Я бросала курить раз десять, не меньше. И столько же начинала снова. Каждый раз находилась какая-то новая причина схватиться за сигарету. Компания, в которой все курят(не отрываться же от коллектива), с милым поссорилась(нервы успокоить), от скуки и т.п.
Самым действенным оказалось просто выбросить едва начатую пачку в урну и при каждом удобном случае съехидничать в собственный адрес "А у нас, как я вижу, кишка тонка обойтись без соски"
Держалась недели две на злости, спорила сама с собой, пыхтела от досады на себя, глупую.
И справилась! Не курю уже 10 лет и не тянет.
Теперь занялась своим любимым. Откопала в нете любопытную штучку. Называется линейка некурения. Теперь сокращаем количество выкуренных сигарет в день с переменным успехом. Надеюсь, что результат будет.