LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

мотивация для похудения

Среда, 14 Июля 2010 г. 18:59 + в цитатник

Мне нужно очень мало пищи.
Мой аппетит постепенно уменьшается.
Я чувствую себя сытой.
Масса тела снижается.
Я становлюсь здоровой и бодрой.
Я спокойна, сдержанна и совершенно сыта.
Мне легко худеть.
Я счастлива.

Валентина

Рубрики:

мотивация

Метки: мотивация

Процитировано 37 раз
Понравилось: 7 пользователям

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Майя_Пчела обратиться по имени Среда, 14 Июля 2010 г. 19:07 (ссылка)

Прекрасные слова. )))))))))

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 14 Июля 2010 г. 19:09ссылка

худейка

Майя_Пчела,

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

only_55_kg обратиться по имени Среда, 14 Июля 2010 г. 19:10 (ссылка)

супер конечно)))))))))

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 14 Июля 2010 г. 19:15ссылка

худейка

only_55_kg,

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Diesa обратиться по имени Среда, 14 Июля 2010 г. 19:18 (ссылка)

арр)))

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 14 Июля 2010 г. 19:50ссылка

худейка

Diesa,

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вика_чудная обратиться по имени Среда, 14 Июля 2010 г. 19:19 (ссылка)

Еее, как мантру надо повторять)

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 14 Июля 2010 г. 19:51ссылка

худейка

Вика_чудная, ага!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Tanzende_in_der_Nacht обратиться по имени Среда, 14 Июля 2010 г. 19:53 (ссылка)

записала себе, буду пробовать

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 14 Июля 2010 г. 20:10ссылка

худейка

Tanzende_in_der_Nacht, не знаю, почему ее надо 7 раз утром читать, и 14 перед сном...но так написано на форуме- девочки реально худели

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Жанна_Вау обратиться по имени Среда, 14 Июля 2010 г. 20:48 (ссылка)

Спасибо! Буду читать и утром и вечером!

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 14 Июля 2010 г. 22:24ссылка

худейка

Жанна_Вау, я тоже попробую

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

в_пустоту обратиться по имени Среда, 14 Июля 2010 г. 22:49 (ссылка)

распечатать и повесить на холодильник

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 15 Июля 2010 г. 10:39ссылка

худейка

~~в_пустоту~~, я почитала перед сном, и утречком- чувствую, изменения происходят

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Пятница, 16 Июля 2010 г. 01:00ссылка

в_пустоту

худейка, хмм..может стоит попробовать? вдруг поможет)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Sabine_Astana обратиться по имени Среда, 14 Июля 2010 г. 23:53 (ссылка)

Исходное сообщение худейка

Мне нужно очень мало пищи.
Мой аппетит постепенно уменьшается.
Я чувствую себя сытой.
Масса тела снижается.
Я становлюсь здоровой и бодрой.
Я спокойна, сдержанна и совершенно сыта.
Мне легко худеть.
Я счастлива.
Валентина

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 15 Июля 2010 г. 10:41ссылка

худейка

Сабина_Солдатова,

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Anni_V обратиться по имени Четверг, 15 Июля 2010 г. 04:59 (ссылка)

отлично

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 15 Июля 2010 г. 10:43ссылка

худейка

~~Anni_V~~,

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Днев_Тренера_по_Питанию обратиться по имени Пятница, 16 Июля 2010 г. 14:06 (ссылка)

О, я тоже раньше так думала - что мне нужно мало пищи, я спокойна и сыта. Но лишь спустя несколько лет я поняла, насколько сильно заблуждалась. К счастью, последствия были ещё обратимы.
Попробуйте объяснить триллионам своих клеток, имунной, кроветворной и репродуктивной системе, что те три листика салатика и огурчик вчера - это ваше питание, потому что у вас диета на пути к "красоте". Или этот вот диетический "низкокалорийный" супчик - это кладезь питательных элементов.
Сначала накормите свой организм всем что ему нужно*, потом он вам ответит благодарностью - крепким здоровьем, высокой активностью и выносливостью и, конечно же, идеальным весом. Голодания и ограничения - путь к нездоровью. Я, к сожалению, тоже по нему ходила.
___________________
*Я имею в виду не булочки и котлеты, а белок и витамины, которых в овощах не так много, чтобы насытиться 100 г салатика.

Ответить С цитатой В цитатник

Днев_Тренера_по_Питанию обратиться по имени ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧИТАТЬ ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ДИЕТАМИ!!! Пятница, 16 Июля 2010 г. 14:39 (ссылка)

Искала только что статьи, где популярно для широких масс рассказывается о САРКОПЕНИИ, её эпидемия поражает сейчас всё более молодые категории населения. И наткнулась на чень интересную статью с обсуждением. Как раз в популярном виде разъясняется дл ялюбителей помучить организм на пути к идеальной фигуре.
http://www.snob.ru/profile/blog/9939/17368?page=1#comment:101857

Ответить С цитатой В цитатник

Пятница, 16 Июля 2010 г. 19:11ссылка

худейка

Днев_Тренера_по_Питанию, очень интересно, спасибо

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Пятница, 16 Июля 2010 г. 19:13ссылка

худейка

Днев_Тренера_по_Питанию, отлично сказано-
Нездоровый вид часто объясняется

началом здорового образа жизни.

Житейское наблюдение

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 17 Июля 2010 г. 00:58ссылка

Днев_Тренера_по_Питанию

Ну да, когда человек становится настолько нездоров, что начинает уже и выглядеть нездорово, иногда некоторые таки берутся за ум и приходят к здоровому образу жизни насовсем. Остальные продолжают маяться дурью, сетуя на Бога и наследственность.
Если ты читала статью, то конечно же понимаешь, что эта фраза там имеет не ироничный даже а скорее саркастический оттенок

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 17 Июля 2010 г. 10:27ссылка

худейка

Днев_Тренера_по_Питанию, статья мне очень понравилась, но кое-с чем я бы поспорила. Когда я упорно сидела на разгрузе я наоборот выглядела изумительно, кожа светилась, легкость во всем теле

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 02:16ссылка

Днев_Тренера_по_Питанию

ага. Кажется, ты где-то писала, что было тебе плохо (не с кабачковой ли икрой день?) и ты перессорилась с мужем из-за пустяка.
Я верю, что ты выглядела (-ла!, заметь!) изумительно, но вряд ли твой организм был тебе благодарен. Разве что в том, что ты не ешь, например, плавленный сырков.
Шутка.
Хотя, опять же, "упорно сидела на...". Я, когда похудела, никаких упорно сидений не применяла. И замечала что у меня программа похудения только по одежде, которая начинала висеть и пора было покупать новый размер. Тут уже серьёзно, без шуток.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

худейка обратиться по имени Пятница, 16 Июля 2010 г. 21:24 (ссылка)

Вот, рецептик классный нашла:
Рецепт:
2 плавленых сырка
4 картошки
1 луковица
1 морковка

Приготовление:
Морковку натереть на крупной терке, лук мелко нарезать. Пассировать лук и морковь на скороводке с подсолнечным маслом.
Плавленный сырок нарезать полосками.
Порезать картошку. Залить в кастрюлю воды, бросить туда картошку, посолить. После того как картошка закипит, добавить сыр и лук с морковкой.
Варить 20-30 минут на слабом огне до готовности картошки.

Ответить С цитатой В цитатник

Суббота, 17 Июля 2010 г. 01:00ссылка

Днев_Тренера_по_Питанию

Ну, я надеюсь, ты это выложила, чтобы показать, как не нужно питаться. Я предполагаю, что ты упорная, умная и рассудительная, очень хочешь быть здоровой и наконец-то похудеть без рецидивов. Правда же, ты не собираешься готовить и есть ЭТО?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 17 Июля 2010 г. 10:28ссылка

худейка

Днев_Тренера_по_Питанию, а мне кажется очень вкусный и полезный рецептик