40
Март: ставить высокие цели
РАБОТА
• У Гретхен - завести блог, у меня разобрать почту, проверить все странички, навести порядок в электронщине
• Научиться радоваться неудачам.
• Просить о помощи и помогать самой (сделать пару ощутимых добрых дел для другов)
• Работать с умом.
• Радоваться настоящему.

Счастье — важный фактор успешной работы, и работа очень важна для счастья. Все-таки жизнь несправедлива, и одно из проявлений этого заключается в том, что счастливым людям удается больше, чем несчастливым. Счастливые люди проводят больше часов за работой каждую неделю и больше работают сверхурочно. Они менее эгоистичны, более склонны к сотрудничеству, охотнее помогают другим, например, делятся информацией. В силу этого другие помогают им в ответ. Счастливые также лучше работают в команде, потому что люди охотнее общаются с теми, кто счастлив. Кроме того, в сравнении с несчастливыми людьми счастливые менее склонны к эмоциональному выгоранию, уклонению от своих обязанностей и прочим непродуктивным формам поведения.
Из счастливых людей получаются более эффективные лидеры. Они лучше справляются с организационными задачами, такими, как руководство и распоряжение информацией, выглядят более уверенными в себе и знающими себе цену, чем те, кто менее счастлив.
Они производят впечатление более дружелюбных и даже более физически привлекательных. В одном исследовании показано: студенты, которые на первом курсе в колледже были более счастливы, после тридцати лет зарабатывали больше несчастливых, и это при равных стартовых условиях. Быть счастливым — это может очень много значить в профессиональной жизни.
Конечно, счастье имеет значение для работы еще и потому, что мы посвящаем ей немалую часть нашей жизни. К тому же работа может быть источником многих элементов, необходимых для счастливой жизни: социальных контактов, общественного признания, атмосферы роста, самоуважения.
Когда на меня нападает уныние, работа помогает мне взбодриться.
Поскольку работа имеет столь явное значение для счастья, чей-нибудь проект мог бы быть сосредоточен на выборе подходящей работы, новых курсах повышения квалификации или просто курсах для души, что собственно ценно – превратить хобби в работу =)
Люди, которые любят свою работу, занимаются ею с такой самоотдачей и энтузиазмом, которые немыслимы за счет одного усердия. Энтузиазм важнее мастерства и прирожденных способностей. Важнейший фактор, способствующий блестящему овладению ремеслом, — стремление неустанно практиковаться. Поэтому специалисты по карьерному росту советуют выбирать такую профессию, которую вы осваиваете легко и с удовольствием. Именно в этой области вы станете много и охотно практиковаться, и одно это даст вам большие преимущества.

…Эразм заметил: «Счастье человека состоит в том, чтобы быть самим собой»
Я не представляю себе, кем хочу быть, и это мешает мне понять, кто я есть на самом деле. Бывает, я даже притворяюсь перед собой, будто мне нравится заниматься тем, чем на самом деле не нравится (например, ходить по магазинам), или будто мне интересно то, что на самом деле неинтересно (например, внешняя политика). Хуже, что я порой игнорирую свои подлинные склонности и интересы. «Изображай чувство, пока не начнешь его испытывать!» Этот прием был эффективен для временной перемены настроения, пока я руководствовалась Третьей заповедью: «Веди себя так, как хочешь себя чувствовать». Но этот принцип оказался не так хорош в том, что касается жизненно важных решений. Притворившись, я могла увлечься теми предметами и занятиями, которые меня не очень интересовали. Но этот энтузиазм меркнул по сравнению с тем, который порождали дела по-настоящему для меня интересные.
Понимание самой себя — достоинство
Никогда не изменяй себе.


Итак, мои задачи на текущий месяц состоят не в переоценке моей профессиональной деятельности. В чем же они состоят? Мне хотелось привнести больше энергии, креативности и продуктивности в свою работу. Больше всего на свете я люблю привычный порядок вещей, который уже создан мной и я его поддерживаю, но при этом постоянно стремлюсь куда-то и чего-то добиваюсь, потом все надоедает идет своим чередом… Мне необходимо обдумать приемы более эффективной работы, больше читать и писать каждый день и больше общаться с людьми. Кроме того, нужно напоминать себе о том, как мне повезло, что я радуюсь наступлению утра понедельника не меньше, чем вечера пятницы…

В ходе своих изысканий я выяснила, что испытания и новизна — ключевые элементы счастья. Удивление стимулирует мозг, а успешное разрешение незнакомой ситуации приносит огромное удовлетворение. Если вы делаете нечто новое — впервые посещаете музей, учитесь новой игре, приезжаете в новое место, встречаете новых людей, — то скорее испытаете счастье, чем те, кто занят своими привычными делами.

Это один из открытых мной парадоксов счастья: мы стремимся к упорядоченной жизни, но незнакомое и неожиданное выступают важными источниками нашего счастья.

Более того, поскольку новизна требует большей активности мозга, столкновение с неожиданными ситуациями порождает более сильные эмоциональные реакции и заставляет воспринимать время текущим медленнее и насыщеннее. Один мой друг после рождения первого ребенка рассказывал мне: «Я радуюсь появлению малышки еще и потому, что из-за этого замедлился бег времени. Нам с женой казалось, что наша жизнь все ускоряется, но в тот миг, когда родилась Клара, время словно застыло. Теперь каждая неделя кажется эпохой, столько всего происходит...»

По поводу электронщины, нашла старую тетрадку, где записаны все странички, явки, пароли и по чуть-чуть все проверяю, упорядочиваю, удаляю, очищаю, отписываюсь-подписываюсь на рассылки, просматриваю устаревшие записи, чищу папки, внесла дни рождения другов в календарь и ДАЖЕ!!! Что для меня нонсенс, внесла дни встреч и дней рождений на март в телефон в качестве напоминалок, этого никогда в жизни не делала, интересно, что дальше, и хватит ли меня, например, на апрель, но в марте просто огромная работа проведена будет – однозначно…
Вот ГР например, завела блог, мне это и не нужно, потому что, я и так пишу свои заметки в электронном варианте, да и читать я люблю все же больше, чем писать, но в целом есть парочка задачек, которые надо выполнить!!!!

…Сегодня первый день существования блога, посвященного Проекту «Счастье».
Что такое Проект «Счастье»?
Однажды я с ужасом осознала, что позволяю своей жизни утекать, даже не имея ответа на важнейший вопрос: счастлива ли я?
С того момента я постоянно думала о счастье. Является ли оно следствием нашего темперамента? Можно ли что-то предпринять, чтобы стать счастливее? И вообще, что это значит — быть счастливой?
Проект «Счастье» — это отчет о годовом опыте испытания всех советов, теорий, научных данных, которые мне удалось найти во множестве источников — от Аристотеля до матери Терезы, от Бенджамина Франклина до Мартина Селигмана и Опры Уинфри. Какой же совет действительно работает?
Сам факт, что я завела блог, делает меня счастливой, потому что таким образом мне удалось решить одну из важных задач этого месяца (кстати, решила вовремя). Я поставила перед собой цель, потрудилась над нею и в итоге ее достигла.
Подготовка к запуску блога заставила меня припомнить два моих Секрета зрелости.
Просить о помощи — вполне нормально. Приступая к делу, я пребывала в замешательстве, пока не обратилась за советом к друзьям, ведущим блоги.
Делая понемногу каждый день, сделаешь много. Мы склонны преувеличивать то, что способны сделать за час или за день, но недооценивать выполняемое небольшими ежедневными порциями за месяц или за год. «Маленькое ежедневное усилие, если оно действительно ежедневное, способно свернуть горы, Геркулесу непосильные», — писал Энтони Троллоп.
С той поры я стала делать шесть записей в своем блоге каждую неделю. Появление первой записи преисполнило меня ощущением триумфа. Даже не верилось, что я смогла сделать это. Безусловно, правы были эксперты, отмечавшие, как важны для счастья новые переживания, испытания и ощущение роста…

Не эгоцентрично ли это — так много писать о себе и своих переживаниях? Не звучит ли мой серьезный тон слишком нравоучительно? Вполне возможно. Но мне не хотелось бы уподобляться писателю, который так долго сидит над первой строчкой своего романа, что так и не доходит до второй. Если я хочу, чтобы дело было сделано, мне необходимо двигаться вперед, отбросив колебания.

Новые испытания приносят счастье еще и потому, что расширяют ваши возможности. Вы растете над собой. Вдруг оказывается, что вы занимаетесь йогой, умеете варить домашнее пиво, немного говорите по-испански... Научные данные свидетельствуют: чем многограннее ваша личность, тем меньший ущерб может ей нанести угроза какой-то из ее граней. Потеря работы может стать ударом по вашей самооценке. Но если вы при этом еще являетесь главой местной ассоциации выпускников своего вуза, это дарит вам умиротворяющее чувство самоуважения. К тому же новые грани вашей личности дарят вам новые переживания и контакты с новыми людьми, что само по себе выступает важным источником счастья.

39
Предсказание будущего!

Каждая женщина устремлена в будущее и имеет соблазн знать о нем все, иногда даже в деталях. Самый точный способ предсказать будущее состоит в том, чтобы начать действовать, создавая его.
Хотя ты не сможешь предположить то, что случится даже завтра, ты можешь точно знать, что намереваешься сделать сегодня ради своего будущего.

Если ты желаешь быть в правильном месте в нужное время, то сделай значимым для себя то место, где ты сейчас находишься и осмотрись вокруг: что жизнь тебе предлагает?

Самый надежный способ заполучить счастье состоит в том, чтобы предпринять усилия по направлению того, что уже имеешь и создать что-то новое.

Безошибочный способ приобрести удачу состоит в том, чтобы сотворить собственную удачу через действия, которые ты намерена свершить.

Желать того, чего не имеешь, конечно, можно, но это не будет тебе служить опорой в предсказании будущего. Используй ту энергию, которую ты тратишь на желание «того, чего нет», чтобы выполнить, выразить и расширить все то, что тебе доступно сейчас. Этим самим ты расширяешь свои жизненные возможности, в которых вполне реально появиться тому, чего у тебя нет, но хочется получить.
Чем более щедро и активно ты участвуешь в жизни, тем больше она расширит твой путь. Всегда смотри на положительные стороны того, что доступно тебе «здесь» и «сейчас». Все это вместе станет твоей неоценимой выгодой в построении будущего.

Будущее принадлежит тем, кто действует с обязательством, постоянством и положительной целью в настоящем. Используй данный момент, чтобы лучшие предсказания будущего пришли в твою жизнь и стали реальностью.

* * * * * * * * * * * * * * *

Я предсказываю свое будущее, действуя сегодня!

38
Мне тут пришла рассылка на мыло…
Астрологическая, да с прогнозами на март…

Как раз с Инной вела разговор, а не погадать ли за жизть…
Наташа, вот мы и на пороге первого весеннего месяца - марта. Весна - это удивительное время: всё вокруг постепенно пробуждается от продолжительной «зимней спячки» и медленно оживает. Новые идеи, неожиданные порывы и амбициозные устремления - для Вас начинается период больших надежд и грандиозных планов!
Энергия внутри Вас «бурлит» и, буквально, рвётся наружу, но с астрологической точки зрения - первый месяц весны может оказаться достаточно сложным и очень нестабильным. Вот почему так важно спланировать свою жизнь в марте заранее!
Наташа, вся первая половина месяца пройдёт напряжённо, подчиняясь разрушительному воздействию планет. Зато после 16 марта ситуация стабилизируется, и у Вас появится долгожданная возможность наладить свою жизнь, как в рабочих вопросах, так и в том, что касается отношений с родными и близкими.

Начало нового месяца совпадает с первым лунным днём. Новолуние проходит в знаке Рыб во власти таинственного Нептуна. Это важный момент, поскольку любые планы и проекты, начатые в этот период, имеют большие шансы на реализацию - самое время заглянуть в свой гороскоп и определить, какая сфера Вашей жизни более всего подвержена влиянию Новой Луны. Будьте осмотрительны, - в этот же день Марс начинает ретроградное движение, подталкивая к своеобразной «работе над ошибками» и возобновлению старых контактов и связей. Это опасный момент - отношения и знакомства из прошлого вряд ли принесут сегодня что-то хорошее в Вашу жизнь.

Второй день месяца - и снова сразу два астрологических аспекта врываются в нашу жизнь! Ретроградным становится блюститель вселенских законов - Сатурн: пора навести порядок в делах или даже серьёзно пересмотреть свои взгляды на жизнь. Стремление к честности по отношению к себе и окружающим, внутренняя дисциплина и ответственный подход к делам - вот, как может повлиять на Вас ретроградный Сатурн. Вместе с тем, он несет некоторую апатию, меланхолию и мрачный взгляд на окружающий мир. В том, что касается любви и отношений, тон месяцу задаст мощная квадратура Венеры и Марса. Сдерживайте эмоции и не позволяйте им взять верх: Вы можете ощутить неудовлетворённость близкими, их поведением, поступками и отношениями в целом. Ссоры, ревность, ярость, сильнейшее противостояние - вот, чего можно ожидать от планетных конфигураций.
6 марта кармический «благодетель» - Юпитер - наконец, завершит длительный период ретроградного движения и перейдет в директное положение. Это добрая весть: в Вашей жизни могут появиться высокопоставленные покровители и могущественные доброжелатели. Используйте это время, чтобы воплотить в жизнь свои карьерные планы и амбиции в бизнесе.
Новый позитивный импульс ждёт Вас 16 марта. В этот день Полная Луна взойдёт на небосклоне в рассудительном знаке Девы, и планеты ослабят свою «стальную хватку». С этого момента можно сказать, что основные трудности остались позади!
21 марта Солнце перемещается в первый градус Овна, знаменуя собой начало нового астрологического года. Последняя декада месяца - это лучшее время, чтобы подвести итоги и начать строить планы на будущее. Подумайте, чего Вам не хватает в жизни? Что раздражает и мешает осуществить задуманное? Как выстроить гармоничные и счастливые отношения и сделать так, чтобы любовь никогда Вас не покинула?
Под конец месяца, 30 марта, нас ждет Новолуние в огненном знаке Овна, в гостях у воинственного Марса, который вдохнёт в Вас оптимизм, решительность и наполнит новыми силами. Это удачный период, чтобы обращаться к начальству, просить о повышении зарплаты, но не следует заключать долгосрочные договоры и втягиваться в судебные разбирательства. Главное - не сидите на месте - настала пора воплотить свои мечты в реальность!
Сделайте шаг к успешному будущему уже сейчас!

Во как интересно!

37
Я пишу, а значит...

Почти все вокруг что-то пишут…

Все по-разному. Каждый – по-своему. Ради себя самого или в расчете на публику. Иной раз даже на заказ. ПО запросу. Вследствие необходимости… Но часто ли мы думаем о том, КАК этот процесс у нас происходит?
Помните историю про сороконожку, которая не смогла ходить после того, как попробовала разложить деятельность на отдельные акты? Вредное это дело – думать. Потеря непроизвольности, разрушение автоматизмов – штука весьма неудобная и даже опасная. Есть в жизни нашей куча вещей, которые и необходимы, и хороши сами по себе и не требуют ни переосмысления, ни развития…
Но существуют и сферы, в которых постоянная рефлексия, пропускание сквозь себя просто необходимы. Потому что самый процесс творчества это непременное движение – вперёд, вглубь, а то и назад. Главное, что составляет его суть – само слово: процесс. Динамика. Преобразование. Открытие.
Но ведь мало что-то найти и потрогать. Обязательно надо ещё и попробовать это осмыслить! Иначе как поймёшь, какую именно Америку ты обнаружил нынче?
Литература... Волшебное слово, завораживавшее меня ещё со школьной скамьи. Самый любимый урок... Моя несостоявшаяся официально судьба.
Сколько себя помню, я постоянно что-то пишу.

Так проще и удобнее, чем разговаривать. Опосредованное слово не только прочнее и добротнее, чем выпорхнувшее сгоряча, но и выверенное, точнее, качественнее…
В последнее время я читаю Дину Рубину. Скажем так, я читаю довольно много Дины Рубиной, и, преклоняясь перед её лёгким, осязаемо-доходчивым пером, реалистичным и искромётным, но при этом ещё и гротескно-рельефным, а местами и откровенно фантазийным, я тяну кверху хилые росточки своей зависти и амбиций.

Туда же мне, туда же! И мы тоже не лыком шиты. И пусть меня никогда не публиковали в «Юности», не предлагали членства в СП и не валили работу на заказ, пусть я совершенно не имею времени на то, чтобы выливать в вещественные формы умозрительность собственных идей, пусть у меня нет и толики присущей ей острой наблюдательности и охотничьего азарта, подгоняющего её к вечному отлову сюжетов, да и, в конце-то концов, пусть мне не платят за то, что я это делаю, но ведь и мне так знакомо чувство «писательского зуда», граничащего с одержимостью. Когда не ты управляешь процессом, а он – тобой.

Когда не писать невозможно, потому что тебя в этом мире держат, кажется, только затем, чтобы ты проводил в него то, что кроме тебя, не передаст в таких ярких красках никто другой.

Когда ты захлёбываешься тем, что снисходит на тебя откуда-то сверху, извне, и дай-то Бог извернуться под этой лавиной, перекрывающей вдруг все пути в окружающий мир, да ещё и не упустить эту благодать! Ведь каждая капля её хоть чего-то, да стоит. И вот, где бы ни застиг тебя этот шквал, ты страдаешь в дороге, изнывая от невозможности прямо тут же, немедленно, под любым кустом в чистом поле сесть за компьютер, и писать, писать, писать… иначе просто голова не выдержит.
Но если стихи, как правило, сами решают, как им лежать – игривым, почти невесомым покрывалом или надгробным камнем, а ты просто-напросто, поработав по договорённости проводником, меняешь форму и точно так же, на время, заделываешься контролёром, ну а уж потом, по окончании процесса, как заправский фотограф просто скромно отступаешь на несколько шагов и делаешь групповой снимок, то проза очень сильно обязывает. И тут дело даже не в том, что её в массе своей гораздо больше. Конечно, больше несоизмеримо – ведь стихи это намёк, кадр, всплеск, и не более того, а по-другому–то и нельзя: уж слишком тонкая, деликатная материя. А всё остальное – письма ли, эссе, заметки, рассказы, – до свитых из отдельных кусочков истории романов-эпопей, они требуют не просто грамотной кладки: слово к слову, один кусочек сюжета к другому, да ещё и переплести, скрепить подходящим раствором так, чтобы ни одна мелочь не была лишней, иначе пропадёт ни за что, да и всю красоту за собой потащит! И не забыть ничего важного, а попробуй упусти, такой глупостью обернётся оплошность, что, ей-богу, не стоило и начинать, – и чтобы всё это лежало, и смотрелось бы, да ещё и – извольте же, работало! Потому что строим мы это всё-таки не для себя, хотя в первую очередь конечно…
И недостаточно иметь образование, чтобы затеять писать в расчёте на кого-то другого, не менее требовательного, чем ты сам. Всё же нужно что-то ещё. Глупость. Смелость. Наглость. Талант, наконец. Или просто потребность. Ощущение трепещущих за спиной крыльев. Осознание того, что это единственный вариант среди всех возможных путей, пригодный конкретно для тебя. И того, что по-другому нельзя.


Я в прозе – в непонятной позе.
Стою, но кругом голова.
И, как всегда, нужны слова:
озвучить в начатой угрозе
всё то, что было не со мной,
но что пребудет вместе с вами,
когда подложными стихами
вы объедитесь как-нибудь
и, вслед за тем приняв на грудь
остатки солнечного света,
пошлёте наглухо поэта
туда, где не бывает лета,
где ночью волчий лютый вой
терзает душу содроганьем,
где места нет живым желаньям,
где уготованный покой
слепым бессильем обернётся
и лишь тихонько отзовётся
рассудок порванной струной…


hlebniks
http://www.liveinternet.ru/users/hlebniks/profile/
Четверг, 27 Февраля 2014 г. 09:09

http://www.liveinternet.ru/community/4677619/profile

Эманон Идобон
http://www.liveinternet.ru/users/okouxenko/profile/

http://www.stihi.ru/2009/10/20/2574


И знаете, раньше, когда еще не было инетов, блогов и всякого такого разного, я вела тетрадочку куда собирала, записывала слова, фразы, мысли идеи – интересно перечитывать, когда попадается на глаза… и уже тогда на обложке тетради было написано: Записала, что понравилось и придумалось, что запомнилось… одним словом… любительница, нет, счастливится, хотя наверно зарисовщица… вот так бывает =)

Собрано в моих записях как обычно все вместе и в кучу, просто так и без хронологии, как и все в мой жизни, в стиле пэчворк…
Сшито из непонятных лоскутков, но в итоге получается что-то уютное и функциональное…






А вообще о том, что пишут, есть что почитать, порой улыбку словить, порой просто поржать, пишите люди, это классно!!!!

http://www.drive2.ru/cars/kia/rio/rio_iii/mk-rama/journal/2142926/
Леди с юморком, люблю такие подачи читать =)

http://ladyeve.ru/interesnoe/interesy-v-kontakte-d...chto-napisat-kak-zapolnit.html
как писать о себе в контакте

http://be-winner.ru/chto-napisat-devushke-v-pervom-soobschenii-v-kontakte/
что написать девушке в контакте =) мы за хорошее чувство юмора

http://seokos.ru/drugoe/chto-pisat-v-tvittere-ili-o-chem-pisat-v-tvitter.html
блог Белан Константина

http://woman-v.ru/chto-mozhno-napisat-parnyu.html
женский взгляд и бла-бла-бла, что писать парню…ну…

http://www.umnoeslovo.ru/chto-pisat-kogda-ne-znaesh-o-chem-pisat/
главное – не сдаваться и никогда не переставать учиться.
Людмила Прима

http://zolotoi-roman.com/vremya/chto-pisat-v-ezhednevnik-moi-sovetyi/
что записать в ежедневник

http://seoslim.ru/vedenie-bloga/o-chem-pisat-v-bloge.html
... а про соло на клаве очень интересная мысль

http://www.liveinternet.ru/users/rebelrebel/post274031844/page1.html#
пишите люди бумажные письма

36
Вот и март… весна на дворе… ну или в календаре =)

Хотя в этом году и 25 февраля уже было весенним, с капелью и солнышком, как-то зимы не было заметно, за исключением недели морозной, но вот как-то видимо странной весны теперь ожидать, но какая не есть – наша Питерская ВЕСНА =)

Февраль-март – наполненный имбирем… имбирь тонкими ломтиками в кофе, тертый имбирь в чай, заваренный имбирь, апельсиновый фреш с охлажденным имбирным напитком… и события кругом – среди чего-то неуютного – имбирные, терпкие, вкусные…

Как пишет: Jea
( http://www.liveinternet.ru/profile.php?journalid=1211060&all_a=1 )
Наконец-то на календаре открылась мартовская страница…
Так что порадуемся приходу весны, пора менять гардероб, обновляться внешне и внутренне и двигаться дальше по жизни не смотря ни на какие проекты и сетуевины…

Ура! Весна идет - весне дорогу!

И что-то сладкое светлячками внутри, а кожа продолжает хранить тепло.
Сворачиваюсь калачиком. Хочу быть.
Мир мелькает кругом, не ухватить, не сосредоточить взгляд.
И только самое важное проникает в меня, да то тяжело.
Вы говорите мне: « с возвращением», но мне кажется, я все еще где-то там…
Пью чай на крыше – веранде… или на балконе с видом на море в Адлере и кутаюсь в легкий плед…

Ура, Весна!
Суббота, 01 Марта 2014 г. 12:19
Наконец-то на календаре открылась мартовская страница, а это означает, что зима 2013/14 стала уже историей. Я вообще против зимы ничего не имею и по-своему ее люблю, но самый кроткий месяц в году - февраль, почему-то обычно ощущается как самый длинный и нудный и тянется нескончаемо долго и упрямо не хочет отступать. Мне уже начало казаться, что мы вечно живем в феврале. А сегодня на улице самая настоящая весна: птицы щебечут, солнце заигрывает с молоденькой травой, отражаясь в капельках росы, которая пробивается сквозь сухую, прошлогоднюю; и на улицы стоит восхитительный запах весны.
В общем, прощай, зима! Здравствуй, Весна!

Вчера напекла шанежков и наварила индийского супа (Масурдал), собрала приятных людей вокруг, (масленица же)… Суп удался, и как выяснилось слово шанежки вызывает улыбку, недоумение и веселье =)
В масленицу нормальные люди пекут блинчики, а творческие – шанежки, которые на самом деле обычные оладушки, пышные пухляшки, а шанежками в моем детстве их бабушка Тося (Антонина) называла и я уплетала шанежки не меньшими тарелками, чем сейчас…
Но рецепт шанежков и такое название действительно существует, только выглядит он иначе…

…Сегодня ночью мне приснилась деревня, в которую летом отвозили родители. Там нас всегда ждала любящая бабушка со своими кроликами, коровами и цыплятами. Уж там баловали... Плюшки, шанежки, ватрушки, блины... И первая моя мысль, когда я утром открыла глаза - сегодня у нас обязательно будут бабушкины шанежки! :)
Готовые Шанежки вкуснее кушать теплыми, да с горячим молочком... Ммммммммм... Вкуснятина! :)

… рецепт таков, (эт такой на самом деле)…
И так... Для начала нужно замесить тесто. Перемешать яйца, соль и сахар, добавить дрожжи (я использовала те, что не нужно разводить и ждать), теплое молоко и подсолнечное масло. Всыпать муку и замесить тесто (не крутое). Поставить в теплое место на час - чтоб тесто поднялось. Я ставлю на плиту, а рядом готовлю что-то еще :)
Пока поднимается тесто - примемся за пюре: Картофель почистить и отварить до готовности в подсоленной воде.
Готовую картошку растолочь, влить яйцо - перемешать, затем сливки - перемешать и, наконец, масло. Досолить. Пюре должно получиться средней густоты.
После того, как тесто поднялось - надавите на него ладошкой, чтобы усело и снова в теплое место на 30 минут.
Готовое тесто разделить на 12-14 шариков. Каждый шарик приплюснуть так, чтобы серединка получилась более вмятой, чем края. В центр выложить пюре (примерно полные 1,5 ст. ложки), смазать яйцом.
Выпекать в разогретой до 200-220' духовке 10-15 минут.

На тесто:

2 яйца;
1 стакан молока (250 мл.);
3/4 пачки дрожжей (сухих);
1/3 ч.л. соли;
3 ст.л. сахара;
4 ст.л. подсолнечного масла (рафинированного);
600 гр. муки (+/-).

На пюре:

5 картошек ср. размера;
1 яйцо;
50 гр. сливочного масла;
200 мл. сливок (именно сливок!!! 15-20% хватит вполне)
Соль по вкусу.
1 яйцо для смазывания.

А супчик остренький индийский из красной чечевицы, просто днем я была в гостях у Алены и с ней разговорились про бобовые, да про супы, вот я и наворотила всякого естесно в своей интерпретации, своим гостям сказала, что суп от Ганеши =)

Есть много вариантов готовых продуктов на нашем рынке, но можно и самим собрать, это не сложно, по крайней мере знаешь сколько чего и что ты отправил в свеженький бульон =)

Суп из чечевицы «Масурдал». Индийская кухня. Густой суп с зеленью.

Дал — это густой бобовый суп, традиционное индийское блюдо, популярное среди вегетарианцев всего мира. Дал — очень сытное и питательное блюдо, он может быть приготовлен с чечевицей, машем, нутом, фасолью. Дал с красной чечевицей называется МасурДал (Masoor Dal), в традиционный рецепт входят индийские специи и немного овощей. Благодаря хорошо развариваемой красной чечевице, суп получается густым и довольно быстро готовится.

Для мясоедов - если добавить тонко нарезанный и обжаренный бекон или какую-то другую копченость будет оч хорошо! Будем пробовать

1.
говядина - 300 грамм
вода - 5-6 стакан
красная чечевица - 250 грамм
Лук - 1 шт.
помидоры - 1-2 шт.
кумин (зира) -
куркума -
Масло сливочное - 1 ст. ложка

В кастрюле отвариваем мелкими кусочками порезанное мясо. Воды должно быть примерно 5-6 стаканов.
Когда мясо будет уже почти готовым, обжариваем на сковороде с добавлением масла мелко порезанный лук, добавляем кусочками порезанные помидоры или меняем помидоры на томатную пасту.
Процеживаем готовый бульон , доводим его до кипения, Добавляем пассированные овощи, небольшую щепотку куркумы и кумина и красную чечевицу .Готовим минут 25 на медленной огне, накрыв крышкой.
В конце варки добавляем соль, ставим огонь на максимум и варим еще минуты 3-4.
Все готово. Приятного аппетита!


2.
2 ст. красной чечевицы,
4 ст. воды,
1 средняя луковица,
1перец чили красный,
2 помидора,
2 ст. л. сливочного масла (можно заменить оливковым маслом),
2 зубчика чеснока,
20 г корня имбиря,
пучок кинзы,
1 ч.л. куркумы,
1 ч. л. гарам масала,
Это смесь специй для тех, кто не встречался ранее с этим словом.
Состав гарам масалы отличается в зависимости от региона. Различные комбинации этих и других специй используются в различных рецептах, и ни один из рецептов не считается более достоверным, чем другой. Компоненты смеси поджариваются и смешиваются.
Типичный вариант гарам масалы включает в себя:
чёрный и белый перец
гвоздика
листья балабара
листья мускатного ореха
черные и белые семена тмина
корица
чёрные, коричневые и зеленые стручки кардамона
мускатный орех
бадьян
семена кориандра
Некоторые рецепты требуют смешивать специи с травами, а другие в качестве основы указывают воду, уксус, кокосовое молоко или другие жидкости, чтобы сделать пасту. В некоторых рецептах могут быть добавлены орехи, лук или чеснок; используется поджарка. Короче это другая тема.
Гарам масала (от хинди गरम मसाला, garam («острый») и масала («смесь»)) — смесь специй, используемых в североиндийской кухне и кухне ряда других южноазиатских стран.
соль – по вкусу.
В кипящую воду засыпать чечевицу, варить на медленном огне, с закрытой крышкой 10 минут. Затем добавить по 0,5 ч.л. куркумы и гарам масалы, варить ещё 5 минут, в конце варки посолить. Тем временем на разогретой, со сливочным или оливковым маслом, сковороде обжариваем мелко нарезанный лук до мягкости. Мелко нарезать чеснок, перец чили, натереть на тёрке имбирь и добавить к луку, жарить ещё 2 минуты. Добавить по 1/2 ч.л. куркумы и гарам масалы слегка обжарить и добавить нарезанные помидоры и кинзу, готовить пока помидоры не станут мягкими 5 минут. Смешать чечевицу с овощами и тушить 2 минуты. Подавать горячим украсив зеленью.

Как-то так встречает весну =) почему бы не индийским супом (сари тоже примеряли в тот вечер)…

Ступая осторожно в тишине
По белым покрывалам февраля,
Придет сегодня вечером ко мне
Моя Весна, любимая моя.

Я знаю, что она знакома всем,
И это происходит каждый год,
Но, как мальчишка, радуюсь весне
И почему-то непонятно горд.

Как будто я причастен к небесам,
Как будто март - предвестник перемен.
Не улыбайтесь, я ведь знаю сам,
Что никуда не деться от проблем.

А юная, наивная Весна,
Без жизненного опыта совсем,
Как девочка красива и стройна
Спешит по снегу, или по росе.

Она найдет дорогу и без карт,
Стремительна, свободно и нежна.
И к нам придет, когда наступит март...
У каждого из нас - своя весна!

Автор: Петр Давыдов

35
«9 комнат счастья»
Читаю "9 комнат счастья", книгу, написанную редактором журнала Self и психотерапевтом. Некоторые моменты мне нравятся, некоторые уже описаны в десятках книг... А пока — о том, почему я вообще купила эту книгу.
Главная концепция очень простая — мы представляем всю свою жизнь в виде дома со множеством комнат.

"Спальня — это место интимных переживаний. Здесь обитают мысли, касающиеся поисков спутника жизни или связанные с настоящим партнером.
Ванная — сфера здоровья, благополучия, долголетия.
Семейная гостиная предназначена для общения с родными людьми, родителями, детьми и другими близкими.
Парадная гостиная — место реализации социальных связей. В этом пространстве нередко разворачивается социальное соперничество, рождается зависть.
Подвал — его занимают воспоминания детства, опыт взаимодействия с теми, кто вас воспитывал, и теми, кто повлиял на формирование вашей личности.
Кухня — здесь происходит эмоциональная подпитка и пополнение растраченных сил. Здесь также обсуждаются проблемы устройства быта в доме и распределение обязанностей.
Детская заполнена родительскими обязанностями и идеями по воспитанию детей. (если детей нет, то это комната для рукоделия и творчества или для того, что вы сами решите)
Кабинет — карьера, работа, денежные вопросы.
Чердак — здесь живут наши грезы: ожидания, проекты на будущее.
Тайная комната — туда вы отправляетесь, чтобы побыть наедине с собой — думать, созерцать, совершенствовать себя, заниматься каким-нибудь любимым делом или бездельничать, наслаждаясь одиночеством".

Мне нравится идея с домом, потому что стандартное "разделите лист бумаги на 6 частей... " - это неинтересно и не дает пищи для дальнейших ассоциаций.
А с такой схемой уже легко наблюдать, как проблемы переходят из одной комнаты в другую. Как проблемы, которые надо бы решить на кухне, мы безрезультатно пытаемся решить в рабочем кабинете. Как сидим в чистой комнате и страдаем от того, что в соседней - бардак. Как не можем сосредоточиться на текущем моменте и даже в ванной думаем о работе. Имхо, из этого можно вытянуть больше полезной информации, чем авторы задумывали. Поэтому мне такие книги и нравятся-)
А еще эта концепция позволяет трансформировать внутреннее пространство, добавлять или убирать комнаты по желанию. И тогда можно узнать немного нового о своих текущих приоритетах.
Номер раз. Мне оказалось просто необходимо не столько добавлять, сколько разделять комнаты. Вот ванная у нас отвечает за красоту-здоровье-молодость. Мне необходимо разделить ванную и спортзал с тренажерами, бассейном и боксерской грушей. В ванной должны быть релакс-процедуры, а в спортзале — экшн.
Номер два. Кабинет и комната для вдохновения, мозгового штурма и генерации идей. Кабинет — для рутины; чистая, светлая, просторная комната без отвлекающих деталей. Комната для генерации идей — с mood board во всю стену, с сотнями фломастеров, ватманом, цветной бумагой и прочими инструментами для поиска идей.
Номер три. Открытая веранда. Еще дом, но уже немного и нет. Пространство, неогороженное стенами со всех четырех сторон — для связи с природой, для связи с миром снаружи, который касается не только лично моей жизни.
А какие комнаты добавили бы вы?

http://ne-zabava.livejournal.com/141590.html

34
про февраль
Календарь Богов: Февраль
Месяц повышенной чувствительности и ясности.

Февраль - в переводе с латыни означает "очистительная жертва", так как в Древнем Риме проходили празднества в честь Бога Фавна - покровителя стад. Ему приносили очистительные жертвы, чтобы животные были здоровы и давали богатый приплод.

Февраль - это последний месяц зимы, дни становятся длиннее и светлее, но холода не отступают. Медленно мы выходим из зимней "спячки", прислушиваемся к своей интуиции, переосмысливаем ценности жизни. Медитация и упражнения помогают нам подготовиться к весне. Всё живое уже готовится к пробуждению в ожидании нового.

1 февраля
ДЕНЬ БОГИНИ БРИГИТ.
Бригит - это кельтская Богиня Мудрости, Врачевания и кузнечного дела. Ее символы - огонь и волшебный котел. Она дает вечное, сияющее пламя разных идей и развитие интуиции.
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОГО МАКАРИЯ ЕГИПЕТСКОГО, ПРЕПОДОБНОГО САВВЫ СТОРОЖЕВСКОГО.
ДЕНЬ БЛАЖЕННОГО ФЕОДОРА НОВГОРОДСКОГО.
Блаженный Феодор Новгородский родился в XIV веке в семье богатых родителей, получил хорошее образование, посещал службы, монастыри, раздавал милостыню. Через некоторое время он ушел жить на улицу и стал предсказывать события. Умер он в 1392 году.
ДЕНЬ БОГИНИ ДОДОЛЕ.
Этот день называется "громница", праздник Богини Додоле.
ПРАЗДНИК ВОЗВРАЩЕНИЯ ДОЧЕРИ.
С 1 по 3 февраля отмечают Малые Элевсинские Мистерии в Древней Греции; Праздник Возвращения Дочери: Деметры Персефоны, Цереры и Прозерпины.

2 февраля
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОГО ЕВФИМИЯ ВЕЛИКОГО.
ДЕНЬ МУЧЕНИЦ ИННЫ, ПИННЫ И РИММЫ - СКИФОВ,
ИКОНЫ БОЖЬЕЙ МАТЕРИ "УМЯГЧЕНИЕ ЗЛЫХ СЕРДЕЦ".
Чудотворная икона Божьей Матери "Умягчение злых сердец" известна еще как икона "Семистрельная", она находится в церкви Иоанно-Богословской-Семистрельной неподалеку от Вологды. К ней можно обращаться для защиты и при различных эпидемиях.

3 февраля
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОГО МАКСИМА ИСПОВЕДНИКА,
МУЧЕНИКА НЕОФИТА,
МУЧЕНИЦЫ АГНИИ,
ПРЕПОДОБНОГО МАКСИМА ГРЕКА.
КТИТОРСКОЙ ИКОНЫ БОЖЬЕЙ МАТЕРИ "ОТРАДА И УТЕШЕНИЕ".
Эта икона находится в алтаре соборного храма Ватопедского монастыря на Афоне в Греции. Перед этим образом молятся о благополучии детей и защите дома.

4 февраля
ДЕНЬ АПОСТОЛА ТИМОФЕЯ.
Апостол Тимофей был учеником и равностнейшим сотрудником Апостола Павла во время Евангельской проповеди, уроженец Дервии города Листры. Его мать Евника и бабка Лоида уже были христианками, иудеянками, отец был греком. Апостол Павел называл Тимофея то сыном, то верным в Господе сыном и с детства знал Священное Писание и Павел говорил: "Он делает дело Господне, как и я". Он получил сан епископа и 15 лет служил в Ефесской церкви, затем был забит камнями во время одного из языческих праздников. Он был одним из 70 апостолов.
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОМУЧЕНИЦЫ АНАСТАСИИ.

5 февраля
ДЕНЬ СВЯЩЕННОМУЧЕНИКА КЛИМЕНТА АНКИРСКОГО.
Святой Климент родился в городе Анкире в 258 году. В 12 лет он остался сиротой и его воспитывала София, она помогала чужим детям, одевала их, кормила, Климент помогал ей и готовил к принятию крещения. Епископом Климент стал в 20 лет, за свою деятельность он подвергался гонениям около 28 лет. Закованный в железо, избитый и израненный, он исцелял больных и умер в 312 году в Анкире.
6 февраля
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОЙ КСЕНИИ.
ДЕНЬ МУЧЕНИКА ИОАННА КАЗАНСКОГО,
СВЯТОГО ГЕРАСИМА ВЕЛИКОПЕРМСКОГО.
ДЕНЬ БЛАЖЕННОЙ КСЕНИИ ПЕТЕРБУРГСКОЙ.
Ксения Петрова в 26 лет осталась бездетной вдовой, она раздала всё имущество, одела костюм мужа и отзывалась только на имя Андрей Федорович. Целыми днями она ходила по городу, странно говорила, бедно одетая и плохо питавшаяся, Ксения прожила еще 45 лет. Она заходила в чужой дом, и там поселялось счастье, брала у торговца мелочь, у него дела улучшались, гладила кого-то по голове, у них не было проблем. К ней обращаются за тем, чтобы обрести семейное счастье, наладить быт, исцелиться от болезней, о помощи в судебных делах и розыске пропавших.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БАРМЕНА
7 февраля
ДЕНЬ ГРИГОРИЯ БОГОСЛОВА,
АРХИЕПИСКОПА КОНСТАНТИНОПОЛЬСКОГО,
СВЯТОГО МОИССЕЯ,
АРХИЕПИСКОПА НОВГОРОДСКОГО,
СВЯЩЕННОМУЧЕНИКА ВЛАДИМИРА,
МИТРОПОЛИТА КИЕВСКОГО И ГАЛИЦКОГО.
Григорий Богослов - это константинопольский патриарх, поэт, писатель, теолог, живший в 329 - 389 годах.
Этот день считался подходящим для долгосрочного прогноза погоды, каким он будет с утра и до обеда, таким будет первая половина будущей зимы.
ДЕНЬ ИКОНЫ БОЖЬЕЙ МАТЕРИ "УТОЛИ МОЯ ПЕЧАЛИ".
История этой иконы стала известной во времена царствования Михаила Феодоровича, первого царя из династии Романовых. В Москву икону принесли казаки. Сейчас она находиться в церкви Святителя Николая Чудотворца в Путинках. Она помогает при заболеваниях и недугах, получают исцеление при болезнях и в скорбях.
ДЕНЬ СЕЛЕНЫ.
В этот день отмечают праздник Селены и других Лунных Богинь.

8 февраля
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНЫХ КСЕНОФОНТА И МАРИИ.
В Царьграде в V веке жил богатый сановник Ксенофонт, у него было двое сыновей: Иоанн и Аркадий. Их отправили в финикийский город Вирит для завершения своего образования, корабль на котором они плыли, потерпел крушение, но они остались живы. Иоанн постригся в монахи, а Аркадий вступил в лавру Святого Харитона.
Родители думали, что дети погибли и поэтому отправились в Иерусалим помолиться Господу, по дороге раздавали бедным людям милостыню. В храме они встретили своих детей, сами вступили в монастырь, продали всё имущество и всю свою жизнь провели в молитве, показывая чудотворение.
9 февраля
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОГО ПЕТРА ЕГИПЕТСКОГО, ДЕНЬ ИОАННА ЗЛАТОУСТА.
Иоанн Златоуст - это Великий Вселенский Учитель и Иерарх, который умер в 407 году в городе Команы на пути к месту ссылки. Он был осужден за обличение пороков, царивших в Константинополе.
ДЕНЬ БОГИНИ ГУАНЬИНЬ.
В этот день идет процессия Чин Гай, представляющая собой праздник в честь Богини Гуаньинь и приближающейся Весны.
10 февраля
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОГО ФЕОДОСИЯ ТОТЕМСКОГО,
ПРЕПОДОБНОГО ЕФРЕМА НОВОТОРЖСКОГО,
ПРЕПОДОБНОГО ЕФРЕМА ПЕЧЕРСКОГО,
СУМОРИНСКОЙ-ТОТЕМСКОЙ ИКОНЫ БОЖЬЕЙ МАТЕРИ.
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОГО ЕФРЕМА СИРИНА И ПРЕПОДОБНОГО ИСААКА СИРИНА.
Святой Преподобный Ефрем Сирин жил в IV веке в сирийских землях, от природы он был сильно вспыльчивый. С помощью молитв он воспитал в себе кроткость и миролюбие. К нему можно обращаться при необходимости помочь преодолеть раздражительность, нетерпимость и гнев.
В этот день обращаются к домовому за помощью, подкармливают его, просят заботиться о скотине и охранять подворье. Домовому не нравятся шум и скандалы, плохие и жестокие люди, поэтому таким людям живется не сладко.
Можно попросить прощения, и постараться найти общий язык со своим домовым. Тогда в семье будет изобилие, достаток, мир и покой.



11 февраля
ДЕНЬ ПЕРЕНЕСЕНИЕ МОЩЕЙ СВЯЩЕННОМУЧЕНИКА ИГНАТИЯ БОГОНОСЦА.
ДЕНЬ СВЯТОГО ЛАВРЕНТИЯ,
ЗАТВОРНИКА ПЕЧЕРСКОГО,
ЕПИСКОПА ТУРОВСКОГО;
СВЯТОГО ГЕРАСИМА,
ПИТИРИМА И ИОНЫ. ЕПИСКОПОВ ВЕЛИКОПЕРМСКИХ,
МУЧЕНИКА РОМАНА.
12 февраля
ДЕНЬ СВЯТОГО ВАСИЛИЯ ВЕЛИКОГО,
ГРИГОРИЯ БОГОСЛОВА И ИОАННА ЗЛАТОУСТА.
СОБОР ВСЕЛЕНСКИХ УЧИТЕЛЕЙ И СВЯТИТЕЛЕЙ.
После смерти Учителей Церкви имя каждого их них становилось известным и почитаемым, чтобы не спорить кто из Святителей главнее. Поэтому решили в 1084 году праздновать в один день.
ДЕНЬ БОГИНИ ДИАНЫ.
Это праздник Дианы, Богини - Охотницы в Древнем Риме.
13 февраля
ДЕНЬ БЕССЕРЕБРЕННИКОВ И ЧУДОТВОРЦЕВ МУЧЕНИКОВ КИРА И ИОАННА,
МУЧЕНИЦЫ АФАНАСИИ И ДОЧЕРЕЙ ЕЕ,
СВЯТОГО НИКИТЫ, ЗАТВОРНИКА ПЕЧЕРСКОГО,
ЕПИСКОПА НОВГОРОДСКОГО.
Кир был врачом в Александрии и лечил всех бесплатно. Иоанн был воином, которого Кир обратил в христианство. Они оба умерли в 311 году во время гонения на христиан в царствование Диоклетиана. В 412 году произошло перенесение мощей Святых Мучеников бессеребренников и чудотворцев Кира и Иоанна в селение Мануфин. Это было страшное место, там обитали злые духи. После перенесения туда мощей, оно очистилось, там стали свершаться чудеса, исцеление больных.
ПРАЗДНИК БОГИНЬ МАНИИ И ВЕСТЫ.
Паренталия Фералия, древнеримский праздник очищения в честь Богинь Мании и Весты, а также в честь предков, мира и любви. Этот праздник проходит с 13 по 18 февраля.
14 февраля
ВАЛЕНТИНОВ ДЕНЬ.
Это день Святого Валентина, он является защитником всех влюбленных.
Когда-то это был древнеримский праздник "Люпер-калия", в этот день мужчины и женщины предавались наслаждениям и утехам.
ДЕНЬ МУЧЕНИКА ТРИФОНА,
ПРЕПОДОБНОГО ПЕТРА ГАЛАТИЙСКОГО.
МУЧЕНИЦЫ ПЕРПЕТУИ,
НОВОМУЧЕНИКА ИЕРЕЯ ПЕТРА (СКИПЕТРОВА).
После революции 1917 года в России началось разорение церквей. В 1918 году в Александро-Невскую Лавру прибыл отряд матросов и красногвардейцев. Епископ Прокопий и члены Духовного Собора Лавры были арестованы. Завязалась перестрелка между и солдатами и верующими, защищавшими обитель. Красногвардейцам пришлось уйти.
ПРАЗДНИК МАТЕРИНСТВА.
Древнеримский праздник Луперкалия, во время которого женщины обращаются к Богине Юноне с просьбой о Материнстве. Этот праздник проводится с 14 по 15 февраля.
ДЕНЬ БОГИНИ ВЕНЕРЫ.
Древнеримский Праздник Любви, посвященный Богини Венере. Этот праздник отмечается с 14 по 21 февраля.
15 февраля
СРЕТЕНЬЕ ГОСПОДНЕ.
На сороковой день после рождения Иисуса принесли в Иерусалимский Храм, где его встретил старец Симеон, которому было предсказание, что он умрет только, когда увидит Спасителя. Это была встреча младенца Христа и праведного Симеона, это встреча Ветхого и Нового Завета, это переход от Закона Божьего к Заповеди Высшей Божественной любви, оставленной миру Спасителем.
Сретенье - это встреча зимы и лета. Какова погода на сретенье, такая и весна будет.
16 февраля
ПРАЗДНИК БОГИНИ ГЕКАТЫ.
Геката - это одна из могущественных греческих Богинь, почитаемая самим Зевсом. Она является Богиней чародейства, ночных видений и мрака. Геката строго относится к мужчинам, просматривает вперед события. Может дать духовный совет, способствовать реализации планов и новых стремлений.
ДЕНЬ ПРАВЕДНОГО СИМЕОНА БОГОПРИИМЦА И АННЫ ПРОРОЧЕЦЫ; РАВНОАПОСТОЛЬНОГО НИКОЛАЯ,
АРХИЕПИСКОПА ЯПОНСКОГО;
БЛАГОВЕРНОГО КНЯЗЯ РОМАНА УГЛИЧСКОГО.
Святой благоверный князь Роман Угличский жил в тяжелое время нападения татар на русскую землю. Княжить Роман стал в 26 лет, он построил много храмов. В 1265 году он женился на княжне Александре, но детей у него не было.
Через 200 лет в 1485 году обрели его мощи, которые стали излучать чудесные энергии для исцеления от различных болезней. Его мощи находятся в Храме Преображения в городе Угличе.
17 февраля
ДЕНЬ ПАМЯТИ ИСПОВЕДНИКА НИКОЛАЯ СТУДИЙСКОГО.
В народном календаре в этот день обещают похолодание. Это "студеный" день. Николай был игуменом Студийской обители.
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОГО ИСИДОРА ПЕЛУСИОТСКОГО И КИРИЛЛА НОВОЕЗЕРСКОГО; БЛАГОВЕРНОГО КНЯЗЯ ГЕОРГИЯ ВЛАДИМИРСКОГО; ПРЕПОДОБНОГО АВРААМИЯ И КОПРИЯ ПЕЧЕНЕГСКИХ.
18 февраля
ДЕНЬ ПАМЯТИ МУЧЕНИЦЫ АГАФИИ И ФЕОДУЛИИ; СВЯТОГО ФЕОДОСИЯ, АРХИЕПИСКОПА ЧЕРНИГОВСКОГО.
Это день Агафьи - коровницы, она покровительствует дойным животным и оберегает их. Кроме того, Агафья спасает от пожаров. Ее мощи хранятся в итальянском городе Катания. В 252 году жители города остановили лаву вулкана, положив на ее пути одежду Агафьи.
ДЕНЬ ИКОНЫ БОЖЬЕЙ МАТЕРИ "ВЗЫСКАНИЕ ПОГИБШИХ".
Свое имя икона получила в 1871 году в Серпухове, там была холера. Люди хотели перенести икону Божью Матери в город для спасения, когда шествие поравнялись с больным мальчиком, у которого были парализованы ноги, то он встал и сказал: "вот взыскание погибших". Город был спасен.
К этой иконе обращаются невесты и вдовы, матери тяжело больных и умирающих детей, люди, находящиеся в отчаянии, просят об избавления от вредных привычек. Богородица обязательно посылает помощь и надежду для измученной души.
19 февраля
ДЕНЬ ПАМЯТИ СВЯТИТЕЛЯ ВУКОЛЫ, ЕПИСКОПА СМИРНСКОГО.
Угодник Божий Вукол родился в Малой Азии, он был преисполнен Духа Святого. Иоанн Богослов, ученик Иисуса Христа, увидев, что Вукол опытный и достойный человек дал ему сан епископа Смирны, торгового города на берегу Эгейского моря.
Вукола покровительствует новорожденным животным. Он умер около 100-105 года.
ДЕНЬ МУЧЕНИЦ МАРФЫ И МАРИИ;
ПРЕПОДОБНОГО ВАРСОНОФИЯ ВЕЛИКОГО,
СВЯТОГО ФОТИЯ, ПАТРИАРХА КОНСТАНТИНОПОЛЬСКОГО;
МУЧЕНИКА ИУЛИАНА.
20 февраля
ДЕНЬ СВЯТОГО ЛУКИ ЕЛЛАДСКОГО.
После смерти отца Лука ушел в Афины, где принял в монастыре постриг, через некоторое время он ушел в уединенное место на Иоаннову гору, где была церковь во имя Святых бессребреников Космы и Дамиана. Он стал монахом и за свои благие дела получил дар прозрения, через 7 лет он удалился в Коринф. Десять лет он служил в Патрах, затем он вернулся на Иоаннову гору. Через некоторое время он снова удалился в еще более пустынное место Калавие, а через три года переселился на безводный остров Ампиль. Последним местом его пребывания и захоронения в 946 году стал Стирий, где был построен монастырь.
В этот день пекли пирожки с луком, чтобы чествовать Святого Луку и делали обильные застолья.
БОГИНЯ ТАЦИТА.
В этот день в Древнем Риме отмечали день Богини Тациты - Молчаливой Богини, защищающей людей от вредных сплетен.
21 февраля
ДЕНЬ ВЕЛИКОМУЧЕНИКА ФЕОДОРА СТРАТИЛАТА.
Великомученик Феодор Стратилат родился в городе Евхаите, за милосердие Бог наградил его совершенным познанием христианской истины.
С Божьей помощью он убил огромного змея, который жил в окрестностях Евхаита, за проявленную отвагу он был назначен военачальником в городе Геракле. В этом городе он стал проповедовать Евангелие среди язычников и через некоторое время почти все жители города приняли Христианство.
Император Ликиний (307-324) начал преследование христиан в том числе и Феодора. Святой пригласил Ликиния в Геракл, пообещав принести жертву языческим Богам. Для этого Феодор попросил собрать в своем доме все существующие золотые и серебряные статуи Богов, затем он разбил их и раздал нищим. После этих действий он был схвачен и подвергнут пыткам, его оставил умирать на кресте. Бог исцелил его и, когда воины увидели его живым и невредимым, они поверили в чудеса и приняли Христианство. В 319 году ему отсекли голову по приказу царя.
Святой Феодор исцеляет от болезней, освобождает от бесов.

22 февраля
ДЕНЬ МУЧЕНИКА НИКИФОРА,
СВЯЩЕННОМУЧЕНИКА МАРКЕЛЛА,
ФИЛАГРИЯ И ПАНКРАТИЯ ПЕЧЕРСКОГО.
ДЕНЬ ОБРЕТЕНИЯ МОЩЕЙ СВЯТИТЕЛЯ ИННОКЕНТИЯ ЕПИСКОПА ИРКУТСКОГО.
22 февраля 1805 года в Вознесенском монастыре города Иркутска были подняты мощи Иннокентия и перенесены в Вознесенский собор.
В 1721 году наследник древней дворянской фамилии Кульчицкий был назначен Петром I начальником духовной миссии в Китай для просвещения язычников светом Христова Учения, но в Китай он не попал и был назначен епископом Иркутским. Он искоренял пороки и ласковым словом и наказанием, "излечивал" от злых наклонностей. Строгость его пересекалась с любовью. В 1731 году он закончил свой земной путь.
БОГИНЯ КАРИСТИЯ.
Древнеримский праздник Кариста, посвященный Богине Каристии (Конкордии), день мира и согласия в семье.
23 февраля
ДЕНЬ СВЯЩЕННОМУЧЕНИКА ХАРАЛАМПИЯ И МУЧЕНИКА ПОРФИРИЯ,
МУЧЕНИЦЫ ВАЛЕНТИНЫ,
МУЧЕНИЦЫ АННЫ НОВГОРОДСКОЙ,
ВАПТОСА И ТРЕХ МУЧЕНИЦ.
ДЕНЬ ИКОНЫ БОЖЬЕЙ МАТЕРИ "ОГНЕВИДНАЯ".
На этой иконе нет младенца, Богородица изображена одна в густо-красной одежде. Название она получила из-за этих ярких красок. Богоматерь символизирует Новозаветную Церковь, а также кровь Искупителя Иисуса Христа, пролитую за человечество.
24 февраля
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОГО ДМИТРИЯ ПРИЛУЦКОГО;
СВЯЩЕННОМУЧЕНИКА ВЛАСИЯ, ЕПИСКОПА СЕВАСТИЙСКОГО;
БЛАГОВЕРНОГО КНЯЗЯ ВСЕВОЛОДА ВО СВЯТОМ КРЕЩЕНИИ ГАВРИИЛА ПСКОВСКОГО; ПРАВЕДНОЙ ФЕОДОРЫ.
25 февраля
ДЕНЬ СВЯТОГО АЛЕКСИЯ, МИТРОПОЛИТА МОСКОВСКОГО;
ДЕНЬ СВЯТЕЙШЕГО ПАТРИАРХА МОСКОВСКОГО И ВСЕЯ РУСИ АЛЕКСИЯ II;
СВЯТОГО МЕЛЕТИЯ, АРХИЕПИСКОПА АНТИОХИЙСКОГО;
СВЯТОГО АНТОНИЯ, ПАТРИАРХА КОНСТАНТИНОПОЛЬСКОГО.
ДЕНЬ ИКОНЫ ИВЕРСКОЙ БОЖЬЕЙ МАТЕРИ.
В 726 году в Византии стражники во время гонений ворвались в один из домов. Кто-то ударил мечом по образу Богородицы, из раненного места по иконе потекла кровь. Вдова пустила икону по волнам, чтобы ее спасти. Вдова погибла, а сын принял постриг на острове Афон. Он рассказал о чудесной иконе монахам, и они стали молиться о ее обретении. По их молитве в море показался огромный огненный столп, отшельник Гавриил прошел по воде, принял икону, в честь которой построили храм, а икона получила имя "Иверская".
26 февраля
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОГО МАРТИНИАНА,
ЗОИ И ФОТИНИИ (СВЕТЛАНЫ),
СТЕФАНА В ИНОЧЕСТВЕ СИМЕОНА, ЦАРЯ СЕРБСКОГО;
ПРЕПОДОБНОГО ЕВЛОГИЯ, АРХИЕПИСКОПА АЛЕКСАНДРИЙСКОГО.
Преподобный Мартиниан (V век) жил в пустыне с 18 лет около города Кесари в Палестине, он пробыл в подвигах и безмолвии 25 лет и получил дар исцеления болезней.
ПРАЗДНИК БОГИНИ ГИГЕЙИ.
Гигейя - это древнегреческая Богиня здоровья и гигиены. Ее символом является змея, можно очиститься от грязи с помощью пилинга. Необходимо позаботиться о своем здоровье и сходить к врачу.
27 февраля
ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОГО АВКСЕНТИЯ, РАВНОАПОСТОЛЬСКОГО КИРИЛЛА, УЧИТЕЛЯ СЛОВЕНСКОГО.
Святой равноапостольский Кирилл, учитель Словенский родился в Македонии около 827 года и получил блестящее образование, с 14-летнего возраста воспитывался с сыном императора. Рано принял сан просвитора, по возвращении в Константинополь был библиотекарем соборной церкви и преподавателем философии. Через некоторое время он удалился на гору Олимп к своему старшему брату Мефодию. В 857 году оба брата были посланы императором Михаилом для проповеди Христианства у хазар. Хазарский князь принял христианство и отпустил на родину 200 греческих пленников.
В 862 году император послал братьев в Моравию для проповеди Хрисианства на славянском языке. Святые Кирилл и Мефодий по откровению Божию составили славянскую азбуку и перевели на славянский язык Евангелие, апостол, Псалтырь и другие богослужебные книги. Из-за огромной работы Кирилл заболел и умер в 869 году, его мощи находятся в римской церкви Святого Климента.

28 февраля
ДЕНЬ АПОСТОЛА ОНИСИМА,
ПРЕПОДОБНОГО ПАФНУТИЯ И ДОЧЕРИ ЕГО ЕФРОСИИИ;
ПРЕПОДОБНОГО ЕВСЕВИЯ.
Онисим - это фригиянин из города Колосс, раб Филимона, бежавший из рабства и Апостолом Павлом обращенный в Христианство. Он был одним из 70 Апостолов. Апостол Павел называет его в своем послании "верным и возлюбленным братом". Онисим был епископом в Ефесе после Апостола Тимофея.
ДЕНЬ ВИЛЕНСКОЙ ИКОНЫ БОЖЬЕЙ МАТЕРИ.
Виленская икона Божьей Матери написана Святым евангелистом Лукой. Долгое время она была родовой святыней греческих императоров в Константинополе. В 1472 году икону перенесла в Москву София Палеолог, супруга великого Московского князя Иоанна III. В 1495 году князь благословил этой иконой свою дочь Елену, выдавая ее замуж за литовского короля Александра. Икона потом находилась в Предтеченском храме, где была похоронена Елена, а сейчас она находится в виленском Свято-Троицком монастыре.
29 февраля
ДЕНЬ ПОРФИРИЯ, СЕЛЕВКИЯ, ФЕОДУЛА, ИУЛИАНА, САМУИЛА, ИЛИИ, ДАНИИЛА, ИЕРЕМИИ, ИСАИИ; МУЧЕНИКОВ ПЕРСИДСКИХ В МАРТИРОПОЛЕ; ПРЕПОДОБНОГО МАРУФА, ЕПИСКОПА МЕСАПОТАМСКОГО.
Преподобный Маруф был епископом основанного им города Тигрита, стоявшего на границе Византийской империи и Персии. Он прославился своей ученостью и благочестием, писал о мучениках, пострадавших за веру Христову от персидского царя Сапора. В 403 году Маруф отправился в Константинополь, чтобы попросить у императора Аркадия заступничества персидским христианам. Дважды император Феодосии Младший посылал его к шаху Издегерду в качестве посла для заключения мира между империей и Персией. Он восстанавливал христианские храмы. Маруф скончался в Мартирополе около 422 года. Его мощи были перенесены в Египет и положены в скитском монастыре Богоматери.

"Календарь Богов"
Составители: В.А. Царевский, С.Н. Царевская

33 автобиография

Автобиография эта была написана к фотовыставке Петергофская осень, в ДК Шайба СПБГУ в Петергофе, как сопровождение некоторых работ и рассказ об авторе… год эдак 2005, потом дописывалась для универа, а вот теперь и для заметок получилась =) но исправлять ничего не буду просто цитирую текст, сейчас даже желания нет что-то подобное писать… все течет, все меняется …


Родители меня звали Наташей, но теперь меня не зовут, а я прихожу сама под именем.
Наталья. Родилась я в феврале, хотя были, конечно, и другие более теплые месяцы.
Росла и развивалась нормально, вопреки действительности. Детство мое началось в поселке Темяшкино. Аура бытия определялась трудом дедов и отцов, домашней изобретательностью мам и бабушек, вечерней оживленностью дач и духом культурных легенд на ветхих верандах, под шелковым абажуром ламп. Детям хотелось молока, а взрослым – водки, да досок для починки крыльца и забора.
Малая родина, больших надежд и тяжелой судьбы людей.
Был и турник в "столбах", и лапта на улице Солнечной, волейбол у "Шайбы", и плавание в лягушатнике рядом с профилакторием в студ. городке, сирень и "золотые шары" в углах дворов Темяхи.
Потом со своей замечательной родней переехала в квартал, некогда благополучный район. Закончила совсем не плохо, неожиданно для всех 419 школу, (теперь правда, это Лицей), отучилась на курсах экскурсоводов в ГМЗ «Петергоф» и водила экскурсии по нашим знаменитым музеям столицы фонтанов, таким как Екатерининский и Банный корпус, а так же Гроты – где охрипла напрочь и решила забросить это дело. Правда, предложили поработать на «Ваське», тоже экскурсоводом на ледоколе «Красин», но как оказалось это все не для моего горла, а сейчас чего спроси, не помню совершенно ничего из текста экскурсий. Ну, разве что парочку событий, если сильно поднапрячь мозги J…
Училась в колледже 89, о чем остались самые теплые воспоминания, получила при этом профессию: оператор ПК и распределитель работ со знанием делопроизводства.
Не обладая хорошей памятью, я собственно и решила обзавестись фотоаппаратом, чтобы запечатлеть уголок своего детства, гордясь своими предками, не следует лишать такой возможности своих потомков. Фотографией занимаюсь всю свою сознательную жизнь, правда, году в 90 это я бы сказала, было не совсем сознательно, но я имела представление уже в 5 лет как проявлять пленки при красном цвете в ванне, а вообще занимаюсь фотками года с 1996. В этот период многое изменилось, как в моем
отношении к фотографии, так и в моей стране, частью которой я, несомненно, являюсь. Первый раз профессионально (т. е. заработать официально денег) заняться фотографией получилось относительно недавно, с тех пор фотокамера заняла прочное место в моей жизни, кто почувствовал тягу и способность к той или иной области деятельности, постепенно начинает двигаться в этом направлении, набивая шишки и постоянно доказывая окружающим, что он и его неповторимая индивидуальность существует. Думаю начинающему надо определить свою планку и задрать ее повыше. Чаще смотреть действительно настоящих мастеров, экспериментировать и стремиться к чему то большему.
Про себя могу сказать, что мои картинки – именно картинки или фотки, а не фотоработы, иногда приятно полистать, но они все разрозненны и собственно серий у меня нет, но иногда попадаются очень хорошие картинки, так что будем стремиться стать хорошим фотолюбителем иногда на этом можно подзаработать, но вот насчет фотографа, в моем понимание этот ранг, звание, титул не знаю, как обозвать, но заслуживают его не многие, ну уж точно не в том понимание как это именно есть и уж точно не я, любитель и любитель…
Закончила я значит курсы НоРик96, стала дипломированным специалистом и мастером художественной фотографии под руководством Эль Галины Николаевны, о ней можно много рассказать, хорошая женщина, художник, любящий Алтай, фотограф, психолог, короче, разносторонняя творческая личность.
Она заразила меня вирусом под названием фотография, когда я хотела бросить уже всю эту муть. За это я ей благодарна. Можно сказать, что моя творческая позиция – это отсутствие какой-либо творческой позиции. Я не ставлю рисование или фото на поток, мне это не нужно. Я делаю это когда мне хочется. Если работа скучна и не имеет никаких положительных эмоций, я всегда могу отказаться.
Достаточно сложно определить с чего же началось мое так называемое творчество, фотографировала я давно, сначала на «смену», потом на «зоркий» – иногда балуюсь им и сейчас, при этом до сих пор не могу объяснить, и путаю выдержку и диафрагму, от сюда следует, что ты собственно уже после таких слов просто не фотограф, а любителешка, а не то что любитель, а так как я всю жизнь в цифрах полный ноль, то, что тут еще прокомментировать, для меня лучше рукотворчеством заниматься, а не думать головой, как то руками все само собой делается J. Потом мама и папа подарили мне мыльницу praktika, брат подогнал mercury, затем появилась и очень полюбилась Konica Minolta, за ней уж Сanon – зеркалка, растем, как говорится в собственных глазах, потом плотно поселился один, другой Niкon. Споров кто лучше – не поддерживаю…
Но всегда меня привлекала обработка фоток. Короче - фотошоп, как оказалось, друг человека.
Можно такого наворотить, аж дух захватывает, короче ради этих коллажей, можно сказать я купила свой первый ноутбук, чтобы таскать его с собой на работу (спасибо за этот толчок моей Танюше, моему знакомому компьютерщику и хорошему южному лету и работе, безусловно, в Петергофских подарках, потому что там было достаточно много времени для общения с компом).
Мои первые работы, на мой взгляд, ужасны, качество, цвет, обработка кошмар, но когда я их делала, то почувствовала в себе, что это дает мне новые возможности.
Стала экспериментировать и поняла одну важную вещь, чисто техническими приемами хорошую картинку сделать нельзя, то есть возможности возможностями, но идея, сюжет, композиция, все таки остаться главными компонентами. Училась фоткам (а на курсы фотошопа так и не записалась) я до поступления на курсы самостоятельно, по книгам, журналам и поняла, что у нас достаточно много интересных, хороших изданий, но не каждое все-таки может что-то дельное дать, надо искать. Поварившись в этом, поняла как вокруг много интересных людей и не важно с какой стороны объектива их просто много, говна, правда, тоже хватает, много курсов и журналов, были бы деньги на самом деле. Компьютерной графике учиться вроде, как и бессмысленно – процесс сводиться к освоению компьютерной программы, а чтобы рисовать компьютер не нужен. Иногда заранее продумывают сюжет, иногда результат получается сам собой, спонтанно и так даже лучше, потому что если спланировать наперед, потом все равно все переделывается. И что сказать – меньше полагайтесь на компьютер, больше думайте головой! Изначально у меня ведь не было цели стать проф. фотографом, да я собственно не стремлюсь и не стала им, просто увлекающийся человек, и со временем стала понимать, точнее замечать, что почему-то у других людей фотки лучше. Долго не могла дотумкать, как же так происходит, фотоаппараты одинаковые, а снимки разные. Ну, стала разбираться. Выяснилось, что много чего не знаю (все знать, конечно, не возможно), ну так вот много не знаю, начиная с технических приемов съемки и заканчивая тем, что творчество это большая работа… с собой и с объектом съемки, да и вообще творчество – это большая работа! В какой-то момент я пришла к мысли, что много чего знаю и умею, а точнее многому научилась, но чего-то мне и моим работам не хватает. Была мысль бросить все, потому что нового ничего не происходит, ничего не делаю, чем дальше, тем еще хуже, денег на все эти фотодела грохаю уйму, хватит, ведь все равно всерьез меня никто не воспринимает, да и я себя тоже не воспринимаю наверно и собственно никто не поддерживает моих начинаний и порывов, очередная блаж, не интересно, грустно, депресняк, все БАСТА, хватит, надоело, к чертям все продать и завязать с этим навсегда,…
Но как не странно мне повезло, а если разобраться мне ведь часто везет…. Судьба свела меня с замечательными людьми, фотографами, отучились мы всей пачкой на курсах, и я что самое главное, обрела новых знакомых, новые знания, общение, просто познакомилась с большим кругом ненормальных как я, а есть еще более ненормальные, да что скрывать творческие личности, все так завертелось, выставки, выезды, съемки, модели, мастера, и много еще чего, Галина нас завела всех, но у нее мы скорее не фотографии учились, а тому, как разбираться в себе, чувствовать чего и почему ты этого хочешь, если ты этого не знаешь, ты никогда не поймешь, как добиться желаемого результата. После общения в этом кругу мне удалось выйти на новый уровень, я поняла, что много я не знала и много предстоит узнать, но для себя я уяснила важную вещь – фото я бросать не собираюсь, как бы этого и не хотелось, не дождетесь!!!, пусть я любитель, но я профессиональный любитель и мне это по душе!!! И ДЛЯ ДУШИ, так что кому не нра... проходите мимо J.
Отношение к фото изменилось, видимо я, что-то понимаю по другому, есть такое определение кино: «кино возникает в сознании зрителя в момент просмотра», ты его смотришь, ты как-то на него реагируешь, оно что-то в тебе вызывает. Считается, что кино не отвечает на вопросы, а задает их…
я думаю, что правильная фотография меняет человека. Иногда смотря на фото, получаешь множество ответов на многие вопросы о себе.
Я понимаю, что на этом играть намного интереснее
Во - первых, это сложнее, во – вторых, это позволяет использовать более широкий спектр приемов.
Как оказалось технику освоить гораздо легче, чем разобраться в себе, потому что понять, что есть выдержка и диафрагма можно и экспериментальным путем, правда, я их все равно путаю, до сих пор, (я имею ввиду названия, в разговоре например), а вот почувствовать разницу между настроением одного и того же человека – это сложнее, это уже связано с работой над собой. Наверное, самая распространенная ошибка начинающих фотографов в том, что они берут симпатичных молодых моделей, фотографируют их кое-как, и фото всем нравится – просто потому, что девочка красивая, но заслуги фотографа в этом нет. На мой взгляд, это просто спекуляция на внешности, я хочу еще большего, понимать людей, чувствовать их, это просто вопрос духовного роста,… а вообще считаю: Не любить фото просто нельзя, и не красивых и не фотогеничных людей просто нет, есть хреновые фотографы и короткие фото сессии, а у нормального фотографа, любая модель фотогенична, тоже самое, что у настоящего мужчины нет фригидных женщин. Нужно учится разбираться в себе и людях. Это жизненно важно и безотносительно фотографии. Когда ты начинаешь общаться с человеком, становятся понятны мотивы его поступков. Можно понять, как он видит мир, как он его воспринимает. Можно это вложить в фотографию, а можно вложить в снимок свои ощущения от человека, потому что разные люди вызывают в фотографе разные чувства, и если человек многогранен, то с ним можно сделать очень много снимков. Для меня фото это история жизни, моей в том числе, просто жизнь в картинках, людях, событиях, настроениях, взглядах на происходящее...


Отвлеклась от автобиографии J
Параллельно с училищем пошла, поучиться на малый факультет Института Управления и Экономики, по специализации таможенное и налоговое управление, но в связи с нехваткой денежных средств, вынуждена была покинуть сие замечательное заведение.
А так как, мир скучен, для скучных людей, поступила в Северо-западный Технический Университет. На машиностроительный факультет, технологии и автоматизации управления в машиностроении.
После этого, думаете, все закончилось - нет, я перешла в МГОУ - где в 2009 году защитила диплом. Так что теперь я менеджер управленец организацией…
Во время обучения, как и множество другого серьезного народа, я работала в поте лица.
Сначала в детском санатории “Петродворец” – воспитателем, (детишки в моей группе были от 6 до 9 лет), потом в магазине элитной парфюмерии ООО “Альянс-2” на должности продавца-кассира, администратора торгового зала.
А после этой работы из города перебралась поближе в Петергоф в Русскую деревню «Шуваловку» в ООО «Дом Ремесел» на должность сначала консультанта в ювелирный отдел, потом кассира, потом администратора торгового зала, замечательная была работа, под руководством отличного человека и очень грамотного шефа Павла Ивановича, после нескольких лет работы, смены начальства и сгоревшего ресторана, не ощущая никаких перспектив я перешла, но новое место работы
в ООО «Часовой мир» – Петергофские подарки – консультантом ювелирной продукции в отдел драг. металлов, сувениров и камней, после всего этого многочисленного опыта, но с недовольством в заработной плате, я решила попробовать еще несколько рабочих мест, промежуточными были Балтик Спорт в ТРК «ПИК» и внештатный фотограф агентства «Лидер», коем, правда и сейчас я являюсь, но теперь скорее я просто свадебный фотограф, работающий на себя и в свое удовольствие.
Временно я остановилась в группе компаний «Престиж» на должности секретаря директора – референта, где зам шефа попросил поучаствовать в планирование макетов и реклам и понеслось карточки, каталоги, флаеры, пакеты… Redmond – большая часть моей жизни =)
Ну и конечно продолжая снимать свадьбы и обрабатывать фото в свободное от основной работы время.
Все родное и близкое хранимо сердцем, и запечатлено фотографиями. Тихие следы неповторимого в годах и лицах дней.
Параллельно с моими работами и учебой я не забываю и для души поучится, например, на курсах повышения компьютерной грамотности или фото курсах получив звание мастера художественной фотографии, так что про мои интересы это тема многоэтажная.
(были такие вопросы из анкеты а-ля интервью)
Интересы
Это типа 2-3 основных???), много...............больше трех наверно............
ну, заодно и получила водительское удостоверение категории В.,
Так что по поводу своей разносторонней деятельности могу сказать…
ну что значит деятельность???,
- очень деятельная я J,
если жизненные приоритеты,
тогда... душевное равновесиеJ,
или что я буду делать в свободный день, какой деятельностью займусь???,
- забью.......... гвоздь в доме, починю мамин примус,
переведу бабушку через дорогу, вскопаю участочек......,
и..... кто помешает мне отдохнуть.....
как сказала одна знакомая бывшая редактор газеты,
деятельность - в рамках "терапевтического коридора",
ну, в общем, в плинтус - не целюсь =) …

…..Теперь я опять на новом месте в качестве руководителя или индивидуального предпринимателя, кому, что больше по душе, магазин – салон, fashion studio NG, или «Стильные детали твоего Я», так что посмотрим, что же на этом поприще из меня получится, J пока очень нравится, но я вечно влезу в какую-нибудь авантюру не вовремя, вот на сей раз в самый кризис вляпалась…

Что еще сказать о себе?
любимая музыка ... исполнитель
ну что тут скажешь.... Муслим Магомаев ария трубадура - просто нет сил......................................J,
любимое музыкальное направление?................
наверно чтобы всегда вперед и с песней ;)
любимые книги:
... книга жизни: о том, о сем, да не о чем...???
может сказать про литературных героев ???
тогда, наверно, Емеля и Иванушки-Дурачки всех мастей..., да, Кота в сапогах чуть не забыла - тот еще прохвост... ;)
любимые игры
наигралась уже ))).......найти и обезвредить....... а может это цель ;)
вот чего хочу ???
вопрос правда риторический, хочешь одного, а судьба посылает другое и в двух экземплярах, вот и мучайся потом с выбором ))
самое поразительное для меня открытие –
это наверно.........открытие шпрот, что только не делают люди, чтобы в масле кататься,
если была бы масса свободного времени,
то я бы занялась поиском массы свободных денег для массы возможного удовольствия ;)
что люблю ……
парки - в момент цветения и банки - в момент зарплаты,
что я ценю в людях
- это наверно целостность, в смысле монолитность, в том плане, что глобальность ;)
недавнее мое достижение
- достигла, золотого, среднего возраста ;)
главная черта моего характера
- ДЭВУШКА Я!!)))))
хотела бы жить
.................у самого синего моря ;)
хотя наверно не жить, а бывать там регулярно, у моря, а так просто очень люблю Петербург

Как может стать родным
Париж……Торонто…..иль Стамбул
И захватить дух вольный мой,
Когда за далью горизонта
Мосты повисли над Невой?

Когда вдали за океаном,
Где Финский плещется залив
И веет сыростью туманов,
Санкт Петербург стоит, как риф!

Уж триста лет живёт доныне
Творенье гордого Петра,
Где величава и сварлива,
Течёт красавица Нева!

В гранит её закован норов!
Мятежность Ладоги седой,
В дни наводнений рвётся в город,
Все, сокрушая за собой!

К Неве, теченьем утомлённой,
Раскрыл ворота Летний сад…
Мой Питер, град непревзойдённый,
В чугунном кружеве оград!

С тобою связан неразрывно,
Как пуповиною, любой,
Кто счастлив был под говор чинный,
Хоть раз ступить по мостовой;

Кто средь фигур античных сада
Под сенью вековых дубов,
Где кошкой ластится прохлада,
Мечтал под музыку шагов;

С любимым кто, раз сто прощаясь,
Срок белых коротал ночей;
Кто наблюдал, как укрощают,
На Невском Клодовых коней;

Кому впервые прошептали
На Стрелке тихое: «Ты - мой!»;
Кто видел, крылья, как взлетали
Мостов над черною Невой -

Тот город мой забыть не сможет!..
Пусть в жизни новая пора:
Всех нас по-прежнему тревожит
Творенье гордое Петра!

В нём смешаны изящно стили,
Но дух его, как монолит!
Его блокадою душили,
Но выжил он, мой град стоит!

Взлёт СN башни горд и точен,
Но питерцам, сомнений нет:
Петра и Павла шпиля росчерк
Оставил глубже в сердце след!

Вот ангел золотой взлетает
С Александрийского столпа,
Нас за собою увлекает
На Невский шумная толпа!

На части шпиль Адмиралтейства
Вдруг расколол небесный свод,
С него скользнул кораблик в сердце –
И до сих пор в душе живет…

В иной я временной здесь зоне!
Во сне же, с Пулковских высот,
Вновь вижу: то щемяще тонет
Мой Питер, то опять плывёт!

История кипела рьяно,
Калеча судьбы и круша,
Но Бог спасал град постоянно,
И крепла города душа!

Пусть вновь за власть там с кем-то спорит
Чужой бандитский Петербург,
Но возродится славный город:
Не зря святой в нём бродит дух!

В церквах, часовнях и соборах
Вновь звон колоколов плывёт,
Под куполов златым убором
Санкт Петербург шумит, живёт!

Мы, как преданье, внукам нашим
Поведаем, придёт пора,
О городе, всех в мире краше,
И про деяния Петра!

…Знать, во спасенье мне,
в Париже иль Торонто,
Дан, как молитва, город мой,
Тот, что за далью горизонта
Мосты раскинул над Невой!.. (С)


Генетический код юмора помогал и помогает жить и знать, что лишенным его много труднее.
Жизнь улыбалась всем и смеялась над веселящимися.

В мыслях этих нет особого порядка и организации, претензий на оригинальность и назидательность (как и во множестве моментов моей жизни, ведь каждый кузнец своего счастья, но не у каждого достаточно высокий кузнечный разряд).

Телеграмма вслед скорому - о былом, насущном и несбывшемся.
Ведь не успеешь оглянуться, как все уже впереди!

NG 2005-2009



Вот собственно так выглядела моя автобиография, ну можно ее дополнить, ведь в 14 году все несколько иначе и на мир смотришь по другому и воспринимаешь все по другому, в этом самом 14, я бы даже на конкурс, написала о себе две строчки и на вопросы отвечала бы, не с юморком, а просто: "да-нет-воздержусь", потому что не придавала бы этому всему стоящего значения, хотя мелочи, они конечно…. Но все равно не стала бы… лентяйка =)


Была еще у нас такая развлекуха написать 100 фактов о себе, разные конечно были штуки в жизни анкеты-вопросы, но с другами мы сочиняли по 100 фактов, это не так легко как кажется на первый взгляд, но потом втягиваешься, свои я тоже процитирую с прошлых времен, может у кого-то возникнет желание попробовать и написать тоже самое о себе, ведь дело то не в возрасте, было бы желание, а иногда подумать О СВОЕМ и о себе очень полезно =) пусть и в шуточной форме =)


Разговор по душам!
- Скажи, а ты вот серьезно разыгрываешь сумасшедшую такую?
- Нет, мне нравится другое слово — «безумная».
Вот с этим словом я согласна.
Безумная, безумная, безумная, б_е_з_у_м_н_а_я…
Я согласна на «безумную»…
(c), к-ф "Небо. Самолет. Девушка

Составила, вот, список на тему "100 фактов обо мне".

Я не думала, что когда-либо возьмусь написать о себе сотню бессмысленных для окружения фактов. Было неожиданно интересно и легко. Разогналась так, что пришлось некоторые пункты объединить, поскольку все не помещалось в отведенные рамки.
И как-то так легко пошло...
Интересно было поразмышлять, поискать ответы...
Память потренировала :)
Не знаю, осилит ли кто-нибудь из вас :)
В общем, не для слабонервных :)))
А может, кто напишет 100 фактов о себе, говорят раньше что-то типа игры было такой, почему бы не возобновить, интересно, бессмысленно, но интересно, жду ваших ссылок =)


1.Всегда торопилась жить. Даже родилась, пожалуй, чуть раньше =). Чтобы побыстрее мир увидеть)))
2. Пела в детском хоре. Преподаватель музыки убеждал, что у меня хороший голос
3. Голос у меня плохой. Но чувство ритма отличное.
4. Поэтому какой-то период времени я играла в школьном ансамбле. На деревянных ложках
5. Хотя рисовать всегда получалось лучше. И даже поступила в художественную школу. Которую позже бросила.
6. С детства мечтала стать стюардессой
7. Или учителем. Постоянно проверяла различные тетрадки/блокноты и ставила вымышленные оценки красной ручкой.
8. Люблю детей. Мне легко находить с ними общий язык
9. У меня есть любимая вилка. Ем только ей :) хотя, пожалуй, сейчас нет, – но она все равно любимая
10. Пельмени ем чайной ложкой :) Ею клёво зачёрпывать сметану :)
11. Карманы существуют для того, чтобы в них что-нибудь класть. Даже если это карманы домашнего халата :) но не люблю когда оттапырины
12. Косынки/шарфы/шляпы и ремни и конечно сумки– мой фетиш. Если не знаете, что мне подарить – дарите дамские мелочи! Не ошибётесь :) а вообще от побрекушек сама не своя, может с возрастом пройдет конечно =)
13. Я – «сдвинутый» кофеман. Признаю только натуральный кофе, но пью его редко в последнее время, варю в турке со специями
14. Самотренировкой отучила себя от сахара в чай/кофе. Жутко горжусь этим :)
15. Ношу очки с 3-5го класса. И контактные линзы.
16. В детстве у меня была отличная память на стихотворения. А теперь память на афоризмы, либо отсутствует =) в три года я рассказывала Лермонтова в автобусах по дороге с магазинов и прогулок =)
17. В студенческие годы мечтала уехать жить за границу. Но у родителей не было денег помочь мне в этом.
18. Азартна. Но умею вовремя остановиться
19. Когда-нибудь я напишу книгу…
20. В человеке ценю ум, надёжность и чувство юмора
21. Я счастливая. Жизнь дарит мне замечательных людей.
22. У меня два шрама. Один из них – на лице.
23. Меня раздражают крошки от хлеба на кухонном столе :) и чашки не донесенные до раковины…
24. Я вспыльчивая. И вся такая внезапная =) загадочная, то ли еб**тая то ли сказочная
25. Я верю в астрологию, но не ту, которой пичкают массы в периодике
26. Никогда не гналась за модой. Я за индивидуальность.
27. Я очень внимательна к деталям. Для меня это важно
28.Впервые в жизни я «перебрала» алкоголя в пятом классе :) Наевшись шоколадных конфет с ликёром :) Конфет было много. Коробки 3 на двоих :)
29. Никогда не пробовала наркотики. Мел не в счёт! =) И я против всех различных наркотических штук. Кока-Кола тоже не в счет =)
30. Не люблю курящих женщин. (сама тоже пробовала и не против кальянов) К курящим мужчинам отношусь ровно, хотя постоянно высказываю свое фи. Хотя считаю что это личное дело каждого.
31.В моём доме всегда есть намороженный лёд. Я люблю грызть лёд :)
сейчас у меня нет холодильника и льда тоже нет =) 2011
32. Я никогда не развязываю плотно завязанные пакеты. Рву :)
33. Первой вещью, которую я сшила самостоятельно – была ночная рубашка
34. У меня есть пирсинг. В пупке. С `01 или 02 года примерно, но я могу ошибаться (в смысле даты), когда будет лет 30, сделаю тату в индийском стиле, по собственному эскизу.
35. По серьезному дралась всего один раз в жизни.
36. У меня своеобразные отношения с религией. Я редко хожу в церковь, и никогда не читала Библию от корки до корки, а то, что читала - то половина мне не ясна, и я даже не пытаюсь это понять. Люблю детскую красочную Библию с картинками и там понятнее все изложено. При этом верю во Христа, разум Вселенной и тонкую связь всего живого и неживого, уважаю все вероисповедания, и считаю что Бог один на всех, не важно что на товей шее крест или полумесяц =)
37. Я очень привязываюсь к людям. (хотя очень долго к ним привыкаю) Из-за этого всего часто страдаю
38. Уважаю – очень тех людей, которые берут деток из приютов не ради наживы, эт сильно. Возможно, когда-нибудь по возможности, конечно, усыновлю/удочерю одного, либо пару ребятишек из детского дома. Даже, несмотря на то, что будут свои собственные.
39. Не верю в судьбу, или не доверяю, считаю, что каждый творец своего собственного маршрута. Жизнь предлагает варианты: и наше право – брать или же проходить мимо.
40. Считаю, что обиды и предательства нужно прощать (однако делая из этого соответствующие выводы)
41. Самое сложно для меня - это выбор из альтернатив (так как обычно я хочу всего и одновременно)
42. Очень люблю больших собак. Но последнее время очень нравятся йорики =)
43. Мой собак приснился мне в ночь после своей смерти. Снился веселым молодым щенком-подростком. И я до сих пор верю, что с ним все хорошо, Поэтому не считаю предательством заводить после одной собаки (кота) другую.
44. Я считаю, что позитивная трансформация сознания – величайшее чудо жизни после рождения человека. Я стараюсь строить предложения о будущем без частицы «не» и знаю, что Закон Притяжения во Вселенной РАБОТАЕТ. Хотя иногда плохо у меня получается, но как говорится, нет ничего НЕ возможного, все возможно!
45. Люблю фотографию, люблю - photoshop. У меня многое получается. Многое нравится. Все то что я умею делать я умею делать сама и своим трудом, изучив программу «методом тыка» – горжусь!
46. Очень люблю аппликацию и коллажи и всевозможное рукотворчество во всех проявлениях, периодически что-то пробую сама, идей море, правда часто нет времени или лень…
47. Текущая моя цель - это радоваться жизни и жить в потоке, принимать что есть, не без занудства =) конечно
48. периодически непроходимая тупица =) радует, что бывают просветления =)
49. Я восхищаюсь многими людьми так сильно, что они иногда пугаются)) И считают, что я их идеализирую, а я думаю, что я просто зорко вижу их внутреннюю красоту
50. В реальности я вижу не очень, по чесноку – хреново, но сны у меня четкие и яркие с огромным количеством деталей
51. С недавнего времени я поняла, что не хочу быть всегда на позитиве. Я просто хочу быть собой. Живой и настоящей
52. На самом деле я очень счастливый человек. Но я не всегда об этом помню)) 2011
53. Мои Близкие и Друзья занимают очень важное место в моей жизни, правда не всегда знают об этом и я им не всегда говорю как они мне дороги
54. Вечером мне не хочется спать и хочется сидеть и сидеть. А вот утром наступает суровая правда
55. Я умею отстаивать свои (и чужие) права в госструктурах, магазинах и проч. (хотя оч не люблю), Суровая вежливость идет напролом - кто видел, подтвердит. =) Правда, частенько быдло врубаю и просто комментирую все вокруг, когда нить схлопочу за это =)
56. Обожаю полосатые носки)) И тигров и кошаков во всех видах!
57. Мой первый поход (точнее это назвать "прогулка") был в Бахчисарай или на Чуфут-Кале. Точно и не вспомнить =) Помню, что мне было зверски тяжело, но ОЧЕНЬ понравилось! Помню обе разбитые коленки и позже руку, на которой был ожог от сигареты, у фонтана под плакучей ивой
58. Я люблю рифмовать чушь в разговоре – как устном, так виртуальном. А еще, укладываясь спать, я про себя иногда по 10 минут рифмую все, что приходит в голову. Вместо колыбельной. =)
59. Я искренне считаю, что в мире нет плохих людей. Вообще. Это – очень глубокая мысль, кстати
60 Очень хочу научиться ходить по проволоке, или канату, хотя и не знаю зачем.))
61. люблю, коньки и неважно фигурные они или роликовые., просто жить не могу летом без велосипедных прогулок.
62. Я люблю писать письма. В том числе от руки. Я вообще люблю наземную почту
63. последний раз играла в бадминтон году в 98 наверно, если не раньше. Надеюсь поиграть в этом году, даже ракетки есть уже =)
64. обожаю, длинные ногти и красивый маникюр на ухоженных руках, считаю, что это очень женственно
65. у меня один мастер маникюра уже около 10 лет, и один стоматолог уже около 14 лет, вот идеального парикмахера я еще не нашла, но вот прически вечерние много лет делаю у одного мастера года эдак с 1999-2000, пожалуй, надо к ней и на стрижку записаться (пункт 2011 года)
66. Я обожаю! подарки. Дарить и получать. Как можно чаще; ведь даже брелок просто так – уже подарок. Нравится реакция людей, хотя в принципе, я знаю какой она будет, но все равно нравится!
67. Внутри меня – очень много рубильников. Таких, как в старых подъездах – тех, что отключают свет во всем доме. Однажды я с трудом нашла в лабиринте рубильник «нервный крик» и навсегда опустила его в положение «выкл.». И щепок напихала, чтобы случайно не отпружинил вверх. Еще надо парочку повырубать – когданить обязательно =) Между прочим, я пишу все это совершенно серьезно, несмотря на то, что дело, естественно, происходило в моем воображении.
68. думать стоит о хорошем! Осознай, что говоришь и о чем думаешь! Об этом часто напоминает мне мой друг =)
69. Я совсем недавно научилась быть честной, прежде всего с собой. Но уже в восторге от происходящего.
70. Я плачу, когда смотрю детские мультики. Что уж говорить о фильмах!
71. Мне кажется, что фраза «Я же девочка!» объясняет очень многие вещи и является веским аргументом. У меня даже есть единомышленники в этой секте.:)
72. Мои друзья многому учат меня. Благодаря им я больше понимаю и принимаю людей, ценю их. Хотя иногда это кажется очень сложным
73. Я не могу терпеть, когда происходит «наслоение» звуков. Например, включают музыку на мобильном, когда громко говорит телевизор и люди рядом. Или магнитофон при включенном ТВ. Или громкая музыка и диалог. У меня буквально начинается мигрень
74. Я люблю коробки, коробочки, сундуки, ящики, комоды, шкатулки и прочие предметы, куда можно прятать вещи, штучки, секретики и прочие важные предметы и желательно все подписать =)
75. не люблю зависти в себе и к себе тоже
76. стараюсь понимать и помогать людям, на сколько могу, порой в ущерб себе… от этого наверно имею давнюю погонялку Польза или приносящая Пользу =)
77. Я очень люблю море! Чистое безлюдное... хотя такое увидеть уже довольно сложно. Но особенно в дождь - запросто! Обожаю купаться под дождем! А еще на море классно ездить с друзьями! Подурачиться!
78. разучилась отдыхать, очень мало отдыхаю, полноценно это было в 2006 году (пункт 2011 года)
79. Кстати... я не пью водку. А вот всякие там мартини, махито, бейлисы и ваннаталлин в кофе эт можно, кстати, люблю мешать коктейли, и может когданить попробую себя в роли бармена (пункт 2011года)
80. люблю снежные хлопья за окном, заснеженные елки, кресло-качалку и сидя у печки или камина потягивать глинтвейн собственного приготовления
81. иногда люблю духовую музыку. Особенно когда вступают барабаны и тарелки. А! сколько энергии!
82. Не смотрю телевизор уже почти 8 лет за исключением некоторых не долгих минут у кого либо в гостях, а последний год у меня нет телевизора вообще(2011)
83. люблю драгоценности и бижутерию всяко разную, серебро тоже отношу к бижутерии
84. У меня может резко изменится настроение. Например, испортится... Зато и поднять мне настроение проще простого! Рыба епт…
85. У меня на рабочем столе до недавнего времени жило плюшевое солнышко
86. Люблю цветы и дарить и получать, как то подарила парню цветы, – держа их пальцами ноги =)
87. Кстати: хорошо, когда есть цели и воодушевление. Потому, что когда у меня этого нет - я начинаю играть в …героев =). Как иногда нужно, чтобы кто-то, сказал тебе, что все хорошо))
88. убедилась, что "все" - понятие абстрактное и быть собой - это здорово. Периодически вдалбливаю это своей племяннице, так как иногда она об этом забывает)) кстати, у меня полно племянников, уже со счета сбилась, но больше 13. Про крестников умолчу =)
89. Я люблю и умею ходить на шпильке, и вообще очень дружу с каблуками, мне они в саму пору, потому что не дылда.=) тоже считаю это одной из черт женственности. Хотя некоторые дылды смотрятся с ног сшибательно…
90. Мне нравится вести блоги, странички, группы искать и придумывать идеи. Не то чтобы очень, но интересно, хотя на это не хватает времени и организованности. Поэтому, например, еще никак не добавлю ссылки на дружеские сайты тем, кому обещала =) не приведу в порядок альбомы и странички, нравится все, но лень =) поэтому все как есть и так будет и дальше =) Потому что у меня стопятьсот идей и планов, о чем написать и что сделать (2011)
91. Я говорю с предметами и призываю транспорт особым заклинанием, которое мы придумали с подругой лет эдак 15 назад.
92. После душа я тщательно вытираю каждый пальчик на ногах, но оставляю влажными икры и спину.
93. В квартирах мое любимое место – кухни. Потому что они хранят тайны (с).
94. Я испытываю священный трепет, когда держу в руках новую интересную книгу. Или журнал. Запах типографской краски - один из самых приятных
95. Часто, когда мне нездоровится, я зачем-то говорю окружающим, что все в порядке, все хорошо
96. Я всегда нюхаю еду, когда достаю ее из холодильника. Даже если на 100% уверена в ее свежести. Даже если сама положила ее туда полчаса назад
97. Если я крашу ногти лаком, я требую вокруг идеального покоя и, желательно, тишины. О_о Это очень интимный процесс. Поэтому я хожу в салон =), пока не закрою бутылочку с лаком ко мне не подходить с просьбами и вопросами =) руки это или ноги значение не имеет(написала, и сама поразилась!)
98. Я люблю тишину. Я редко слушаю музыку дома, если нахожусь одна. Но, в целом, я могу принимать любую музыку, если она не играет громко., хотя иногда хочется и громко и чтоб подпевать практически орать, да еще и пританцовывать. Я очень люблю петь. Мне кажется, что иногда по песне, которую я напеваю, можно определить мои глубинные мысли и тревоги. Ну, или настроение – как минимум. Только это страшный секрет! И танцевать обожаю!
99. Я могу стоять под душем неподвижно почти полчаса. Я уверена, что вода смывает негатив и проблемы
100. Цвет моих серо-зеленых глаз становится ярко зеленым, если я плакала или пила алкоголь.
101. Сто первым, виртуальным пунктом можно добавить: "Я не верю, что кто-то всерьез и с интересом прочел обо мне 100 фактов", и это тоже будет правдой.

+1) Я была честна.

Пункты эти писались и в 1996 и 2001 и 2011 годах и даже сохранены на ДИСКЕТЕ!!! Старенькой 3.5, сейчас народ даже не знает что это =) (тк повод это процитировать и повторить возникал среди другов) и прочитав в 2014, я понимаю, что иду намеченным путем, барменско-татуировочным уж точно =) и понятно что некоторые пункты я бы пополнила или даже вычеркнула, но в целом все правда =)

Пришло видимо время для возобновления и редактирования резюме =) думаю в марте я с этим справлюсь…

А пока 23 февраля и всех мужчин с днем защитников отечества поздравляю!!!

Затем 25 (как говорила моя мама - после смерти приснившись тете Юле во сне: «как я люблю счастливый день св. Алексия», мы посмотрели календарь, оказалось что это мой день рождения, не просто такие сны сняться, СПАСИБО – МАМА)….

32
ИТОГИ ФЕВРАЛЯ

Конец февраля подарил мне еще одно важное открытие. Я долго билась над тем, чтобы сформулировать всеобщую теорию счастья, и однажды, после многих неудачных попыток, мне вдруг открылась потрясающая формула.
Это произошло, когда я ехала в метро и читала книгу Фрея и Шутцера «Счастье и экономика». Я долго раздумывала над смыслом фразы: «Установлено, что приятные переживания, неприятные переживания и удовлетворенность жизнью — это явления разного порядка». Незадолго до этого я столкнулась с упоминанием об исследовании, продемонстрировавшем, что счастье и несчастье (или, говоря научным языком, позитивные и негативные переживания) не есть противоположные стороны одного чувства, и они пробуждаются и угасают независимо друг от друга. Когда я сопоставила эти идеи с моим собственным опытом, неожиданно все встало на свои места. Формула счастья вдруг привиделась мне так ясно, что остальные пассажиры метро, наверное, должны были бы увидеть свечение над моей головой.

Чтобы быть счастливой, нужно чувствовать себя хорошо, не чувствовать себя плохо и чувствовать себя правой.

Так просто и так мудро! Похоже на слоган с обложки глянцевого журнала... Но мне потребовались огромные усилия, чтобы свести в эту формулу все, чему я научилась. Чтобы быть счастливой, нужно порождать больше положительных эмоций — больше радости, энтузиазма, признательности и взаимопонимания. Также необходимо устранить источники отрицательных переживаний, чтобы испытывать меньше угрызений совести, меньше злости, зависти, скуки и раздражения. Это тоже легко понять. Но кроме того, чтобы чувствовать себя «хорошо» и не чувствовать себя «плохо», следовало позаботиться о том, чтобы чувствовать себя правой.
Правота — непростое понятие. Чувствовать себя правой — значит ощущать, что я живу так, как мне надлежит жить. Чувствовать себя правой — значит жить так, как для тебя правильно. Это касается работы, места жительства, семейного положения и прочего. Это касается и достоинства — исполнять свой долг, соответствовать тем ожиданиям, которые ты сам на себя возлагаешь. Для некоторых «правильно жить» также подразумевает и менее возвышенные соображения — достичь определенного профессионального статуса и соответствующего уровня достатка.
Через несколько минут восторг от открытия формулы утих, и мне стало ясно, что она не полна. Мне надо было учесть тот факт, что люди, похоже, запрограммированы на постоянное стремление к счастью. Например, мы склонны полагать, что в будущем будем немного счастливее, чем в настоящем. Ощущение цели очень важно для счастья. Но в моей формуле это не учитывалось. Я раздумывала над недостающим элементом. Что это — влечение, совершенствование, цель, надежда? Ни одно из этих слов не казалось подходящим. И тогда я вспомнила слова Уильяма Батлера Иейтса. «Счастье, — писал Иейтс, — это не добродетель и не удовольствие. Это просто рост. Мы счастливы, пока растем». Современные исследователи приходят к такому же заключению: счастье не в достижении цели, но в процессе стремления к цели, то есть в развитии.

Конечно, развитие. Именно этим объясняется счастье, которое испытываешь, тренируясь для марафона, изучая новый язык, воспитывая детей или импровизируя над рецептами из поваренной книги.
Люди очень гибки, они легко приспосабливаются к новым жизненным обстоятельствам — лучшим или худшим, и начинают считать их нормальными. Это помогает в тех случаях, когда жизненная ситуация становится хуже. Однако когда обстоятельства улучшаются, мы скоро становимся равнодушны к новым удобствам и привилегиям. Это явление получило название «гедонистическая бегущая дорожка». Оно состоит в привыкании к тому, что приносит нам радость, — новой машине, новому званию или кондиционированию воздуха, — так что в итоге радость улетучивается. Дух развития это компенсирует. На новый стол в своей гостиной вы вскоре перестанете обращать внимание, но уход за своим садом будет дарить вам новую радость каждую весну. Развитие имеет значение в духовном смысле, но, полагаю, и в материальном тоже. Хоть и говорят, что счастье за деньги не купишь, но очень приятно иметь в этом году больше денег, чем в прошлом.

Так я подошла к окончательному варианту моей формулы. Мне она показалась настолько важной, что я решила назвать ее Первая Великая Истина. Мне хотелось верить, что, когда год подойдет к концу, у меня будет, по крайней мере, еще одна Великая Истина. Итак...

Чтобы быть счастливой, нужно чувствовать себя хорошо, не чувствовать себя плохо, чувствовать себя правой и развиваться.




Могу еще поделится «мантрой»: «Я люблю близких такими, какие они есть».

Еще могу сказать, что в целом надо принимать все как данность, как есть, менять стоит только себя и вокруг мир будет меняться.
Хотя конечно у меня характерец еще тот и бубню я постоянно, но люблю от этого не меньше, когда я перестаю бубнить, значит мне все равно, а это уже страшно, это значит, что я сведу отношения и общение на минимум (обзовем это так), а так своими комментариями бубнежем и высказываниями я проявляю интерес и то, что мне не все равно, что происходит вокруг, что конкретно мне не все равно, что делает тот или иной человек.
В этом месяце, я затянула январские задачи и они плавно перешли в февраль и поэтому наверно у меня от этого месяца осталось чувство скомканности чтоли. Я долго проболела и было не до уборки и разбора шкафов, еще я сломала очередной зуб, и тяну с этими отложенными делами, но при этом я приобрела вокруг себя много заинтересованных людей моим проектом, и последователей так сказать, которым нужна если не помощь, то уж поддержка и компания, однозначно. Да и вообще, я всегда считала себя везучим человеком, потому что вокруг меня много интересных и творческих людей, это потрясающе, я знаю, что могу вдохновлять людей, хотя в основном не пытаюсь даже этим заниматься просто выражаю свое мнение, с другой стороны не зря у меня давно уже есть погоняло, кликуха или как хотите – ник, Польза (ближайшим не надо ничего комментировать, а остальным так для общей инфы, но это тянется с детства, а не например, с фильма Стиляги или чего-то подобного и естесно зависит не от имени или чего то еще, а от того, что приносила я пользу много кому так и прозвали  ).
Зима для меня очень сложное время, в плане здоровья и равновесия, конечно настроения, не нарушайте мою гармонию и карму, она сама не в себе.
Сложное время, время избавится от бардака…
декабрь давно вызывает смешанные чувства, нет мамы уже очень дано, деда с бабушкой и Темяшкина, даже крестных нет, январь и нет папы, но есть дом новый год, который, не смотря не на что, я все так же люблю, слово люблю, хотя давно потеряло всякую актуальность и веру в него, мне не нужны сюси – розовые слюни, порой рука, которая робко была положена тебе на плечо говорит более четко и красноречивей чем «люблю», и вам я говорю часто: серьезно, как и кто мне дорог и кто в моем сердце и душе…а иногда особенно когда очень нужен кто-то, надо чтоб этот кто-то был рядом и просто молчал или курил в углу, мне это знакомо и своим подругам, например мне не надо ничего говорить, они понимают с полу взгляда, т.к. говна вместе много было съедено =)
Я не стала ложиться на много раньше спать, хотя очень пытаюсь, но к концу месяца забила на это и ложусь как придется, иногда получается так как планировала, но в основном я четко поняла – что жесткая сова, всегда это знала, просто лишний раз подтвердила и убедилась, я все так же ругаюсь матом сильно и от души, только теперь я понимаю отчего и почему и что мне это приносит и дает, хотя всеже я стала делать это меньше и не считаю это темой для обсуждения, мне это не мешает жить. Все так же бубню – истерю можно сказать =)
А например в сетуевине с соседкой с нижнего этажа милой бабушкой с диагнозом шизофрения, которая достала милицию звонками, соседей и меня, очень хочется не только поругаться матом, (кстати, бабка матерится так, что все пожарные и сапожники могут отдохнуть), но и по ушам настучать, но понимаешь, что сделать ничего не сделаешь, а ей всего лишь надо внимание, хотя она это специфически выражает, запихивая доски в замочную скважину или карауля людей с разводными ключами на лестничной клетке в ночной рубашке и откровенно не в себе, что делать… подарю ей мимозу на 8 марта =) просто так, потому что так хочу, хоть она и на всю голову чиканутая…
Шкафы я все-таки добила и разобрала, подписав все коробочки, чтоб не забыть, что и где лежит, красоту навела, глаз радуется, я не скажу, что это счастье приносит, это просто удобство и порядок, а соответственно чистота и экономия времени на другие приятные вещи и мелочи, тк они не имеют решающего значения, они решают все, и все что не делается, значит так надо, со всем, с идеями, планами, поездками и делами. Хотя вот куча не глаженного, выстиранного белья никак не уменьшается на гладильной доске, потому что я люблю стирать, а вот гладить терпеть ненавижу =) есть слово надо, раскидаю и это.
Если уж не в др, то к 8 марта точняк, хотя я стараюсь чтоб было уютно и комфортно, это уж мама приучила в свое время, жаль, что ушла она слишком рано, сколько бы я всего умела и могла благодаря ей…










Кстати вот, например, я давно не видела своих родственников, а моя племянница совершенно случайно сняла квартиру в моем доме так еще и в моем подъезде и я пообщалась со всей большой семьей, мы не виделись сто лет, это было душевно и трогательно, так что по вечерам можно попить чаю и Бейлиза в очень тесном кругу на кухне-клабс, а по поводу поездок,
цитируя Шраду, http://shraddha-om.ru напишу:

зачем ехать в Индию?
если вам выпадает путешествие в Индию, то значит, она позвала вас))).
Наверное, это так... потому что можно сколько угодно распинаться о красоте, сакральности, яркости, необычности, грязи, нищете, антисанитарии, но если ЧТО-ТО случилось или НЕ случилось, вы или поедете или нет.
Любителей отельно-пляжного отдыха ждёт разочарование, или очень дорогостоящее очарование))). Если вы патологически брезгливы, ни разу не видели живых коров и не жили в русской деревне, то вам будет сю-ю-ю-приззззззз! Если вы педантичны, планово-зависимы и не любите опаздывать, то вас ждёт большой сюрприз... Одним словом, Индия вас в любом случае УДИВИТ))), а в хорошем смысле и плохом, не поверите, но целиком зависит от вас!

Меня она обворожила и заколдовала, и хотя с каждой поездкой всё было по-разному. И даже можно сказать на каком-то из планов тяжелее, всё равно, то самое ощущение, что ты вернулся к маме, такой большой, вкусно-пахнущей, иногда притворно-сердитой, но невероятно любящей и принимающей тебя с раскрытыми объятьями. Для меня Индия сакральна и мистична, и щедра! Если ты хочешь услышать и прочувствовать эту сторону, она подарит тебе столько, сколько ты можешь принять. Не могу толково объяснить, что там))), это как в фильме МАТРИЦА, Индию невозможно объяснить, её надо увидеть! И тогда может случится любовь...........))) а может разрушение иллюзий))).

Понятно бывают разные обстоятельства в жизни, порой комичные, порой грустные и мы не можем объяснить свои чувства, если что-то не так …и вдруг в интернете натыкаешься за пару месяцев до своего дня рождения, на фото умирающей индианки, (это долго описывать, да и не зачем), но желание поехать в гости к другам которые сейчас в Индии на свое день рождения пропало…, значит так надо или просто не время еще, это вам… не киевских котлет поесть =) (это тоже для тех кто в теме)
А фото это теперь найти я не могу, сколько не искала, видимо не надо его наблюдать, но наткнулась на похожее колумбийское, тоже печальная история - Агония Омайры…
http://www.people.su/98043
http://sandinist.livejournal.com/232846.html
ну это уже другая история….

Нет одного рецепта для всех, но если всё-таки Индия позвала вас, позвольте этому зову перерасти во встречу!

Очень скоро, как раз к моему дню варенья вернуться еще две «индианки» из моего окружения, посмотрим, что скажут они на этот счет… думала, устроить очередной вечер кухни-клабс в индийском стиле по этому поводу… посмотрим…

В общем, февраль интересный месяц,
каждый по своему из 12 конечно интересен это и понятно, что все мыслишки по этому поводу я не буду озвучивать в заметках, но проект плавно перетекает в март
Крепитесь люди – скоро лето!!!

Но все же февраль чудный месяц д.р. мое именно в феврале, хотя были другие чудесные месяцы для рождения, вот… видимо место и время для автобиографии всеж пришло…

НАХОЖУСЬ В ПРЕКРАСНОМ ВОЗРАСТЕ: ДУРИ УЖЕ НЕТ, В МАРАЗМ ЕЩЁ НЕ ВПАЛА!!!

Я не страдаю безумием. Я им наслаждаюсь... и поэтому корону поправлять не буду... нимбу не мешает... =)

31
Про день влюбленных…
Выскажу крамольную, возможно, мысль: именно День влюбленных, набирающий популярность подобно тому, как снежная лавина набирает скорость и массу, является не чем иным, чем просто поводом — приятным замечательным поводом еще раз напомнить любимому человеку о том, как много он значит в нашей жизни. И несмотря на довольно грустную историю Валентина, ставшего святым и давшему этому Дню влюбленных свое имя (ищите в интернете, мне совершенно не хочется говорить сегодня об этом мученике за христианскую веру), четырнадцатый февральский день сегодня воспринимается гораздо веселее, позитивнее и радостнее, чем многие другие дни, не омраченные безответной любовью.

Ну да ладно, давайте-ка от слов перейдем к делу — к подготовке алкогольных коктейлей, бокалы с которыми мы поднимем в День влюбленных с самым кратким и самым содержательным тостом: “За любовь!” (барменская тема – никуда не денешься и в проект счастье записалась, ведь мой проект)

Коктейль ко Дню влюбленных “Третий лишний”
Этот рецепт прост до примитивности. Слоистый коктейль из двух слоев. Для такого действительно простого, но от этого не менее приятного на вкус коктейля нужны мандариновый ликер и коньяк, которые последовательно в равных пропорциях наливаются в высокий бокал или рюмку. В качестве гарнира к такому напитку прекрасно подойдут поданные на отдельном маленьком блюдце дольки мандарина. Просто и без изысков!

Вариации на тему (стандартные) выглядят так:
Ликер "Мятный" 1/3,
Ликер "Мандариновый" 1/3,
Коньяк 1/3.
Осторожно влейте Ликер "Мятный", затем Ликер "Мандариновый", только потом коньяк., лучше наливать медленно по барной ложке или по ножу, наверно понятнее, чтобы не смешивать слои, если не понятно как это, спросите меня лично (приеду покажу), либо гуглите =)

Слоистый коктейль ко Дню влюбленных Б-52
Еще один слоистый коктейль. Оживите в памяти общие правила приготовления таких коктейлей и приступайте — с помощью покровителя Дня влюбленных Святого Валентина. Кстати, Б-52 — классический коктейль, это значит, что рецептура его приготовления утверждена Международной Ассоциацией Барменов — IBA (International Bartenders Association).
Итак, нижний слой — кофейный ликер, наливаем на треть.
Следующий слой — еще одна треть — так называемый ирландский крем (густой и очень сладкий ликер из сливочного крема с шоколадом и ирландского виски).
Последний слой — ликер Cointreau.
Этот верхний слой поджигают и, “пока горит огонь любви”, коктейль быстро, но осторожно пьют через длинную соломинку.
Согласитесь, весьма романтично!

коктейль “Кровоточащее сердце”
Напиток для тех, кто в День влюбленных стремится утешить свое страдающее сердце. Напиток имеет очень подходящее для таких случаев название

Количество — на одну порцию. Так что, если Вы решите с кем-то разделить свою печаль, увеличивайте все пропорционально числу участников мероприятия.

• Ликер “Адвокат” (он представит Ваши интересы) — 75 миллилитров,
• красный ликер — Кюрасао, если такого не нашли, замените другим ликером красного цвета (он обозначит Ваши эмоции).
Сначала наливается в бокал ликер “Адвокат”, а потом на самый низ бокала через трубочку аккуратно вливается красный ликер. Не очень просто, правда? А что ж Вы хотели — безответное чувство так просто не выразишь!

На грустной ноте не хочется заканчивать эту подборку рецептов ко Дню влюбленных, поэтому я напомню, что если времени или желания готовить смешанные напитки у Вас нет, можете отметить этот замечательный праздник с игривым игристым напитком — шампанским или благородным красным вином!
Приятных праздников!

30
Подтверждать свою любовь
(не только в феврале и в день Валентина)
Я никогда не забуду слова Пьера Реверди, которые прочитала, еще учась в колледже: «Нет любви — есть только доказательства любви». Какую бы любовь я ни испытывала в своем сердце, люди видят лишь то, что я делаю.
Обратившись к списку Двенадцати заповедей, я заметила, что некоторые пункты отмечены несколькими одобрительными галочками, тогда как другие заслужили лишь уничижительные X. «Ложиться спать пораньше»- ох не всегда это просто. «Не ждать одобрения и похвалы» — с этим у меня получалось неплохо. К счастью, «Подтверждай свою любовь», казалось, легко могло войти в приятную привычку.
Некоторые способы демонстрировать свою любовь очень просты.
Люди на 47 % (поражаюсь, откуда берется такая точная статистика) более склонны чувствовать близость с теми членами семьи, кто часто демонстрирует им привязанность, в сравнении с теми, кто делает это редко.
Надо чаще обнимать близких. Объятия снижают стресс, усиливают чувство близости и даже облегчают боль. В ходе одного эксперимента люди почувствовали себя счастливее, после того как в течение месяца ежедневно не менее пяти раз с кем-нибудь обнимались.
Кое-что я и раньше делала правильно.

…Если вы хотите знать, какого отношения ждет к себе человек, следует обратить внимание не столько на то, что он говорит, сколько на то, что он делает, как себя ведет.

…Одна из величайших радостей любви — это ощущение того, что самый замечательный человек на свете выбрал тебя.

…Семейная жизнь притупляет глубокое личное общение. Многие, наверное, были удивлены, услышав, как супруг вдруг разоткровенничался с незнакомцем на пикнике. В суете будней трудно бывает завести разговор по душам.

…Уделять другу или супругу достаточно внимания легче, если вам удается проводить время вдвоем. Специалисты по семейным отношениям советуют супругам для укрепления отношений назначать друг другу «свидания», чтобы побыть вдвоем, без детей.

…Игнорируя некоторые рекомендации экспертов, я в то же время прислушивалась к некоторым советам дилетантов. Однажды, когда в компании оказалось не о чем поговорить, я предложила друзьям поделиться соображениями насчет семейной жизни.
«Полезно ложиться спать одновременно, — сказала одна подруга. — Это в любом случае неплохо: вы либо выспитесь как следует, либо просто поболтаете».
«Когда я выходила замуж, мой босс дал мне совет: по меньшей мере, трижды в день оставляй кое-какие мысли невысказанными». «Мы с мужем никогда не критикуем друг друга более чем за что-либо одно».
«Мои бабушка и дедушка, прожили вместе 72 года. Они считали, что каждой паре хорошо иметь одну любимую игру на свежем воздухе, например теннис или гольф, и одну домашнюю игру, например скрэббл или джин, в которые они играли бы вдвоем».
Скрэббл (англ. Scrabble) — настольная игра, в которой игроки выкладывают слова из имеющихся у них на руках букв. В России известна под названием «Эрудит»; джин — простая популярная карточная игра для двух игроков.

В некотором смысле весь февраль стал упражнением в доброте, потому что исполнение всех моих заповедей шло во благо…

Надо старятся следовать заповеди «Солнце да не зайдет во гневе вашем». В практическом смысле это означало, что надо побороть любое раздражение и досаду как можно быстрее, чтобы не отправляться вечером в постель с этими чувствами.

Принято считать, что излитый гнев приносит облегчение. Но в ходе моих изысканий я выяснила, что это полный вздор. Нет никаких достоверных свидетельств того, что «выпускать пар» полезно. Научные данные, напротив, свидетельствуют: давая волю гневу, мы его не облегчаем, а усиливаем.
В то же время, если не изъявлять негативные чувства, они могут рассеяться сами, не оставляя неприятных следов. Еще две тысячи лет назад Плутарх говорил: «Гнев в момент его зарождения легко одолеть молчанием». Но надо не путать гнев с другими вещами, по делу высказать свое мнение без воплей еще никому не мешало…



В бизнес-школах учат: «Вы можете управлять лишь тем, что можете измерить». Я на своем опыте убедилась в справедливости этой истины.
В своей жизни я брала на себя множество обязательств — накануне каждого Нового года с тех пор, когда мне было лет десять. Но именно список поставленных перед собой задач позволил мне отнестись к их выполнению более ответственно, чем когда-либо прежде.

29


Изучая искусство спора, я собрала обширную библиотеку из книг, посвященных общению и отношениям.
Меня поразило различие между мужчинами и женщинами в их отношении к близости. Хотя и те, и другие готовы согласиться, что совместные занятия и взаимная откровенность очень важны, в женском представлении близость — это контакт лицом к лицу, тогда как мужчины считают близостью положение бок о бок. Возможно, оттого что у мужчин не такие высокие требования к близости, представители обоих полов находят общение с женщинами более интимным и приятным, нежели с мужчинами. Женщинам более чем мужчинам, свойственно умение сочувствовать и сопереживать другим людям. (Хотя и те, и другие в равной мере симпатизируют животным, что бы это ни значило.) Предсказать, будет ли человек страдать от одиночества, — и это открытие меня особенно поразило — можно на основании того, с каким количеством женщин он или она общается. Общение с мужчинами такой роли не играет.

Счастливые люди в целом более великодушны, щедры, устойчивы к неприятностям, тогда как несчастливые недружелюбны, необщительны, угрюмы. Оскар Уайльд заметил: «Добрый человек не всегда бывает счастлив, но счастливый человек всегда добр»

28
Ссориться правильно

С ворчанием было легче справляться, чем с иными формами поведения, которые я желала изменить. Я столкнулась с более серьезной проблемой, связанной с другой моей целью — легче относиться к жизни.
Мне хотелось побороть свой скрытый порок — склонность к упрекам.

Я часто задумывалась, почему гнев наряду с гордыней, чревоугодием, похотью, ленью и завистью относится к семи смертным грехам, хотя они, кажется, не столь страшны, как многие иные пороки. Похоже, они считаются смертными грехами не из-за своей тяжести, а потому, что способны порождать другие, еще худшие страсти. Они словно распахивают ворота, сквозь которые входят тяжелые грехи. Из семи смертных грехов мне, без сомнения, особенно была свойственна склонность к гневу.

Люди, которые спорят правильно, улаживают сразу только один вопрос, а не припоминают друг другу все прегрешения с момента первой встречи. Они сосредоточиваются на обсуждении, вместо того чтобы взрываться негодованием, и не пользуются упреками вроде «Ты никогда...» или «Ты всегда...». Они умеют довести спор до конца, вместо того чтобы пререкаться часами. Они используют «смягчающие приемы» — слова и действия, не позволяющие выплеснуться дурным чувствам.
Люди вообще склонны к «негативному преувеличению» — неприятности мы переживаем сильнее и дольше, чем радости. В любом языке слов, выражающих отрицательные эмоции, больше, чем положительных.

Притча

«Один раз Учитель спросил у своих учеников:
– Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
– Потому, что теряют спокойствие,- сказал один.
– Но зачем, же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом?- спросил Учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?

Ученики предлагали свои ответы, но, ни один из них не устроил Учителя. В конце концов, он объяснил:

– Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем громче кричат.
– А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются еще сильнее, что происходит? – продолжал Учитель. – Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви.
В конце даже перешептывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов. Такое бывает, когда рядом двое любящих людей.

Так вот, когда спорите, не позволяйте вашим сердцам отдаляться друг от друга, не произносите слов, которые еще больше увеличивает расстояние между вами. Потому что может прийти день, когда расстояние станет так велико, что вы не найдете обратного пути».

27
Прежде веры в себя, ты должна поверить себе!

Не имеет значение, как часто в мыслях ты говоришь себе, что ты прекрасна, ты талантлива и заслуживаешь уважения и почитания.

 Если ты в это искренно не поверишь, у тебя ничего не получится.

Ключ к сотворению этой уверенности в своих внутренних ценностях лежит в рациональном подходе.

Чтобы выстроить личные подтверждения своей исключительности, найди время и составь большой список всех своих успехов с момента своего детства. Запиши все победы и достижения, участия в программах и проектах, поездках и встречах. Совершенно не имеет значение, насколько они значащие сегодня для тебя.

Заметь, сколько и кому ты проявила великодушие, бескорыстную любовь и внимание как своим близким, так и незнакомым людям.

Подумай о том, как ты помогла проявиться жизни через свою работу в домашнем саду, через материнство и любовь к детям или особенными талантами и дружбой.

После этого ты можешь сказать себе уверенно, что ты особенная и поверить в это без нотки сомнения, потому что перед тобой неоспоримые доказательства:

 Ты принимаешь участие в своей жизни и жизни других людей.

* * * * * * * * * * * * * *

Я верю себе!

* * * * * * * * * * * * * * *

26

Богатство опыта!

Сколько бы тебе не было сегодня лет, ты прожила уже немало. Все события личной жизни создали некую ценность внутри тебя. Твои переживания, чувства и эмоции стали тем бесценным опытом, на котором ты сегодня стоишь и продолжаешь выстраивать свой успех.

Сегодня у тебя жизненного опыта больше, чем когда-либо прежде. Каждый прожитый день привносит в твою жизнь что-то новое, доселе неизведанное тобой. Думай обо всех хороших и полезных вещах, которыми ты можешь обогатить себя. После каждой победы или поражения, ты становишься опытней, мудрее и более ценной для этой жизни. Сегодня тот день, который станет еще одной емкой каплей в копилке твоей мудрости. Оглянись, что нового ты сегодня можешь взять для своего развития?

 Перед тобой жизнь открывает двери.
 Перспективы безграничны.
 Опирайся на свой опыт и используй то новое, что сегодня в пределах твоей досягаемости. Делись тем с окружающими, что тебе уже понятно и освоено.
 Отдавая частички своих ценных переживаний, ты будешь привлекать положительное участие других людей в своей жизни.
 Живи, чувствуй, цени и исследуй свою жизнь.
 Ты будешь становиться опытней с каждым искренно прожитым моментом.
 Ты достойна, иметь самую лучшую жизнь.
 Все необходимое для гармонии уже внутри тебя.
 Найди это в себе!

* * * * * * * * * * * *
Я ценю свой жизненный опыт!

25
Ты все еще продолжаешь ожидать…?

Ожидание – это особенное состояние твоей души, которое дает много надежды, предвкушение чего-то нового. Если ожидание становится слишком долгим и неоправданным, то оно может утомить и разочаровать. Привыкнуть жить в ожидании может остановить тебя в пути.

Это приятно ожидать, что кто-то придет и укажет верное направление движения. Подскажет, что правильно для тебя, а что может запутать и увлечь в скуку и однообразие. Людей, которые готовы подсказывать тебе и советовать, вокруг много. Но подходят ли тебе их указания? Прислушайся! Готова ли ты бесконечно следовать за чужими подсказками? Соглашаясь с чужим мнением, ты отдаешь ответственность за свою жизнь другим.

На самом деле, никто кроме тебя, не может знать, какие именно шаги лучше предпринять в том или ином случае, какое твое счастье и что является твоей ценностью.

Если ты согласна с этим, то начинай движение. Время от времени делай остановку и сверяй свой курс: туда ли ты идешь, о том ли ты мечтаешь?

Иди медленно, иди быстро, иди легко, преодолевай препятствия, останавливайся. Отдыхай и снова продолжай идти. Чтобы не приключалось в пути, будь уверенна: ты идешь вслед за зовом своего сердца. С радостью и интересом встречай новое и удивительное, извлекай уроки из свершенных ошибок, сверяй еще раз курс, и снова иди…Перемены будут преследовать тебя, возможности будут встречаться с тобой.

Правильно или не правильно идешь? Никто, кроме тебя, не может этого знать. Развивай свою интуицию, изучай и раскрывай свои таланты, используй их. В жизни бесчисленное множество дорог, дорожек, поворотов и тупиков. Будь уверенна, что своими, а не чужими тропинками ходишь…

Ожидая лучшее, двигайся вперед. Соедини свое ожидание с активными действиями и делай, что можешь сделать сейчас, сегодня доступными тебе ресурсами, не оглядываясь ни на кого, потому что это твоя и только твоя жизнь.

Шаг за шагом ты взращиваешь себя саму. Шаг за шагом поддерживай себя по тропе своего благополучия. Подталкивай себя силой мысли вперед на встречу нового и еще неизведанного тобой.

* * * * * * * * * * * * * * *

Я, ожидая, действую!

24
Твори добро только потому, что ты этого хочешь!

Чувствовать себя хорошо! Как часто ты позволяешь себе проявлять позитивные эмоции и проживать превосходно жизненные ситуации? Иногда нужна причина, чтобы ощущения счастья следовало за тобой. Но, эту же причину ты можешь сама создавать. Если хочешь чувствовать себя хорошо, то сделай что-то приятное. Сотвори что-то полезное не для галочки, не по долгу своих обязанностей, не для получения кредита доверия или награды от кого-то или для чего-то, а просто соверши добро. Просто так, без видимой причины, без смысла и ожидания признания.
Даже, если никто не узнает о хорошем поступке, кроме тебя, этого достаточно, чтобы наполнится чувством удовлетворения и радости. Сотвори добро только потому, что у тебя есть эта возможность сейчас и только потому, что для тебя это сейчас легко и внутри присутствует желание: помочь, поддержать, порадовать, добавить, дополнить…
Используй свои внутренние силы, чтобы улучшить ситуацию, в которой ты оказалась по воле случая, и ты почувствуешь себя комфортнее и уверенней. Своим присутствием покажи преимущества добра и красоты в жизни.
Настоящее удовлетворения приходит не от того, что ты получаешь, а от того, что ты сможешь внести в саму жизнь от себя лично, послать из порывов своей души во внешний мир. Сделать положительное влияние на жизнь и почувствовать, как это здорово!
Если ты проводишь свое время исключительно в заботах о том, что произошло, что может это означать, то в конечном итоге это не улучшит твое внутреннее состояние. Если волнения и тревоги захлестывают тебя, то осмотрись вокруг и найди что-то такое, что ты можешь улучшить уже сейчас: прояви свое врожденное влечение к добру. Взамен ты получишь удовольствие!


Я дарю свою доброту легко!

Copyright 2014 Снежана Фурсова,
с большой благодарностью к своим клиенткам,
которые помогают мне лучше понимать тайны женской души

23
Не ждать похвалы и восхищения

Рассмотрев свои привычки, я обнаружила еще одну форму ворчания — связанную с теми делами, которые делала я. Я жду больше похвал. Я хотела получить медальку за свою работу.
Почему мне так нужны эти медальки? Что это — тщеславие, требующее утоления? Беспокойство, требующее поддержки? Что бы это ни было, я понимала, что мне надо унять свою жажду аплодисментов. Более того, нужно перестать так сильно хотеть, чтобы народ обязательно обращал внимание на мои заслуги. Я достаточно давно взяла себе за правило: «Не жди похвалы и восхищения». Хотя иногда все же проскакивает… Потому что это приятно, но… оно те надо?
Собственно я в большинстве случаев на это и ориентируюсь, но подарив подарки, например на новый год своим родственникам, (некоторые из них были дома, а некоторые нет), я все же хотела, чтобы отсутствующие позвонили и сказали спасибо, мне от этого не жарко – не холодно, но на мой взгляд, – это элементарное уважение и вежливость, потому что, я начинаю думать, что дарю не то и это неприятно и никому не надо, смысл тогда вообще дарить подарки и милые безделушки, если мелочи никому не нужны и на них не обращают внимания, а на подарки в более дорогостоящих вариациях – у меня нет возможности, особенно с учетом восемнадцати племянников – крестников …
Пока я не начала обращать на это пристальное внимание, я не отдавала себе отчета в том, насколько эта потребность влияет на мое поведение. И я напомнила себе Девятую заповедь: «Бодрись».

У меня есть друг, чьи родители в свое время активно участвовали в движении за гражданские права. Он рассказывал: «Они говорили, что этим надо заниматься ради самого себя. Если делаешь это ради других, то, в конце концов, ждешь одобрения. Если для себя, то уже неважно, как к этому отнесутся другие». По-моему, это правильно.

Потребность в одобрении и поддержке влечет за собой желание поговорить, поделиться. Замечали ли вы когда-нибудь за собой неудовлетворенность от разговора, в котором вас не выслушали, не поняли? Это оттого, что вы хотели получить одобрение, а досталась пустота… Понаблюдайте за собой сами. И вы заметите, как сильно на нашу жизнь влияет эта потребность. Но что с этим делать? Хотела бы я дать совет наподобие «станьте друг к другу добрее, и жизнь наладится» или «любите своих близких», да знаю, что это не поможет. Потому что в таком случае, делая добро, вы будете ждать в ответ поддержки и одобрения вас. А это неправильно. Добро и любовь обязаны быть безвозмездными.


Как бы странно это ни звучало, но нам гораздо проще жить, если нас оценивают другие люди. Кажется, что посторонние лучше видят все наши достоинства и недостатки, отсюда появилось всем знакомое «со стороны виднее». Поскольку мы боимся, что не сможем адекватно оценить правильность собственных поступков, мы добровольно передаем право «судить» тем, кто нас окружает. Как результат — все наши представления о том, что хорошо, а что плохо, основываются не на внутренних убеждениях, а на мнении других.
Так что, бросьте этот бред и прислушайтесь к себе в первую очередь.

Еще одна причина, по которой мы нуждаемся в одобрении посторонних людей, — желание добиться совершенства во всем и самим стать совершенными. Однако в этом случае речь идет уже не о простой потребности быть «поглаженным по головке», а о необходимости вызывать восхищение, слышать бурные овации, видеть зависть в глазах окружающих. Именно такие люди — желающие не просто удостовериться в своей правоте, но и стать для других идеалом — чаще разочаровываются в жизни.

В зависимости от мнения окружающих на самом деле нет ничего страшного, но лишь до определенных пределов. Все мы в той или иной степени ищем одобрения, когда высказываем свою точку зрения или совершаем какие-либо поступки.

Жить, ориентируясь лишь на мнение других, забывая при этом о своем, — значит никогда не быть счастливым.

22
Перестать ныть и меньше ворчать и (ругаться матом, кстати тоже).

Сама не люблю ворчать. Однако постоянно это делаю. Матом ругаюсь как сапожник, – разгружаю сердечную мышцу…

Чтобы облегчить себе задачу, я составила список приемов борьбы с ворчанием. Прежде всего, поскольку выслушивать распоряжения неприятно, я придумала способы ставить друг другу задачи без слов. Например, если я кладу конверт на пол перед дверью в прихожей, вторая половина понимает, что должен опустить его в почтовый ящик по пути на работу.
Я взяла себе за правило ограничиваться напоминанием из одного слова. Еще я стараюсь избегать ворчания на тему «Это для твоего же блага...». Я воздерживаюсь от того, чтобы понукать: возьми зонтик, доешь завтрак, сходи к дантисту... Кое - кто полагает, что такого рода ворчание — свидетельство любви. Но я считаю, что взрослый человек способен без посторонней подсказки решить, надеть ли ему свитер.

Конечно, самый простой (но отнюдь не лучший) способ избежать нытья — сделать все самой.

Бесспорно, я грешила «бессознательной переоценкой». Этот феномен состоит в том, что нам свойственно преувеличивать собственные способности и свой вклад в общее дело в сравнении со способностями и вкладом других. (Это напоминает то, что с легкой руки Гаррисона Кейлора названо «иллюзией Лейк-Вобегон»: склонность каждого человека оценивать себя выше среднего). В рамках одного эксперимента студентов, занятых в командном проекте, просили оценить свой личный вклад — сумма их оценок составила 139 %. Мы гораздо лучше отдаем себе отчет в том, что делаем сами, чем в том, что делают другие.

У меня есть подруга, которая нашла радикальное решение. Они с мужем не дают друг другу указаний. Хотя у них четверо детей, между ними существует негласное соглашение — никогда не требовать: «Ты должна отвести ребят на праздник» или «Почини сливной бачок, он опять течет». Система работает, потому что каждый активно вносит свой вклад. Но я все равно не могу представить, как можно так жить. Это недостижимый идеал, хотя и вдохновляющий.

Иллюзия Лейк-Вобегон — социально-психологический феномен, получивший свое название по названию вымышленного провинциального городка Лейк-Вобегон, где якобы «все женщины — сильные, мужчины — симпатичные, а дети — выше среднего». События из жизни этого городка составили сюжет популярного в США цикла радиопередач журналиста и сатирика Гаррисона Кейлора.

Про мат
C матерными словами знакомы очень многие. Они довольно легко «ложатся на язык», но очень больно «режут по ушам». Наверное, нельзя найти человека, который ни разу в своей жизни не слышал матерных слов от других людей или не матерился сам. Почему же люди делают это?
Понятно, что по этому поводу очень много статей написано и хвосты всего этого – найти вряд ли удастся, кто-то так самоутверждается как лидер, кто-то как все и делает это как все, а кто-то просто снимает напряжение…
Большинство людей независимо от сферы их деятельности и возраста ругаются матом, чтобы выразить какие-то сильные эмоции и облегчить душу. В этом случае психологи считают, что нецензурная лексика выполняет положительную функцию – помогает разрядке человека и снимает внутреннее напряжение. Ведь некоторые люди довольно импульсивны.
Впрочем, основное большинство людей ругается в ситуациях, когда, например, им больно или произошло что-нибудь нехорошее. Как уверяют ученые, мат в подобных случаях может уменьшать не только физическую, но даже психологическую боль. Ими был проведен интересный тест — молодые люди опускали руки в миску со льдом, при этом им разрешалось говорить любые гадости. Затем их попросили еще раз опустить руки в посуду, но при этом промолчать. Выяснилось, что в первом случае ребята могли держать кисти в посуде на целых 40 секунд дольше, чем во втором! Таким образом, можно сделать нехитрый вывод, что ругнуться иногда не только можно, но и нужно.

Кто-нибудь может просто и доходчиво, но без мата, объяснить мне, почему нельзя ругаться матом?





Знает стар и знает млад,
Что такое русский мат.
Без него как без воды
Ни туды и ни сюды!
Ботать феню не тот шик.
Мат – народный наш язык!
Хоть его не изучают,
Все его и всюду знают.
Мат – язык и мат – творец,
Мат искусство, наконец!
Жизнь без мата – прозябанье,
С матом – родины познанье!
Даже русский наш язык
Так без мата просто б сник.
Он и служит без сомненья,
Чтоб связать мат в предложенья.
Мат язык не иностранный.
Он, похоже, богом данный.
Кто его не запрещал,
Он из пепла восставал!
А работать, чтоб без мата…
Не поднимется лопата,
Не запустится станок,
Не завяжется шнурок…
Очень здесь сильна нужда
На волшебные слова.
Тут без них не обойтись!
Хоть стреляйся, хоть давись!
Скажешь матерное слово
Глядь, работа уж готова!
Ну а если вспомнишь мать…
Потекут и реки вспять!
Мат бывает самый разный:
Мат красивый и ужасный,
Слабый мат и мат могучий,
Что гоняет в небе тучи.
Лёгкий мат, тяжёлый мат,
Мат служебный для солдат…
Это вам не безобразье,
А его разнообразье.
В трудный миг и трудный час
Мат спасение для нас!
Матюгнёшься – боль стихает.
Мат и раны заживляет.
Мат – глоток воды в жару,
Мат как солнце по утру,
Мат как мёд, но с долей перца,
Мат – бальзам и кровь для сердца!
Хочешь, дам простой совет
Как пробиться в высший свет,
Чтоб без денег и без блата
Овладей искусством мата!
На Руси всегда ценились
Те, кто смачно матерились.
Это местный наш бомонд
Самый ценный – генофонд!
Демократия и мат
Это как сестра и брат!
Мат не знает власти злата
В этом чудо-сила мата!
Нет границ для мата в мире,
В этом уж спасибо лире.
Он есть даже в интернете.
Мат стоит по всей планете!
Мат не надо презирать
И не надо избегать.
Мат по действию как яд,
Приложим ко всем, подряд.
В нужных дозах, он нас лечит,
А в немереных калечит.
Но по-русски чтоб сказать
Надо эту дозу знать!
Иностранные друзья,
Видите, никак нельзя
Русскому не материться.
Проще сразу утопиться!...
Народное так сказать творчество

Русский народ.. не перевоспитается.. Ругаться не перестанет.. Мат стал.. своеобразным языком общения..

А вообще, чем больше мы сквернословим и раздражаемся, наверно, тем больше неблагоприятных ситуаций мы провоцируем, привлекаем в свою жизнь. И наоборот, чем меньше мы даем волю своим отрицательным эмоциям, тем светлее и чище, спокойнее и радостнее, счастливее становится наша жизнь.

В «Дневнике писателя» Ф. М. Достоевского есть такой рассказ: он услышал беседу мастеровых, которые при помощи одного весьма немногосложного слова выразили массу эмоций, употребив его за время беседы шесть раз с разной интонацией. Писатель к ним подошел и сказал: «Всего только десять шагов прошли, а шесть раз это слово повторили! Не стыдно ли вам?», а в ответ услышал: «Что же сам-то седьмой раз его поминаешь?»

Скверноматерная брань возникла в давние времена и ассоциировалась, скорее всего, с языческими обрядами. Мат — это, прежде всего способ продемонстрировать готовность нарушить табу, преступить определенные границы. Поэтому тематика ругательств в разных языках схожая — «телесный низ» и все, что связано с отправлением физиологических потребностей. Кроме «телесных ругательств» у некоторых народов (в основном франкоязычных) существуют ругательства богохульные. У русских этого нет.

В борьбе с собственным сквернословием, как и со словами-паразитами, помогает такой способ — ставить про себя галочки, сколько раз за день вы сорвались, сравнивать, искать динамику. «Но вообще-то неплохо понять, злишься ли ты на кого-то; локализовать свое раздражение, а потом уже бороться именно с ним», — советует психолог Оксана Орлова

…Поэтому Господь и говорит: «…кто же скажет брату своему: “рака” (пустой человек), подлежит синедриону; а кто скажет: “безумный”, подлежит геенне огненной» (Мф. 5, 22). Понятно, что дело тут не в словах, а в том, какой смысл в них вкладывается…

А вот и февраль уже…. Время летит….
Проект счастье продолжается…
21

• Помнить о любви
• Перестать ныть и ворчать и меньше ругаться матом.
• Не ждать похвалы и восхищения.
• Ссориться правильно.
• Не сваливать на другого.
• Подтверждать свою любовь.

В последние годы я стала слишком часто ворчать, жаловаться, брюзжать. Настало время что-то с этим сделать.

Работа над семейными отношениями в числе очевидных задач моего проекта, поскольку хорошая семья — один из важнейших факторов, связанных со счастьем. Отчасти это проявляется в том, что счастливым людям, по сравнению с несчастливыми, легче создать и сохранить семью. Но и семья сама по себе приносит счастье, обеспечивая сотрудничество и поддержку, необходимые каждому.

Любовь — странная штука
По данным исследований, самые распространенные причины супружеских конфликтов — деньги, работа, секс, религия, дети, отношения с родителями супруга, увлечения и досуг. Появление новорожденного — еще одна серьезная проблема. Хотя кажется, что эти категории охватывают все возможное, думая это не так…

Прежде всего, мне необходимо было изменить свое отношение к домашней работе. Слишком много я по этому поводу ныла и ворчала. Во-вторых, мне хотелось научиться легче смотреть на жизнь, особенно в те моменты, когда я сержусь.
Мне вспоминаются слова Г.К. Честертона:
«Тяжелым человеком быть легко, легким — тяжело».
(Или, как гласит поговорка: «Умереть легко, радоваться жизни тяжелее».)

Кроме того, я хотела перестать принимать достоинства других, как нечто само собой разумеющееся. Маленькие повседневные знаки внимания гораздо важнее, чем букет в День святого Валентина, и мне хотелось бы не скупиться на такие мелкие любезности и похвалы. В конце концов, один из моих Секретов зрелости гласит: «То, что ты делаешь каждый день, значит намного больше, чем то, что ты делаешь иногда».

Выполнять взятые на себя обязательства — нелегкая задача, и я это хорошо понимала. Я вполне отдавала себе отчет, что вряд ли смогу ежедневно выполнять каждое задуманное действие, но решила поставить себе планку повыше. Я начала свой проект с повышения энергии и избавления от хлама, прекрасно понимая, что пробудить в душе любовь легче, когда не чувствуешь себя изнуренной душевным и физическим беспорядком. Это может пока показаться несерьезным, но, наведя порядок в шкафах и начав высыпаться, (все еще редко), я добилась более умиротворенного состояния духа. Передо мной встала задача — продолжать придерживаться январских обязательств, хотя к ним прибавился новый список, относящийся к февралю. Правда некоторые обязанности и задумки января плавно перебрались в февраль, потому что как-то я чуток приболела, то одно, то другое, но все равно пытаюсь копошиться по чуть – чуть, все видимо делается, так как должно…

20 Счастлива Дома

Как Выяснилось у Гретхен не одна вышедшая книга, собственно, почему б не изучить заодно еще какойнить материал…интересно, но думаю все же поочереди будет удобней…

Домашнее счастье – это высшая цель всех замыслов, финал, к которому стремится любое предприятие, и результат любого труда.

У каждого свое представление о доме и счастье. Однако в мире нет человека, которому «Проект Счастье» не пошел бы на пользу.

«Истинный секрет счастья кроется в умении испытывать искренний интерес ко всем деталям повседневной жизни». Уильям Моррис «Цели искусства»

Мой дом там, где моя семья.

Я полностью принадлежу своему дому, и это чувство принадлежности и радость, и боль.

Роберт Фрост писал, что дом – это «счастье, которого не нужно заслуживать».

…Я понимала, что хотя в моей жизни присутствуют все элементы счастья, я слишком часто воспринимаю внешние обстоятельства как нечто само собой разумеющееся и слишком много внимания уделяю раздражающим мелочам и легкому беспокойству. Я хотела научиться больше ценить свою жизнь и прожить ее лучше…

К счастью, я поняла, что если мне удастся сделать мой дом счастливее, то счастливее станет и моя семья.

• Принимай себя такой, каковая ты есть, и ожидай от себя большего
• Ставь себе границы, чтобы обрести истинную свободу
• Планируй собственную спонтанность; только идеальная подготовка позволит почувствовать себя беззаботной.
• Достигай большего, работая меньше
• Счастье не всегда позволяет чувствовать себя счастливым
• Очень тяжело сделать жизнь проще
• Мои материальные желания всегда имеют духовную сторону

Я знала, что дом и все, что влияет на мое ощущение счастья, помогут мне построить счастливую жизнь. И для этого мне нужно опираться на собственную природу. Это стало для меня настоящим открытием. Я наконец поняла, что стиль моего дома (и моей одежды, и любимой музыки) не должен отражать мою «истинную» природу. Фразы типа «Твой дом – отражение твоей души!» и «Каждый сделанный тобой выбор – это проявление твоей натуры» парализовали меня. Ну, что говорит обо мне выбор подушек? Что я за человек, если стены в гостиной лилового цвета? Каков мой истинный вкус? …

Исследования показывают, а мои собственные наблюдения подтверждают, что некоторые люди от природы жизнерадостнее/печальнее других. Мысли и поведение людей в значительной степени влияют на их счастье. От 30 до 50 % счастья предопределены генетически. От 10 до 20 % отражают жизненные обстоятельства (например, возраст, пол, состояние здоровья, семейное положение, доход, род занятий). Все остальное определяется нашими мыслями и действиями. Наши сознательные действия и мысли возносят нас в небеса или ввергают в пучину отчаяния.

Счастье – это развитие. Мы счастливы, когда развиваемся

«Дни длинны, но годы коротки».

19 Праздник жизни – каждый день!
Наткнулась совершенно случайно, на еще одну интересную тему, правду говорят, что когда увлечешься чем-нибудь, все само приходит…

На сей раз, разбирая старые бумаги, (разбираю же до сих пор, шкафы и полки, бумаги и коробочки, методично, медленно, но верно), наткнулась на маленькую книжицу Ангелины Могилевской, а дарила я ее заместо открытки своему папе на Новый год, незадолго до его смерти… (взгрустнулось…), и лежала она в открытом виде среди бумаг, на страничке (не так много, к сожалению, он успел прочитать…), так вот на страничке с аффирмациями января, и подчеркнута ручкой была фраза…: БЛАГАДАРЮ! (его рукой)
Я, конечно, связала ее со своими жизненными перипетиями, я могу честно сказать что, не просто так я увидела это слово, но поняла, что книжку в этом году я прочитаю сама обязательно….

Я тоже хочу сказать БЛАГОДАРЮ, очень люблю и скучаю, ты в моем сердце, все остальное мишура…. скоро годовщина…
а я все помню, все помню – папочка…

Настоящим папам посвящается
«Наша с тобой история началась задолго до моего появления. Меня ещё не было, а ты уже очень ждал меня. Наверное, ждал так, как не ждут больше ничего и никогда в целой жизни. И ты уже любил меня всем сердцем, прикладывая ухо к маминому животу. Я точно знаю, что когда я впервые что-то закричала этому миру — ты заплакал от счастья.

Мама рассказывала мне, что ты стоял под окнами род дома и что-то кричал ей захлебываясь переполнявшими тебя чувствами. Ты размахивал цветами, которые нельзя было передать в палату и пел песни, которые она не слышала, потому что окно не открывалось. А ты, зная это, все равно продолжал кричать и петь.

С детства я помню твои руки, держащие меня над кроваткой. Или как ты подбрасывал меня, кричащую от страха и восторга, к самому небу. И я всегда знала, что ты поймаешь меня.
Именно ты был самым терпеливым и внимательным из всех моих учителей, именно ты научил любить и узнавать этот мир. Ты всегда знал, как обо мне заботиться. Ну, как знал! Старался)
Знаешь, иногда мне не хватало тебя и твоих слов. Я знаю, что ты много работаешь, но я знаю, что ты это делаешь для нас.

Помнишь, самое первое — первое сентября в бантах и с огромными гладиолусами? На линейке ты был очень гордый и смешной, как будто это ты идёшь в первый класс, а не я.

Помнишь, наши ссоры в старших классах? Под твоим взглядом хотелось провалиться сквозь землю, но на моё жалобное «только не говори маме» ты вздыхал и … прикрывал меня.

Ты всегда радуешься моим успехам и делаешь все, что бы я тобой гордилась. И я горжусь тобой, потому что ты… Ты умеешь сделать мою маму счастливой.

Ты научил меня уважать не только свою жизнь, но и жизни других. Твои уроки навсегда остались в моей памяти. Хотя, иногда ты сам так водишь машину, что хочется схватить ремень и… пристегнуть тебя.

Ты уважаешь мой выбор. Даже тогда, когда я думала, что всех лучших мужчин уже забрали наши мамы, я встретила того, который мне напоминает отца. Он — конечно не ты, но глядя на него, я очень часто думаю о тебе.

Я помню твою первую седину на висках и совсем молодые глаза.

Я всё помню, я всё это помню папочка…

Мой отец.
Мой папа.
Он поймет, он всегда поддержит, что бы ни произошло.
Он — сила. Он — опора. Просто потому что, он отец, он мой ангел-хранитель. Он моя крепость.

Каждому человеку нужен папа. Папа, а не слово.

И знаешь, если меня спросят: «Чей папа самый лучший на свете?», я отвечу — «мой».

Может быть, это и не совсем так, но я патриот своего папы!»

Я поддерживаю и присоединюсь к каждому слову – ведь это, МОЙ ПАПА, надеюсь Вам с мамой там очень хорошо….

http://www.youtube.com/watch?v=MU3_2-Jnuko

Спасибо тем, кто со мной, я очень Вас ценю…

Праздник жизни – каждый день! Или 365 позитивных настроев по методу Луизы Хей от Ангелины М.

Впереди у нас целый год работы, встреч, обязательств и достижений. Но почему бы не сделать так, чтобы каждый день стал праздником Жизни? С ежедневником позитивного мышления это возможно!

А ведь праздник – это зеркало того, что происходит у нас на духовном плане!
Недаром в древности праздникам придавали такое большое значение! Праздничные дни выбирались не случайно. Каждый праздник соответствовал определенным природным событиям, важным вехам в жизни человека. До сих пор каждый народ имеет дни, известные как святые, которые празднуются с особой радостью. Нельзя пренебрегать им, но и проводить его безо всякой пользы не надо. Ведь это самое лучшее время для благих начинаний!
Давайте запомним самые важные дни, чтобы сделать их днями своего Возрождения и Расцвета!

День рождения – время ангелов
Каждый год в день рождения человека повторяется первоначальная ситуация: опускаются небесные покровители – Ангелы, которые будут сопровождать его в новом жизненном году. Поэтому каждый день рождения – это праздник, это возрождение, это повторение рождения Божественного. Человек умирает для прошлого и готовится к перерождению в будущее.
Перед днем рождения надо поблагодарить уходящих Ангелов. И пригласить, поприветствовать Ангелов новых, приходящих! Помните: не бывает плохих дат или дней рождения. Ведь именно в этот день на землю спустился Ангел-Хранитель вашей души и помог вам появиться на свет. Вам – ребенку Бога!

ПОСЕЕШЬ ЖЕЛАНИЕ – ПОЖНЕШЬ ДАРЫ!
Накануне своего дня рождения, вечером попозже, перед самым сном зажгите свечи, сядьте за стол, возьмите ручку и бумагу, приготовленные заранее. Ответьте письменно на следующие вопросы.

1. Что мистического, необычайного произошло со мною за этот год?
2. Что было выполнено мною в прошедшем году из намеченного, запланированного ранее?
3. Что из намеченного не было выполнено?
4. Есть ли что-то, что я хочу перенести в новый год моей жизни, чтобы обязательно выполнить, или я хочу отказаться от этого?
5. Какой опыт был получен мною?
6. Что я хочу сделать в будущем году своей жизни? Чего я жду от этого года?
Вспомните: именно сейчас наиболее благоприятный, мистический момент посева ваших желаний…
Священные врата света и тьмы

Познавайте свое Высшее Я – Бога внутри себя, своего Внутреннего Ребенка, своих Ангелов… И сделайте этот год годом своего Возрождения!
Свет и Любовь!

«Посему, отложив всякую нечистоту и остаток злобы, в кротости примите насаждаемое слово, могущее спасти ваши души»
Иаков 1:21.

Я – яркое, здоровое выражение Бога, открытого для моего блага.





Январь – месяц мудрости

Отдавай себя миру!
Работай на высшее благо для своего окружения и всего мира…
Делай то, что приносит пользу тебе и другим…
Будь щедрой! Ведь ты уже знаешь: то, что ты отдаешь, возвращается к тебе приумноженным!

1 января. Я благодарная личность и в течение всего дня всегда нахожу, за что сказать БЛАГОДАРЮ!
2 января. Каждый день приносит в мою жизнь счастливые и радостные сюрпризы и это радует меня!
3 января. Это правильный для меня выбор – доверять своему внутреннему Ангелу и его руководству!
4 января. Каждый прожитый мною день я живу полноценной жизнью, особенно этот!
5 января. Когда я думаю о любви, это привлекает ко мне Любовь. Я люблю и любима!
6 января. Я принимаю все свои эмоции и чувства. Сегодня они преображаются в Свет и Любовь!
7 января. Я смело выхожу за рамки ограничений родителей. Я благодарю родителей за счастье Жить!
8 января. Мое внутреннее видение ясное и чистое. Ангелы Ясности, Чистоты, Света и Любви освящают мой день!
9 января. Сегодня я напоминаю себе, насколько я сильна. Только сильный человек может позволить себе некоторые слабости!
10 января. Все, что дал мне Бог, я возвращаю Ему и во Вселенную, Его миру, Его семье существ и людей. Слава Богу за все!
11 января. Я всегда нахожу время творить. Через мой голос, руки и движения выражает Себя сам Бог!
12 января. Я достойна всего самого лучшего и пользуюсь своим правом на счастье!
13 января. Когда я благословляю своих недругов, начинается процесс моего исцеления. Благословляю!
14 января. Я выбираю быть здоровой и счастливой Женщиной и это мне удается легко!
15 января. Сегодня день проявления моей мечты. Я вижу мир, в котором все люди сыты, одеты, имеют жилище, образованны и живут в спокойствии и безопасности!
16 января. Мои сегодняшние мысли создают мое будущее. Я в ответе за свое собственное счастье!
17 января. Я рождена для счастливой жизни. Я счастлива Сейчас и всегда! И это так и есть!
18 января. Я вижу, чувствую и принимаю Любовь везде, где нахожусь. Это так приятно – чувствовать и принимать проявления Любви!
19 января. Я живу в вечном Здесь и Сейчас и широко раскрываюсь своим возможностям!
20 января. Даже самое маленькое событие приносит величайшую возможность в мою жизнь. Я принимаю Жизнь!
21 января. Щедрость – стиль моей жизни. Я отдаю Жизни всю себя. Я ничего не утаиваю от Жизни и Жизнь ничего не утаивает от меня!
22 января. Я храню Закон в глубине моего сердца и он хранит меня, другие же следуют моему примеру!
23 января. Я настраиваюсь на Божественный Закон и подчиняюсь ему. Это делает меня успешной и процветающей!
24 января. Божественный Закон отпечатан в моем сознании и я следую ему безо всяких условий!
25 января. Я умная и легко обучаемая личность. Я могу научиться чему угодно. Легко!
26 января. Гармоничные энергии взаимодействуют друг с другом при строительстве Храма в моей душе. В моем Храме тепло, уютно и безопасно!
27 января. Я вижу, знаю, понимаю, осознаю. Все открыто мне. Благодарю тебя, Бог-Мать-Отец, за ясность моего видения!
28 января. Терпение – это начало мира в процессе жизни. Сегодня я призываю всех Ангелов Терпения и Мудрости, чтобы они помогли мне принять этот мир!
29 января. У меня все достаточно хорошо, для того чтобы быть счастливой и радостной Женщиной!
30 января. Сегодня страхи покидают меня, мое сознание и мою жизнь, и это делает меня счастливой!
31 января. Мое тело любит, когда я позволяю ему играть. У меня всегда достаточно времени, сил и энергии для этого!
«И возвратил Господь потерю Иова, когда он помолился за друзей своих; и дал Господь Иову вдвое больше того, что он имел прежде»
Иов 42:10.

МОЛИТЕСЬ О ДРУГИХ

18
итоги января
К концу января многообещающее начало было положено. Но почувствовала ли я себя счастливее? Судить об этом было еще слишком рано. Я стала чувствовать себя бодрее и спокойнее, хотя временами и испытывала перенапряжение, но возможно реже, чем прежде. Я обнаружила, что награда самой себе за хорошее поведение, даже если это всего лишь галочка в списке дел, помогает мне легче придерживаться данного обещания. Даже небольшое вознаграждение имеет значение. Однако мне приходилось постоянно напоминать себе о взятых обязательствах. Я заметила, что к концу месяца мои устремления ослабли. Мне понравилась грандиозная разборка шкафов дома, и поддерживать порядок дома гораздо проще, чем на работе, там все делают всё как обычно, привыкшие к тому, что за ними обязательно кто-то, что-то уберет, но постоянно поддерживать рабочую территорию в порядке оказалось сизифовым трудом, не имеющим конца, это я и раньше знала конечно, хотя сейчас все же больше порядка, привыкли наверно. Правда дома, «правило одной минуты» и ежевечерняя уборка помогали мне понемножку справляться с беспорядком и не позволять ему разрастаться. Хотя разбирая коробки я их тоже бросаю по 3 дня и копошусь по вечерам в том, что лежит по середине комнаты (ну если нормально себя чувствую конечно).
Так или иначе, я была потрясена приливом энергии и удовлетворением, которые испытала от наведения порядка. В шкаф, раньше раздражавший меня, стало приятно заглянуть. Стопка бумаг, постепенно желтевших на моем столе, исчезла. На работе я привлекла внимание людей к своему проекту и девчонки сами решили попробовать что-то подобное, главное начать, а там как пойдет J. И в кругу другов идеями тоже заинтересовались .И это вдохновляет не бросить начатое, ведь мы в начале пути, о чем можно судить, пока не о чем…
Сэмюэл Джонсон писал: «Именно занимаясь мелочами, мы осваиваем великое искусство уменьшать страдания и усиливать счастье».

17
Интересные мысли и наблюдения января
До итогов месяца еще есть время, а вот выводы некоторые для себя делаю…
То что, мы все разные – это однозначно, и это интересно, надо относится более терпимо к другим людям. "Я сказал: вы - боги, и сыны Всевышнего - все вы". Псалтирь 81:6
Каждое существо уникально. Никогда не было на свете кого-то другого, похожего на Вас, и никогда больше не будет. Бог делает самую большую ставку именно на Вас. Он ждет от Вас многого. Вы - новый эксперимент.

Не думала, что кого-то всерьез заинтересует моя идея повторить опыт Г.Р.

Когда находится хоть один человечек, которого зацепила идея из твоих уст, и он начинает массово разбор квартиры и полок в шкафах – это приятно, и хочет этим делится, своими успехами и идеями – это впечатляет и в принципе не важно, что я просто подвернулась ей под руку в определенной жизненной ситуации, которую она хотела изменить уже давно, но просто не знала как к этому прийти и структурировать все, что в голове крутится, а тут я.
Всякий раз, когда вы испытываете радость, вам кажется, что она приходит откуда-то извне. Вы встретили друга: и вам кажется, что радость идет от друга, от того, что вы видите его. Но это не так. Радость всегда существует внутри вас. Друг только создал подходящую ситуацию. Друг помог выйти радости. И так обстоит дело не только с радостью, но и со всем: с гневом, печалью, ревностью, любовью. Другие создают ситуации, при которых выражается то, что уже сокрыто в вас. Они не являются причиной. Чтобы ни случилось, оно случается в вас. Вы носите причины своего несчастья или блаженства, рая или ада внутри себя. Что бы с вами ни происходило - это случается из-за вас. Внешние причины - вторичны, внутренние причины - первичны.

Так как с детства я усвоила, что приносить пользу – здорово, просто убедилась очередной раз в этом утверждении, вынесла очередную мысль, что счастье…. Оно из многих компонентов состоит и один из них это приносить пользу и радость другим, пусть может просто мельком, может ненадолго, но периодически проскакивает – замечательно…

Жизнь - это дар. Поэтому восхваляйте, молитесь, благодарите. И когда вы будете благодарить, все вокруг станет более красивым, ярким, выразительным. Внезапно ваши чувства откроются, станут более воспринимающими, и вся жизнь превратится в праздник. Просто празднование того, что "я здесь", просто счастье от того, что "я могу дышать, могу видеть, танцевать, могу любить" - истинное наслаждение и благодарность поднимутся в вас. Это состояние благодарности - непрекращающееся состояние духовного человека.

Иисус однажды произнес одно из самых загадочных своих высказываний: "Ибо, кто имеет, тому дано будет; а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет". Это выглядит нелогично, но это высшая истина. Когда вы счастливы, вам доступно высшее счастье; когда вы несчастны, вы обретаете большее несчастье. Когда вы счастливы, вам дается большее: врата открыты. Милость изливается на вас. Благодать Господа нисходит на вас, когда вы танцуете, а не стоите в позе мученика. Бог любит жизнь. Он есть жизнь. И каждое мгновение Он творит жизнь.

…и конечно я не избавлю от приступов клоустрафобии, но напечатать наклейки на коробки с обувью и писать статейки вполне в моем духе – всегда рада, чем смогу как говориться…
кто-то удивляется, что я еще быстрее, чем он, кто-то в шоке, откуда такая подача чая в баре к «падишаху и принцессе востока» и откуда прет энергия по написанию песен и креативу в рекламных плакатах, фотокнигах и откуда хватает времени и мозгов на витаминки счастья подарки по ящичкам и костюмы снегурочки, конкурсы и накрытие фуршетов, так вот скажу одно – я отдыхаю головой или душой или еще там чем, делая это для Вас. (Усталость не кто не отменял и зае… я периодически не по детски конечно, но морально я довольна от того, что делаю)
Благодарю, что Вы замечаете или примечаете и порой озвучиваете это, спасибо – за то, что вы есть и делаете меня такой… и принимаете такой, потому что менять что-то бесполезно, что выросло, то выросло, а характерец вырос еще тот. Спасибо вам, что Вы есть и Вы часть моей жизни!!!

А счастье у всех разное хоть и говорят что одинаковое, а вот горе разное, я хочу заметить, что может и одинаковое оно счастье, но воспринимаем мы его по разному, видим по разному и ценим по разному, ведь для кого-то это улыбка и здоровье близких, для кого-то счет в банке, для кого-то ветер в лицо, когда он покорят моря и горы, но я всеж придержусь мнения, что мелочи не имеют решающего значения – они решают все… жизнь из мелочей и счастье, пожалуй, тоже, чтож за слово то такое мифическое счастье…???
Счастье не удел прагматиков и утилитаристов. Счастье - это путь без пути, цель без цели. Это странствие в неизвестное. Счастье - это апофеоз внезапности. Вы не можете управлять счастьем, вы не можете изготовить его, вы не можете организовать его. Счастье - это то, что находится за пределами ваших усилий. Но постигните самое главное: счастье всегда с вами. Это неожиданное состояние слияния вашей личности с вашим сознанием. Оно всегда с вами. Оно не приходит и не уходит. Оно всегда с вами, как дыхание, как биение вашего сердца.


http://vk.com/club14979560 у каждого свои истории и кто-то просто счастлив или очень пытается и создает группы и сообщества, на которые наталкиваешься случайно в поисках мнений о счастье
http://constructorus.ru/psixologiya/chto-takoe-schaste.html сколько людей столько и мнений,
а вообще бесконечный процесс обсуждений
и думаю, не иссякнет этот процесс никогда

Будьте счастливы!

Распространяйте вокруг себя волны счастья, лучи радости, ауру блаженства.

Аптечка - в связи с разбором всех шкафов и полок с документами, до аптечки дело тож дошло...
Домашняя аптека подбирается для каждой семьи индивидуально, но существует перечень лекарств, которые должны быть всегда в любом доме, невзирая на состав и возраст домочадцев.
Случается так, что в доме есть дорогие антибиотики, но нет простого антисептика, так происходит потому, что список лекарств для домашней аптечки не продумывался тщательно. Многие просто не знают, что должно быть в ней, лекарственные препараты покупаются только впопыхах, когда кто-то из родных уже заболел или получил травму.
Необходимые лекарства в домашней аптечке
препараты для внутреннего приема;
средства для наружного применения;
перевязочные материалы;
вспомогательные материалы.
• Препараты для обезболивания или снижения температуры
• Сердечные и успокоительные препараты
• Препараты для устранения кишечно-желудочных расстройств
• Препараты для устранения различных проблем
бактерицидные средства для обработки различных ран – раствор зеленки, йода;
антисептические средства при гнойных ранах – салициловый спирт, настойка календулы;
средства для остановки крови – перекись водорода ( хранить в холодном месте);
противоожоговые средства – пантенол, спасатель;
средства от отеков, гематом – гепариновая мазь, троксевазин и т.п.
противовоспалительные местные средства для ушибов, люмбаго, растяжений – мази или гели на основе кетопрофена, диклофенака, ибупрофена.
Бинт стерильный и нестерильный разной ширины обязательно нужно иметь в каждой семье: каждого вида по 2-3 шт.
Эластичный бинт для растяжений и ушибов нужно также иметь хотя бы один.
Вата – для компрессов, ватные диски – для протираний.
Ватные палочки – для нанесения на кожу мазей, дезинфицирующих средств, для чистки ушей.
Лейкопластырь бывает в рулончиках разной ширины и одноразовый бактерицидный. Может пригодиться разный, поэтому купить следует и тот, и другой.
термометр – для измерения температуры, если он ртутный – следует особенно бережно с ним обращаться, чтобы не разбить;
ножницы – для распечатывания упаковок, нарезания бинтов;
пинцет без зубчиков – для удаления из кожи инородного предмета;
резиновая грелка – для снятия спазмов, прогревания тела;
марлевые маски – для защиты в период, если в вашей семье есть заразные больные;
несколько шприцев разного объема;
спринцовки нескольких размеров.
Вот и все: получилась домашняя аптечка, купить все вместе или по отдельности – решать вам. Постарайтесь вместе с аптечкой хранить медицинский справочник или же хотя бы собирайте все инструкции ко всем препаратам и держите их в одной папке на одной полке с лекарствами. Это нужно для того, чтобы знать точно: сколько и когда надо принять нужного препарата, чтобы не случилась передозировка. Самое важное – храните лекарства так, чтобы они не могли попасть к вашим детям и не болейте. Будьте здоровы!

Ещё один немаловажный момент. Каждое медицинское средство имеет определенный срок годности, даже йод и зеленка. Следите за тем, чтобы в домашней аптечка не было лекарств с истекшим сроком годности. Не экономьте на своем здоровье, не храните рассохшихся таблеток и потрескавшихся от времени мазей. Да, такое бывает довольно редко. Гораздо чаще мы просто забываем смотреть срок годности (ведь совсем недавно купили!) или становится жалко выбрасывать препарат, обошедшийся вам почти в 1000р (ну просрочен всего на месяц, а ведь почти не пользовались!).

Своевременно выбрасывайте (они уже не принесут пользы) и покупайте новые! Кроме того, внимательно читайте инструкции, ту часть, где описаны условия хранения медицинских препаратов. Не складывайте вместе, держите их в холоде или тепле, вдали от прямых солнечных лучей, от пищевых продуктов. Таблетки и пакеты с травами должны быть тщательно закрыты и не повреждены. Порванные упаковки, смятые и открытые блистеры также подлежат нещадному выбросу в мусорное ведро.

И еще несколько советов с разных источников

Марганцовка (перманганат калия)- для обработки ран, ожоговых поверхностей. Слабым (розовым) раствором промывают желудок при отравлениях.

Перекись водорода 3% - верный способ остановить кровотечение - носовое или из раны.

Синтомициновая эмульсия 1%, или фурацилиновая мазь 0,2%, или вазелиновое масло - ими при ожогах смазывают пораженную поверхность.

Пантенол или солкосерил - для лучшего заживления раневой или ожоговой поверхности.

Новокаина раствор 0,5% - 1% - оказывает местное обезболивающее действие. Например, при сильных ожоговых болях - наберите шприц и опрыскайте пораженное место.

Нашатырный спирт поможет при обмороке. Если его не окажется, поднесите ватку, смоченную уксусом.

Но-шпа - этот препарат хорошо снимает спазмы, помогает при почечной колике, приступе панкреатита. Его можно заменить баралгином (в его состав наряду с анальгином входит и противоспазматический компонент).

Супрастин - против аллергии, также обладает седативным (успокаивающим) эффектом.

Бинт, вата, антисептические салфетки должны быть обязательно.

Возьмите с собой…

Обезболивающие - анальгин, баралгин, цитрамон, аскофен - при головных, зубных и других болях.

Для сердца и сосудов обязательный минимум - валериановые капли, или настойка пустырника, или корвалол (валокордин). Все эти препараты оказывают успокаивающее действие при возбуждении, стрессах, положительно влияют не только на сердце, но и на общее состояние. Валидол помогает при легких приступах стенокардии. Также его хорошо брать с собой в дорогу на случай, если вы страдаете от морской болезни или вас укачивает в автобусе. Если у вас хоть изредка бывают проблемы с сердцем, держите дома нитроглицерин.

При простудах, бронхитах, ангинах - оксолиновая мазь, интерферон, парацетамол - жаропонижающее средство при вирусных простудных заболеваниях.

При нарушении пищеварения держите под рукой активированный уголь - он помогает при вздутии и урчании в животе.

Если у вас склонность к запорам, нужны бисакодил или регулакс, склонность к поносам - средства на основе лоперамида.

При спазмах поможет но-шпа и тот же баралгин.

На случай аллергии всегда имейте в дачной аптечке какой-нибудь противоаллергический препарат, даже если в семье нет аллергиков, - супрастин, диазолин и др., а также антигистаминный гель. Вдруг внезапно разовьется реакция на укус насекомого?

А также:

Для повышения тонуса - настойка женьшеня или лимонника, экстракт элеутерококка.

Чтобы привести нервы и вегетатику в порядок - настойку валерианы, пиона, азалии (на выбор).

Всегда могут пригодиться травы, обладающие противовоспалительным эффектом, - ромашка, календула, зверобой.

Чем помочь при ссадинах и царапинах

Банальная царапина или порез могут стать причиной больших неприятностей, если их вовремя и правильно не обработать.

Первым делом промойте ранку под струей теплой воды (лучше кипяченой), чтобы удалить из нее частицы земли, ржавчины.

Не мойте рану, особенно если она имеет площадь больше копеечной монеты, с мылом. Этим вы только причините дополнительную боль (щелочь разъест края раны), а пользы не будет никакой.

Затем промойте ссадину 3%-ным раствором перекиси водорода, поливая из пузырька на рану тонкой струйкой. Если перекиси под рукой нет, то воспользуйтесь слабым раствором марганцовки.

Если же промыть крепким раствором или засыпать в рану кристаллы марганцовки, это вызовет химический ожог.

Просквозило на даче? Заломило спину? Раскалывается голова? Чтобы снять боли в спине воспользуйтесь восточным бальзамом – звездочкой. Слегка массируя кожу нанести мазь на всю больную поверхность. Кстати, бальзам прекрасно подойдет и для купирования головной боли – достаточно втереть его в область висков. Эффект будет уже через 10 минут.

Заложило уши? Появился кашель и насморк? От первых проявлений простуды примите витамин С (1 грамм аскорбиновой кислоты) и 2 таблетки аспирина. Облегчение больному носу принесет 0,1% раствор галазолина – закапать по 2-3 капли в каждую ноздрю.

А так же -иметь надо в домашней аптечке-список телефонов срочной помощи))по всем отраслям))

Прогулка – это приятное время наедине с собой!
Если твоя жизнь насыщена различными событиям, делами, и требует решение неизлечимое
количество вопросов,
самая простая прогулка сможет смягчить твое
бремя жизненных трудностей.
Прогуливаясь, позволь себе сфокусировать все свое внимание в настоящем моменте –
моменте ходьбы.
Это даст тебе все хорошенько обдумать, почувствовать себя во всем спектре
решаемых тобой проблем.
Прогулка может быть событием, которое позволит тебе наслаждаться красотой и щедростью всего,
что окружает тебя в данную минуту.
Прогулка может стать временем самоисследования,
временем возвращение к своей целостности и гармонии.
Позволь себе несколько минут прогулки каждый день.
Позволь своему уму расслабиться.
Вкуси физические и эмоциональные преимущества,
которые получит твое тело, двигаясь свободно и не спеша.
Омоложение гарантировано!
* * * * * * * * * * * * * * *
Я позволю себе прогуливаться просто так!

Слова Матери Терезы -
в них самые главные уроки жизни.

Люди часто бывают неразумными, нелогичными и эгоцентричными.
Все равно прощай их.

Если ты добр, люди могут обвинить тебя в эгоистичных и скрытных мотивах.
Все равно будь добр.

Если ты добьешься успеха, то получишь несколько ложных друзей и несколько настоящих врагов.
Все равно добивайся успеха.

Если ты честен и искренен, люди могут обмануть тебя.
Все равно будь честным и искренним.

То, на постройку чего ты потратил годы, кто-то может разрушить за одну ночь.
Все равно строй.

Если ты обретешь душевное равновесие и счастье, к тебе будут испытывать ревность.
Все равно будь счастлив.

То добро, что ты сделал сегодня, люди часто забудут завтра.
Все равно делай добро.

Отдавай миру самое лучшее, что у тебя есть, и этого может никогда не хватать.
Все равно отдавай миру самое лучшее, что у тебя есть.


* * * * * * * * * * * * * * *
Я пытаюсь усвоить непростые уроки в школе жизни!

Сохрани свою уверенность
Когда используешь других людей, как эталон измерения себя,
ты обычно сразу замечаешь, что не столько хороша, убеждаешь себя,
что не столь умна, красива, изящна или талантлива.
Постоянное удовлетворение собой, вера в свои силы и способности
приходят от понимания, того, что ты заслужила иметь это все!
Приравнивая себя к другим людям, ты разрушаешь уверенность,
заставляешь чувствовать себя недостойной счастья.
Напомни себе еще раз следующие простые истины.
Ты - уникальный и особый человек, единственный и неповторимый.
Другого такого же просто не существует в природе.
Твои родные любят тебя!
Ты незаменима!
С такими утверждениями, твоя вера в себя и уверенность в своих силах
непроницаема.
* * * * * * * * * * * * * * *
Я уверенная в себе !

Счастье в радости достижения

Счастье не прибавляется от успешного завершения простого
или вполне обычного выполнения каждодневных обязанностей.
Но счастье можно почувствовать во время проделывания
самых обыкновенных каждодневных действий.

Когда ты с вдохновением делаешь все самое обычное,
ты наполняешь свое сердце и душу чем-то особенным.
Вдохновение может проявить себя через мурлыкания себе
под нос любимой мелодии,
воспоминая приятного вчерашнего разговора,
переосмысливания недавно прочитанной книги…

Достигая задуманного, самостоятельно наполняя свою
рутинную работу чем-то особенным,
ты получишь удовлетворение и сможешь
ощутить хоть маленькое, но счастье.
Это даже очень волнительно!

Каждый из нас нуждается в том, чтобы
достигать- достигать и триумфовать,
чтобы быть счастливым.
Человеческий дух требует этого!

Помни, что счастье процветает и пребывает в активности,
в движении к задуманному.
Иди на встречу этому!
Приложи самостоятельно внутреннее усилие!


• * * * * * * * * * * * * * *
Я завершаю задачи, которые требуют мои
наилучшие усилия!

* * * * * * * * * * * * * * *

Ты можешь победить!
Never give up!
Никогда не сдавайся!
Помни, ты можешь победить!
Не бойся боли!
Не позволяй одиночеству поработить тебя!
Помни, не бывает кризиса, который никогда не проходит!
Не бывает эмоционального мучения,
которое не рассеивается!

Нет трудностей, которые не могут быть преодолены!
Не позволяй себе разочаровываться в жизни!

Ты запрограммирована жить!
Самая большая проблема – это не иметь никаких проблем!
Тренируйся открывать окна своего разума,
чтобы проветрить свои эмоции и ты обязательно увидишь,
что снаружи сияет солнце!
Сияет ярко!
* * * * * * * * * * * * * * *
Я верю в свою победу и получу ее!

Укрась свою жизнь приятными мыслями!
Прожить жизнь – не поле перейти!
Но намного увлекательней будет шагать по жизни, если ты научишься размышлять лишь о том,
что дает тебе надежду, проясняет мысли и вызывает интерес к жизни.
Убеждай себя каждое утро, что у тебя все получиться,
ты сможешь расположить к себе людей
и преодолеть все препятствия на пути к мечте.
Злейший враг скрывается в твоих мыслях.
Не сдавайся и откажись предаваться мыслям, которые отнимают у тебя
спокойствие и радость жизни.
Ты уже знаешь, что нет худа без добра.
Там, где пессимист видит грозную тучу, оптимист приветствует долгожданный дождь,
там, где пессимист видит хаос, а тот , кто обновляет свои эмоции,
видит возможность начать все сначала.
И как всегда выбор за тобой!
Что ты видишь сейчас – грозную тучу или долгожданный дождь?
* * * * * * * * * * * * * * *
Я вижу радугу после дождя!

Умение создавать мечту


Миром правят желания. Миром движут мечты.
Дорогие предметы как бы оживают и приобретают возвышенную ценность, когда о них начинают говорить, когда им посвящают рассказы и истории, которые происходили с ними или происходили с кем-то из-за них.
Любое произведение искусства, именной Дом, салон, бутик, отель, ресторан, галерея… - это воплощение мечты творческих людей, которые жили этим проектом, думали о нем. Рассказывая немного о создателях и их замысле, Вы сможете расположить к себе покупателей, как к человеку, который уважает и ценит традиции, историю, культуру и творческие идеи.
Человек, о котором нам рассказали несколько приятных историй, становится для нас более симпатичным и притягательным. Знания о ком-то притягивают нас. Рассказывая о чувствах одних, Вы затрагиваете чувства других.
Трогайте чувства людей. Делайте это искренне. Возвышенно. Одухотворенно.
Человек, умеющий мечтать и стремящийся реализовывать свои мечты, умеет оценить силу желаний других. Он уважает способность мечтать. Он чувствует настроение мечтающего человека.
В ближайший выходной день создайте благоприятную обстановку для того, чтобы побыть наедине со своими мечтами. Откройтесь им, поживите в них. Вспомните все, о чем Вы мечтали раньше, может быть, даже в детстве. Пройдитесь по аллее своих желаний. Дышите ими, ощущайте их. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем Ваши мечты и желания. Выберите из них те, которые Вы способны осуществить сейчас или в ближайшее время. Сделайте это для себя – осуществите их! Подарите себе сбывающуюся мечту. Начните это делать как можно скорее. Воплощайте свои мечты!
Помните всегда о своей мечте. Приближайтесь к ней. Мысли о своей мечте дают энергию для ее осуществления.
Но не путайте мечту и цель. Цель – это поэтапное осуществление своих желаний и потребностей. С целью каждый день наполняется смыслом. С мечтой вся жизнь приобретает смысл.
Мечта дарится только тем, кто способен ее осуществить.
К мечте относятся с нежностью, и иногда ее скрывают от других. О ней громко не говорят.
(Валентина Кудряшова)

Школа жизни!
Все мы ученики жизни.
Даже по окончании учебного возраста, каждая женщина продолжает учиться, но уже не в учебном заведении,
а в школе жизни.

Не забывай час от часу критически оценивать свои
взгляды на жизнь.
Найди время, чтобы переосмыслить свои постулаты и принципы поведения.
Если есть необходимость, подкорректируй их.

Дай самостоятельный анализ своей нетерпимости, импульсивности, беспокойства и тревог,
других личных характеристик,
которые значимы для навигации в море эмоций.
Не стоит запираться внутри собственного мира.
На территории эмоций нет непревзойденных гигантов.
Все мы вечные ученики жизни на уроке эмоций.

7 Как уборку в доме превратить в праздник
Как-то на семинаре по тайм-менеджменту я услышала интересный термин – «лягушка». Так тренер назвал мелкое, противное, но необходимое дело. Например, неприятный разговор с начальником. Или поход к стоматологу. Что-то, что вы то и дело откладываете на завтра, но рано или поздно это все равно придется сделать. Я попробовала найти «лягушек» в домашнем хозяйстве, чтобы наконец расправиться с ними.

Основные правила борьбы с «лягушками»:
1. Каждое утро «съедайте» по одной «лягушке»
Как правило, неприятное дело все время откладывается на последний момент, а потом переносится на другой день, и еще раз, и еще… В конце концов вас раздражает сама мысль об этом деле.
Чтобы не превращать «лягушку» в «слона», специалисты по тайм-менеджменту рекомендуют расправляться с ними в первую очередь. Проснулись, умылись, выпили бодрящий чай-коф? А теперь идите и сделайте самое неприятное дело из тех, что запланированы на сегодня. Зато потом можно с чистой совестью наслаждаться новым днем, зная, что все самое трудное позади. Если такой способ войдет в привычку, то противных «лягушек» в вашем доме с каждым днем будет все меньше и меньше, а многие из них будут делаться на автомате.

2. Делите «лягушку» на части
Долгую и трудоемкую работу можно разделить на части и делать перерывы между выполнением работ. Но каждая часть должна быть выполнена в назначенный срок.

3. Подсластите пилюлю
Придумайте себе поощрительный приз, который вы получите, когда расправитесь с очередной «лягушкой». Например, вычистив до блеска унитаз, побалуйте себя теплой ванной с ароматическими маслами. Кроме того, находите положительные моменты и в самом процессе. Скажем, подумайте о том, что, 40 минут орудуя тряпкой, вы сжигаете несколько сот калорий и еще на шаг приближаетесь к идеальной фигуре.

4. Домашние «лягушки» и эффективные способы борьбы с ними:
Унитаз
Старый, но эффективный способ чистки унитаза без химии: насыпьте равномерным слоем по всей внутренней поверхности унитаза пищевую соду (понадобится около пачки), оставьте на ночь, а утром пройдитесь ершиком и смойте водой.

Вентиляционная решетка
Это одно из самых труднодоступных мест в ванной комнате и на кухне. Решетку желательно снять и замочить на несколько часов в растворе с любым моющим средством. Но если нет возможности снять решетку, то сбрызните ее из пульверизатора смесью пищевой соды и столового уксуса и очистите от грязи с помощью старой зубной щетки.

Микроволновая печь
Отмыть микроволновку даже от застарелых пятен можно легко и просто. Поставьте в нее стакан воды с лимонным соком и включите печь на 7–10 минут. После чего будет достаточно лишь протереть ее губкой.

Сток в ванне
Наденьте резиновые перчатки. Соберите мелкий мусор и волосы, зацепившиеся за решетку. Для профилактики засора высыпьте в сток полпачки пищевой соды, вылейте 1/2 стакана уксуса, а через 30 минут вылейте туда же еще несколько стаканов кипятка.
_____________________________________________________________________________________
по поводу уборки, есть много примеров положительных,
и при этом действенных и заразительных - молодцы
http://www.liveinternet.ru/users/rossemarry/post305963561

ну или легких мозговыносов прикольных
http://www.liveinternet.ru/users/kladez_leny/post305726645

и конечно традиции - эт здорово
http://www.liveinternet.ru/users/2043602/post305584160

_____________________________________________________________________________________

ну и еще я бы добавила несколько хитростей и советов в пред идущим постам

1. Заправьте кровать. Это одна из ключевых привычек, которая, как ни странно, поможет Вам почувствовать себя счастливее!

2. Подготовьте каждую комнату к своему возвращению. Потратьте 3 минуты перед выходом из дома на то, чтобы Ваш дом радовал Вас, когда Вы вернетесь домой.

3. Расставьте несколько приятных мелочей по всему дому. Пусть их будет немного, но они будут радовать Вас каждый день. Наполните свой дом приятными воспоминаниями.

4. Начните вести "Блокнот приятных мелочей" и каждый день записывайте одно приятное событие за день. Не нужно писать много, достаточно одной строчки. Переживание - это часть счастья, особенно, когда Вы будете накапливать его каждый день.(я например веду блокнотик по походам в рестораны и кафе, с записями что и где порадовало, а что нет)

5. Помните, что если Вы не можете избавиться от чего-то, превратите это в удовольствие. Посуда не будет мыться сама, но Вы можете получить удовольствие от процесса. Только представьте мягкость воды, порадуйтесь мыльным пузырям, и ... сделайте это.

6. Перед тем, как встать утром, поставьте цель на сегодня. Это может быть "удачно потрудиться", "сказать "Я люблю тебя" своим близким людям" или "найти 3 приятных момента за день".

7. Сделайте несколько приятных моментов для свои близких, не ожидая ничего взамен. Не забудьте о своем любимом питомце.

8. Позвоните одному другу/подруге или родственнику в течение дня. Только сообщения не считаются. Вы можете сделать это, делая домашние дела или когда готовите ужин. Мы все социальные существа и мы хотим знать, что о нас помнят и нас любят.

9.Потратьте деньги на вещи, которые помогают создать домашнюю атмосферу в доме. Это может быть новый гриль для семейных праздников или новые диски с фильмами, - нечто, что поможет Вам собираться вместе и наслаждаться общением.

10. Подарите несколько минут в день на соприкосновение с Великим. Прогуляйтесь по лесу, пролистайте книгу о живописи 17 века, зажгите несколько свечей. Создайте неповторимую атмосферу в доме.


11. Свой «дом» у каждой вещи.

У любой вещи в вашем доме или офисе должно быть свое определенное, законное место. Старайтесь сделать использование как можно более удобным. Создайте ярлыки для самых используемых программ на рабочем столе или в меню быстрого запуска. Держите постоянно нужные вещи в пределах доступности. Некоторые вещи можно убрать подальше, но храниться они должны тоже вместе. Стоит предмету «уйти из дома», он становится неуправляемым, вызывая у вас стресс. Организуйте хранение вещей как можно более простым и логичным способом.

12. Простое слово «нет».

Вы вовсе не обязаны бросаться на помощь всякий раз, когда вас об этом просят. Предусмотрите в вашем расписании количество времени для таких случайных просьб и старайтесь уложиться в него, не допуская перерасхода ваших сил и времени. Отказывайте, если видите, что ваш лимит помощи уже исчерпан.

13. Почта через мусорную корзину.

Не собирайте всю почту в надежде разобрать ее попозже. Это касается как бумажных писем, так и электронных. Старайтесь сразу выбрасывать и удалять ненужные и неинтересные вам сообщения.

14. Планирование завтрашнего дня.

Планируйте день заранее. Хватит тратить драгоценное утреннее время на сумасшедшую беготню. Сделайте все возможное накануне: приготовьте завтрак с вечера, одежду, распишите маршрут. Установите таймер кофеварки. Создайте свою старт-площадку для утренних сборов.

15. Расхламление

Не жалейте старые, ненужные, бесполезные вещи. Выделите специальную неделю или месяц в году для избавления от хлама. Раздайте, отдайте, продайте — и освободите ваше жизненное пространство, и вашу голову!

16. Коробки памяти.

Чем дольше вы живете, тем больше памяти вы накапливаете. Если вы не будете осторожны, эта память заполнит ваш дом до краев, и у вас не будет места для всего остального. Заведите 1-2 пластиковых контейнера для памятных вещей и пересматривайте их каждый год. Прежде, чем добаить одну вещь, избавьтесь от другой. Это заставит вас расставить приоритеты: что действительно для вас важно и позволит сохранить лишь самое драгоценное.

17. Правило 50%

При упаковке вещей в поездку, выложите все, что по вашему мнению вам пригодится… и уберите половину обратно в шкаф! Большинство людей берет в поездки в два раза больше вещей, чем это нужно. Продумайте свой гардероб — и возьмите только те вещи и аксессуары, которые хорошо сочетаются между собой.

18. Сова или жаворонок.

Не пренебрегайте вашим биологическим ритмом и не насилуйте свой организм. Если вы сова, не слушайте никого и делайте генеральную уборку по ночам, это будет гораздо быстрее и эффективнее, чем с утра, когда вы еле шевелитесь.

19. Записывайте.

Не старайтесь запоминать все. Вы вовсе не обязаны держать все важное для вас в памяти. Старайтесь записывать сразу, любым удобным для вас способом.

20. Напоминания.

Используйте все возможные для вас системы напоминаний: в электронных программах, стикерах,в телефоне. Оставьте сообщение на автоответчике вашего домашнего телефона. Когда вернетесь домой, вам не придется вспоминать, что вы собирались сделать.

21. Разделяй и властвуй.

Вместо того, чтобы ужасаться большому проекту, разделите его на множество мелких задач. Например, если вам предстоит генеральная уборка вашего чердака, запланируйте разбор всего одной коробки в день.

22. Контроль со стороны.

Сообщите супругу, родителям или другу о том, что вы собираетесь сделать и в какой срок. Пусть они напоминают вам о невыполненном — это может послужить дополнительной мотивацией.

23. Плюшки и награды.

Награждайте себе по итогам выполненных задач. Пообещайте себе шопинг по окончанию генеральной уборки, или глинтвейн с хорошей книгой после того, как вы разберете домашнюю библиотеку. Только не пытайтесь себя обмануть)

24. Все в одном

Не разделяйте однотипные задачи. Не раскладывайте счета к оплате по разным папкам, держите вместе все квитанции.

25. Многозадачность.

Я очень люблю слушать аудиокниги во время мытья посуды и гладить белье под хороший фильм) Старайтесь сделать так, чтобы во время решения одной задачи, не требующей вашего непосредственного участия, вы одновременно выполняли другую. Ждете, пока стиральная машина закончит цикл или пока скачается файл? Полейте пока цветы или вынесите мусор.

26. Игра в прятки.

Если родители всегда сами собирают детские игрушки или грязную одежду, дети никогда не научаться делать это самостоятельно. Превратите это в игру, установите таймер на 10 минут и объявите о небольших призах для тех, кто справится быстрее всех.

27. Постановка целей.

Возможно, вы всегда хотели отправиться в круиз, выучить иностранный язык или посадить сад. Добиться вашей мечты вам поможет правильная постановка целей. Возьмите бумажные карточки и на каждой напишите одно ваше желание. Соберите карточки в стопку так, чтобы самые главные для вас цели находились сверху. На каждой из трех первых карточек напишите сроки, в которые вы хотите ваших целей достичь, разбейте эти цели на болеее мелкие и также назначьте для них свои сроки и выделите время для реализации.

28.Мелкие шаги.

Делайте каждый день совсем немного. Вместо того, чтобы планировать 12-часовую уборку вашего дома или офиса, убирайте по чуть-чуть каждый день: сегодня разберите ящики стола, завтра постирайте шторы, послезавтра наведите порядок в бумагах. Можно написать все ваши регулярные дела на отдельных стикерах или магнитных карточках и поочередно, каждый день вывешивать на холодильник. Это будет вашей основной задачей на день.

29. Если застелить полки холодильника и шкафчиков прозрачной пленкой, то не нужно будет тратить много времени на их мытье. Во время уборки нужно будет просто выбросить старую пленку и постелить новую.

30. На кухне всегда, несмотря ни на что, будет приятный аромат, если где-нибудь разместить небольшую баночку с содой и несколькими каплями эфирного масла. Емкость должна быть накрыта фольгой, в которой проделано несколько дырочек. Периодически баночку нужно встряхивать и подливать туда масло.

31. Еще один важный момент на кухне – отсутствие неприятных запахов в холодильнике. С ними великолепно справится активированный уголь. Несколько таблеток угля впитают нежелательные ароматы.

32. Чай – отличная натуральная альтернатива синтетическим моющим средствам против жира. Крепкая заварка поможет очистить от жирных загрязнений паркет, линолеум и даже стекло.




И всегда помните, что Вы достойны счастья!

Январь
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА

• Ложиться спать пораньше.
• Заняться физическими упражнениями.
• Навести порядок.
• Разобраться с давно откладываемыми делами.
• Действовать более энергично.

Подобно другим человекам,  в Новый год я даю себе зароки и, как правило, быстро о них забываю. Сколько раз я обещала себе больше заниматься физическими упражнениями, правильно питаться и содержать в порядке электронный почтовый ящик! Однако в этом году я брала на себя обязательства в рамках своего проекта и надеялась, что это заставит меня лучше их выполнять. Начать новый год и Проект решаем с того, чтобы сосредоточиться на повышении энергии. Я надеялась, что прибавление жизненных сил поможет мне в последующие месяцы легче справляться с остальными обязательствами.
По данным научных исследований, ощущение счастья придает энергию. В то же время чем более вы энергичны, тем легче вам заниматься тем, что приносит счастье, будь то общение или физические упражнения. Результаты исследований свидетельствуют, что, когда вы чувствуете себя энергичным, самооценка повышается. В состоянии утомления, напротив, все видится обременительным. Дело, которым вы обычно занимаетесь с удовольствием, например, развешивание праздничных украшений, начинает казаться трудным, а какая-нибудь более серьезная задача, вроде освоения новой компьютерной программы, — и вовсе невыполнимой.

Решено заняться и физическим, и умственным аспектом энергии. Что касается физической энергии, то я должна быть уверена, что достаточно сплю и достаточно упражняюсь. Хотя мне всегда было известно, что сон и упражнения важны для хорошего здоровья, я с удивлением обнаружила, что и на счастье, которое казалось такой сложной, возвышенной и непостижимой целью, эти простые вещи тоже влияют. Для повышения умственной энергии мне необходимо было привести в порядок квартиру и работу, которые казались безобразно захламленными. Внешний порядок, надеялась я, должен способствовать и внутреннему умиротворению. Более того, надо было устранить беспорядок в метафорическом смысле этого слова: я хотела вычеркнуть некоторые пункты из перечня задач.

И как говорят порядок в доме и делах – порядок в голове!

И еще мелочи не имеют решающего значения – они решают все!

Ложиться спать пораньше
Спать ночью рекомендуется семь-восемь часов, однако миллионам людей не удается соблюдать эту рекомендацию. Кроме того, в одном исследовании утверждается, что наряду со строгим распорядком дел недостаток ночного сна относится к важнейшим факторам, омрачающим людям настроение днем.
Хотя люди как-то приспосабливаются к постоянной сонливости, ограничение сна скверно сказывается на памяти, ослабляет иммунную систему, замедляет обменные процессы и может, по некоторым данным, способствовать набору лишнего веса.
Я читала, что даже едва заметный свет от электронного будильника может нарушить ритм сна. А у нас тут словно в лаборатории безумного ученого... Наши смартфоны, компьютер, предохранитель — все мигает и светится.

Заняться физическими упражнениями
Существует множество свидетельств того, что физические упражнения полезны: люди, которые занимаются физкультурой, лучше себя чувствуют, у них более ясное мышление, они лучше спят, у них позже наступает ослабление памяти. Регулярные упражнения повышают уровень энергии. Хотя некоторым они кажутся утомительными, упражнения действительно придают энергию, особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, а таких очень много.

Известное буддистское изречение, с которым я полностью согласна, гласит: «Когда ученик готов — учитель появляется»

В дополнение к упражнениям я хотела бы больше ходить. По данным научных исследований, ходьба запускает в организме реакцию расслабления и тем самым снижает стресс. В то же время десятиминутная прогулка быстрым шагом обеспечивает немедленный прилив энергии и повышает настроение. Вообще, упражнения — хороший способ прогнать уныние. К тому же, как я читала, 10 тысяч шагов в день — не только необходимый минимум для улучшения здоровья, но и средство, помогающее большинству людей не набирать лишний вес. Раньше живя за городом у меня было больше необходимости и желания пожалуй тоже, ходить пешком, сейчас обленилась и большую часть времени провожу в машине и другом транспорте, вместо парков – магазины, как-то надо больше уделять внимания прогулкам…
Ходьба пешком приносит и дополнительную пользу: она помогает мне думать. Ницше писал: «Все по-настоящему великие мысли приходят на ходу», и наука подтверждает его наблюдение. Физическая активность способствует выделению в мозге веществ, помогающих человеку яснее мыслить. На самом деле, если просто выйти за порог, это уже способствует прояснению ума и приливу энергии. Недостаток света — одна из причин, по которым люди ощущают утомление, и даже пять минут дневного света способствуют выделению серотонина и дофамина — гормонов, повышающих настроение.
Пожалуй, надо прикупить шагометр, что бы был стимул проходить 10000 шагов

Навести порядок
Беспорядок в доме постоянно поглощает мою энергию; едва переступив порог, я чувствую, что надо собрать разбросанную одежду, кошачий наполнитель, отмыть желтеющую душевую, запустить стирку, посудомойку, протереть пыль, полить цветы и поменять воду в аквариуме и еще кучу важных домашних дел.
В моей борьбе с беспорядком я не одинока. Не справляясь со всем своим имуществом, люди заводят все больше контейнеров для его хранения; число таких контейнеров в стране за последнее десятилетие удвоилось. В одном исследовании утверждается, что ликвидация беспорядка могла бы на 40 % сократить работу по дому в среднестатистическом домовладении.
Посвятить первый месяц моего проекта наведению порядка может показаться несколько мелочным, словно моей главной целью в жизни является разобранный комод. Но я действительно страстно желала порядка и спокойствия, что в переводе на обыденный язык означает, в частности, куртки, развешанные по своим местам, и запас салфеток в доме.
К тому же меня угнетало невидимое, но не менее тягостное бремя душевного беспорядка. У меня накопился длинный список отложенных дел, одно воспоминание о которых заставляло терзаться чувством вины. Мне необходимо расчистить хлам в своей душе. А ведь все это откладывается и копится. Я вроде бы не лентяйка и не неряха, но постоянный бардак присутствует, думаю на это уйдет не один выходной…
Сэмюэл Джонсон, высказавший свои суждения обо всем на свете, заметил: «Лучше всего вложены те деньги, которые потрачены на благополучие в доме»
Однако в обычном человеческом обиходе вопросы наведения порядка активно обсуждаются. Как бы ни понималось счастье мыслителями, простые люди убеждены, что избавление от беспорядка сделает их счастливее. Они «инвестируют в домашнее благополучие», покупая журналы по домоводству, читая соответствующие тематические блоги, практикуя любительские формы фэн-шуй. Многие, как и я, верят, что физическая обстановка влияет на душевное благополучие.
Я прошлась по своему дому, чтобы оценить стоящую передо мной задачу. Впервые я по-настоящему присмотрелась к нему и была поражена тем, сколько хлама незаметно накопилось! квартира была уютной, но все вокруг было покрыто хламом.
Случайные предметы — видео-и аудио-диски, провода непонятного назначения, монеты, визитные карточки, буклеты — были рассыпаны, подобно конфетти. Предметы, которые должны быть убраны, предметы, не имевшие своего места, неопознанные предметы — всем им необходимо было найти подходящее место, выбросить или отдать кому-нибудь.
Озадаченная объемом предстоящей работы, я вспомнила свою десятую заповедь: «Делай то, что должно быть сделано». В этой заповеди слились воедино множество наставлений и советов, которые на протяжении многих лет давала мне мама.

…весь хлам можно разделить на разные категории. Прежде всего это был ностальгический хлам, тянувшийся за мной следом из прошлых лет моей жизни. бесполезный хлам — вещи, хранимые потому, что они в принципе нужные, хотя и не нужны лично мне. Зачем, спрашивается, мне нужны 23 вазы для цветов? Уцененный и подаренный хлам, множество безделушек, всевозможных бесполезных сувениров и чьих-то подарков. (ведь подарки есть разных категорий и от разных людей) и проблема с подержанным хламом. Это вещи, которыми я пользовалась, хотя и знала, что делать этого не стоило бы. Например, чудовищная зеленая толстовка, купленная больше десяти лет назад на распродаже, или нижнее белье, за 8-10 лет изношенное до дыр. Такие вещи выводили мою маму из себя. «Как ты можешь носить такое?». Сама она все всегда выглядела прекрасно. Я же никак не могла отказаться от бесформенных тренировочных штанов и жалких футболок.
Меня особенно раздражал пафосный хлам — вещи, которыми я владела, но пользовалась лишь в мечтах. Например бежевые туфли на очень высоком каблуке. Разновидность этой категории — устаревший хлам. Например, я обнаружила в комоде свалку пластиковых рамок для фотографий, от которых давно отказалась, так как пользуюсь качественными рамками.
Кроме того, имелись еще и неудачные покупки. Порой вместо того чтобы признать, что я купила ненужную вещь, я откладываю ее на дальнюю полку в надежде, что она «когда-нибудь пригодится». Например брезентовая сумка, которой я воспользовалась лишь однажды, сразу после покупки.
Вообще я переодически произвожу очень жесткие уборки своего шкафа и квартиры в целом, но хлама почему то меньше не становится, а вот одеть как выясняется нечего, потому что все роздано племянникам и другам. Ну чтож очередной раз пошуршим…
Прежде всего мне следовало избавиться от вещей, которые никто никогда больше не будет носить. Потом отбираем вещи, которые, судя по всему, вряд ли надену. Надо заставить себя припомнить, сколько времени та или иная вещь носилась. Если не можешь припомнить — выбрасывай. Вместо того чтобы перебирать содержимое ящиков, я просто их опорожнила и стала укладывать назад только то, что действительно носила. открывая свой наполовину опустевший шкаф, будет парадокс: хотя остается гораздо меньше одежды, кажется, что ее стало больше, потому что в шкафу осталось только то, что действительно будет носиться.
…Я определенно чувствовала себя более счастливой, выбирая из двух пар черных брюк, которые мне нравились, нежели из пяти пар черных брюк, большинство из которых были либо неудобны, либо вышли из моды, что заставляло меня чувствовать себя виноватой в том, что я их не ношу…
Мусор привлекает к себе мусор. Если его вычистить, то чистота сохранится. И еще, когда покупаешь какой-нибудь новый бытовой прибор, сложи все провода, инструкцию, детали в отдельный застегивающийся пакет и надпиши его. Так ты избавишься от клубка непонятных проводов, а когда решишь расстаться с прибором, заодно избавишься и от всех сопутствующих деталей.
Попробуй представить, будто ты переезжаешь. Пройдись по квартире и спроси себя: если надо переезжать, я это упакую или избавлюсь от этого?

У Гретхен, неожиданным приятным последствием наведения порядка стало избавление от «синдрома четырех градусников». Она никогда не могла найти градусник и всякий раз покупала новый. …По завершении уборки я обнаружила, что градусников у нас четыре (хотя я ими никогда не пользовалась, проверяла у девочек температуру на ощупь). Вот он, еще один Секрет зрелости: когда не можешь что-нибудь найти, проведи уборку. Я обнаружила, что, хотя гораздо легче класть вещи в некие общие зоны — в комод, на кухонный стол, — лучше, когда у каждого предмета есть свое место. Одно из маленьких жизненных удовольствий — возвращать вещи на свои места. Убирая обувной крем на вторую полку комода, я испытываю чувство, которое сродни наслаждению лучника, пославшего стрелу точно в цель…

Избежать захламления квартиры помогают несколько повседневных правил. Во-первых, в соответствии с Четвертой заповедью «Действуй прямо сейчас» я стала использовать «правило одной минуты»: не откладывать действие, которое может быть выполнено за минуту. Убрать зонтик, заполнить документ, выбросить газету в мусорный бак, закрыть дверцу шкафчика... Каждое такое действие требует считанных мгновений, но совокупный результат впечатляет.

Уборка внушает мне трепет, потому что кажется громадной работой. Так оно и оказалась. Но всякий раз, осматриваясь в доме и видя порядок и освободившееся место, я испытывала прилив энергии.

Завершить отложенные дела
Незавершенные дела истощают мою энергию, заставляя ощущать вину. Тогда я составила список дел на пяти страницах. Это было очень увлекательное занятие, но в итоге мне пришлось признать необходимость выполнения многих дел, которых я избегала давно, годами. Дабы поднять свой боевой дух, я дополнила список еще несколькими пунктами, исполнимыми за пять минут. Понятно что это не сделаеться сразу, но методично и по чуть-чу, ведь есть слово НАДО! Однако по мере того как сокращается список, будет эффект бумеранга —… задачи, от которых, как мне казалось, я отделалась, снова вставали передо мной… и так будет всегда, придется заниматься этими делами ежедневно до конца жизни. Важный аспект счастья — управление своим настроением. Данные научных исследований свидетельствуют, что один из лучших способов поднять настроение — это добиться легко достижимого успеха, например справиться с отложенным делом. Это принесет всплеск душевной энергии.

Действовать более энергично

Чтобы испытать прилив энергии, я применила одну из моих Двенадцати заповедей: «Веди себя так, как хочешь себя чувствовать». Эта заповедь воплотила в себе самые полезные открытия, которые я сделала в ходе моих исследований феномена счастья. Хотя мы считаем, что ведем себя так, как себя чувствуем, на самом деле мы чувствуем себя так, как себя ведем. Например, установлено, что даже искусственно вызванная улыбка порождает положительные эмоции.
В недавних экспериментах показано, что после инъекций ботокса люди меньше сердятся — по той причине, что им труднее сделать сердитое выражение лица. Философ и психолог Уильям Джеймс пояснял: «Кажется, будто действие следует за чувством. Но на самом деле действие и чувство неразрывны. Управляя действиями, которые легче поддаются волевому контролю, мы можем косвенно управлять чувствами, которые прямому контролю не подчиняются». С древнейших времен до наших дней дано много советов, основанных на наблюдении, что изменить настроение можно, изменив поведение.
«Притворяйся, пока на самом деле этого не почувствуешь» — такая стратегия кажется слишком примитивной, но я сама убедилась в ее высокой эффективности. Когда я ощущала усталость, то начинала действовать более энергично. Я ускоряла шаг. Старалась придать больше выразительности своему голосу. Но не переусердствуйте, как я например, на корпаративе с температурой 38 и на новый год во всей красе, но в соплях и с паршивым самочувствием, это несколько иной вариант, осложнения на пользу еще никому не пошли…

4
И еще по поводу множества текстов, я прошу прощения, кто подписан на меня и как-то не интересно все эт дело читать, я и не прошу, я для себя все эт веду, пишу, напоминаю и зарисовываю, так что, за прочтения и коменты с сообщениями премного благодарен, а если что не так… как говорил мой брат – психически здоровых людей нет, так что, проходите мимо…

5
«Надо вплотную этим заняться, — подумала я. — Как только появится свободное время, я организую собственный проект счастливой жизни». Вот только свободного времени у меня совсем не было... Когда жизнь течет своим чередом, всегда упускаешь из виду то, что действительно важно. Надо найти возможность заняться этим здесь и теперь. Я должна научиться, по-новому смотреть на привычные вещи». Пока эти мысли проносились в моей голове, я сделала два вывода: я не так счастлива, как могла бы быть, и в моей жизни ничего не изменится, если я сама не изменю ее. Именно в этот момент я приняла решение посвятить год тому, чтобы стать счастливее.
…
— Все люди — странные. Вот почему такой проект для каждого из нас был бы иным, непохожим на прочие. Каждый из нас неповторим.
— Возможно. Но ты, кажется, даже не догадываешься, как смешно это от тебя слышать.
— Что тут смешного?
— То, как ты пытаешься скрупулезно, системно подойти к вопросу счастья...
Я не совсем ее поняла.
— Ты имеешь в виду то, как я пытаюсь воплотить высокие цели в практические действия?
—Вот именно. Я даже не представляю, что такое практические действия.
— Это какой-то жаргон бизнес-школ.
— Какая разница! Я просто хочу сказать, что твой проект говорит о тебе самой больше, чем ты думаешь.
…

Настало время потребовать от себя большего. Размышляя о счастье, я постоянно натыкалась на парадоксы. Я хотела изменить себя, но в то же время принимать себя такой, какая я есть. Я хотела относиться к себе более и одновременно менее серьезно. Мне хотелось эффективнее использовать свое время, но и иметь возможность порой проводить его беззаботно. Хотелось думать о себе так, чтобы забыть о себе.

у человека существует врожденная предрасположенность быть счастливым в известных пределах, но вследствие своего поведения он может либо дотянуться до высшего из них, либо скатиться до низшего

что такое счастье?!
стоит наверно последовать традиции, заложенной верховным судьей Поттером Стюартом, который, определяя, что такое непристойность, сказал: «Когда я с нею сталкиваюсь, я ее узнаю», или Луи Армстронгом, который заявил: «Если вам приходится спрашивать, что такое джаз, то вам этого не понять», или АЭ. Хаусманом, который писал, что может дать определение поэзии не лучше, чем терьер — крысе, но «распознает этот предмет по тем симптомам, которые тот вызывает».
Аристотель определял счастье как summum bоnum, высшее благо. Хотя люди стремятся к иным благам — желают обрести богатство и власть или похудеть на десять фунтов, — они делают это в уверенности, что это принесет им счастье. Таким образом, их настоящая цель — счастье. Паскаль утверждал «Все люди без исключения жаждут счастья. Какими бы разными средствами они для этого ни пользовались, цель у всех одна». По данным одного исследования, когда людей в разных концах света спрашивали, чего они больше всего желали бы для себя и для своих детей, они называли счастье. Даже те, кто не может прийти к согласию насчет того, что значит быть счастливым, готовы согласиться, что большинство людей способны стать счастливее, согласно их собственному определению. Я знаю, когда чувствую себя счастливой, и этого вполне достаточно для моих целей.

Насчет определения счастья я пришла и к еще одному важному выводу: противоположность счастья — несчастье, а не депрессия. Депрессия — тяжелое состояние, требующее особого внимания, но оно составляет отдельную категорию в размышлениях о счастье и несчастье.

Разобравшись, что повысить уровень счастья возможно, и поняв, что значит быть счастливой, оставалось выяснить, как именно сделать себя счастливее.
Все важное уже было сказано раньше. (И это утверждение тоже. Еще Альфред Норт Уайтхед писал: «Все важное уже было когда-то сказано».) Законы счастья так же непреложны, как законы химии.
Но даже если эти законы открыты не мною, нужно было применить их к себе самой. Это как с похуданием. Всем известны его секреты — питаться правильно, есть поменьше, двигаться побольше, но самое трудное — воплотить это на практике. Мне надо создать схему воплощения правильных идей в жизнь.

Прежде всего, надо определить те области, над которыми следует работать. Потом наступает пора приносящих счастье действий, конкретных и измеримых. Например, все — от Сенеки до Мартина Селигмана — убеждены, что дружба — залог счастья, и мне, конечно, надо бы укрепить мои дружеские отношения. Главное, понять, как добиться желательных перемен. Мне хотелось быть особенной, поэтому следовало знать, чего именно я от себя жду.
Размышляя над возможными действиями, я снова поражаюсь тому, насколько мой Проект будет отличаться от принадлежащего любому другому человеку. Приоритеты Франклина включали «умеренность» («не объедаться, не напиваться») и «молчаливость» (поменьше «праздной болтовни и пустословия»). Кто-то мог бы дать себе зарок начать заниматься спортом, бросить курить, наладить свою сексуальную жизнь, научиться плавать, пойти в волонтеры, У каждого есть свои особые приоритеты, включая такие, которыми многие люди пренебрегли бы, и исключая те, которые многие включили бы в свой список.

Но с чего начать? Что было самым важным элементом счастья? Я еще не выяснила этого, но решила на первое место поставить «Энергию». Высокий уровень энергии позволит легче справляться с остальными задачами.
К 1 января, когда я планировала запустить проект, я заполнила таблицу дюжинами обязательств, которые постараюсь выполнить в наступающем году. В течение первого месяца я приступлю только к январским задачам; в феврале добавлю к январскому набору еще несколько задач, а к декабрю оценю выполнение задач всего года.
По мере того как я определялась с моими задачами, стали вырисовываться некоторые общие принципы. Выделение этих принципов оказалось труднее, чем я ожидала, но после долгих уточнений я пришла к следующим Двенадцати заповедям.

1. Будь собой.
2. Живи, как живется.
3. Веди себя так, как хочешь себя чувствовать.
4. Действуй прямо сейчас.
5. Будь вежливой и честной.
6. Получай удовольствие от процесса.
7. Выкладывайся.
8. Уясняй проблему.
9. Бодрись!
10. Делай то, что должно быть сделано.
11. Никаких расчетов.
12. Любовь — только одна.

Эти Двенадцать заповедей, как я предвидела, должны были помочь мне в выполнении моих обязательств.

Я составила еще один не менее «серьезный» список — Секреты зрелости. Это были уроки, которые я с огромным трудом извлекала по мере взросления. Не знаю, почему у меня ушли годы на то, чтобы принять идею о том, что самые доступные лекарства излечивают головную боль, однако так случилось.

♦ Люди обращают на твои ошибки гораздо меньше внимания, чем ты думаешь.
♦ Просить о помощи — вполне нормально.
♦ Большинство решений просты.
♦ Поступай хорошо, и будешь чувствовать себя хорошо.
♦ Важно быть вежливой со всеми.
♦ Делая понемногу каждый день, сделаешь много.
♦ Вода и мыло выводят большинство пятен.
♦ Порой, несколько раз выключив и включив компьютер, удается избавиться от помехи.
♦ Если не можешь найти что-нибудь, произведи уборку.
♦ Ты можешь выбирать, что тебе делать, но не можешь выбирать, что тебе будет нравиться делать.
♦ Счастье не всегда приносит ощущение счастья.
♦ То, что ты делаешь каждый день, имеет гораздо больше значения, чем то, что ты делаешь лишь иногда.
♦ Не надо стараться преуспеть во всем.
♦ Если у тебя не случаются неудачи, значит, ты не слишком стараешься.
♦ Лекарства, отпускаемые без рецепта, весьма эффективны..
♦ Не позволяй лучшему стать врагом хорошего.
♦ То, что радует других, может не порадовать тебя, и наоборот.
♦ Люди любят получать те подарки, которые сами заказали.
♦ Нельзя изменить натуру детей, ворча на них или записывая их в разные кружки.
♦ Что не сеял, того не пожнешь.

Я неплохо развлеклась, формулируя свои Двенадцать заповедей и Секреты зрелости, но сутью моего проекта оставался список задач, воплощавший перемены, которые мне хотелось осуществить в моей жизни. Однако, взглянув на эти задачи со стороны, я была поражена их незначительностью. Например, январь. «Ложиться спать пораньше», «Разобраться с давно откладываемыми делами» — звучит не очень впечатляюще.

Кроме того, я не хотела отрекаться от своей жизни как многие. Я хотела изменить ее, ничего в ней не меняя, найти больше счастья в стенах своей собственной кухни, собственного дома. Я знала, что счастье для меня — это не открытие дальних краев и не столкновение с необычными обстоятельствами. Мое счастье должно было найтись здесь и теперь, как в прекрасной пьесе «Синяя птица», в которой двое детей целый год странствовали по миру в поисках Синей Птицы Счастья, а нашли ее дома по возвращении.

Я много думала над этим вопросом. В конце концов, я была готова согласиться с древними философами и современными исследователями, которые считают, что стать счастливее — это достойная цель. По мнению Аристотеля, «счастье составляет смысл жизни, это главная и конечная цель человеческого существования». Эпикур писал: «Нам следует заниматься тем, что приносит счастье: когда оно есть, у нас есть все, а когда его нет, все наши действия направлены на его достижение». Данные современных исследований свидетельствуют, что счастливые люди более альтруистичны, продуктивны, доброжелательны, жизнерадостны и здоровы. Счастливые люди — лучшие друзья, коллеги и граждане. Я хотела бы стать одной из них.
Я знала, что мне гораздо легче быть хорошей, когда я счастлива. Тогда я более спокойна, энергична, добросердечна и щедра. Мое стремление к счастью не просто сделает меня счастливее, но и подарит счастье окружающим меня людям.
Кроме того, я затеяла свой проект, потому что желала быть готовой, хотя и не сразу это осознала. Я не хочу дожидаться кризиса, чтобы перестроить свою жизнь.

5.1
как то странно устроена жизнь....
в ней всё время грядут перемены...
то любовь говорит - держись!
То прости...говорят измены...

эта сложная штука - Жизнь..
нам подсунула Тест на прочность...
сможешь выстоять - будешь жить...
а не сможешь - уйдёшь бессрочно...

Не предать друзей, не забыть...
Оттолкнуть негатив и измену...
как же сложно на свете жить...
успевая блюсти перемены...

я стараюсь за всем успеть...
и друзей не забыть стараюсь...
где то нужно смолчать...где то спеть...
если не получается - каюсь...

Говорю себе -это жизнь...
Принимай её, как подарок...
если трудно тебе - держись!
Мир не может быть всюду ярок...

Если туча, вдруг надо мной -
Верю : солнышко - только всходит...
Если ветер кружит шальной -
Это временно, всё проходит...

если выжил - любимец богов...
а споткнулся - не все помогут...
Если выстоял - к жизни готов...
А не смог - тут решают боги....

эта сложная штука - Жизнь..
нам подсунула Тест на прочность...
сможешь выстоять - будешь жить...
а не сможешь - уйдёшь бессрочно...




© Copyright: Светлана Калугина-Мулик, 2008

3
Гретхен и NG
Проект Счастье (ГР). Я вышла на эту книгу через рекомендацию журнала «Космополитен»: прочитала и подумала: "Боже, да это же я". Глянула пару страниц в Интернете – и чем дольше я читала, тем больше удивлялась – до чего мы с автором похожи, насколько общие бывают проблемы. Я многого ожидала от этой книги. Но она оказалась еще практичнее, логичнее и интереснее, чем я предполагала. Она неисчерпаемый колодец идей. Поэтому давайте черпать вместе.
Книга (за исключением вступительных и заключительных глав) делится на 12 разделов по числу месяцев в году. Приличный объём. Здорово, что иногда так тянет на чтение и приближение или воссоздание в своей жизни таких мыслей и идей. …

У нас есть долг, которым мы пренебрегаем больше, чем любым другим: это наш долг быть счастливыми.
Роберт Льюис Стивенсон

Как говорит испанская пословица, «кто хочет принести домой сокровища Индии, должен нести сокровища Индии в себе».
Джон Босуэлл «Жизнь Сэмюэля Джонсона»

Периодически одолевает смутное желание преодолеть свои недостатки. Однажды я перестану, постоянно ходить в кроссовках и питаться одними хлопьями. Я буду помнить дни рождения моих друзей, научусь пользоваться программой Photoshop. Я прочитаю Шекспира. Буду больше смеяться и радоваться жизни. Я стану вежливее. Буду чаще ходить в музеи, да и вообще гулять, перестану жрать по ночам и займусь спортом.
Я хочу быть счастливой. Но я никогда не задумывалась о том, что приносит мне счастье, или о том, как стать счастливее.
В моей жизни было многое, чему следовало радоваться и живу я в любимом городе . У меня были прекрасные отношения с родителями. У меня были и есть друзья, на здоровье я относительно не жаловалась, и мне даже не требовалось красить волосы. Однако я стала часто грубить посторонним. Я впадала в уныние из- за каждой мелкой неприятности на работе и потеряла связь со старыми друзьями. Стала легко выходить из себя, страдала от приступов меланхолии, беспомощности и подавленности.
Такова моя жизнь, но я о ней никогда не задумываюсь. Я не впадала в депрессию и не переживала кризис среднего возраста, но явно страдала недугом, свойственным многим взрослым людям: периодическими вспышками недовольства и неуверенности. «Неужели это я?» — недоумевала я, перебирая почту.
Но хотя временами я чувствовала неудовлетворенность от того, что мне чего-то не хватает, я никогда не забывала, какая я на самом деле везучая. У меня есть все, чего я могла бы хотеть, но я не умела этому радоваться. Погрязнув в мелких огорчениях, устав от борьбы с собой, я не умела ценить то, чем обладала. Мне не хотелось вечно принимать такое положение как само собой разумеющееся. Годами меня преследовали слова писательницы Габриэль Сидони Колет: «Какой прекрасной жизнью я жила! Хорошо бы это поскорее осознать... Мне не хотелось бы когда-нибудь потом, на склоне лет или после какой-нибудь страшной катастрофы, оглянуться назад и подумать: «Как счастлива я была тогда... Если б я только это понимала!»
Мне было необходимо все это обдумать.
Как научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня? Как стать лучшей женой, матерью, другом? Как освободиться от гнета рутины и устремиться к более возвышенным целям?
Ну, наверно надо тут рассказ о себе автобиография так сказать аль резюме… чуть позже обязательно…

Спасибо Гретхен

http://leleka-online.com/forum/viewtopic.php?f=790&t=2984

2
новый год - новая жизнь - новые идеи и бюджет

Воскресенье, 05 Января 2014 г. 16:13 редактировать + в цитатник
кто-то начинает все с понедельника, кто-то с завтра, ну а тут нг, сам бог велел что-то новое, потому что, я ж свой проект счастье соображаю =)

собственно ЯНВАРЬ
начну с бюджета и расчета средств с моей небольшой зп, тк помощи ждать не приходится, а хоца и в отпуск и поесть и одеться, крутимся как белки, но как-то все зрение плохое по ходу - ДЕНЕГ НЕ ВИЖУ =)

Живет метод такой - метод 6 конвертов называется.
Принцип его - распределение финансов.

Берем свой ежемесячный доход (или выводим его из общегодового дохода) и делим в процентном соотношении:
50% - ваши регулярные платы, оплата коммунальных услуг, пополнение счетов мобильного телефона, траты на питание и т. д.

Остальные 50% делятся так:

10% - НЗ. Неприкосновенный Запас. Эти деньги, Вы стараетесь не трогать ни при каких обстоятельствах, только если закончились деньги во всех остальных конвертах и нет возможности дождаться следующей зарплаты. А лучше положите их в банк на депозит и ежемесячно пополняйте этот счет.

30% - отдых. Старайтесь так же эти деньги не трогать. Это деньги на отпуск. Будет ли это поездка заграницу или в соседний город, зависит от содержимого конверта.

20% - развлечения. Сюда входят траты на подарки к дням рождения, календарным и личным праздникам, походы в кафе с друзьями.

20% - дорогие покупки и сезонные шопинги.

Ещё 20% - это резерв. Из этой суммы Вы будете брать деньги на на ремонты (квартиры/дома/машины). То есть на всё то, происходит неожиданно и требует каких-то средств для решения.

Если у Вас останется какая-то, пусть самая маленькая сумма, от регулярных трат, положите её в конверт с НЗ. На что потратить вы всегда найдете, но как приятно будет, в случае необходимости, обнаружить сумму несколько большую предполагаемой. А оставшиеся деньги из остальных конвертов дополнятся средствами из следующего ежемесячного дохода.

как-то так, решила для себя. Начать планирование и возможно накопления, посмотрю, что получится и как, потому что, начало года как-то не порадовало, всем подарки купи и все такое, поздравления, квартплаты и кредиты - подсчитали - прослезились, надо что-то делать, может и не действенно, но как-то стимулирует или дисциплинирует =) к склерознику за столько лет я привыкла уже, не надеясь на свою память, почему бы еще чтонить не придумать =)

Всех благ и счастья Вашим семьям!