Всем известно, что горячая ванна способна хорошо расслабить после тяжелого рабочего дня, кроме того, она может подарить красоту и здоровье.
Сегодня существует огромное разнообразие добавок для ванны и каждая из них обладает разными свойствами, следует только выбрать наиболее подходящую для достижения желаемого эффекта.
Во время принятия ванны нужно помнить, что эта процедура должна длиться 20-25 минут при температуре воды около 35-36 градусов или немного ниже. Принимать ванну достаточно раз в 2-3 дня, в противном случае, кожа может иссушиться.
Итак, учитывая эти нехитрые правила, можно переходить к выбору добавок, которых, как уже говорилось, существует великое множество. Самой распространенной считается пена. Она сочетает в себе приятный аромат и много полезных свойств. Так, например, пена с алоэ-вера оказывает освежающее воздействие, а с кокосом - поможет восстановить силы и напитает кожу. В качестве добавки можно использовать также морскую соль, которая создаст атмосферу моря. Она также содержит немалое количество компонентов, которые оказывают полезное воздействие на организм.
Неплохо использовать такую добавку для ванны как эфирные масла. Обычно бывает достаточно 3-6 капель, но несмотря на это эффект будет ощутимый: масло апельсина поможет в борьбе с целлюлитом и повысит упругость кожи, а лимон отбеливает кожу и успокаивает головную боль. От симптомов хронической усталости поможет избавиться масло чайного дерева.
Не стоит забывать и о травах. Для приготовления ванны с такой добавкой необходимо залить кипятком 1,5 стакана сухих трав, затем прокипятить на медленном огне в течение 15-20 минут, дать настояться 2-3 часа, и, наконец, можно добавлять в ванну. Травы, как и масла, оказывают целебное воздействие на организм.
WOMAN'BOOK №85
http://womanbook.ru/health/health?id=795
Опубликовала Надежда Третьякова, 14 октября 2010, 13:00
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Правда и мифы тайского массажа
Часть 2 - Болезни недостатка витаминов
...
Часть 11 - ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ
Часть 12 - полезные свойства киви.
Часть 13 - Целебная сила ванны
Часть 14 - Секреты восточной медицины: точечный массаж
Часть 15 - Статья: Шоколад полезен для здоровья
...
Часть 19 - Что же такое этот чайный гриб?
Часть 20 - О целебных свойствах шиповника
Часть 21 - Растительное масло: польза или вред?
