Всем привет!
Сегодня вес держится как и вчера 67.8
Кушаю что хочу, завтра наверняка будет разгрузка на чае) уже прям хочу хочу!!!
Купила себе сегодня брючки размера S! К декабрю планирую влезть в них!
Кто со мной завтра на разгрузочку?

Горда собой, выстояла, не считая 3 кусочка сосиски) Но я не ела хлеб и вообще порции у меня чуть меньше чем указано.
Вес с утра 69.70
Вес на данный момент 68.30
С вечера приготовила себе курицу вместо телятины. Мне так понравилась вареная курица!!!! Я даже не думала что она может быть такой вкусной! Я варю голень, чуть чуть совсем соли и корицу добавляю при варке.. супер получается!
Сейчас напала на сайт где куча бесплатных журналов для скачивания.. Я уже штук 10 скачала и штук 20 у меня в открытых ссылках.. Вот я ужас-то)
Вечером кстати очень захотелось печеньку вкусную.. Еле удержала себя, но все же удержала!

Ох девоньки.. Теперь у меня дилемма... Мне тут парень говорит что не надо мне худеть что у меня ваще все хорошо и я отличная) то бишь красивая.. Я вот думаю Может правда не на 10 еще худеть а на 4?Чисто для себя и чтоб шмотки могла свободно покупать) Он ваще худых не любит.. Прелесть мальчик) После бурной пьянки терпел как я его всю ночь мучила, не давала ему спать, а потом еще так мило целовал мои щечки... мррррр... Я опять кажется в него влюбилась))) Мне еще кажется что он пытался меня в губы поцеловать но я как подумала че у мя ща во рту за ароматы после фигни всякой...и отвернулась))) Мы типа спали но не спали) Вот и думай теперь то ли правда ему нравлюсь, то ли по пьяне захотелось пообниматься.. А мне было так хорошо, в обнимочку в облипочку с ним пытаться уснуть..Мрррррррр....
Все. нахожусь в состоянии мурррчания...
Выпила вчера целую бутылку вина ОДНА! Потом еще с Кириллом какой то фигней добивались и нас не вырубило блин! Ела роллы.. Губы натерла.. Навеселилась блин. Ушла кушать.. Желудочек хочет есть)

Об условиях эксперимента писала в предыдущем посте.
Только решила питаться по другому все же. По книге Лисси Мусса. Посмотрим будет действовать или нет. если да, то вам обязателньо напишу что за книга.
А так у меня сегодня небольшая пирушка, организм требует еды! Ну я даю) Все равно через 2 дня все скинется. Просто КД пришли) А как только скинется тогда уж и замеры буду делать и новые фотки выложу свои, чтоб сравнили с предыдущими.
А сегодня мне еще надо немного прибраться, сделать педикюр, поредактировать фотки со свадьбы)

2 недели я решила жить так:
бодифлекс каждый день
белковая диета
кушать до 19.00
каждый день отписываться в дневнике и сообщаться что сьела, сколько, сколько занималась и каждое утро публиковать отчет с весом. Объемы замерять буду завтра с утра и через 2 недели.
Кто-нибудь со мной?

Есть хорошие прям кадры. Я даже немного собой горда, что снимала это все. Вчера я купалась в комплиментах.. Сначала по аське мальчик стилист которого видела раз в жизни сделала комплимент, потмо водитель наш на свадеб парочку комплиментов зарядил. Кстати он не нанятый водитель, а друг свидетеля. Причем он, водитель, такой шикарный мужик! хочу такого!!!! мечта прям! Ну а про последнего вспоминать не хочу.. К чему я это.. К тому что даже с моим еще не идеальным весом и пропорциями и обьемами я уже получаю мужское внимание.. причем часто в последнее время! Я продолжаю худеть дальше, но так чтобы моя грудь и попа все таки не были плоскими!)


И КСТАААТИ!!! Привесов нету после праздника!!!)))) Приятнооо)

В пять утра!!!! кто-то звонил с неизвестного мне номера... Ума не приложу кто это мог быть..
В час дня я должна быть в загсе. На данный момент крашу волосы) А затем еще педикюр и легкий маникюрчик..а что с волосами делать я не знаю( Они ж у меня длинные! А на улице то жарища!КАРАУЛ в общем!Ладно, утопала я собираться. Пока волосы красятся то надо ножками заняться)

Новый стимул в новой свадьбе. 16 июля будет у родственницы дальней.Блин. А она меня ненамного старше то.. А уже замуж выходит.. Страдаю сегодня..( И худею, худею...

Не у меня. А у моей подруги. Они собирались расписаться 26 числа. потом думали забрать заявление но передумали свадьба таки состоится. Маленькая такая, но будет. Так что худею худею.. Завтра-послезавтра постараюсь поголодать вообще. Или ооооч. усилденно заниматься.

решилась таки на диету. Буду сидеть на ней до 25 числа включительно. дальше не смогу, т.к. пойдут одни праздники!
+физ. нагрузка. каждый день минимум 15-20 минут аэробных нагрузок
+каждый день 8 минут пресс
+надеюсь вечерами бегать. или много ходить часа по 2 -3.

Сегодня вес:71
Посмотрим что будет к 26 числу. обьемы внесу скоро в отдельный пост.

С утра еще один отвес! Минус килограмм! Вот что значит здоровый сон!
Сегодня начинаю новую историю. С новым БАДом. а послезавтра сяду на один цикл 2468.Интересно прям стало! А сяду завтра..потому что сегодня надо рыбку доесть)))
Вчера ходила по магазинам и.. Я уже влезаю в М-ку! А раньше была L-ка! Хотя пару раз все-таки не влезла) но это были очень такие узкие брюки..Блин..но я в них обязана влезть.Хочу еще через недельку прийти и померять) Мне цвет очень нравится..и стильные они такие..
Девочки кто какие упражнения для укрепления груди знает?

Купила таки себе L-карнитин. Это единственное что можно употреблять без вреда для здоровья. Сегодня ликбез. А завтра начинаю прием. Мне уже к 26 надо будет скинуть немного, а то я свидетельница на свадьбе. Моя беременная подруга таки решила расписаться со своим мужчиной. А я чтоб не выглядеть как она(беременная) должна подтянуться! От так стимул!
ОО!! придумала! Надо сделать так чтоб я пошла на роспись в платье с выпускного! В принципе я в него уже влазию спокойно, но вот живот и бока... В общем в бой!

Кажется подделка!
но купила из-за того что удобная штука.. Роликом так классно себя всю тереть. Я же щас цели свои перенесла на бока и животик, сейчас тут пытаюсь убрать лишний жирок. Посмотрим что как будет) Гель я думаю быстро закончится.. потом в эту же тару еще чо-нить накапаю))))
Сейчас опять кушала зернистый творог+горсть хлопьев, ток в этот раз йогурт добавляла а не кефир. и йогурт кстати практически натуральный! Нашего пензенского производства. Кушать можно без опаски) Наеееелась)))
Если завтра сдам кое-какой экзамен.. то устрою себе суши-день! а то рыба давно уже лежит!
Сегодня буду крутить обруч 10 минут и делать массаж боков 20 минут на каждый бок!

Дома меня не было минут 40. Значит бегала минут 15-20 максимум. Сложновато оказалось! Сижу кашляю вовсю. Не останавливалась практически, переходила на шаг, прыгала, танцевала в лесу))) И делала упражнения всякие несложные для разогрева типа. Мне понравилось. Погода супер! Солнце и настроение поднимается! Прилив сил!!! Слава богу рядом лес, а то по дорогам бегать фигово, а в лесу воздух другой. Подышать хоть можно. Пока буду через день бегать. Может коллегу с работы привлеку или соседку с 1 этажа)
Галя показывает что на данный момент расхода ккал больше чем съедено) Но если судить по кремлевке, то у меня избыток на 4 у.е. Но мне на кремлевку пофик. Я на другой диете сижу)))

Меня все называют больной))) А мне так смешно)
Что плохого в том что я хочу сбросить мне ненужное?!
Ток что пришла с работы. за весь день сьела 380 г роллов с огурцом и сыром. Ну и чай пила зеленый без сахара. за весь день 4 чашки. А теперь срочно закачивать музон в плеер и бежать бегать)))

Мало того что чуток позанималась, получила от этого удовольствие.. Получила удовольствие и от завтрака. Ролы мои вкусняшные! делала с огурцом и с огурцом и сыром. Ничего так. 200г скушала и сейчас еще зеленый чай пью. На работу поеду наверное сегодня я раньше. К 8 утра. Чтоб в 5 уже могла свалить оттуда и отправиться в солярий! Заодно прогуляюсь) Удачного дня всем!

Проснулась я часа в 2-3. И больше уснуть не могла. Нехватка сил, хожу как осиновый лист. Хорошо дома ветра нет, а то сдуло бы. Бегать сегодня не решаюсь. Но поскакала дома немножко, плюс после кардио 10 раз на пресс упражнения с помощью дисков специальных. Почему так мало спросите? Потому что 10 раз в начале достаточно. Очень сильную дает нагрузку на пресс. когда попыталась 20 сделать как-то..потом 3 дня заниматься не могла. так что лучше по 10 сначала. Каждый день. А сейчас пойду готовить роллы. Точнее рис то уже готов. Вчера сделала. А вот осталось только свернуть. ням-ням! сегодня я ееем) Но не обжираюсь! держу себя в рамках приличия)
Хотела спросить. А кто нибудь пил что-нибудь для скорейшего уменьшения веса?

Точнее уже день, но я встала всего час назад. Решила начать свою эпопею с чайной диеты. сегодня вот пью один только чай. На улице плохая погода, так что бегать не пойду. Решила что бегать буду вообще по утрам. Зеленый чай на удивление хорошо утоляет голод. Кушать не хочется. До 29 числа буду сидеть на этой диете. Потом с подругой сверимся результатами своими и я сяду на шоко-диету. Надо бы составить план упражнений. И чтобы были и кардио-нагрузки и силовые. Благо что в интернете полно журналов наподобие SHAPE чтобы скачать и позаниматься)

Кстати хочу сказать что до состояния анорексичек я не хочу добираться. Мне просто надо скинуть лишние 15 кило. При росте 167 я вешу 74 кг, поэтому худеть надо.