного семени, пока не получится кашица. Таким составом доведем массу до состояния кашицы. Таким составом намазать губы.
- Спасти потрескавшиеся сухие губы можно составом из одной ложки свиного сала и лепестков розы. Все это нужно хорошенько растереть и нанести на губы.

Профилактика и снова профилактика. Позаботьтесь чтобы кожа на губах не испытывала недостатка во влаге, чтобы на кожу меньше влияли разные аллергены и неблагоприятные факторы. Организм снабжайте необходимым количеством жиров, микроэлементов, витаминов, тогда не будет причины задуматься, почему трескаются и пересыхают губы, и тогда вы будете выглядеть на 100%.

Упражнения для губ

Для сохранения упругости губ выполните упражнения:
- Следует вытянуть губы и подуть, как будто гасите свечу, потом расслабьте губы. Так повторить 7 или 10 раз.
- Сделать глубокий вдох и надуть щеки. Выдыхать медленно, потом делать так, будто выталкиваете воздух. Повторить 10 раз.
- Энергично произнесите гласные «а», «ы», «и», «у», «о». Повторите 7 или 10 раз.
- Вытянуть вперед губы, приоткрыть рот, как будто дышит рыба при дыхании. Закрыть и отпустить губы. Повторить 10 или 20 раз.
- Двигать нижней челюстью и одновременно делать с губами направо и налево. Повторить 10 или 20 раз.
- Высунуть, как можно больше язык и задержать на 2 или 3 секунды. Убрать язык и расслабиться на 1 или 2 секунду. Повторить 5 раз.

Массаж
Чтобы улучшить кровообращение и сохранить свежесть губ нужно выполнить легкий минутный массаж подушечками пальцев, поколачивающими движениями. После массажа смажьте губы жирным кремом, и пусть он побудет на губах 10 минут.

Вернуть здоровый вид коже губ помогут увлажняющие и питательные маски. Их нужно делать 3 или 4 раза в неделю. Маска наносится на чистую кожу губ и при помощи ватного тампона смыть теплой водой через 20 или 25 минут. После маски губы смазать кремом, гигиенической помадой, бальзамом.

Если кожа губ имеет шероховатую поверхность и мелкие трещины, то здесь поможет маска из яблока и сливочного масла. Кусочек яблока натереть на терке, смешать с чайной ложкой сливочного масла и нанести толстым слоем на губы.

Хорошо действует морковно-медовая маска. Чтобы приготовить маску нужно взять 1 чайную ложку растительного масла, добавить несколько капелек морковного сока и 1 чайную ложку меда. Компоненты перемешайте и нанесите маску на губы. Эта маска хорошо подойдет для сухой кожи лица.

Маска из смеси творога, сметаны, меда, огуречного сока, возьмите произвольные пропорции, она может оказать эффективное воздействие. После маски смазать губы кукурузным или оливковым маслом. И тогда губы приобретут естественный блеск.

Для кожи губ можно приготовить специальное целебное масло. Взять ½ стакана оливкового масла, пять капелек витаминов А и В. Хорошо перемешать и полученную смесь хранить в защищенном от света месте.

Зная и применяя эти советы и рекомендации, вы сможет привести в порядок ваши губы. Не нужно забывать все время следить и ухаживать за губами.

Источник: www.allwomens.ru

Сколько из нас в свое время «сидели на диете»? Да почти все, у каждого своя, но диета. Все было бы замечательно, если бы не одно «НО». Мы избавились от лишних килограммов, наши объемы, радуют наш глаз, и мы обновили свой гардероб. А вот теперь оно – «НО»! Как удержать достигнутый результат, проще говоря, как не поправиться после диеты? Ужасные показатели статистики гласят нам, что всего 5% людей могут удержать тот вес, которого достигли при помощи диеты. Остальные, к нашему великому сожалению, набирают килограммы вновь, и зачастую даже больше, чем сбросили.


Ну и что же делать? Есть ли выход? Самое главное непреложное правило – это не возвращаться к тому образу жизни, кокой у вас был до диеты, когда вы были полными. Хоть режьте меня, хоть бейте, но «сидеть» вам на диете до тех пор, пока вы хотите выглядеть также хорошо, как сейчас. Теперь все то, что вы ели во время диеты, должно стать для вас привычкой. Как это? Вот несколько рекомендаций.

1. Первый принцип – можно есть все, но помалу. Забудьте про комплексные обеды! За один прием пищи можно съесть не более одного блюда, это может быть первое, либо второе, либо салат. Правда, чай мы в расчет не берем!

2. Если вы тяжело встаете, и завтрак не входит в ваши планы. Я вас разочарую. Придется менять и эту привычку. Основную часть еды необходимо употребить в первой половине дня. И обед как у всех нормальных людей в 12, а не когда придется, и полдник должен быть часа в 4. Для чего? Да чтобы на ужин вы съели самую маленькую порцию и не позднее 8 часов.

3. Порция обязана быть маленькой. Сложите ладони так, будто хотите набрать воды. Вот, именно столько еды можно есть за один раз. Поверьте, через 1 – 1,5 месяца такого режима организм привыкнет к малым порциям. Ему будет достаточно того количества еды, что вы ему предложите. Главное эту привычку не потерять.

4. Доказано, что поправляемся мы в большей степени от жирной мясной пищи. Поэтому давай те запомним, что пельмешки, чебуреки, манты, беляши и мясные пироги, мы будем есть очень редко, не позднее, чем на обед и вместе сними, кроме чая ничего кушать не будем.

5. Аккуратнее надо быть и с жирами, как животного происхождения, так и растительного. Жиры, необходимы нашему организму. Они полезны для мозга, а еще некоторые очень важные элементы (например, кальций) без жиров не усваиваются. Поэтому употребляем молочные продукты: кефир, молоко, творог, мало. А вот салатик заправляем сметаной или растительным маслом, но только не майонезом.

6. Поправиться после диеты нам позволяет избыток мучных продуктов. Совсем без хлеба тоже нельзя, но в день лучше употреблять не более двух - трех кусочков. Это может быть не хлеб, а печенье, но тоже в очень маленьких количествах, а если у вас в меню на сегодня картофель или макароны, то про хлеб и выпечку на ужин забываем.

7. А вот самое распространенное заблуждение – поправляются от сладкого! Наукой этого не доказано. Слышала даже как-то передачу с одним диетологом. Он говорил, что пагубное влияние сладкого на наши фигуры не доказано, поэтому конфеты из рациона мы исключать не будем. В том, что бытует такое мнение виновато не само сладкое, а то, что обычно его употребляют вместе с жирным. Ну вот, например, крем в торте или сгущенка, не только сладкие, но еще и жирные. Поэтому если вам очень захотелось тортика – позвольте его себе, но не вместе, а вместо другой еды. А вот горький шоколад и мед – не только не принесут вреда нашему организму, но и будут ему полезны. Доказано, что они усваиваются организмом на 100%. Чай с сахаром – тоже миф. Он никакого вреда фигуре не принесет. А особым сладкоежкам можно съедать в день 100 грамм конфет или шоколада. Арифметика простая. На 100 грамм выходит где-то 6 конфеток. По 2 конфетки за раз – это не много, поверьте, главное не ввести это в систему.

Ну и помимо всего прочего – не забывайте включать в свой рацион рыбу и свежие фрукты, больше пейте жидкостей. Самым оптимальным будет выпивать как минимум по 1 стакану кефира в день.

Ну и в заключении хочу вам сказать. Наш организм – это материал, из которого мы можем лепить, и у него есть полезная нам особенность – он может запоминать и сохранять формы. У каждого из нас есть своя форма, она нами сохранена долгими годами (будь это полнота или худоба). Какие-то незначительные изменения этой формы – явление кратковременное. И организм самостоятельно приходит в свое изначальное состояние. Но вот, чтобы изменить форму в ту или иную сторону кардинально и на долгое время, нужно очень много усилий. А вот для сохранения полученных изменений необходимо всего лишь какое-то время подержать организм в нужной форме, он ее запомнит и сохранит без особых усилий.

Итак, вывод. После того, как ваша диета закончилась, и вы похудели на столько, насколько хотели, вам необходимо продержаться в том же ритме еще несколько месяцев. Тогда результат закрепится организмом, и вы не поправитесь вновь. И при этом вы сами привыкните к такому рациону, что примите его как должное. Для вас это уже не будет изнурительной диетой, это будет ваш здоровый образ жизни.

Источник: www.allwomens.ru 

По мнению многих, всё, что вам нужно сделать, чтобы потерять вес - меньше есть и больше двигаться. Но не всё так просто. В данной статье указаны 20 причин, почему вы не можете похудеть. Вы не поверите, но всё это действительно сводит ваши попытки похудеть к нулю. Так давайте же будем «знать врага в лицо», чтобы эффективнее бороться с ним. Или с собой. 

1. Вы не можете избежать «перекусов».


Вероятно, вы делаете это не от скуки. Но, поверьте, и не от голода. В лёгких перекусах не будет вреда, если знать, что есть. Лучший вариант - сырые овощи: морковь, огурцы, капуста. А ещё перекусы можно заменить питьём горячих напитков. Например, зелёный чай поможет вам сбросить вес! И, спорим, вы не знали, что даже простой стакан воды перед едой тоже помогает похудеть! Просто с водой желудок наполняется быстрее. Вода уходит быстро, а чувство сытости остаётся. При этом вы не переедаете.

2. Вы едите большими порциями.

Зачастую вы думаете: «Сейчас положу себе побольше, а потом не буду есть до вечера». Это большая ошибка! Лучше есть чаще, но понемногу. Эксперты говорят, что порция белковых продуктов (мясо, рыба, курица, соевая продукция) должна быть размером с ладонь. Порция салата и овощей должна быть на две горсти. «Разовый» кусочек сыра должен быть размером со спичечную коробку.

3. Вместо еды – много воды.

Многие из нас совершают ошибку, когда стараются побольше пить в попытке заглушить чувство голода. От большого количества воды тело «отекает». Особенно пальцы рук и ступни ног. К тому же, из воды организм получает минимум полезных веществ. Ему требуется полный набор: белки, жиры и углеводы! Поэтому, когда вы думаете, что вода заменит вам пищу – вы обрекаете себя на неоправданные муки.

4. Вы едите поздно ночью.

У вас неудобный график работы, вы приходите поздно, а ещё нужно успеть уделить внимание семье, накормить, напоить, спать уложить… Это, конечно, проблема. В такой ситуации очень трудно питаться регулярно. Но вам нужно знать одно: всё, что вы съели после 22.00. – бесполезный груз в желудке. Еда не будет перевариваться ночью! Почки и печень «отдыхают», а значит, кровь будет очищаться плохо. Желудок будет вынужден работать, но слабо. Калории сжигаться не будут, мышечная масса во сне тоже не растёт. Так что всё это превратится в жир. К тому же, вы «посадите» свой кишечник, начнутся проблемы со стулом, обменом веществ. Вы можете серьёзно подорвать своё здоровье! Расставьте приоритеты.

5. Вы доедаете остатки за детьми.

Никто не любит отходов, и продуктов, конечно, жаль. Но разве не жаль свою талию и своё здоровье? Вместо того, чтобы выбрасывать продукты – накладывайте меньше. Заставляйте детей доедать всё до конца. А если вы живёте в частном доме – организуйте компостную кучу, в которую сможете смело выбрасывать остатки еды с пользой для урожая.

6. Вы забываете про свой возраст.

После 35 лет наш метаболизм замедляется, в организме происходят гормональные изменения, которые приводят к накоплению жира в различных местах. Это, в первую очередь, бёдра и живот. Недавние исследования показали, что обезжиренные молочные продукты и соя могут помочь победить лишний вес в возрасте после 35 лет.

7. Вы худеете в одиночку.

Борьба с лишним весом – дело очень непростое. У вас обязательно должен быть кто-то, кто будет поддерживать вас, направлять, помогать вам не сдаваться. К тому же, вам понадобится посторонний «трезвый» взгляд на ваши успехи или провалы. В общем, не боритесь в одиночку. Так больше вероятность неудачи.

8. У вас нет чёткой мотивации.

Отсутствие мотива для похудения является ключевым фактором провала. Если вы еще не поставили себе цель, ради которой стоит стараться - вы легко сдадитесь при первой же неудаче. Начните с малой цели, и вы будете чувствовать себя более сильной в борьбе с лишним весом. Ваши жертвы не будут бессмысленными и напрасными.

9. Вы голодаете.

Вы не поверите, но голодание – причина лишнего веса! Ваше тело привыкает к тому, что вы будете «морить его голодом», поэтому оно запасается жиром, чтобы выжить! Так организм будет превращать в жир малейшие поступления пищи! Вы будете говорить: «Я уже сижу на хлебе и воде и всё равно толстею!» И самое страшное в этом то, что когда вы всё-таки сдадитесь (не голодать же всю жизнь!) и начнёте есть нормально – вы станете набирать вес в несколько раз быстрее, чем раньше. Это значит, что ваш обмен веществ «накрылся». А это уже огромная проблема, вылечить которую очень и очень трудно. Пожалуйста, придерживайтесь сбалансированной диеты при похудении и избегайте голодания!

10. Стресс прибавляет жир.

Очень просто понять, как стресс может сделать вас полнее: вы едите больше, когда беспокоитесь о чем-то. В состоянии беспокойства, нервного напряжения и страха ваш организм вырабатывает больше гормона, который фактически сохраняет жир. Так что, постарайтесь избегать стрессов во время борьбы с лишним весом. Да и в другое время тоже.

11. Вы употребляете алкоголь.

Да, в это сложно поверить, но недавние исследования показали, что люди, которые были неравнодушны к алкоголю, никак не могли сбросить лишний вес. Даже, несмотря на сбалансированные диеты и комплекс упражнений. Дело в том, что алкоголь сильно подрывает обмен веществ. Ухудшается работа печени, а это делает невозможной полноценную очистку крови. О каком сбросе веса может идти речь! Причём, мы не говорим о закоренелых алкоголиках. Для снижения эффекта похудения достаточно немного вина или пива, да и то не каждый день.

12. Вам нужно больше минералов для похудения.

Витамины и минералы действительно важны для общего здоровья, но последние при похудении просто необходимы. Ведь калий помогает регулировать уровень питательных веществ и «кормить» клетки мышц. Вы нужна здоровая мышечная ткань, когда вы теряете вес. Вы ведь не хотите, чтобы ваше тело начало использовать мышцы для энергии, вы хотите сжигать лишний жир. Калий также помогает вашему телу при ликвидации отходов и токсинов из организма. Пища, богатая калием, как правило, с низким содержанием жира: запечённый картофель, шпинат, «живой» йогурт.

13. Вы не высыпаетесь.

Было доказано много раз, что недостаток сна может увеличить вес. Причина этого в том, что, когда мы устали - естественный инстинкт заставляет нас есть больше, чтобы бодрствовать. Плюс недостаток сна нарушает обмен веществ и регулирующие аппетит гормоны, что означает, что ваше тело накапливает больше жира.

14. Вы замерзаете.

Новые исследования показывают, что идея о том, что ваше тело сжигает больше жира при низких температурах - фактически не соответствует действительности. Это может быть новостью для вас, но теплое время может помочь вашему организму использовать больше калорий. Они сгораю в буквальном смысле слова, и жир уходит. При холоде же, наоборот, организм накапливает жиры, чтобы согреть жизненно важные органы. Вам это надо?

15. Вы привыкли «отмечать» успехи.

Вы были «на высоте» в течение недели и потеряли несколько сот граммов – надо отметить! Вы устраиваете себе праздничный ужин. Вы думаете: «Один раз можно. Ничего страшного». Это ошибка! Вы можете вернуть все согнанные за неделю калории только за один ужин. Конечно, успехи хочется как-то отметить. Но жиреть в качестве вознаграждения за потерю веса – не правда ли, глупо?

16. Вы в депрессии.

Нет никаких сомнений в том, что многие из нас едят много лишнего по эмоциональным причинам, но если вы в депрессии – у вас будет больше шансов получить лишний вес. Может возникнуть «порочный» круг: вы много едите из-за депрессии, и впадаете в ещё более глубокую депрессию при виде того, как вы жиреете. Первым шагом в данном случае является обращение за помощью к профессионалу. Поверьте, вам будет трудно справиться самостоятельно.

17. Вы поставили нереальную цель.

Конечно, стремиться к совершенству стоит каждому. Но в разумных пределах. Если ваш вес приближается к 100 кг., а вы решили похудеть за неделю до 50-ти – ждите неудачи. Некоторые диетологи и фитнес эксперты считают, что вы должны стремиться к размеру, равным двум третьим от вашего изначального. Это спорно, но всё-таки более разумно, чем худеть вполовину за несколько дней. Вы не будете разочарованы, если поставите маленькие цели. И каждая маленькая победа будет приносить радость. Из таких маленьких радостей и сложится ваш большой успех в дальнейшем.

18. Вы злоупотребляете шоколадом.

Да, шоколад полезен для здоровья и «перекачки» калорий. Особенно если это темный шоколад. Однако, даже в нём содержится много жиров и сахара, он имеет высокую калорийность. Лучше держаться подальше от него во время борьбы с лишним весом. Но если вы действительно не можете жить без шоколада, то пусть это будет темный шоколад и только небольшой кусочек раз в неделю.

19. Вы не пьёте достаточное количество воды.

Достаточно сложно, будучи на диете, соблюсти «водный баланс». С одной стороны, пить много воды полезно, так как вода заполняет желудок и помогает вымывать из вашего тела токсины. Однако, если вы пьете слишком много воды, вы можете почувствовать себя «раздутой», конечности начнут отекать. Установите правильный баланс - выпить стакан воды первым делом с утра, с каждым приемом пищи и закусками и, напоследок, на ночь. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как чёрный хлеб, картофель «в мундирах», бурый рис и макароны.  

20. Вы применяете «полумеры».

Вы хотите, чтобы всё давалось легко, поэтому действуете слишком уж постепенно. Если вы решили бороться с лишним весом – боритесь! Нет смысла делать пять приседаний, а затем вознаграждать себя кремовым тортом. Вы должны прочувствовать процесс своего совершенствования. Оградить себя от причин, по которым вы не можете похудеть. Полностью исключить жир и сахар из своего рациона при одновременном употреблении витаминов, минералов и клетчатки. Заниматься физкультурой ежедневно! Только тогда результат обязательно станет заметен. И не только вам самим.

Источник: www.allwomens.ru

Больше всего прекрасное половине человечества нравятся атмосфера салона, состояние покоя, затейливые рецепты кремов и обертываний... Но, оказывается, сказочное королевство красоты можно воссоздать и на дому, да и названия ваших домашних процедур будут звучать не менее соблазнительно... 

Тут собраны рецепты, похожие на меню в кондитерской: медовые обертывания, скрабы из корицы и кремы из свежей клубники и другие аппетитные процедуры, которыми так приятно радовать себя в любое время года. И вам совсем ни к чему дорогая косметика – домашний салон красоты хорош тем, что можно самим подбирать и даже готовить ингредиенты. И не стоит делать все процедуры в крошечной ванной – в вашем распоряжении целый SPA-салон, где каждой процедуре отведена своя зона.

КУХНЯ

Настоящий мини-заводик по приготовлению эликсиров молодости расположен именно здесь. Все необходимое для того, чтобы привести в порядок лицо (очищение, увлажнение, питание), находится под рукой. «К сожалению, природные компоненты не сравнимы с современной так называемой природной косметикой, - комментирует косметолог Центра регенерации Jeunesse Елена Цветкова. - В такие косметические средства добавляют дополнительные ингредиенты, повышающие их эффективность. Например, микроионизированные эмульсии, имеющие родство с природными компонентами, которые проникают глубоко в кожу. Все, что вы приготовите самостоятельно из овощей, фруктов, травяных настоев, будет воздействовать на вашу кожу лишь поверхностно. Так, с помощью домашней маски вы сможете добиться ухоженного вида кожи, снять сухость или отеки. А кардинальных перемен лучше не ждите!» Но даже если маски и лосьоны из природных компонентов можно использовать исключительно для удовольствия, грех этим не воспользоваться. Вот самое изысканное меню для вашего салона.

* СВЕЖИЙ ОВОЩНОЙ СОК

Пока ингредиенты для ваших процедур готовятся, самое время отведать свежевыжатого овощного сока - для здоровья и молодости кожи очень полезны морковный и томатный. Вкус напитка подчеркните долькой лимона.

* ОЧИЩАЮЩИЙ МЯТНЫЙ ЛОСЬОН

Из заваренной мяты получается не только вкусный напиток, но и прекрасный очищающий лосьон для любого типа кожи. На стакан кипятка понадобятся две столовые ложки сухой мяты. С этого лосьона можно начинать все процедуры по уходу за лицом. Если же вы любите рецепты послаще, вместо мяты заварите 50 г яблочной кожуры.

* УВЛАЖНЯЮЩИЙ ЧАЙ С МЕДОМ

Увлажняющая маска легко готовится из зеленого чая и 4 ложек меда. Нанесите маску на лицо и поставьте диск с любимой музыкой. Через пять песен (это примерно 15 минут) маску можно будет смыть прохладной водой.

* МАСКА ИЗ МОРКОВИ СО СЛИВКАМИ

Морковная маска очень хорошо питает кожу. Как и в случае с морковным соком, немного сливок дело не испортят. Смешайте в равных частях молоко, творог, оливковое масло и морковный сок. Такая маска не только питает, но и отбеливает кожу. Завершить ее можно тонизирующим протиранием из льда.

* SPA-МАНИКЮР

Как и положено в лучших салонах, ваше время ценится превыше всего. Пока вы ждете чудодейственного эффекта маски, стоит сделать ванночку для рук – 5-10 минут в слегка подогретом оливковом масле смягчат кожу и укрепят ногти.

* ТОНИЗИРУЮЩИЙ ХОЛОДНЫЙ ЧАЙ

Самый простой способ придать коже тонус – протереть её косметическим льдом. Заморозить можно даже крепкий черный чай. Для более утонченных натур подойдут настои из целебных трав – ромашки, шалфея, зверобоя или липового цвета. Но помните: протирания льдом противопоказаны при куперозе. Если у вас расширенные сосуды, замените лед на компресс из молока и настоя петрушки, смешанных в равных частях. Возможно, это не так аппетитно, зато очень действенно.

ВАННАЯ КОМНАТА

Это идеальный домашний салон красоты для радикальных спасательных процедур. Ванная прекрасно подходит для антицеллюлитного массажа, повышения тонуса кожи и снятия мышечного напряжения. В вашем распоряжении ароматерапия, чайная церемония для тела и даже ванна Клеопатры.

* АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ПРОГРАММА С МЕДОМ

Отчаянным барышням понадобится мед – его надо нанести тонким слоем на проблемные места и затем похлопывать по ним ладошками, пока весь мед не останется на руках. Эта процедура не из приятных, зато по эффективности сравнима с довольно серьезным вакуумным массажем. В финале можно немного помучить себя, обернув проблемные места в пленку и надев теплые вещи на час-полтора. У этого массажа имеются противопоказания, в частности, варикозное расширение вен. Поэтому, если у вас есть предрасположенность к этому заболеванию, лучше не экспериментировать.

* АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ АРОМАВАННА

Девушкам более нежной натуры можно посоветовать ванну с эфирным маслами цитрусовых (мандарина, апельсина, грейпфрута и лемонграса). Смешайте их с оливковым маслом или жирными сливками и добавьте в ванну. Вы можете использовать и другое транспортное средство – кусочек сахара или морскую соль. Не стоит возлагать много надежд на одну процедуру, но вряд ли вы откажетесь от повторения.

* ПРОГРАММА «ЯБЛОЧНЫЙ ТОНУС»

Два стакана яблочного уксуса, добавленные в теплую ванну, подтягивают и разглаживают кожу. Это, кстати, дополнительная мера по борьбе с видимыми признаками «апельсиновой корки». Разведенный яблочный уксус подходит и для поддержания тонуса кожи груди.

* КОРИЧНЫЙ ПИЛИНГ

Самый ароматный скраб можно сделать из небольшого количества черного перца крупного помола, корицы и соли. Добавьте к нему немного оливкового масла и массируйте тело. Если от скраба устают руки, тело можно массировать кожурой киви или шкуркой банана. Более нежную, но не менее ароматную смесь для пилинга можно сделать из корицы, смешанной с двумя частями меда. Массировать тело можно и обычным молотым кофе.

* ПРОГРАММА РЕЛАКС

Отвар из травяной смеси (1 стакан сбора, заваренный 2-3 литрами кипятка), добавленный в ванну, великолепно успоко­ит кожу и снимет стресс. И не забывайте про рецепт Клеопатры! Ванна с литром теплого молока, смешанного с 200 г меда, сделает вашу кожу нежной, как шелк, даже без использования лосьона для тела.

* КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ВОЛОС

Не изменяя своим любимым средствам для волос, вы можете слегка их усовершенствовать: добавьте в шампунь эфирные масла, витамин Е или растворимый аспирин. А в завершение ухода вместо обычного кондиционера сполосните волосы крепким чаем с мятой или несладким лимонадом: 1 лимон на 1 литр воды.

СПАЛЬНЯ

Это «правильное» место для расслабляющих процедур. Финальные процедуры для ног и тела лучше всего делать прямо перед сном. Для полного релакса вам понадобятся: зеленый чай, свечи и аромакурительница. * МЯТНАЯ ВАННОЧКА ДЛЯ НОГ

Опустите ноги в мятный настой на 20 минут, это поможет снять усталость, накопившуюся за день. После такой процедуры можно сделать маску для стоп или просто намазать их питательным кремом.

* МАССАЖ ДЛЯ НОГ С ЛИМОННЫМ МАСЛОМ

Сок цитрусовых смешайте с оливковым маслом и сделайте массаж ступней. Самый простой способ – сесть на пятки и проводить по ступням косточками пальцев, собранных в кулак.

* УВЛАЖНЯЮЩИЙ СЛИВОЧНЫЙ КРЕМ

Сливочный крем подойдет для сухой кожи. Наносить его стоит на ночь после ванны. А готовится он очень просто. Добавьте жирные сливки к вашему обычному крему для тела в пропорции 2:1.

В РОЛИ КОСМЕТОЛОГА

«Облагораживая уже готовую косметику, будьте предельно осторожны! - предупреждает дерматолог-косметолог компании «Ли Вест» Елена Куницина. - Вы рискуете добавить в уже готовые кремы или шампуни ингредиенты, которые вступят в реакцию с уже имеющимися компонентами. Так что результат ваших экспериментов может оказаться совершенно непредсказуемым и подействовать на кожу или волосы крайне неблагоприятно. Если вы хотите почувствовать себя в роли косметолога, приобретите в аптеке так называемые базовые кремы, шампуни или лосьоны. Они не содержат консервантов, загустителей, отдушек и станут великолепной основой для ваших опытов».

БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ!

«Прежде чем попробовать рецепты из «бабушкиного сундучка», подумайте о безопасности ваших экспериментов, - комментирует специалист по массажу и уходу за телом, SPA-терапевт SPA «Восточный экспресс» Инга Воропаева. - Существует множество весьма опасных ингредиентов. Так, например, эфирные масла свободно проникают в глубокие слои кожи, а это может вызвать мощную аллергическую реакцию. А в чистом виде эфиры вызывают ожог. Не рекомендуется использовать сливки – они забивают поры кожи. А витамин Е в больших концентрациях может вызвать новообразования в коже, как доброкачественные, так и злокачественные. К маскам из свежих натертых фруктов относитесь с осторожностью – высокие концентрации фруктовых кислот делают их весьма активными».

ПРОЩЕ ПРОСТОГО

Домашние процедуры вовсе не такое хлопотное дело, как может показаться на первый взгляд. При этом вам не придётся тратиться на дорогущую косметику – домашний салон красоты позволит вам сэкономить. Тертые дары природы – отличный косметический рецепт и без дополнительных ингредиентов: мякоть томатов подходит для жирной кожи, марлевый компресс из отжатой смородины – для любой, а идеальный тон лица вы создадите с помощью растираний свежей клубникой. При использовании природных компонентов не забывайте, что они крайне аллергенны. Поэтому, перед тем как делать маску, проведите тест на аллергическую реакцию: нанесите смесь на обратную сторону локтя и подождите полчаса. При появлении покраснения, зуда, неприятных ощущений сразу же смойте смесь теплой водой – эта маска вам не подходит. Если же вы уже нанесли маску и чувствуете, что появилась аллергическая реакция, умойтесь и примите любую антигистаминную таблетку.

Источник: www.allwomens.ru

Каждая женщина хочет быть привлекательной, чтобы надолго сохранить молодость и красоту. И в этом может помочь чудодейственное оливковое масло, которое обладает волшебными свойствами. Женщины в Древней Греции использовали это масло для ухода за волосами и кожей. Сейчас оно доступно для русских женщин. 

Польза оливкового масла
- Оно содержит витамины A, D, E, жирные полиненасыщенные кислоты, микроэлементы и минералы.
- Обеспечивает защиту от воздействий окружающей среды.
- Увлажняет и смягчает кожу.
- Убирает раздражения и шелушения, подойдет и для чувствительной кожи.
- Помогает при мелких повреждениях кожи и при солнечных ожогах.
- Оливковое масло предотвращает старение кожи, является отличным антиоксидантом.

Известны с давних пор свойства оливкового масла. Им лечили разные болезни, готовили отвары, бальзамы и лекарства. Были выявлены в лечении заболеваний полезные свойства маслин, которые применялись в лечении заболеваний, из маслин добывали оливковое масло.


Оливковое масло питает, увлажняет, повышает упругость и сохраняет эластичность кожи. Оливковое масло препятствует появлению морщин, способствует регенерации клеток кожи, не закупоривает поры, надолго удерживает влагу, подходит для увядающей и сухой кожи. Оно входит в состав многих косметических средств. Косметические средства можно приготовить в домашних условиях.

Оливковое масло для кожи лица
Является замечательным средством для очищения кожи. Его используют, как молочко для снятия декоративной косметики с лица. Для этого на водяной бане подогреем оливковое масло, пропитаем им ватный тампон и протрем лицо. Если у кого сухая кожи, оливковое масло оставим на 20 или 30 минут на лице, или до самого утра. Если кожа жирная, и процедуру проводим вечером, то через 5 или 10 минут умоемся прохладной водой.

Очищающими замечательными свойствами обладает огуречный лосьон, который приготовлен на основе оливкового масла. Такое средство подходит для сухой кожи. Для его приготовления понадобится:
3 столовые ложки оливкового масла, 1 чайная ложка розовой воды, половина чайной ложки пищевой соды, 4 столовые ложки огуречного сока.

Ингредиенты хорошо перемешаем и полученную смесь нанесем на лицо, подержим 1 минуту и смоем теплой водой. Огуречный сок быстро портится, храним средство не более трех дней.

Лосьон для жирной кожи
Ингредиенты: 3 столовые ложки оливкового масла, 1 чайная ложка розовой воды, половина чайной ложки пищевой соли, 1 столовая ложка лимонного сока. Лосьон готовим, также как и огуречный лосьон, обладает очищающими, замечательными свойствами.

Тонизирующая маска на основе оливкового масла
Эта маска подходит для всех типов кожи. С помощью ее можно вернуть коже привлекательность и упругость. Смешаем по 1 чайной ложке оливкового масла, морковного сока, лимонного сока, сметаны и добавим 1 столовую ложку дрожжей. Смесь нанесем на 10 или 15 минут на лицо, потом смоем прохладной водой.

Уход за чувствительным и нежным участком кожи вокруг глаз
Смажем эту область немного теплым оливковым маслом, сделаем подушечками безымянных пальцев легкий массаж, аккуратными похлопывающими движениями. Потом в таком расслабленном состоянии полежим полчаса. Снимем излишки масла бумажной салфеткой. Такая процедура помогает разгладить мелкие морщинки, и хорошо увлажняет нежную кожу вокруг глаз. Каждый вечер желательно проводить эту процедуру.

                                                  

Маска свежести
Смешаем 1 чайную ложку оливкового масла, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку измельченной мяты, нанесем на кожу лица, избегая попадания на кожу вокруг глаз, смоем через 10 минут.

Маска, чтобы цвет лица выглядел здоровым
Растворим 1 чайную ложку косметической глины в воде, добавим 1 столовую ложку оливкового масла, нанесем на лицо, и через 15 минут смоем водой.

Оливковое масло от морщин
Смешаем в пропорции 1 к 1 сок лимона и оливковое масло, нанесем на лицо, смоем через 15 минут холодной водой.

Защита от холода
Приготовьте крем из мякоти авокадо и оливкового масла, этот смягчающий крем поможет избавиться от шелушения кожи.

Потрескались губы
Смочим палец в оливковом масле и вотрем в губы. Повторяем эту процедуру несколько раз в день.

Оливковое масло используем, как очищающее средство. Ни одно молочко, которое предназначено для снятия макияжа не обладает такими полезными свойствами, как оливковое масло: омолаживающее и антиоксидантное действие.

Помните, при использовании оливкового масла, что для ухода за телом, подойдет масло, лишь под названием, Extra virgin olive oil. Именно оно не включает в состав химикаты, которые получаются прямым холодным отжимом и в нем сохраняются все целебные свойства.

Оливковое масло для тела
1. Для упругой кожи
Втираем оливковое масло после душа во влажную кожу. Подождем, когда кожа высохнет, потом оденемся.

2. Для шелковистой кожи
Смешаем пол-литра оливкового масла с 400 граммами лепестков роз, настаиваем неделю, процедим, добавим в ванну по 3 или 5 столовых ложек.

3. Ножки, как у ребенка
Смешаем оливковое масло с солью. Втираем массирующими движениями в кожу ног. Смоем водой.

4. Бархатная кожа рук
В теплое оливковое масло опустим руки на полчаса, смоем водой. Если делать раз в неделю эту процедуру, то можно забыть о сухой кожи рук. Такая процедура перед маникюром хорошо размягчает кожу рук.

5. Упругая грудь
Очень эффективное средство для груди, это оливковое масло. Если при помощи специальных упражнений можно подтянуть мышцы, то для кожи сделаем такую маску. Смешаем яйцо, оливковое масло и творог, эту смесь нанесем на область декольте и груди толстым слоем, смоем через 20 минут.

6. Избавимся от сухости
Добавим в ванну 50 мл оливковое масло и 50 мл молока, принимаем ванну 20 минут

7. Ногти
Для укрепления ногтей подержим пальцы рук в оливковом, теплом масле 10 минут, потом обработаем йодированным спиртом.

Оливковое масло для волос
Еще в Древней Греции для ухода за волосами женщины использовали оливковое масло. Чтобы ваши волосы стали крепкими и здоровыми используем массаж головы с оливковым маслом. Перед мытьем головы обмакнем кончики пальцев в оливковое масло 10 минут, потом помассируем кожу головы. Потом ополоснем волосы теплой водой, потом, как обычно помоем голову.


Оливковое масло питает волосы, делает их блестящими, гладкими и шелковистыми. Превосходный вид придаст волосам такое средство, для этого смешаем 2 столовые ложки оливкового масла, 1 ложку меда или яблочного уксуса, 1 яйцо. Все ингредиенты тщательно перемешаем, нанесем на 10 минут на волосы и оставим. Потом вымоем волосы теплой водой. Мы увидим что, волосы легче укладываются, они приобрели объем и стали лучше выглядеть.

Один раз в неделю делаем питательный компресс для кончиков волос из оливкового масла, для предотвращения их сечения. Опустим кончики волос в подогретое оливковое масло на 10 или 15 минут. Потом закрепим их на затылке, обернем голову горячим полотенцем. Через полчаса смоем остатки масла водой.

Это некоторые рецепты красоты с оливковым маслом. Оливковое масло широко применяется в косметологии, хотя бы одну маску с оливковым маслом знает, как приготовить каждая женщина. Оливковое масло оказывает на организм благотворное действие, и его нужно не только в маски добавлять, но и в еду: каши, салаты и другие блюда. И вскоре вы заметите положительные перемены в настроении и во внешности.

Многие косметологи применяют для профилактики и для лечения волос оливковое масло, его часто употребляют в косметологии и для улучшения качеств волос. Оно применяется без ограничений и редко вызывает аллергию. Одно из эффективных масел будет масло для укрепления ногтей. Используют его для полировки ногтей, в качестве ингредиента смесей с эфирными маслами и ингредиента ванночек.

Применяем оливковое масло для кожи и волос, и этим гарантируется очистка шлаков, других отложении и очистку омертвевших клеток. Улучшается секреция сальных желез, активнее становится кожное дыхание. Масло кроме благотворного воздействия на кожу головы и на волосы, препятствует возникновению перхоти и выпадению волос.

Ежедневно при водных процедурах можно использовать оливковое масло для ухода за волосами и кожей тела. Для этого нужно в наполненную ванну добавить 2 или 3 столовые ложки оливкового масла. Мыться как обычно, если останется чувство стянутости, тогда смешаем с любимым лосьоном для тела несколько капель оливкового масла, либо будем использовать, как самостоятельный крем.

Оливковое масло используют для лечения волос и лечения кожи головы самостоятельно или в масках для волос. За несколько часов до мытья оливковое масло, предварительно разогретое наносится массажными движениями сначала на кожу головы, потом распределяется по прядям волос до самых их кончиков. Отличный эффект даст маска, которая будет приготовлена с оливковым маслом с добавление масла жожоба. Смешаем эти масла в пропорции 1:1 и также используем эту маску.


При уходе за кожей лица возьмем 1 столовую ложку касторового масла и 1 столовую ложку оливкового масла. Добавим 1 столовую ложку масла жожоба и 2 капли эфирного масла. Тщательно перемешаем все ингредиенты и нанесем на лицо массажными движениями. Дополним массаж легкими как бы вбивающими в кожу движениями. Потом масла смоем при помощи теплой воды и хлопчатобумажной салфетки или ватного диска.

Оливковое масло в масках для волос используется, как питательный, увлажняющий ингредиент и как средство против секущихся волос.

Маска для волос на основе куриных яиц
Взобьем 30 грамм оливкового масла и 2 желтка. Нанесем маску на волосы на 30 минут, потом смоем обычным шампунем.

Оливковое масло для волос
1. Блеск волос
Взобьем яичный желток, несколько литров пива, 1 столовую ложку оливкового масла, 2 столовые ложки лимонного сока. Этим составом вымоем волосы.

2. Ломкость и сухость волос
Поможет такая маска из оливкового масла. Смешаем 150 грамм водки или рома, 5 грамм лавандовой эссенции, 70 грамм масла, перемешаем и вотрем эту смесь в корни волос и оставим до утра. Утром смоем волосы теплой водой.

3. Перхоть
Смешаем теплое оливковое масло и мед в пропорции 1:2. Если у кого жирный тип волос, добавим поменьше масла. Нанесем на волосы, наденем шапочку для душа, сверху укутаем волосы полотенцем, чтобы голове было тепло. Помоем голову шампунем через 20 или 30 минут.

4. Секущиеся концы волос
Такая маска подойдет для волос. Возьмем 2 столовые ложки оливкового масло, смешаем с яйцом, и 1 столовой ложкой уксуса, нагреем, но не доводим до кипения, нанесем на кончики волос, смоем через 30 минут.

Оливковое масло против растяжек
Благодаря высокому содержанию витамина E, оливковое масло способствует регенерации кожи. Это свойство будет интересно тем, кто хочет избавиться от растяжек в области предплечий, ягодиц, на животе и на груди. А если вы добавите несколько капелек любимого ароматического масла в оливковое масло, тогда эта процедура станет еще более приятной. Хорошо поднимают настроение апельсиновое или лимонное масла. Втирайте в растяжки смесь масел, чтобы состояние кожи значительно улучшилось.

Оливковое масло из-за своих лечебных и полезных свойств называют жидким золотом. Полезно при раздражении и шелушении, предотвращает появление морщин, помогает при опрелостях, способствует омоложению всего организма.

Лечение оливковым маслом
Нужно определить настоящее это оливковое масло или нет. Для этого поставим бутылку с маслом в холодильник. Если появится осадок в виде хлопьев, значит масло настоящее.

1. Мигрень
Возьмем 50 грамм цветов ромашки и смешаем с полулитром оливкового масла, настаиваем при солнечном свете в течение 15 минут. При мигрени сделаем при помощи этого настоя массаж шеи, корней волос и лица.

2. Запор
Оливковое масло является натуральным слабительным средством. Для ослабления выпьем натощак 1 столовую ложку оливкового масла, запьем стаканом теплой воды с несколькими каплями лимонного сока, полежим.

3. Устранение мышечных болей и расслабление
Смешаем 100 грамм цветов жасмина и 250 мл оливкового масла, настаиваем в течение 15 дней, процедим, втираем массажными движениями в больные мышцы.

4. Судороги
Если свело ногу, промокнем кусочек ткани в оливковое масло, перебинтуем больное место. Меняем компресс, пока не утихнет боль.

5. Артроз
Если ломит кости, приготовим бальзам. Смешаем 80 грамм цветов ромашки и 500 мл оливкового масла, настаиваем 20 дней. Смазываем больные места массажными движениями. Если болит спина, втираем в позвоночник оливковое масло.

6. Ревматизм
Смещаем с оливковым маслом толченые листья лаврового листа. Полученную смесь выложим на больное место, обернем целлофаном.

7. Зубы
Для укрепления зубов массируем десна, пальцем, смоченным в оливковом масле.

8. Бессонница
Примем ванну, в которую добавим 20 капель лавандового масла, 20 капель сандалового масла, 30 мл оливкового масла. Здоровый сон будет вам обеспечен.

9. Боль в ухе
Закапаем в больное ухо 2 капли оливкового теплого масла и заткнем ватным тампоном, который пропитаем тем же маслом.

10. Сердечнососудистые заболевания
Чтобы предотвратить проблемы с кровотоком и с сердцем, потребляем оливковое масло натощак с лимонным соком.

 Используйте оливковое масло, и вы будете красивыми.

Источник: www.allwomens.ru

Волосы – главное украшение женщины. Стремясь сделать их красивее, мы используем краски для волос, фены, утюжки, бигуди, а ведь это все ухудшает состояние самих волос. К тому же, действие солнечных лучей, городская пыль приводит к тому, что волосы теряют свой блеск и здоровый вид. Наряду с такими общеукрепляющими действиями, как маски для волос, для возвращения волосам гладкости, сияния и здоровья можно делать процедуру ламинирования.

Конечно, не проблема сделать ламинирование в салоне, однако это стоит достаточно больших денег, в то время как ламинирование волос в домашних условиях не только обойдется значительно дешевле, но и не займет у тебя много времени. Поэтому сегодня мы расскажем Вам о всех секретах и тонкостях ламинирования волос в домашних условиях.

Что такое ламинирование волос?

Если коротко, то ламинирование волос – это технология ухода за волосами, при которой на волосы наносится специальный состав, образующий тонкую защитную пленку. Благодаря ламинированию волосы становятся гладкими, блестящими, более объемными и на вид здоровыми и ухоженными.

Процедура ламинирования волос обладает одними достоинствами:

• Состав средства запаивает неровности и шероховатости каждого волоска, за счет чего волосы становятся гладкими и приобретают блеск;

• За счет тонкой пленки каждый волос утолщается, что придает как минимум 10% объема волосам;
  
• Волосы легко укладываются в любую прическу, хорошо держат форму;
  
• Ламинирование подходит для всех типов волос, противопоказаний нет;
  
• Хорошо сохраняет цвет волос;
  
• Защищает волосы от механического воздействия и воздействия неблагоприятной внешней среды.
  

Итак, проще всего (и дороже для твоего кошелька) сделать процедуру ламинирования волос в салоне. Однако, если можно выполнить ламинирование волос в домашних условиях, зачем платить больше?

Ламинирование волос в домашних условиях

Специалисты рекомендуют первое свое ламинирование делать всё же в салоне. Так ты будешь знать все тонкости и последовательность ламинирования.

А вот как можно сделать ламинирование волос дома.

Для начала приобрети специальные составы для ламинирования. Полный набор включает в себя:

• Шампунь для глубокой очистки

• Укрепляющие маски
  

• Оттеночная краска
  
• Средство для ламинирования (иногда оно уже содержит в себе краску для волос).
  

Практически все производители профессиональных средств для волос имеют в своем арсенале средства для ламинирования. Популярностью пользуются Lebel Cosmetics, Paul Mitchel, Sebastian, Goldwell. Сравнительно недорого и хорошего качества является Matrix Color Sync Clear Прозрачный оттенок.

Последовательность ламинирования волос в домашних условиях такова:

Перед ламинированием вымыть голову очищающим шампунем, либо нанести оттеночный шампунь для придания волосам цвета (на 30 мин.) Сделать маску, например, увлажняющую, т.к. после ламинирования все полезные вещества остаются в волосе (10 мин.) Далее подсушить волосы полотенцем и нанести на волосы средство для ламинирования на 30 мин., прядь за прядью, как краску для волос. Некоторые после этого надевают специальную шапочку на голову и прогревают феном, но не обязательно.

После того, как ты продержала средство для ламинирования на волосах 30 минут, смывай его без шампуня, и можешь сделать еще одну маску либо нанести бальзам. Всё, готово!

Результат – гладкие, послушные, сияющие волосы, здоровые и более объемные.

Внимание! Перед тем, как приобрести средство для ламинирования волос, ознакомься с инструкцией к препарату и соблюдай технологию!

Еще несколько советов для ламинирования волос в домашних условиях

Эффект ламинирования держится обычно 3-6 недель, но повторное ламинирование можно делать и до того, как состав смоется с волос.

Процедуру ламинирования хорошо делать и на окрашенные (обесцвеченные) волосы, и на химическую завивку, поскольку это только укрепляет их. Не думай, что после каждой процедуры волосы будут прибавлять в объеме. Эффект ламинирования не рассчитан на накопление – объем придается только один раз.

Кстати, глубоко очищающий шампунь применяй только ДО ламинирования, а уже после используй свои обычные средства по уходу за волосами, в том числе маски и бальзамы – это не возбраняется.

Само средство для ламинирования волос бывает как прозрачным (бесцветным), так и окрашивающим, то есть является одновременно и краской для волос, и средством для ламинирования.

Ламинирование волос – фото до и после

Ниже представлен эффект ламинирования на волосах – фото до и после (фото взято с сайта golfpolo.ru).

И напоследок приведу несколько отзывов о ламинировании волос в домашних условиях

Алла: «Сразу после смывки ламината эффекта я не почувствовала. Только волосы стали мягче и более послушными, что ли…. Но когда я стала сушить их феном, нарадоваться не могла! Мои непослушные волосы без проблем уложились, блестели, имели здоровый вид, в общем, мечта! Я очень довольна, буду продолжать делать ламинирование».

Anastasiya: «Скажу как постоянный пользователь этой процедуры: блондинкам ламинирование волос просто необходимо и делает волосы реально яркими, блестящими, густыми и здоровыми, даже с первого раза!»

Нинок: «Я хочу сказать, что мне ламинирование от Лебел не подходит, у меня волосы после этого только жесткие стали и выпадать. А вот линия Sebastian мне очень нравится – волосы как шелк! Я уже полгода делаю ламинирование дома и рекомендую соблюдать технологию, не наносить средство на корни и кожу головы, и использовать мощный фен. Удачи!»
——
Автор – Хоронжевская Евгения, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
 

Все цвета, доступные человеческому глазу, делятся на две группы: хроматические и ахроматические. К первым относятся так называемые "нецветные" цвета: белый, черный и смесь черного и белого — нейтральный серый без оттенков. С помощью осветления белым цветом из насыщенных цветов получают пастельные. Темные тона возникают благодаря затемнению черным цветом.

Вторые включают в себя весь спектр цветов с их оттенками, среди которых выделяют три основных цвета — синий, желтый, красный, а остальные являются оттенками основных цветов.

Есть еще вспомогательные цвета, которые являются противоположными по хроматическому кругу. При наложении друг на друга они обычно нейтрализуются, но иногда могут давать очень некрасивые оттенки серовато-грязного цвета. Однако, находясь рядом они взаимно усиливают друг друга.

Основные вспомогательные цвета: желтый — фиолетовый; зеленый — красный; оранжевый — синий.

Каждому времени года свойственны свои цвета, а поскольку природа гармонична, то и все оттенки сезона гармонируют между собой. Цветовую палитру каждого времени года можно охарактеризовать следующим образом:

Весна — очень много красок на основе нежного, теплого желтого цвета, но веселее, ярче такой же палитры осени.

Лето — все оттенки основаны на голубом, но очень легкие, приглушенные, размытые по сравнению с зимними.

Осень — господство насыщенных тонов землисто-красного и желтого цвета, которые значительно тяжелее открытых легких тонов весны.

Зима — различные голубые оттенки, но жесткие, точно очерченные.

В настоящее время в косметике принято различать типы людей согласно цветовой палитры.

Весенний цветовой тип

Кожа. Тонкая, чувствительная, часто выглядит как прозрачная. Кровеносные сосуды находятся близко к ней. Кожа имеет теплый персиковый цвет (цвет теплой слоновой кости, желтовато-золотистый, золотисто-коричневый), на солнце очень быстро загорает, приобретая золотисто-красноватый оттенок. Иногда бывает небольшое количество золотисто-коричневых веснушек.

Волосы. Светло-золотистые, медовые, золотисто-пепельные с чуть красноватым оттенком, желтовато-коричневые.

Глаза. Зачастую очень светлые, голубые, серо-голубые, серо-зеленые, светло-карие, янтарные, желтовато-коричневые.

Тонирование волос: солнечно-желтый, медовый, золотисто-русый, нежно-ярко-оранжевый.

Макияж. Используются акварельные, размытые, нежные тона. Допускается сочетание теплых и холодных тонов (50/50). Можно одинаково сильно подчеркивать глаза и губы.

Все тона должны, быть очень яркими, темные нюансы не желательны.

Тональный крем и пудра должны быть очень легкой и прозрачной консистенции, не допускаются холодные оттенки.

Карандаш для глаз: белый, телесный, голубой, серо-коричневый, фиолетовый и т. д., кроме темного цвета.

Тени для глаз: теплый розовый цвет, молочные оттенки, персиковый, бежево-серый, все светлые оттенки коричневого, серо-зеленые, серо-синие. Если тени получились слишком яркими, их можно приглушить пудрой или светлыми тенями.

Тушь и карандаш для бровей: цвета серый, светло-коричневый, цветная тушь для ресниц.

Румяна: бледно-красно-коричневые, лилово-бежевый, персиковый, лососевый и т.д.

Помада и карандаш для губ: цвет карандаша и помады должен быть одинаков, и желательно близкими к натуральному цвету губ. Можно выбрать спокойно-оранжевый цвет, нежно-красный или лиловый, бежевый. Любой цвет накладывается прозрачным слоем или используется теплый блеск для губ.

Гардероб. Цвета светлые, нежные или немного интенсивные.

Направление цветов: цвет майской зелени, персиковый, абрикосовый, голубой, аквамарин, нежно-бирюзовый, васильковый, теплый розовый, теплый серый. Из оттенков белого: цвет белой шерсти, кремовый, цвет яичной скорлупы. Из оттенков красного: коралловый, лососевый, но только не кричащие тона. Самые темные цвета для данного типа: синий, фиолетовый. Не рекомендуются совсем: черный, темно-серый, бордовый, едко желто-зеленый.

Аксессуары для "Весны" должны по цвету подходить к теплому золотистому колориту, а по стилю и материалу подчеркивать весеннюю прозрачность. Контрасты должны быть не броскими, а узоры мелкими.

Летний цветовой тип

Кожа.

• Холодный основной подтон, который встречается в трех вариантах:
• бледный равномерный фарфоровый цвет лица;
• с нежным холодным румянцем, в результате близко расположенных к поверхности кожи кровеносных сосудов;
• кожа светлого холодного оливкового тона.

Родимые пятнышки и веснушки имеют серый или пепельный оттенок. Исключение составляет очень светлый цветовой тип. "Лето" хорошо загорает, при этом кожа приобретает легкий оливковый подтон.

Волосы: от пепельного блондина до пепельно-коричневого. Тонирование: голубовато-рыжий, платиновый блондин, цветные пряди.

Глаза имеют характерный признак: белки лишены прозрачного блеска, нет контраста с радужной оболочкой.

Цвет глаз: серо-голубой, светло-серый, ореховый, серо-зеленый, зеленый, светло-карий.

Макияж: цвета могут быть интенсивнее, чем у весеннего тона, любого холодного оттенка.

Карандаш для глаз: серый, темно-серый, синий, зеленый, бирюзовый, серо-коричневый, светло-черный.

Тон и пудра должны быть светло-бежевые или розовато-холодные.

Тени: холодные, дымчато-пастельные тона, от серебристого до антрацита, серо-коричневый, бледно-лиловый, сливово-синий, холодные тона розового, синего, фосфорического желтого и т.д. Идет перламутровый блеск.

Тушь и карандаш для бровей: синий, фиолетовый, коричневый, черный.

Румяна: холодные, сдержанные тона, но не ярче губной помады.

Помада и карандаш для губ. Идеальным цветом является приглушенно-розовый, который варьирует от средних до теплых оттенков. Желтоватая гамма должна быть очень светлая и холодная, ближе к лимонному цвету; красный тяготеет к пурпурному, а если выбран фиолетовый — то нежно-дымчатый. Контур губ очень тщательно очерчивается.

Гардероб. Рекомендуется исключить яркие, кричащие тона, подходят нежные аристократические. Цвета должны быть серебристо-холодными. Идут пастельные тона: от прозрачно-голубого до аквамаринового, дымчатый темно-синий. Из красной гаммы можно использовать: малиновый, розовый, спелая вишня, цвет красного вина, коричневый с розовым или серым оттенком. Не желательно выбирать: абрикосовый, персиковый, золотой, желто-зеленый, теплый серый, бурачный, бордовый, локальный черный.

Аксессуары: романтические, аристократические, женственно-элегантные, все очень сдержанные. Они должны иметь струящиеся, прозрачные или слегка блестящие тона. Структурированную или тонко ажурные поверхности. Узор классический, романтический, мелкий и неброский ( мелкий цветочек, мелкая полоска, мелкий узор, рябая клетка). "Лету" очень идет кружево или кружевное полотно.

Оправа для очков выбирается пастельных тонов, изящная, не бросающаяся в глаза. Допускается серебристо-металлическая оправа. Затемненные стекла должны иметь холодные оттенки.

Из кожи рекомендуется тонкая замша и гладкая кожа с матовым глянцем или неброским тиснением.

Металл: платина, серебро, белое золото.

Камни: светлый рубин, гранат, голубой аквамарин, серо-голубой и серый агат. Очень к лицу жемчуг с холодным оттенком.

Осенний цветовой тип

• Кожа имеет желтоватую, золотистую подсветку и бывает двух типов: 
• равномерно светлая, оттенка теплой слоновой кости или золотистого шампанского;
• ярко-золотистого персикового цвета, часто с большим количеством веснушек, родинок, пигментных пятен. Брови неяркие или даже светлее лица, а ресницы очень светлые.

Такая кожа очень плохо загорает.

Глаза. Светло-голубые, зеленые, серые, янтарные, тростниково-зеленого цвета, оливковые и от золотисто-карих до темно-коричневых. Для "Осени" типичны золотистые крапинки на радужной оболочке глаз.

Волосы. Их цвет варьирует от ярко-рыжего до каштанового.

Макияж. Ни в коем случае не надо пытаться скрыть веснушки. Акцент делать на глаза и губы.

Тональный крем и пудра должны быть подчеркнуто прозрачны, исключаются все розовато-холодные тона.

Карандаш для глаз может быть: коричневый, теплый зеленый, синий, лиловый, фиолетовый, черный.

Тени. Теплые, землистые, натуральные оттенки (абрикосовый, лососевый, охра, медь, бронза, золото, песочно-красно-коричневый, цвет хаки, фиолетовый, баклажанный, синий).

Карандаш для бровей, тушь. Первый может иметь коричневый или зеленовато-коричневый цвет. Вторая — теплая зеленая, фиолетовая, синяя. 

Румяна должны быть чуть темнее натурального цвета кожи лица. Рекомендуемые цвета: ореховые, терракотовые, рыжевато-коричневые, красные, персиковые и т.д.

Помада. Вместо перламутра выбирается золотистое мерцание. Цвета: коричневые, помидорно-красные, оранжевые. Если много веснушек, то коричневые тона не должны преобладать.

Тонирование волос: возможно от рыжего до каштаново-коричневого.

Гардероб: все цвета осени от золотисто-бежевого до темно-шоколадного; темная бирюза, теплые зеленые оттенки; красноватые оттенки синего; красные оттенки варьируют от теплого красного до теплого розового. Не желательно: холодный серый, холодный розовый, холодный бордовый и ядовито-зеленый.

Аксессуары надо выбирать выразительные, контрастные. Можно смело экспериментировать в разных стилях, комбинировать ярко выраженные материалы с дорогими броскими аксессуарами, имеющими выразительные узоры и пышные формы. Подходят янтарь, кораллы, рог, дерево. Из драгоценных металлов предпочтение отдается матовому желтому золоту, а серебро не рекомендуется.

Ткани: матовый, но не гладкий шелк, тяжелая шерсть, рогожка, букле, плетеное кружево, грубая замша, свиная кожа. Узоры могут быть различными. Стиль "кантри", восточный, тропический, от простонародно-крестьянского до подчеркнуто женственного (эротического).

Оправа для очков: пластмассовая с роговым или черепаховым узором. Допускается мощная оправа. Для светлокожих — прозрачная и светлая оправа. Затемнение для стекол должно быть с желтоватым оттенком.

Зимний цветовой тип

Кожа.

• Данный цветовой тип характеризует холодный подгон кожи. Различают два типа: 

• тип белоснежки, который при очень светлой фарфоровой коже имеет темные волосы, брови и глаза. При загаре такая кожа приобретает оливковый подтон;

• южный тип, который можно спутать с интенсивным осенним типом. Кожа имеет смуглый оттенок.

 

• "Зиму" легко узнать по темным ресницам и бровям.

Волосы варьируют от черного с синим отливом или темно-каштанового до пепельно-русых. Иногда встречаются светлые платиновые блондинки.

Глаза. Сильный цвет радужки соседствует с яркими белками глаз. Цвета: льдисто-голубые, фиалковые, голубые, синие, отчетливо-серые, иногда от темно-карих до черных.

Макияж требует немного красок, но ярких тонов, акцент делается на глаза или губы. Тон и пудра только под цвет кожи. Пудра должна быть белая (стиль «вамп») с серебристым мерцанием.

Карандаш для глаз: черный, белый, серебристый, темно-коричневый, голубой, темно-синий, темно-фиолетовый, изумрудный.

Тени. Исключить пестроту, однако необходим контраст. Цвета: бело-розовые, ярко-белые, снежно-голубые, бело-лимонные, металлический серый, розовато-бежевый, синий, изумрудный, бледно- и ярко-фиолетовый, черный.

Тушь и карандаш для бровей: любых локальных цветов. Тушь — цветная холодных оттенков.

Главное правило: все коричневые тона должны иметь холодный оттенок, имеющий тенденции в светлых нюансах к серому, а в темных оттенках — к черному или цвету какао. Желтоватый цвет способен погасить светлый, ясный тон кожи "Зимы", а выразительные глаза сделать тусклыми. В дневном макияже тени желательно накладывать матовые, вечером можно использовать яркий перламутровый блеск. Хорошо осветлять веки сине-бурым перламутром, бело-розовым и флюоресцентным розовым.

Румяна. Необходимо отказаться от их обилия, накладывать очень осторожно в тон губной помады.

Помада и карандаш для губ. Исключаются все нечеткие, глухие тона. Нужны розовые холодные оттенки, а также густой вишнево-красный, лилово-бежевый, красный цвет должен быть близок к пурпурному. Иногда можно использовать экстравагантные оттенки.

Гардероб: в классическом или авангардном стиле. Цвета — яркие, холодные, отчетливые: снежно-белый, от холодного светло-серого до глубокого черного, холодные красные оттенки. "Зиме" подходят ярко-розовые, ярко-зеленые, ярко-синие тона.

Аксессуары надо выбирать экстравагантные, сияющие, причем их должно быть не много. Они должны быть элегантными, дорогими и, главное, необычными, имеющими блеск кожи, металла, камней. Усиливают "зимний" тип и подчеркивают его красоту стразы, горный хрусталь, черный, белый, цветной жемчуг. При этом желательно, чтобы камни были большими. Из драгоценных металлов подходит платина, белое золото, серебро, а из камней — бриллианты, сапфиры, изумруд.

Оправу для очков лучше выбирать необычной формы, если пластик, то яркого цвета: белого, черного, серебристого.

Ткани: блестящий тяжелый шелк, яркие насыщенные ткани с контрастными узорами (широкая полоска, крупная клетка, причудливый узор). Самые эффектные сочетания — черный и белый.

Источник: www.eka-mama.ru/matter/beauty_health/6165.html
 

Многие не зря считают, что именно льняное семя является супер-продуктом настоящего и будущего.

Существуют научные свидетельства, подтверждающие такие полезные свойства льняного семени, как: способность снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращать развитие раковых опухолей и диабета.

Множество полезных свойств оказывается скрывалось в крошечных семенах льняного семени на протяжении многих столетий. Люди издавна считали льняное семя полезным для здоровья, но точных обоснований не было. Первые сведения о целенаправленном выращивании льняного семени уходят корнями в далекое прошлое, а именно в Вавилон 3000 до н.э. А в 8 веке король Карл Великий настолько сильно верил в полезные свойства льняного семени, что принял закон, обязующий подданных употреблять его. Но только спустя 13 столетий специалисты подтвердили упования великого короля.

Льняное семя содержит множество полезных веществ: жирное масло, витамин А, углеводы, белок, органические кислоты, слизь, ферменты, гликозид, но своей репутацией супер-продукта оно прежде всего обязано трем компонентам:

Жирные кислоты омега-3

В столовой ложке льняного семени содержится около 1,8 граммов полезных жиров омега-3.

Лигнаны

Линганы - группа фитонутриентов, которые находятся в семенах, зерне и овощах. В семени льна содержится в 75-800 раз больше лигнанов, чем в любых других продуктах.

Клетчатка

Льняное семя содержит оба вида клетчатки, растворимую и нерастворимую. Нерастворимая клетчатка содержится в овощах, фруктах, зерновых и бобовых. Она набухает в воде и подобно губке ускоряет опустошение желудка и помогает удалять из организма холестерин и желчные кислоты, которые находятся в пищеварительном тракте.

Растворимая клетчатка - это пектин (из фруктов), смола (из бобовых растений), альгиназа (из разных морских водорослей) и гелицеллюлоза (из ячменя и овса). Пектин абсорбирует желчные кислоты, холестерин и предотвращает их проникновение в кровь. Растворимая клетчатка поглощает большое количество воды и превращается в желе, заполняя желудок, что дает нам чувство насыщения.

Лечимся льняным семенем

В результате нового исследования стало ясно, что льняное семя действительно может понизить высокий холестерин.

В свежесмолотом льняном семени содержатся различные пищевые волокна и жирные кислоты, чрезвычайно эффективные при запорах и воспалительных заболеваниях кишечника.

Лигнаны, способствуют поддержанию гормонального баланса женского организма и снижают риск равития раковых опухолей, связанных с дисбалансом женских половых гормонов. Благодаря этим свойствам льняное семя рекомендуют принимать пациенткам, страдающим этими видами рака, а также предменструальным синдромом, фибромиомой матки, эндометриозом, симптомами менопаузы.

Применяется льняное семя как мягчительное при воспалении органов дыхания, при сухом кашле.

Успешно используют его при обострениях гастритов, язвенной болезни, при болях в кишечнике, при хроническом запоре, геморрое и трещинах прямой кишки - для размягчения стула. Применяется также при циститах, нефритах, камнях в мочевом пузыре.

Отвар семени льна применяется для клизм и спринцеваний, при различных местных воспалительных процессах, а также в виде компрессов и припарок. При ангинах применяют полоскания.

Семя льна регулирует биохимический обмен в организме, оно особенно полезно пожилым людям и ослабленным детям.

Очищаемся от паразитов

Отвар семени льна губительно действует на все виды гельминтов, кроме аскаридов. Он также не оставляет в живых грибки, вирусы гепатита. Если к семени льна при приготовлении отвара добавить 1-2% от веса семени бутоны цветов гвоздики, аскариды тоже будут убиты. Добавление сахара в отвар семени льна делает его неспособным уничтожить кандидов. Применение же стевии в качестве подсластителя значительно повышает противопаразитарную активность отвара семени льна. Отвар из семени льна готовят 2-3 часа на водяной бане (1 л воды на 2 ст. ложки семян).

Как принимать?

Льняные семена применяются в мелкоизмельченном виде. Для этого их слегка поджаривают (подсушивают до влажности меньше 5%) и измельчают в кофемолке. При добавлении в пищу льняные семена превращаются в рыхлую, приятно пахнущую массу с большой общей поверхностью для воздействия на них пищеварительных соков.

Сухие семена льна принимают по 1 -3 чайные ложки с водой или молоком 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Но чаще всего из льняного семени готовят отвары или настои.

При подагре и ревматизме: 2 ч. ложки семян льна залить 1,5 стакана воды и отварить на слабом огне в течение 15 минут. Дать настояться 10 минут, а затем перелить в бутылку, плотно закрыть ее и взбалтывать отвар еще в течение 5 минут. Затем процедить и принимать по 1 ст.ложке 4-5 раз в день.

При спайках после операции в брюшной полости: 1 ст. ложку семян льна завязать в марлю, положить в кипяток и прокипятить 2-3 минуты. Когда все остынет до такого состояния, что можно будет терпеть, но нельзя обжечься, положить марлевый мешочек с семенами льна на больное место. С этой «подушечкой» и лечь спать. Такие процедуры можно делать ежедневно до полного избавления от болей и рассасывания спаек.

При язве желудка: 7 ст. ложек семени всыпать в кастрюлю с 2 л молока. Довести до кипения и томить 2 часа на слабом огне. Остудить, процедить через марлю и держать отвар в холодильнике. Пить по 1 стакану за 30-40 минут до еды 3 раза в день. Этой порции отвара хватит на 2 дня. А всего курс лечения - 1,5-2 месяца.

При остром гастрите: 1 ст. ложку семян настаивать 1 час в 2 стаканах кипятка, затем процедить. Принимать по 1 стакану 2 раза в день (утром натощак и вечером перед сном).

При гайморите полезны ингаляции из отвара: 2 ст.ложки льняного семени залить 0,5 стакана молока и прокипятить на слабом огне 10 минут. Паром этого отвара надо дышать до тех пор, пока он не остынет.

От гайморита помогают и сухие семена льна, если их нагреть на сковороде, завязать в кусок ткани и этим компрессом прогревать лобные и гайморовы пазухи. Делать эти процедуры рекомендуется не менее 3 раз в день. Параллельно надо 5-6 раз в день закапывать в нос свежевыжатый сок из стеблей лопуха.

При отеках ног полезно пить отвар: 4 ч. ложки семян льна залить 1 л воды, прокипятить 10-15 минут. Кастрюлю закрыть и поставить в теплое место на 1 час. Пить в горячем виде по 0,5 стакана 6-8 раз в день каждые 2 часа. Для вкуса можно добавить немного натурального фруктового сока. Срок лечения - 2-3 недели.

При ячмене на веках: Нагреть на сковороде льняное семя, насыпать в носовой платок, завязать узелком (не туго) и прогревать больное место.

При сахарном диабете можно принимать простой настой из семян льна: 1-3 чайн. ложки (в зависимости от массы тела) залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать, периодически помешивая, в течение 2-3 часов. Принимать все количество настоя 1 раз в день перед сном.

Можно приготовить более сложный настой: Взять по ,1 части семян льна, корня цикория обыкновенного, корня лопуха большого, по 3 части листьев черники и стручков (створок) фасоли. Три столовые ложки измельченной смеси залить 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры. Настаивать 12 часов, затем 5 минут прокипятить на водяной бане. Настаивать еще 1 час, потом процедить. Принимать по 1 стакану 3-4 раза вдень после еды.

Мелкоизмельченные льняные семена не теряют питательных свойств в течение полугода при хранении их в защитных пакетах при комнатной температуре.

Настой для волос

Мало кто знает, что настой из льняного семени — прекрасное средство для волос.

Готовят его так: чайную "с верхом" ложку семян заливают 1,5 стакана воды и кипятят в течение 1 минуты, через 2—3 часа настой процеживают через марлю. Если смочить волосы этим настоем перед укладкой, прическа будет держаться долго. Данный способ может быть альтернативой всем химическим средствам укладки волос.

Маска для глаз

В холодное время года кожа вокруг глаз нуждается в особом питании и от недостатка его может воспалиться. Это можно предотвратить регулярным применением маски из льняного семени, которое одновременно является прекрасным средством против преждевременного появления морщин.

Рецепт приготовления: Две ложки льняного семени залейте двумя чашками воды и варите до тех пор, пока семя не разварится. Полученную массу в теплом виде положите между кусочками марли и оставьте на лице на 20 минут. После этого смойте лицо горячей и ополосните холодной водой. Маска оказывает питательное и разглаживающее действие, предохраняет кожу от ранних морщин.

Питательная маска для лица

Прекрасно подойдет для сухой и чувствительной кожи.

Способ приготовления: Две ложки льняного семени залить двумя чашками воды и варить до тех пор, пока семена не разварятся. Полученную массу в горячем виде нанести на лицо не более чем на 20 - 30 минут. Смыть маску горячей водой, после чего лицо ополаснуть холодной водой.
 

Источник: lady.gazeta.kz/rubric3/article860/

Они — наши маленькие помощники, готовые прийти на помощь в самый ответственный момент и скрыть то, что окружающим видеть совсем не обязательно.

Консилеры разных текстур — в чем их особенности? Узнайте больше о маскирующих средствах, чтобы понять, какое из них действительно оставит все ваши секреты в тайне.

Маскирующие средства бывают самыми разными по текстуре, цветам и назначению. Выбирать их следует в зависимости от проблемы, с которой вам нужно справиться, учитывая и тип кожи.

Как выбрать правильную текстуру?

Текстура консилера должна зависеть в первую очередь от вашего типа кожи. При жирной лучше использовать легкие жидкие средства без содержания масел. При частых покраснениях и воспалениях подойдут лечебные антибактериальные консилеры с подсушивающим эффектом.

При сухой коже - кремовые или консилеры-стики с увлажняющими свойствами. Если на коже много морщинок, консилер должен быть буквально воздушным по текстуре, обеспечивая очень легкое незаметное покрытие.

Когда наносить консилер?

Многих занимает вопрос: когда же следует наносить консилер - до или после тональной основы? Ответ прост: если консилер совпадает по цвету с оттенком тональной основы, то его можно наносить и до и после тона; если же консилер отличается по цвету, то его наносят перед тональной основой. Высветляющие хайлайтеры со светоотражающими частицами наносятся поверх тона, иначе их эффект сведется к нулю. 

Каким способом наносить консилер?

Обзаведитесь специальной кисточкой для консилера из синтетического материала. Кисточка поможет нанести средство даже в таких “труднодоступных” участках, как внутренние уголки глаз или у крыльев носа. При жирной коже не наносите консилер пальцами, это спровоцирует проявление жирности.

При сухой, напротив, рекомендуется нанесение консилера руками – это позволит лучше распределить его на коже. Если вы нанесли слишком много средства, воспользуйтесь косметическим спонжем, чтобы удалить излишки.

Какие проблемы решают маскирующие средства?

Проблема: обширные участки покраснений на лице
Неправильное решение: нанести плотный густой консилер.
Правильное решение: воспользоваться корректирующей базой зеленого оттенка. После последующего нанесения тона ваше лицо будет выглядеть намного естественнее, чем почти полностью покрытое слоем консилера.

Проблема: сильные синяки под глазами
Неправильное решение: нанести слишком светлый консилер.
Правильное решение: воспользоваться консилером персикового или лососевого оттенка. Желая замаскировать очень темные синяки, лучше не злоупотреблять консилером светлого тона - иначе вокруг глаз появятся белые круги, которые точно вас не украсят. Между тем, консилеры теплого оттенка отлично нейтрализуют синеву под глазами.

Проблема: отдельные прыщики или воспаления
Неправильное решение: пытаться скрыть появившуюся выпуклость плотным слоем тонального средства.
Правильное решение: воспользуйтесь консилером, максимально соответствующим тону кожи, с желтоватым оттенком, который поможет нейтрализовать красноту. С помощью кисточки нанесите средство точечно и тонким слоем, ведь толстый слой лишь подчеркнет неровность кожного рельефа.

Проблема: мешки и припухлости под глазами
Неправильное решение: использование светлого консилера
Правильное решение: попробуйте консилер на 2 тона темнее оттенка кожи. Благодаря оптическому эффекту светлый консилер лишь сделает припухлость под глазами ещё объемнее, в то время как темный поможет затенить выступающую область. Здесь работает такое же правило, как при корректировке формы лица — всё, что хотим скрыть, затемняем.

Проблема: морщинки у глаз и в носогубной области
Неправильное решение: нанести плотный густой консилер
Правильное решение: воспользуйтесь высветяющим хайлайтером. Светоотражающий эффект “сработает” в этом случае значительно лучше, чем жирный слой консилера, который моментально забьется в морщинки, подчеркивая их.

Распространенные ошибки

Нанесение консилера на все лицо

Это всегда плохая идея – лицо станет похоже на маску, даже если консилер легок по текстуре. Наносите его только на требуемые участки.

Использование розоватых консилеров
Консилеры такого оттенка придадут коже болезненный воспаленный вид.

Нанесение консилера под глазами одним пятном

Слишком большое количество средства почти невозможно аккуратно растушевать, в результате консилер становится заметным. Наносите средство несколькими маленькими порциями, а не одной большой, затем аккуратно распределите на коже.

Использование одного средства для всех случаев

Увы, пока не придумано маскирующего средства, способного избавить от всех неприятностей разом. Высветляющий хайлайтер для зоны глаз оставит на лице бледные пятнышки, если вы попробуете скрыть с его помощью прыщики.

А плотный камуфлирующий консилер не подходит для маскировки синяков – его сухая текстура не годится для нежной кожи под глазами. Пользуйтесь разными средствами для решения разных проблем.
 

Источник: lady.gazeta.kz/rubric16/article769/

Вот как же хочется, чтобы глаза – зеркало души – всегда были выразительны и сияли. Или наоборот, были томны и загадочны…

В любом случае, выразительность взгляду придают густые пушистые ресницы. К слову, мощнейшее оружие неимоверной разрушительной силы для мужских сердец – один взмах ресниц и все… Мужчина готов совершать подвиги и скакать на белом коне на конец света за аленьким цветочком для своей любимой.

Но что же делать, если природа была изначально щедра, а потом вдруг бац и от былой красоты не осталось и следа? Если реснички стали коротенькими и редкими?

Начнем с самого начала. Не зря говорят, что глаза – это зеркало души. Они отражают не только горести и счастье, но и физическое здоровье.

Если ресницы выпадают

Если реснички стали опадать как листья осенью, и вы не успеваете на них загадывать желания – то срочно нужно браться за свое здоровье. Как правило, сильное выпадение ресниц (и волос) связано с нарушением функций щитовидной железы. Поэтому поход к эндокринологу обязателен. Так же ресницы становятся ломкими и хрупкими при неправильном питании. Если любимое блюдо гамбургер – надо срочно пересмотреть диету и сменить режим питания.





Всем известно, что если много нервничать и переживать – это обязательно скажется и на здоровье и на красоте. Поэтому, опять же, если проблемы с ресницами – то нужно соблюдать Первый закон Карлсона – «Спокойствие, только спокойствие!».

Попейте на ночь чай с мятой, примите валерьянку. Откажитесь от ночных бдений – больше спите и помните, что Бриджит Бордо утверждала, что «женщине, чтобы быть красивой надо спать 12 часов в сутки». Займитесь йогой, бегом по утрам и начинайте ухаживать за ресницами.

Первая помощь при выпадение ресниц – это маски для ресниц.

Масло - друг ресниц

Маски для ресниц – это маски на основе масляных растворов.

Еще моя бабушка утверждала, что если ресницы каждый день «кормить» касторовым маслом, то они будут длинными, блестящими и густыми. И красить их не будет особой необходимости (бабушка вообще была противницей тушей и из всех видов декоративной косметики пользовалась только румянами и помадой, и то в минимальном количестве). При регулярном применении касторового масла ресницы становятся заметно темнее – это факт.

Для оздоровительных процедур, чистую щеточку из-под туши опустите в касторовое масло, снимите излишки и аккуратно, от корней расчесывайте ресницы. Масло перед применением лучше слегка подогреть.

Маски для ресниц лучше делать на ночь, но учтите, что масло может не до конца впитаться и поэтому тушь утром «потечет». Поэтому, если нет светских раутов, то откажитесь от туши вообще на время лечения ресниц – это пойдет им только на пользу.
Маски для ресниц нужно делать в комплексе с примочками для глаз. Для этого нужно заварить ромашку или цветы василька, отвар остудить. Смочить им ватные диски и накладывать на глаза минут на 15. Такие процедуры снимут отечность глаз, раздражение кожи и укрепят корни ресниц.

Кроме касторового можно использовать и репейное.






Его использовали многие поколения женщин и были довольны.

Так же хорошо идет и облепиховое маcло – в нем масса полезных веществ и оно изобилует витаминами А и Е. Кстати, эти витамины хорошо бы принимать вовнутрь вместе с рыбьим жиром, заедая все это творожком.

При недостатке кальция ресницы себя чувствуют плохо. А витамины А и Е можно купить в аптеке и пару раз в год проводить «витаминизацию» ресниц.
Восковой бальзамX

Для укрепления корней ресниц приготовьте бальзам:

небольшой кусочек воска, грамм 20 растопить на водяной бане, добавить 1,5 чайной ложки масла ши и 10 капель миндального масла. Тщательно перемешать, перелить в баночку и хранить в холодильнике.

Перед применением, бальзам тщательно растереть между пальцами и тщательно нанести на ресницы кончиками пальцев. Утром снять остатки средством для снятия макияжа.

Ускоряем рост!

Если вы заметили, что ресницы стали плохо расти, то нужно применять маску для роста ресниц. Маски для роста ресниц мало чем отличаются от обычных масок для ресниц. Единственное - если хотите ускорить рост ресниц, то лучше использовать миндальное масло или розовое масло.

К слову, масло розы, можно использовать как средство для демакияжа. Оно успокаивает и питает кожу вокруг глаз, укрепляет ресницы и стимулирует их рост.

Можно попробовать приготовить специальную смесь для усиления роста ресниц:

15 капель масла касторового, 15 капель масла репейного, 3 капли масляного раствора крапивы, 5 капель масляного раствора расторопши, и по 2 капли масляных растворов витаминов А и Е. Перемешайте и наносите перед сном чистой щеточкой или ватной палочкой.

О макияже

Если с ресницами проблемы, постарайтесь на какое-то время отказаться от туши, подводки и теней. Дайте вашим глазам отдохнуть.

Если такой возможности нет, то используйте тушь с витаминами и кератином. В продаже есть выбор. И на ночь обязательно снимайте остатки косметики. Это важно. И хотя все журналы твердят об этом постоянно, женщины частенько ложатся спать неумытыми.






Если вечером перед сном сил уже умываться нет, снимите косметику сразу же как вошли домой. Это займет пару минут, но уже не надо будет беспокоиться и переживать. Да и утром вы будете выглядеть, и чувствовать себя намного лучше.

Источник: lady.gazeta.kz/rubric4/article882/