Утро доброе мои лапули

Сегодня вес 51,1 привес за 8 дней 1,600 (был 9 марта 49,5) Ну а теперь надо, собственно, разобраться, почему произошло это прискорбное событие...

Нельзя, конечно, сбрасывать со счетов чувство эйфории, когда увидела на весах заветную четверочку...Подумала- что вот оно, счастье есть, и я в нем купаюсь...

Ну да ладно...эти дни - после 18 час не ела, пила как обычно- много воды, зеленого чая, цикория...Порции были не большие....И вот она- моя ошибка- питалась НЕ РАЗДЕЛЬНО НА УЖИН!!!! Восемь дней неправильного

Привет мои дорогие!!!!!

Наконец-то эта чудная четверочка в моем весе!!!! 49,5  кг  Рост 163 см

Система -60 действительно работает, благодарности мои Миримановой безграничны!!!Главное- помнить, что все три приема пищи должны по кол-ву быть примерно одинаковыми. Это стопудово так! На завтрак я никогда не отказывала себе ни в чем- каждый день почти кусочек пирога, тортика, шоколадка (только горький шоколад, 2-4 дольки) это святоеА какой кайф по магазинам ходить!!Икс Эс размер немного большеват...Так приятно сознавать, что такой маленький размер и на тебе болтается...Это неописуемо, девочки

Решила я худеть до 46 кг. Бедра толстоваты - 85 см. Галифе это дурацкое...Руки жирные....Так что работы предстоит еще много...Мой идеал- Натали Портман...Как увидела ее в "Черном лебеде"- Ах, какая фигуркаХочу такую.....

Дорогие мои, поздравляю вас с праздником любви- днем всех влюбленных

Любовь везде, через пустыни
И через горные хребты,
И на ветру она не стынет,
И не боится высоты.

Здравствуйте мои дорогие худеющие и собирающиеся этим заняться

Сегодня, 9 феврвля 2011 г и вес мой 50,7 кг. Сижу на -60 почти 4 месяца.

Какие выводы хотелось бы сделать....Системка очень простая, не голодная, и не психотравмируюшая. Утром, до 12 часов я позволяю себе практически все.  Другой вопрос, что не могу много съесть- даже если и глаза завидущие, а руки загребущие и наложили много в тарелку- приходит насыщение, и все не доедаю.

После 18 привыкла уже не есть....

          Медовая вода. Невероятная польза медовой воды для человека.

                                                           Когда нужно пить медовую воду?

          Обычно медовая вода пьется утром натощак, как только вы проснулись и вечером перед сном. Будет еще лучше, если сначала утром выпить стакан простой воды, а затем через несколько минут стакан медовой воды. Вода должна быть комфортной температуры, какую вам приятно выпить залпом. Не бойтесь пить воду перед сном, она предупреждает появление отёков, потому, что разгружает почки. Самое главное – пить сырую воду, а не кипяченую. Это очень важно!

             Именно сырая вода нужна нашему организму, потому что она "живая". Сырая вода – это любая питьевая негазированная вода, которая продается в магазинах, в бутылках, либо водопроводная вода, прошедшая очистку с помощью фильтра.

Кипяченая вода – это "мёртвая" вода, которая застаивается в нашем организме и провоцирует возникновение отеков.

Привет мои дорогие

Вес мой сегодня 50,9 отвес за эти дни -800 гр Напомню, рост 163 см

Вчера начала активно заниматься спортом. Качала руки- роликом, на галифе нагрузку задала- махи ногами, пресс тоже не оставила без внимания. За вчера- сама себе ЗАЧЕТ

Менюшка вчера:

(10-00) Завтрак- фарш обжаренный в томатн пасте+ салат из свеклы и моркови. Кофе с молоком+ 2 дол шоколадки+ витаминка Женьшенька

(11-40) Перекус- сок свежевыжатый из манго и яблока) ВКУСНЯЯЯЯЯТИНА

(14-00) Обед-Курица в аэрогриле с горчичкой+ салат из свеклы. Кофе и 1 таб мумие ВНУТРЬ 

Сегодня 3 месяца и 11 дней, как я на системке -60. Вес сегодня 51,7. Напомню- РОСТ 163 см

Грудь- 88 см

талия- 62.

бедра- 87

рука- 27

живот под пупком- 75

попа- 89

над коленкой- 36  

Девочки привет!!!! Кто еще не определился с диетой- самое время сесть на -60, и к весне получить сексуальное стройное тело

Сегодня вес мой тот-же, 51,8 кг.

Меню вчера:

Завтрак: Капуста тушен. с куриными желудочками+ котлета-гриль+ бисквит 100 гр+ 4 дольки горького шоколада Риттер Спорт+ кофе с молоком+ витаминка Женьшенька (для энергии)

Как точно подметила одна из девочек- завтрак системщицы- это то, что не доела на ужин ваша семья 

Обед: Капуста тушен с курин желудочками+ кофе без сахара, без молока.

Про кофе- я кофеман. Не могу без него. Из растворимых мало что нравится, стараюсь варить в турке, но попробовала по рекомендации  кофе Нескафе Грин- из коричневых и зеленых зерен. Он реально насыщенный. Покупаю уже вторую банку, пока довольна

Ужин: 3 котлетки-гриль+ цикорий 

Привет девочки мои!!!

Вес мой сегодня 51,8. При росте 163 см. Продолжаю системиться на -60

Менюшка вчера:

Завтрак- супец (свинина, картофель, лапша, пассиров. шампиньоны, лук, морковка в томатной пасте- ВКУСНЯТИНА) со сметаной. Цикорий с молоком.

Если вы заметили- я стараюсь завтрак делать питательным и вкусным. Но переесть мне не удается- я уже чувствую насыщение.

Обед- кура-гриль (грудка) с горчицей + салат из морковки заправл. маслом виноградной косточки. Кофе без сах и молока

Ужин- 3 маленьких котлетки-гриль. Цикорий. ( Заметила, что у меня хорошо после 6 варианта ужина отвешивает) 

Сегодня время подводить итоги моего трехмесячного похудения на системке -60. Вес ровно 52 кг при росте 163 см.

Не знаю много или мало это для вас, я начинала худеть с 64 кг. А было это в марте 2010 г.

Поправилась резко я после Нового 2010 г- бросила курить и начала пить пиво "от нервов". ( Всегда весила 51-53 максимум....) Так вот, в марте 2010 муж подарил весы на  8 марта, я тут же встала на них- и О!!!! Ужас!!!!!! 64 кг!!!!!! 

Вот тут и начались мои похудения....Что только я не пробовала....Строгачами и монодиетами к лету дошла до 56 кг, отправилась в отпуск на море- и ву а ля пиво, шашлыки и другие вкусности сделали свое подлое дело

К концу лета я весила уже 64 кг голодая и срываясь на обжорство....Сентябрь прошел в очередном переборе диет и голоданий, еле-еле ушли 2 кг.

Здравствуйте солнышки мои!!!!

Вес мой 52,7 (отвес -200 гр). Рост, напомню- 163 см. Сегодня 7 лунный день, скоро Новый год и пора подумать о гаданиях, привлечениях всяких благ и волшебных ритуалах

встань перед зеркалом, 

Привет мои дорогиеСегодня месяц и 28 дней как я сижу на системке -60.  Мой рост 163 см

Сегодня мой вес 52,9 (отвес-100 гр)

А теперь обещанный фото-отчет по моему похудению. Мотивация- джинсы, которые не садятся и не растягиваются. И этим вся прелесть их исчерпывается, я их НЕ НОШУ!!!! И носить НЕ БУДУ

Здесь вес  62,7 кг. А было это 7 сентября этого года

а это уже 15 сентября, вес 60,8 кг 

Вес у меня тот-же, 53 кг. Продолжаю болеть

Вчера замеряла себя:
талия- 64 (0)
бедра- 89 (-3)
живот под пупком -76 (-1)
над коленкой-37 (-1)
под коленкой- 31,5 (-1)
икра-34 (0) вот оно, мое нехудеющее место....
грудь-87 (-1) Увы
под грудью- 72 (-1) 

Привет мои дорогие!!! На системке -60 месяц и 26 дней. Вес 53 кг.  Рост 163 см

У меня много чего произошло- ездили с мужем в гости, в Краснодарский край

Конечно, в гостях сложновато диету держать, потому что ужинать садятся есть в 22 час, и никто кормить меня в 18 час не собирался....Приходилось в 18 час яблочко жевать - благо у хозяев их завались, в летних домиках ящиками хранятся. А вечером, когда все за стол садятся, сидеть чай потягивать.

Приятно, что все говорят, какая же я худая, и куда уж дальше худеть-то.... 

В поезде легче держать диетку. Я ела доширак, просто лапшу заваривала без вложенных в нее  пакетиков с консервой шпротами. Это на завтрак. На обед  овощи и на ужин яблочки.

Сейчас лежу дома с простудой и температуройЧувство, что в  моих легких морской воздух до сих пор:((( НЕ навижу болеть!!!!!!!

Привет мои худеюшки!!!!!!!

Прдолжаю следовать системке-60, вес сегодня 54,3Рост мой 163 см, поэтому еще худеть и худеть

Каждое утро делаю бодифлекс, пью воду около 2 литров.

А вообще, как я поняла, главное- это мотивация. Если в голове стоит задача похудеть, и цель оправдывает средства, если есть люди, которые вас поддерживают, то никакие преграды не смогут остановить!!!!!!!!!

Девочки, предыдущий пост программа Малышевой "Жить здорово". Я в полном шоке- столько продуктов откладывают камни в почках!!!!! А ведь нам, худеющим, с почками как-раз надо быть осторожнее!!!! А я раньше свеклу трескала, и сельдерей, и шпинат

Посмотрите обязательно!!!! И жду ваше мнение

Привет мои дорогиеСегодня у меня дата- ровно месяц, как я на системке -60Итог- похудела на 4,6 кг. Сегодня вес 55, 1 Когда начинала диетку была 59,7...Я не знаю, для вас это много или мало, для меня это прекрасноБуду продолжать и дальше!

Менюшка вчера:

Завтрак- творожник с медом и 5 долек горького шоколада с орехами. Кофе свежесваренный с молоком

Обед- салат из зелени и сыр с плесенью

Перекус- слива синяя

Ужин- ананас  и 2 сливы  

Привет мои золотые!!!! Сегодня отвес -100 гр, вес 55,7 Ничего, медленно но верно

Менюшка вчера:

Утро- овсянка с салатом из морковки и тунца. Кофе с сахаром и 2 дольки шоколадки

Обед- гречка с котлеткой-гриль из свинины и стебель сельдерея

Перекус- слива синяя

Ужин- кефир, 2 сливы синей, 1 слива желтая, 1 киви.

Утро как обычно начинается с бодифлекса, вечером калланетика, и еще вчера минут 10 обруч крутила.

Обещанный фотоотчет:

Вес 62, 7   а было это 7 сентября

Ура!!!! Отвес-400 Вес 55,8 кг.

Два дня занимаюсь калланетикой по вечерам, утром- бодифлекс. Чувствую, что становлюсь гибкая...тростиночка

Менюшка вчерашняя-

Завтрак- 3 кураги натощак (для хорошего стула) овсянка с рыбкой (консерва в собств соку) и салатом из морковки, заправленный льняным маслом. Кофе с молоком и сахаром и 2 дольки вкуснейшей шоколадки Риттер Спорт

Обед- початок кукурузы с солью

Перекус- 1 слива  синяя 

Привет мои дорогие! Вес 56,2 (отвес-400 гр) Медленно но верно иду правильной дорогой к стройности и красоте

Сегодня хочу наглядно показать свои результаты. Стыдно, но что поделаешь!Джинсы одни и те-же.

Здесь вес  62,7 кг. А было это 7 сентября этого года

а это уже 15 сентября, вес 60,8 кг 

Привет дорогие мои!!! Вес 56,6 (отвес-500)

Вес потихоньку уходит, объемы тоже. Утро начинаю с бодифлекса

Отвечаю сама себе на вопрос- нравится ли мне система-60? Да, нравится. Сижу 21 день, за это время сбросила 3,100 кг

и объемы очень хорошо сошли. Нравится, что утром можно ВСЕ есть. Это вообще кайф

Меню вчера: