21 день на -60 |
Привет дорогие мои!!! Вес 56,6 (отвес-500) 
Вес потихоньку уходит, объемы тоже. Утро начинаю с бодифлекса 
Отвечаю сама себе на вопрос- нравится ли мне система-60? Да, нравится. Сижу 21 день, за это время сбросила 3,100 кг
и объемы очень хорошо сошли. Нравится, что утром можно ВСЕ есть. Это вообще кайф
Меню вчера:
Завтрак- кусок селедки с 2 кусками хлеба, сосиска в тесте и кофе с сахаром (как видите, очень вредный и калорийный завтрак. Но ТАК захотелось!!!)
Обед- 2 яйца вкрутую и 3 сливы
Ужин- 3 сливы и 1 киви
Завтра собираюсь на кефире на разгрузе посидеть. Хотя на этой системке разгрузы не приветствуются, но я сама прям хочу почиститься.
Пошла по вашим дневничкам похожу, соскучилась по вам, лапотульки мои
| Рубрики: | личное |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Вэнди77, :)_Peace_Data_ обратиться по имени
Re: 21 день на -60 Вторник, 02 Ноября 2010 г. 12:32 (ссылка)
Silly_lady обратиться по имени
Вторник, 02 Ноября 2010 г. 12:33 (ссылка)
Lvena36 обратиться по имени
Вторник, 02 Ноября 2010 г. 12:37 (ссылка)
Lvena36, а я на кефир завтраmarina1104 обратиться по имени
Вторник, 02 Ноября 2010 г. 13:08 (ссылка)
худейка, там принцип системы, что все три приема пищи должны быть одинаковыми и порции. Лично я на этой системе на обед тушила овощи, и ела с какой-нибудь котлеткой на пару. Или суп без картошки. ну вот такой обед. А у тебя обед такой, что и для ужина маловато даже :))
Майя_Пчела обратиться по имени
Вторник, 02 Ноября 2010 г. 13:57 (ссылка)
Днев_Тренера_по_Питанию обратиться по имени
Вторник, 02 Ноября 2010 г. 15:42 (ссылка)
Люблю_наблюдать обратиться по имени
Вторник, 02 Ноября 2010 г. 18:34 (ссылка)
Ekaterinka обратиться по имени
Вторник, 02 Ноября 2010 г. 18:48 (ссылка)
Ekaterinka, спасибо!!!!| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
