Зелень не поможет. По крайней мере, похудеть. Зато помогут мясо, сыр и сливки.

Употребление жиров в бОльших количествах, чем углеводов, - настоящий ключ к похудению, утверждает новая звезда мира диетологии Грант Петерсон, автор бестселлера "Eat Bacon, Don't Jog".

Много лет подряд Петерсон пытался похудеть обычным способом: отказывался от жира и тратил каждый день по часу времени на тренировки. Но так и не смог похудеть.

После этого будущий гуру начал пробовать одну новую диету за другой и пришел к выводу, что простого изменения баланса потребленных и израсходованных калорий не достаточно.

Кинопродюсер Сэм Клебанов похудел на 15 кг и освободился от тяги к выпечке и десертам благодаря шведской диете LCHF.  Он рассказал , как выглядит его рацион.

Мы привыкли видеть знаменитостей при всем шике и лоске, но порой мы забываем, что они такие же люди с такими же проблемами. Некоторые селебрити одарены прекрасными внешними данными от природы, но другим приходится ежедневно бороться со своими недостатками, чтобы позже в очередной раз блеснуть перед фанатами на ковровой дорожке.

Эти 15 знаменитостей не понаслышке знают, что такое работать над собой, ведь они добились ошеломительных результатов в борьбе с лишним весом.

Написала историю моего похудения, кому интересно в закладки, кому не очень ваше право.

Взято здесь:

http://m.baby.ru/community/view/126261/forum/post/170546707/

Как я похудела на 70 кг.

Я знаю, что такое быть толстой. Я знаю, как это — стесняться своего тела, искать одежду, прикрывающую «проблемные зоны», с завистью смотреть на женщин, которые не боятся фотографироваться на пляже в купальнике, считать моделей суперлюдьми. Я знаю, как это — некомфортно жить в самой себе. Эта прелюдия —  чтобы вам не казалось, что «ты же всегда была худой».