весны приближенье чувствую я :)) вес 51,8 |
Привет девочки мои!!!
Вес мой сегодня 51,8. При росте 163 см. Продолжаю системиться на -60
Менюшка вчера:
Завтрак- супец (свинина, картофель, лапша, пассиров. шампиньоны, лук, морковка в томатной пасте- ВКУСНЯТИНА) со сметаной. Цикорий с молоком.
Если вы заметили- я стараюсь завтрак делать питательным и вкусным. Но переесть мне не удается- я уже чувствую насыщение.
Обед- кура-гриль (грудка) с горчицей + салат из морковки заправл. маслом виноградной косточки. Кофе без сах и молока
Ужин- 3 маленьких котлетки-гриль. Цикорий. ( Заметила, что у меня хорошо после 6 варианта ужина отвешивает)
Весь спорт вчера- ходила в Ашан за продуктами и на фитболе попрыгала
талия 62 см
бедра 88 см
Вот фотка сегодня- не нравится мне, что жир на внутренней стороне бедра
Но что есть, то есть...Надо убирать...И живот подкачать...И галифе убрать, ЭХ....
| Рубрики: | личное |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
tricky_trick обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 13:41 (ссылка)
tricky_trick, :)
Sweetie___Kitty, :)WOP обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 13:55 (ссылка)
KatZa обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 14:15 (ссылка)
Lvena36 обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 14:20 (ссылка)
Вика_чудная обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 14:27 (ссылка)
cakes_and_ale обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 14:36 (ссылка)
cakes_and_ale, спасибо!!!!su4e4ka_forever обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 15:01 (ссылка)
ja takaja ze....ja kogda na diete uze na btoroi denj begu k zerkalu smotretj rezuljtati 
i vsegda razacharovivajusj potomu chto nevidno.... Hudeika prosto umnoca,3 mesjava -10 rezuljtat ocheviden....umnica 
Silly_lady обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 16:50 (ссылка)
Silly_lady, менюшки смотрю здесь- http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=6
Согласование_времен обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 17:10 (ссылка)
Люблю_наблюдать обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 18:16 (ссылка)
Согласование_времен обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 18:46 (ссылка)
Исходное сообщение худейка
Согласование_времен , да ладно, хорошая вещь
nelichka обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 18:57 (ссылка)
nelichka, спасибо!!!!!Майя_Пчела обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 19:24 (ссылка)
Согласование_времен обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 20:10 (ссылка)
худейка, а у меня сталинка с дранкой))Ellis_Grace обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 21:43 (ссылка)
похудей_до_весны обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 22:04 (ссылка)
zaic_Evu обратиться по имени
Четверг, 20 Января 2011 г. 22:54 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Потом поняла, что тише едешь- дальше будешь 
