(и еще 1098834 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
-60 8 марта Маски бедра видео волосы выпечка глаза гречка двенадцатидневка диета жирнею здоровье измерения капуста кекс красота лаваш личное макияж массаж меню микроволновка мода мотивация ноги печенье пирог пирожки попа похудение пресс рецепт рецепты руки рыба салат своими руками сеты советы суп тамань творог торт упражнения фитнес фото худею целлюлит яблоки
Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка |
Метки: советы |
Советы хозяйке |
Полезные советы по домоводству. Пользуйтесь оглавлением и ссылками "Наверх" в конце каждого раздела для быстрого перемещения по странице.
Метки: уборка хозяйство советы |
как сдвинуть вес. реальные советы для похудеек |
Дневник |
Твоя диета, которая так удачно вписалась в новый «стройный» образ жизни, прижилась, почти полюбилась и, главное, стала приносить «весомые» плоды, больше не работает. Не спеши пересаживаться на новую, «поэффективнее»! Наши советы помогут тебе преодолеть диетическую паузу и сдвинуть вес с мертвой точки.
НО ПОЧЕМУ?!
...вопрошаешь ты, вторя незабвенной Земфире. Ответ же легко отыскать в любом учебнике по физиологии. Дыхание, сокращения сердца, поддержание мышечного тонуса и температуры тела, деление клеток - все эти процессы требуют «топлива». Оно добывается из трех источников - пищи, запасов жира и очень небольших накоплений углеводов.
Когда мы сокращаем объем еды, то заставляем организм переходить на запасы. Но если он по каким- то причинам не может или не хочет извлекать из «кладовых» необходимое количество энергии, а мы упорствуем и продолжаем соблюдать диету, то выход у мудрого организма один - сократить расходы. В то время как ты изо всех сил пытаешься есть как можно меньше, в надежде втиснуться в заветные 90-60-90, твой организм снижает не вес, а расход энергии, для чего замедляет обмен веществ. На этот непопулярный шаг его толкают следующие причины.
Метки: советы |
Страницы: | [1] |