Молоко помогает сбросить лишний вес
Молоко помогает сбросить лишний вес

Кальций и витамин D, содержащиеся в молоке, помогают избавиться от лишнего веса. К
реклама
такому выводу пришли израильские ученые в ходе двухлетнего исследования, результаты которого опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition, пишет InnovaNews.

Организаторы эксперимента выяснили, что взрослые, которые пили молоко больше остальных (порядка двух стаканов в день) и имели самые высокие уровни витамина D в организме, за два года потеряли больше веса (почти 5,5 кг), нежели те, кто пил его мало или вовсе не пил.

Ученые обнаружили также, что каждые дополнительные три четверти стакана молока связаны с потерей лишних 4,5 кг за полгода.

В исследовании приняли участие более чем 300 тучных или пребывающих в группе риска мужчин и женщин в возрасте от 40 до 65 лет. В течение двух лет они сидели на обезжиренной, средиземноморской или низкоуглеводной диете. Независимо от типа диеты ученые выявили наибольшие потери веса у пьющих молоко участников.


Из выпуска от 20-09-2010 рассылки
«Новости Медицины»
http://digest.subscribe.ru/woman/beauty/n369411049.html

Серия сообщений "«шаг за шагом к идеальному весу!»":
Часть 1 - Запах мяты помогает похудеть
Часть 2 - 9 причин, почему вы перестали худеть
...
Часть 10 - Таблетки для похудения: за и против
Часть 11 - ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ
Часть 12 - Молоко помогает сбросить лишний вес
Часть 13 - Вода – спутница нашей стройности
Часть 14 - Банановая диета
...
Часть 22 - Липосакция: за и против
Часть 23 - ТЕМА ДНЯ: травки для похудения
Часть 24 - Вся правда о средствах для похудения