Наконец-то вторая единичка на весах. Йоху!!! |
Привет дорогие мои!!! Вес 51,8 при росте 163 см. На улице -1 градус, но обещают похолодание
А теперь очет за прошедшую неделю 
Завтрак- яичница из 2 яиц, брынза, гроздь винограда. Кофе с молоком и витамины.
Обед- нарушение !!!!! Поп-корн сладкий (были в кино, на мультике "Кот в сапогах")
Ужин- яблоко и насколько черносливин. Чай.
Завтрак- Обжарила на сковороде макароны (уже готовые, сваренные) с яйцами. Кофе с молоком + витамины
Обед- В Макдональдс салат "Цезарь", кофе капучино
Ужин- 2 яблока
Завтрак- капуста тушен с фаршем. Навернула с майонезом и хлебом ;) Клфе с молоком+ витамины
Обед- Капуста тушен. Чай
Ужин- Кефир обезж и яблоко
Завтрак- Опять капустный день- капуста тушен с майонезом и хлебом. Кофе с мол+ витамины
Обед- 
Капуста, несколько черносливин, чай
Ужин- криспы, сыр, кефир и кофе
Завтрак- Не поверите, но опять натушила капусты, по просьбе домочадцев 
так что КАПУСТА, слойка сладкая, кофе + витамины
Обед- салат из всякой зелени-помидор с брынзой, раст маслом и бальзамкой. Криспы. Чай
Ужин- гречка, чай
Завтрак- суп-лапша курин. гроздь виногради и кофе с молоком+ витамины
Обед- гречка с курин грудкой. чай
Ужин- гречка, чернослив. чай
Завтрак- оладушки на твороге и кефире с медом, кофе с мол+ витамины
Обед- гречка с брынзой. чай
Ужин- сосиски на гриле. чай.
Что-то много гречки, капусты...
Надо, наверное, разнообразить свое меню....Нет феерии, восторга 
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Про питание рассказала, витамины пью, воду- в день не менее 2 литров. Чай и Кофе, конечно, без сахара. Вообще привыкла без сладкого- даже яблоки теперь кажутся слишком сладкими.
Со спортом пока никак, цистит мой начал опять проявляться- я хрон по этому делу. Так что с 11 ноября начала трех месячный профилактический курс Уро-ваксона пропивать. (Кстати, может поэтому и такой скачок в весе был)
Еще заметила, что лицо начало упругость терять 
Нашла вот такой прибочик- отзывы вроде нормальные....Ничего сложного нет, каждый день по 10 мин юзай туда-сюда...Как думаете, заказать? Стоит вроде недорого- рублей 500-600...
Девочка с форума (ну как девочка- ей 27 лет) заказала для смеха даже. Делала с августа по ноябрь. Результаты конечно шикарные. У нее просто лицо круглое было. А сейчас скулы более ярко выражены, и подбородок остренький стал....
Ой, я так пишу, будто рекламирую эту хреньку 
Ладно, куплю, а потом отпишусь о результатах.
На этом все новости...Как у вас дела?
| Рубрики: | личное |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Pretresse обратиться по имени
Вторник, 15 Ноября 2011 г. 14:13 (ссылка)
Оксаник-82 обратиться по имени
Вторник, 15 Ноября 2011 г. 14:20 (ссылка)
Оксаник-82, давай так- я закажу, попрбую поделать, а потом уже отпишусь. Вдруг это фигня полная, и пустая трата денег 
Интернет, сама понимешь, всякое могут написать....Вэнди77 обратиться по имени
Вторник, 15 Ноября 2011 г. 14:39 (ссылка)
! Смотрю, опять в авангарде, молодец!
Вэнди77, привет лапуле!!!! Как я массаж уважаю. Блин, но у нас, в Москве так дорого...Жаба у меня живет, душит иногда :)) Были в гостях на Урале, у родни мужа- вот я там оторвалась :) Полностью все тело- час мнут всего за 950 руб....Кайф...
LiSa-Xitraya обратиться по имени
Вторник, 15 Ноября 2011 г. 15:32 (ссылка)
Cool_Russian_girl, Вообще-то ты конечно права...Но так хочется к Новому году быть худышечкой....
Каринка-витаминка обратиться по имени
Вторник, 15 Ноября 2011 г. 15:52 (ссылка)
Каринка-витаминка, мясо ем, вообще не могу без него...;) Просто та неделя не задалась в мясном планеMari7777 обратиться по имени
Вторник, 15 Ноября 2011 г. 16:46 (ссылка)
Mari7777, спасибо!!!!
Майя_Пчела, Кого я вижу ;))
Нечаянно обратиться по имени
Вторник, 15 Ноября 2011 г. 17:57 (ссылка)
Нечаянно, ничего себе! Ни разу не видела в аптеках таких штук....Хотя в аптеках обожаю все разглядывать...Вот повезло вам...Иннеточка обратиться по имени
Вторник, 15 Ноября 2011 г. 21:39 (ссылка)
Иннеточка, Привычка! Через месяц вообще много есть не хочется....
Milagres_Milli обратиться по имени
Вторник, 15 Ноября 2011 г. 21:43 (ссылка)
Milagres_Milli, Да, я истинная поклонница -60. До этого перепробовала НУ ОЧЕНЬ много всего.... А на -60 я уже второй год....ОГО....;)blezniawka обратиться по имени
Вторник, 15 Ноября 2011 г. 23:41 (ссылка)
blezniawka, я согласна с тобой, про хреньку :)Нечаянно обратиться по имени
Среда, 16 Ноября 2011 г. 07:34 (ссылка)
худейка, а я все хожу и думаю взять для попы этот массажер или не взять:)
Нечаянно, Не, я утром есть хочу как стая медведей после зимней спячки. Когда к системе привыкаешь, утром просыпаешься от чувства голода ;)
Нечаянно, Если недорогой, почему бы и не взять? :)Вампира обратиться по имени
Среда, 16 Ноября 2011 г. 09:37 (ссылка)
Юлёчек_из_Москвы обратиться по имени
Среда, 16 Ноября 2011 г. 13:41 (ссылка)
Юлёчек_из_Москвы, Это первое время после 18 час трудно не есть. Я чай пью в такие моменты зеленый, или водичку. Вообще заметила такую закономерность- когда вечером после 20 час где-то сильно есть хочется, значит наутро отвес будет впечатляющий ;))
Юлёчек_из_Москвы, система что надо! 
Но я иногда нарушаю, так, по пустякам и редко, не чаще разочка в неделю. А то жизнь пресной кажется. 
Нечаянно обратиться по имени
Среда, 16 Ноября 2011 г. 15:26 (ссылка)
худейка, не, ну утром у мну голод всегда есть))))как же без него-то))))Нечаянно обратиться по имени
Среда, 16 Ноября 2011 г. 15:28 (ссылка)
Юлёчек_из_Москвы, у мну в первые 2 недели был голод вечерком..сяс он бывает тока перед и вовремя КД)) да кстати, ужины такие не делай как тут указаны)))ибо неправильно это))
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
