-Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ларискис

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 708





Никогда мы не будем братьями...

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 12:31 + в цитатник


Понравилось: 41 пользователям

Сшила!

Вторник, 24 Декабря 2013 г. 17:31 + в цитатник

Вот такой капор и варежки получились

IMG_0206 (393x700, 67Kb)

IMG_0201 (393x700, 66Kb)

Меховой жилет

Вторник, 24 Декабря 2013 г. 17:10 + в цитатник

Сшила детский жилет с Павлово- Посадским платком.

IMG_02112 (393x700, 96Kb)

IMG_01211 (393x700, 68Kb)

Результат теста "Раскрой свою вторую половину. ЕСТЬ ЛИ У ТЕБЯ ДАР?"

Вторник, 24 Декабря 2013 г. 01:09 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Раскрой свою вторую половину. ЕСТЬ ЛИ У ТЕБЯ ДАР?"

60%из 100%

Божья искра! Тебе не сомненно дарован талант. Если ты поёшь, играешь на инструменте,
пишешь стихи, танцуешь-то знай, дорога в мир Театра, кино и эстрады-тебе открыта. Ты
рождён для сцены. И путь сейчас в это турдно поверить, но у тебя есть дар исскуства.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Орхидея

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 21:10 + в цитатник

Подушка.Телефон для соизмерения размера.

IMG_0735 (700x393, 101Kb)

Метки:  

Уютная подушка!!!!!!!!!!!!!!!

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 21:04 + в цитатник

Вот такая клубничка!!!Ищет свою хозяйку.Очень приятная на ощупь.Размер 30*40 см.Мекробисер,трикотаж,синтепух.

IMG_0743 (337x600, 56Kb)

Метки:  

Просьба

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 01:25 + в цитатник

По просьбе Павела Болоянгова АЙВЕНГА
____________________

  • ________________

    * Вы мне очень поможете. если разошлете это сообщение друзьям, и думаю они на вас за это не обидятся , а поймут, так как это многих волнует
    если Вам небезразлично как наш шоу-биз уничтожает нашу молодежь, покажите мой клип Космос друзьям,пожалуйста.
    Я пытаюсь создать моду, альтернативную эстетике гламурных подонков. Можете добавить мои патриотические песни.
    http://video.mail.ru/inbox/generalisimus/-//3.html
    ru
    посмотреть ролик
    Автор: Павел Болоянгов АЙВЕНГО, альбом: КОСМОС

    Скоро 50летие полёта человека в космос, но ни радио, ни телевидение не берут эту песню. Все куплено.
    Мой официальный сайт. Примите участие в обсуждении. http://www.boloyangov.ru

Хрюша

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 11:02 + в цитатник
Рецепт от tezegul
Щелкните по тому месту, где вы хотели бы отметить человека.
Введите имя:
или выберите друга:
получаю список...
Для семейного праздника незаменимая вещь. В качестве горячего подходит для 6 человек. Необходимо: 1 банка консервированных шампиньонов или др. грибов, лук обжарить 1 круп. головка,мясо курицы или др.-обжарить около 1 кг., картофельное пюре(8-10 картоф.,2 яйца для связки и масло слив. 100гр.- молока не надо, а то неудобно будет лепить).Форму смазываем маслом, выкладываем немного пюре слоем в 1,5 см, диаметром с хрюшу, в голову я кладу грибы с луком, а в туловище мясо с луком, а можно и всё перемешать по вкусу,а дальше облепляем картофельным пюре, как из пластилина. Ушки и пятачёк из одного пюре. Глазки маслины. Реснички и рот из перца. Хвост можно вырезать вертушкой из сырого картофеля или тоже из перца. Если противень побольше, то я ещё и копытца спереди делаю. Всю хрюшку обмазать взбитым яйцом, и в аэро гриль или духовку на 15-20 минут. Я ещё сыром посыпаю спину и голову, он поджаривается и хрюшка получается кучерявой. Желаю приятного аппетита.
Нашла в интернете.

Лечебная подушка

Суббота, 07 Августа 2010 г. 16:06 + в цитатник

Бабушка моя была большая поклонница садоводства. Бывало еще с весны выезжала на дачу за город и всё лето жила там, возделывая грядки и опрыскивая кустарники. В доме тоже всё было садово-огородным: деревянные ложки, глиняные кружки и самое необыкновенное чудо - огромная постель с матрацами и подушками, набитыми душистым сеном.

Спишь на такой кровати не хуже, чем на натуральном сеновале - но определенно намного уютнее. Сны снятся цветные, просыпаешься поутру - отдохнувшая да веселая. Выходит, такая экологическая постель помогает восстанавливать здоровье и возвращает бодрость духа.

Но это еще не всё. Оказывается, если подойти к организации своего ночного отдыха с умом и выбирать травы в соответствии с "диагнозом", то можно стать намного здоровее. Для этого вовсе не нужно набивать сеном матрац, особенно в городской квартире, а достаточно просто набить лечебной травой небольшую подушку размером 40х40 (для лаванды или герани из-за сильного запаха- 20х20). И спать на ней.

Травы можно купить в аптеке или собрать вручную и просушить. Итак, чем набивать думочку…

Сирень
Собрать листья после цветения. Применять при головной боли и для профилактики простудных заболеваний.

Клевер луговой
Собирать во время цветения, высушить. Применять при головной боли, гипертонии. Можно смешивать с листьями сирени

Валериана
Собирать надземную часть во время цветения. Применять при бессонице.

Трава тысячелистника
Собрать цветы. Применять для профилактики и при заболевании гриппом и ОРВИ.

Цветы календулы вместе с листьями
Использовать для профилактики инфекционных заболеваний, при головной боли.

Цветки бузины черной

Собрать во время цветения. Использовать при простудных заболеваниях.

Шалфей лекарственный
Собирать в начале цветения всю надземную часть. Использовать при простудных заболеваниях и воспалительных заболеваниях кожи.

Здравец-герань
Листья обладают сильным бактерицидным свойством.

Герань душистая
Собираем листья. Используем для лечения и профилактики простудных заболеваний и при хроническом и остром отите.

Лаванда
Собираем во время цветения. На подушке не спим, а просто подвешиваем на стене где-то в комнате. Обладает бактерицидным свойством. Кроме того, увеличивает мужскую силу.

Цветки василька
Собираем во время цветения. Используем при бессонице, при стенокардии, гипертонии, головной боли.

Таволга
Собираем во время цветения. Применяется при неврозе, бессонице.

Пижма, цветки
Собираем во время цветения. Применяем при простудных заболеваниях, для профилактики гриппа, ОРЗ.

Березовые листья
Лучше собирать очень молодые листики в мае. Применяем для профилактики простудных заболеваний, при головной боли и как тонизирующее средство.

Молодые побеги хвои
Собирать в конце мая - начале июня. Используется при легочных заболеваниях, как тонизирующее средство.

Цветки тагетес
Срываем соцветия во время полного распускания. Используем при головной боли, простудных заболеваниях.

Шишки хмеля
Собираем осенью. Используем при бессонице, как успокаивающее средство, при гипертонии, стенокардии.

Трава мяты перечной
Собираем во время цветения. Используем при инфаркте миокарда, гипертонии.

Трава мелиссы
Собираем во время цветения. Используем при неврозе, бессонице.

Трава майорана
Собираем во время цветения. Применяем как успокоительное и бактерицидное средство.

Трава иссопа
Собираем во время цветения. Применяем при бронхиальной астме, простудных заболеваниях, головной боли.

Цветы и листья монарды
Собираем во время цветения. Используем при гриппе, насморке, гайморите и для профилактики этих заболеваний.

Цветы и стебли ромашки аптечной

Собираем во время цветения, сушим, набиваем подушечки. Используем как успокаивающее средство при головных болях, неврозах, бессонице.

Лепестки розы
Собираем самые ароматные розы, можно лепестки шиповника. Используем при головной боли, бессонице, неврозах.

Листья тополя
Собираем, когда листики полностью не распустились, в мае. Используем при простудных заболеваниях, при насморке.

Трава полыни
Собираем в любое время года. Используем для лечения и профилактики инфекционных заболеваний, при головных болях, бессонице.

Листья ореха грецкого
Собираем в конце лета. Применяем как тонизирующее средство.

По материалам дайджеста "Домашний лечебник"
www.astrostar.ru


Чудные картинки

Воскресенье, 25 Июля 2010 г. 05:40 + в цитатник

Сайтик нашла    http://mensagensdaweb.com/en/animals/28

Мне понравился,может и вам пригодиться.Там такие картинки.

 (400x446, 283Kb)



Процитировано 2 раз

Как ускорить рост волос. Как отрастить волосы быстро: питание и витамины, домашние маски и активаторы для быстрого роста волос

Среда, 21 Июля 2010 г. 04:20 + в цитатник



     
Как ускорить
рост волос

О длинных, сильных и шёлковых волосах мечтает большинство женщин – ведь волосы всегда считались одним из самых стойких символов женской красоты. Помните: «коса – девичья краса»?

Мода менялась, приходила и уходила. И какими бы модными и экстравагантными не были стрижки и причёски в разные эпохи и времена, длинные роскошные волосы всегда были гордостью женщины.

Однако похвастаться силой и красотой своих волос в наше время может далеко не каждая девушка, даже находясь в достаточно юном возрасте, а уж для женщин постарше это порой превращается почти в невыполнимое желание.

Наращивание волос – это совсем не то, и дело даже не дороговизне процедуры: ведь наращённые волосы никогда не заменят свои, родные и настоящие. Поэтому мы и стремимся ускорить рост волос всеми возможными и доступными средствами: используем шампуни и лосьоны, косметические и аптечные препараты, витамины и домашние рецепты.

Рост волос. От чего зависит рост волос

Стоит всё же знать, что особенности роста волос зависят от многого: генетической предрасположенности, типа волос и кожи, состояния здоровья, образа жизни и т.д. И если вы постоянно нервничаете, питаетесь неправильно, и волосы не получают витаминов и минералов изнутри, то не помогут самые дорогие наружные средства, как косметические, так и аптечные.

Известно, что волосы растут из фолликул – волосяных мешочков, и от химического равновесия внутри них зависит, с какой скоростью они растут, как себя чувствуют и как выглядят.

Каждый волос имеет три периода роста. Сначала волос растёт активно в течение 2-5 лет, потом рост останавливается, и такое состояние может длиться до 3-х месяцев, а потом выпадает, чтобы дать место новому. Этот процесс по-разному протекает у разных людей, и особенно зависит от возраста: все мы знаем, что у пожилых людей волосы слабее, и растут они медленнее.


     

Как ускорить рост волос. Как отрастить волосы быстро

Взрослым людям можно ускорить рост волос, если иметь горячее желание и приложить к этому разумные усилия: тогда волосы смогут расти не на 1,5 см в месяц, как обычно, а на 2, 3, или даже 5 см, хотя последнее значение – редкость.

Питание и витамины для роста волос

Ключ к быстрому росту волос – правильный уход за волосами, а также оздоровление, питание и стимуляция фолликул. Начать лучше всё же с питания. Если волосы будут регулярно получать необходимые вещества изнутри, то через несколько месяцев они станут густыми, сильными и блестящими, а их рост ускорится. Из витаминов важнее всего А, С, Е, Н и витамины группы В.

Витамин А – это печень рыб, яичный желток, морковь и сливочное масло. Любые красные, жёлтые, зелёные фрукты и овощи содержат много этого витамина, и употреблять их лучше с маслом, так как витамин А – жирорастворимый.

Витамин С улучшает кровообращение, кровь поступает к фолликулам, луковицы защищаются, питаются, и это тоже прекрасно для роста волос. Проще всего получить витамин С из квашеной капусты, цитрусовых, чёрной смородины и болгарского перца.

В витаминах группы В много веществ, помогающих волосам, их росту и красоте. Старайтесь есть каши из неочищенных круп, чёрный хлеб грубого помола, орехи, семечки, яйца, почки и печень животных, морковь, фасоль, горошек.

Витамин Е – это орехи, семечки, растительное масло – нерафинированное; витамин Н (биотин) – бобовые, соя, геркулес, бурый рис, пивные дрожжи и грецкие орехи.

Можно принимать аптечные витамины и добавки, но это не то же самое, что получать витамины из натуральных продуктов. Передозировка в таких случаях может привести к обратным результатам – не росту, а выпадению волос.

Кроме витаминов, волосам необходимы минералы: цинк, медь, железо, сера, молибден, кремний – именно эти вещества способствуют их росту в большей степени, так что ищите продукты, где их содержание выше.

Специалисты сегодня назначают такое средство, как метилсульфонилметан, в котором содержатся необходимые для роста волос составляющие. Данное средство помогает появлению и росту здоровых клеток, и практически не даёт побочных эффектов, однако у врача спросить всё же нужно.

Рост волос в домашних условиях: средства и маски

Домашних средств для роста волос множество, и есть такие, которые может применить любая женщина, даже живя в городе.

Например, масляный коктейль – из масла кокоса, оливкового и касторового масла. Все эти ингредиенты можно свободно купить. Масла нужно смешать, слегка нагреть, и нанести эту тёплую смесь на корни волос за некоторое время перед мытьём. Рост волос обязательно улучшится.

Мякоть обычного спелого помидора тоже стимулирует рост волос, если наносить кашицу из неё на корни волос перед мытьём; так же действует и порошок из семян петрушки, если втирать его в волосы 2-3 раза в неделю.

Домашние маски для быстрого роста волос

Маски для волос из горчицы – вообще отдельная тема, ведь горчица давно используется в народной медицине именно для роста волос. Масок и домашних шампуней на её основе можно приготовить десятки, и женщины, пользующиеся ими, замечали, что волосы начинают расти очень быстро – до 3 см в месяц.

Использовать горчицу надо осторожно, чтобы не пересушить кожу, иначе волосы будут ломкими, появится перхоть, особенно при повышенной чувствительности и склонности к аллергии. Горчицу рекомендуется включать в маски вместе с кефиром, сметаной, растительными и эфирными маслами, алоэ, яичными желтками и другими компонентами.

Маска с горчицей должна вызывать лёгкое ощущение жжения, тогда она будет эффективной. Однако сильное жжение недопустимо, и в этом случае маску надо быстро смыть.

Очень простая маска: стакан кефира, 2 желтка и 1 ст. л. сухой горчицы. Всё хорошо растереть, нанести на кожу головы и несколько минут массировать; прикрыть голову на час, а потом вымыть питательным шампунем. Такую маску нужно делать минимум 1 месяц, раз в неделю.

Активаторы роста волос: сыворотки для волос

Параллельно с домашними масками нужно использовать активаторы роста волос, предлагаемые сегодня многими косметическими компаниями: это удобно – ведь их не надо готовить, и в их составе уже есть все компоненты, делающие волосы густыми и длинными.

Сыворотка от компании SCHWARZKOPF - Bonacure разработана для роста волос, и особенно эффективна при редких и выпадающих волосах. В состав этой сыворотки входят ингредиенты с низкомолекулярной структурой, позволяющей веществам проникать прямо в фолликулу, питая её, активизируя рост волос и делая их густыми. За полгода использования сыворотки можно ускорить рост волос более чем на 20%.

Российская сыворотка Стволамин не менее эффективна, и отличается богатым составом. Среди компонентов есть стволовые клетки, гиалуроновая кислота и экстракты растений, стимулирующих рост и восстановление волос. Спящие фолликулы оживают при применении этой сыворотки, прекращается даже сильное выпадение волос, а повреждённые волосы становятся целыми, здоровыми и упругими.

Недорогое российское средство – активатор роста волос DNS, с витаминами, касторовым и репейным маслом. Его применение также останавливает выпадение волос, восстанавливает их структуру и позволяет расти быстрее.

Тоник-активатор Витэкс основан на травах и протеинах кашемира; в его составе есть кофеин, активизирующий периферическое кровоснабжение, и биотин, считающийся самым эффективным витамином для укрепления и восстановления волос.

Средства для роста волос «Трилоджик»

Есть и дорогие эффективные средства для роста волос, сочетающие безопасность с высоким качеством, и помогающие даже при облысении – их предлагает, например, российская компания «Трилоджик», основанная несколько лет назад профессионалами: трихологами и дерматологами.

Эта компания распространяет препараты известных зарубежных компаний, которые можно назвать лекарственными, так как они полностью прошли клинические испытания, в том числе и в России. Тем не менее, это косметика для волос – лосьоны, шампуни и т.д., которая стоит дорого, от 2000 до 10 000 рублей. Набор лазерных расчёсок, предлагаемый компанией «Трилоджик», можно купить за 25 000 рублей, и получить потрясающие результаты, причёсываясь ими всего по 10-15 минут в день.

Конечно, далеко не каждая женщина сегодня может вкладывать в свою красоту столько денег, однако знать о возможностях не помешает; к тому же всегда можно поставить себе цель и добиться её.

Выбрать можно то, что вам подходит и помогает, но самое главное качество для женщин, мечтающих о длинных и красивых волосах – терпение.

Будьте терпеливы в уходе за волосами, и вы сможете делать самые разные и красивые причёски, да и просто длинные волосы, великолепные и роскошные, сделают ваш облик по-настоящему женственным, романтичным и прекрасным.

Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.



Метки:  


Процитировано 2 раз

Что бы это значило?

Суббота, 17 Июля 2010 г. 01:32 + в цитатник

В жару сняла два горшка с окна от солнца.Теперь это четвероногое чудо спит между ними.Алое и от погоды спасает?

 (700x525, 87Kb)

Душевное настроение)))

Пятница, 16 Июля 2010 г. 02:55 + в цитатник

Нашла одну фотку в ин-те.Понравилась!Смотрите.

 (385x488, 18Kb)

Жара!!!

Среда, 14 Июля 2010 г. 17:29 + в цитатник

Что творится с природой?В Москве африканская жара.Что дальше?Сегодня электричество отключилось из-за нагрузки кондционеров.Техника и та не выдерживает.А человеки?Про животных уже и говорить не приходиться.

 (109x109, 11Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Антициллюлитная диета

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 01:52 + в цитатник

Антицеллюлитная диета призвана решать проблему большинства женщин - наличия целлюлита. В ходе такой диеты происходит очищение организма, выводятся шлаки, происходит постепенное улучшение состояния кожи, а также предотвращается прогрессирование целлюлита. Такое положительное воздействие происходит благодаря нормализации водно-солевого обмена между клетками, то есть уходу лишней жидкости, которая скапливается в межклеточном пространстве. 

Придерживаться антицеллюлитной диеты следует 10 дней. Во время диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь. Любителям кофе нужно сократить его потребление до минимума. Дело в том, что кофеин хоть и ускоряет скорость обменных процессов, но также вызывает сужение малых кровеносных сосудов, что приводит к образованию целлюлита. Важно выпивать достаточное количество воды, но не чрезмерное, поскольку, если целлюлит сформировался из-за скопления жидкости - это означает, что лимфатическая система не справляется с ее выведением. Чрезмерное количество жидкости будет тормозить действие антицеллюлитной диеты. 

Нечетные дни: первый, третий, пятый, седьмой, девятый. 

Завтрак: фруктовый салат, в качестве заправки можно использовать фруктовое пюре из детского питания. 

Обед: овощной салат с небольшим количеством оливкового масла. Салат не солить! Можно добавить проросшие зерна пшеницы, миндаль или любые семечки: тыквенные, семена подсолнечника, кунжут. 

Ужин: какой-нибудь фрукт, затем овощной салат. В салат добавляются проросшие зерна пшеницы, ростки фасоли, сои и т.д. 

Второй день: целый день фрукты или фруктовый салат. Из рациона исключаются бананы и виноград. 

Остальные четные дни: четвертый, шестой, восьмой, десятый. 

Завтрак: фрукты или фруктовый салат. 

Обед: салат из овощей, можно заправить обезжиренным йогуртом. После салата можно поесть в небольших количествах вареные или приготовленные в пароварке овощи. К овощам разрешается добавить немного каши на выбор: рисовая, гречневая или овсяная. 

Ужин: сначала сырые овощи, а затем приготовленные на пару с кашей. 

Более продолжительная антицеллюлитная диета подразумевает изменение пищевых привычек и выстраивание рациона в согласии со следующими требованиями: 

- из питания нужно убрать сахар, кофе, шоколад, все продукты фастфуда, полуфабрикаты, копчености, колбасы, жареные и жирные блюда;
- предпочтение отдавать свежеприготовленной домашней пище;
- избегать пересаливания блюд;
- избегать употребления мучных изделий из белой муки, хлеб должен быть только грубого помола;
- основу питания должны составлять овощи, фрукты, морепродукты, бобовые, кисломолочные продукты, вареное нежирное мясо без кожицы. 

Придерживаясь данных правил, можно составить здоровый рацион, который поможет убрать лишний вес, решить проблему целлюлита и значительно оздоровить организм. Кроме корректировки питания желательно не забывать о физических упражнениях, регулярных курсах массажа или самомассажа, применении специальных антицеллюлитных препаратов для обертывания. Комплексный подход значительно увеличивает шансы навсегда забыть о проявлении такого неэстетичного зрелища как целлюлит.


Ещё новые работы в фот ографиях

Пятница, 09 Июля 2010 г. 19:58 + в цитатник
 (700x525, 109Kb)

Главный критик

Пятница, 09 Июля 2010 г. 19:34 + в цитатник
 (700x525, 133Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз

Одежда будующего

Четверг, 08 Июля 2010 г. 00:06 + в цитатник

Стройная фигура за 20 минут

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 03:06 + в цитатник
Стройная фигура за 20 минут
Комплекс из семи самых эффективных упражнений. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Все, что для этого требуется, - не лениться и правильно выполнять все упражнения.

Вам понадобятся коврик или полотенце, а также пара гантелей весом 1,5-3 кг. Их можно заменить двумя большими бутылками с водой. Делайте по 25 повторов каждого упражнения и сразу приступайте к следующему. Выполнив весь комплекс, передохните 2 минуты и начните сначала. Всего нужно сделать 3 круга. Такая тренировка - она называется круговой - позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. В результате вы не просто худеете, но и приобретаете соблазнительные формы. Выполняйте комплекс три раза в неделю с перерывом минимум один день. Через месяц немного увеличьте вес гантелей или прибавьте по три повтора в каждом упражнении.

Разминка

Начните с четырех глубоких вдохов и выдохов. Затем переходите на марш, постепенно увеличивая темп. 10-15 минут активно танцуйте под музыку, затем осторожно потяните основные группы мышц. Если у вас дома есть велотренажер или мини-степпер, можно начать разминку с них. Также очень эффективно тренироваться на свежем воздухе. В этом случае перед упражнениями попрыгайте со скакалкой или совершите короткую пробежку.

Упражнение первое. Стройные ножки

Приседания. Возьмите в руки гантели, поставьте ноги на ширине плеч, стопы параллельно. Приседайте, отводя ягодицы назад и слегка наклоняя вперед прямую спину, как будто хотите присесть на стоящую сзади табуретку. Когда поднимаетесь, переносите вес тела на пятки, но носки не отрывайте.

Упражнение второе. Боремся с галифе

Балетное плие. Встаньте прямо, поставьте ноги шире плеч, разверните носки на 45 градусов наружу. Гантели держите в опущенных руках. Представьте, что сзади вас стена. Вы должны опуститься вниз, разводя колени в стороны, и ни в коем случае не задеть эту стену. Для этого изо всех сил сожмите ягодицы и вытолкните таз вперед. Когда будете подниматься, перенесите вес тела на пятки и внешние части стоп. Не опускайте бедра ниже горизонтальной линии.

Упражнение третье. Крепкие ягодицы

Выпады. Встаньте в выпад, при этом колено передней ноги согнуто под углом не меньше 90 градусов. Задняя нога выпрямлена, опирается на носок. Опускайте колено задней ноги вниз, не касаясь им пола в конечной точке. Корпус идеально прямой, не заваливайтесь вперед. Очень важно во время подъема держать центр тяжести на пятке передней ноги.

Упражнение четвертое. Изящные ручки

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, стопы на ширине плеч. Возьмите гантели, прижмите локти к туловищу и разверните ладони вперед. Сгибайте руки до упора вверх, не отрывая локтей, и разгибайте. Выполнив все повторы, задержитесь в верхней точке на десять счетов и разогните руки.

Упражнение пятое. "Оттачиваем" заднюю поверхность руки

То же исходное положение. Поднимите руку с гантелей вверх над головой, другой рукой зафиксируйте локоть с внешней стороны. Сгибая руку, опускайте гантель вниз за голову. Ни в коем случае не смещайте локоть и не прогибайтесь в пояснице. Выполнив все повторы, поменяйте руки.

Упражнение шестое. Узкая талия

Стоя, поставьте ноги на ширине плеч. Слегка согните колени и вытолкните таз вперед. Сохраняя это положение, наклонитесь в сторону, потянувшись прямой правой рукой вверх и влево над головой, а левой - вниз и вправо за спину. Пружиньте в сторону и вниз, по 30 раз в каждую сторону. Каждую неделю прибавляйте по пять "пружин", доведя их число до ста.

Упражнение седьмое. Плоский живот

Лежа на полу, согните ноги и подтяните колени к груди. Ладони на затылке. Разведите локти, подбородок направлен в потолок. С выдохом отрывайте лопатки от пола, одновременно силой пресса приподнимая копчик и ягодицы вверх. С вдохом возвращайтесь на пол. Ни в коем случае не отрывайте поясницу от пола.

Заминка

Лежа на полу, хорошенько потянитесь. Подтяните правое колено к груди, затем выпрямите ногу вверх и потяните ее на себя. То же самое - с другой ноги. Затем сядьте по-турецки, потянитесь руками вверх, затем в стороны и назад. Поставьте согнутый правый локоть сбоку от себя и потянитесь левой рукой вправо, не отрывая ягодиц от пола. Повторите в другую сторону. Аккуратно встаньте, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Занятие окончено!

Эти упражнения воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро дают замечательные результаты.



Процитировано 1 раз

10 самых странных успешных бизнес-идей

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 03:01 + в цитатник
Известно, что основу удачного бизнеса составляет удачная бизнес-идея. Мы собрали в этом материале истории возникновения самых странных стартапов. Эти истории – наглядный пример того, что даже самые безумные идеи способны приносить прибыли.




ДНК как искусство

Лучшие друзья Адриан Сальманович и Назим Ахмед не помышляли о собственном бизнесе. Ахмед работал в фирме, торгующей оборудованием для снимков ДНК. Однажды, когда друзья пятничным вечером наслаждались хорошим вином, Сальманович увидел брошюру этой фирмы на столе. Для его нетренированного глаза снимки ДНК выглядели как абстрактное искусство. Оказалось, что Сальманович не одинок в своем видении. Друзья основали компанию DNA 11 и стали продавать самые «личные» портеты из всех возможных – портреты ДНК заказчиков! Стоимость одного такого портрета размером 8x10 см составляет $200, а размером 36x54 - $1300. Позже Сальманович и Ахмед развили свой бизнес: теперь на их сайте
можно заказать изображение отпечатка пальца и следа от поцелуя.

Уберем за самоубийцами

Джерри Тернер работал полицейским, а потом создал свою страховую компанию. Но он не был доволен своей работой. В 2003 году после прочтения статьи в журнале он решил основать компанию по уборке… мест преступления и самоубийств. В этом ему помог и его опыт в качестве
полицейского. В прошлом году фирма Тернера Advanced Bio-Treatment заработала $1 млн на этом специфическом (и не очень приятном) виде уборки.

Дизайнерские костыли

Бизнес Лори Джонсон начался с ужасной трагедии. В 2002 году авиакатастрофа унесла жизни ее мужа и двухлетнего сына. Сама Лори выжила, но осталась инвалидом из-за раздробленной бедренной кости. Год спустя после трагедии она все еще была в депрессии, испытывала сильную физическую и эмоциональную боль. Однажды сестра Лори разукраисла красками ее костыли и задрапировала тканью их рукоятки. «Я сидела и думала: Боже, это так глупо, но эти костыли заставляют меня чувствовать себя лучше. Я сказала себе: «Если я чувствую себя лучше, кому-нибудь другому это тоже может помочь», - вспоминает Лори. С тех пор Лори Джонсон занимается изготовлением дизайнерских костылей. Этот бизнес приносит ей около $150 тыс в год. Часть доходов
от продажи дизайнерских костылей отчисляется в созданный Лори благотворительный фонд «Шаг с надеждой».

Персональный роман

Как и во множестве других историй бизнес-успеха, история бизнеса Кэти Оливер началась с желания купить что-то, чего не существовало. Она задумала подарить другу персонализированный роман. Когда Кэти поняла, что никто еще не догадался заняться выпуском таких романов, она убедила своего друга Джона Ридера воплотить идею в бизнес. Так появилась компания U Star Novels, которая предлагает персонализированные романы на заказ, в которых определенные люди становятся прототипами главных героев. В 2007 году доход компании составлял $140 тыс.

Геймер – это профессия

Том Тейлор никогда не мечтал стать бизнесменом. Все, что он хотел – это играть в игры на приставке. По мере того, как он становился все более продвинутым геймером, росло и его желание поделиться своим опытом с другими людьми. В 2006 году Том, входящий в топ-5 лучших геймеров планеты, стал тренером по видео-играм. Сейчас клиенты Тейлора – это люди разных возрастов и профессий, начиная от школьников и заканчивая их родителями. Час занятия с Томом Тейлором стоит $65, а в год геймер-бизнесмен зарабатывает $250 тыс.

Превращаем бесполезное в полезное

В 2005 году Эли Рейх работал механиком-консультантом в компании, занимающейся разработками в сфере энергии ветра. Он всегда заботился об окружающей среде – он даже на работу ездил каждый день только на мотоцикле. Поэтому когда его дорожная сумка была украдена, он решил не покупать новую, а просто сделать себе сумку самостоятельно из, казалось бы, ненужных материалов: из старых велосипедных шин, которых у него в доме скопилось изрядное количество. Сумка оказалась настолько хороша, что скоро комплименты по поводу его прочной и модной сумки переросли в заказы. Эли Рейх использовал свой шанс: он зарегистрировал свой бизнес, уволился с работы и создал компанию Alchemy Goods. Девиз компании звучит так: «Превращаем бесполезные вещи
в полезные».

Торговля пустыми коробками

Марти Метро и его жена часто переезжали. Как-то они сели и подсчитали – всего они меняли место жительства 29 раз! Какая вещь – самая необходимая при переезде? Конечно, обычная вместительная коробка. Марти и его жена знали как никто другой, как часто этих полезных упаковочных емкостей не хватает. И тогда они поняли, как могут помочь: семья организовала онлайн-ресурс, предлагающий обмен коробками за номинальную плату. Сегодня их бизнес может похвастаться 75-процентной валовой прибылью.

Доменное волшебство

Евгений Громов – настоящий доменный волшебник. На своей работе в качестве продавца программного обеспечения он заметил, что компании-разработчики ПО сталкиваются с трудностями при поиске свободных доменов под свои новые продукты и сервисы. Оказалось, что его скрытый талант – придумывать оригинальные и в то же время запоминающиеся доменные имена. В течение трех лет он занимался этим в свободное от работы время, но заказов было столько, что скоро он понял, что не сможет справиться с этим в одиночку. Тогда он создал сайт PickyDomains.Com, на котором собирал заказы по доменному неймингу. Громову отходит 50% дохода от заказов, за которые берутся через его сайт разные фрилансеры.

Флажки для гольфа как рекламное пространство

Однажды, играя в гольф со своим братом, Энди Йоком заметил пустое рекламное место на флажках, маркирующих лунки. Энди и его брат рассудили, что любое рекламное сообщение, размещенное на флажках, будет получать
достаточно внимания – ведь игроки фокусируются на них во время ударов. Сегодня созданная братьями Invision Golf Group расширила свое поле деятельности: компания занимается размещением рекламы не только на флажках, но и другими видами рекламы на полях для гольфа: от размещения баннеров в раздевалках до рекламы на гольфмобилях.

Метание ножей – тоже бизнес

10 лет назад профессор психологии Дэвид Адамович вышел на пенсию и в возрасте 50 лет начал тренироваться в метании ножей. Причем он натренировался так, что теперь на счету Адамовича – 6 мировых рекордов, и он каждый год дает по 20 сольных шоу. Адамович выступал на Бродвее, на корпоративных событиях, свадьбах и в ТВ-программах. Он зарабатывает около $100 тыс в год на своем хобби и дает частные уроки для всех желающих за $75 в день в своем доме в Нью-Йорке.

Россия-страна парадоксов.

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 02:45 + в цитатник
Великая страна,давшая миру величайших гениев.Страна,обладающая колоссальными ресурсами,как природными,так и человеческими.Но почему же ей так не везёт на правителей?Почему к власти дорываются хапуги? http://www.svobodanews.ru/content/article/1983851.html
Так называемая элита больше похожа на скопище быдла....Изменится ли что-то и когда-то...?

Сила золота. 10 вещей, которые нужно знать о золоте

Четверг, 17 Июня 2010 г. 06:46 + в цитатник
Моду на ношение золотых обручальных колец ввели египетские жрецы, сделав их символом вечной верности и любви. Но! Но при этом разрешалось надевать кольцо исключительно на средний палец левой руки, поскольку считалось, будто бы именно через него осуществляется связь с душой, обитающей в сердце. Кстати, со временем было замечено: якобы палец, на котором носилось обручальное кольцо, обретает могущественную силу. Безоговорочно верили в это не только египтяне, но также древние греки и римляне: они средним пальцем левой руки втирали всевозможные снадобья, прикладывали его к ожогам, ячменям и т. п.

Китайцы же, полагавшие, что вся Вселенная представляет собой колебания сил ян и инь, для поддержания здоровья рекомендовали женщинам носить украшения из золота (ему присуще мужское начало ян), а мужчинам - из серебра (женское начало инь). К слову, серебро тоже называли золотом, но белым. И ценилось оно, надо сказать, гораздо выше золота настоящего. Кроме того, примерно с 2600 года до нашей эры в Китае и тот и другой металл использовался для производства игл для лечения методом иглоукалывания. И до сих пор мастера акупунктуры активизируют внутренние силы золотыми иглами, а серебряными - успокаивают их.

Женщинам в 75% случаев золото помогает при: пародонтозе; хроническом насморке; заболеваниях суставов и позвоночника; болезнях сердца, печени и желчевыводяших путей; язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; хронических заболеваниях матки и придатков; депрессии.

И все же для оставшихся 25% дам золото - металл недружественный, способный спровоцировать: расстройства пищеварения; болезни почек; аллергию; стоматит; дерматит: колит (воспаление слизистой оболочки толстой кишки).


В современной медицине соединения золота относятся к группе лекарственных препаратов, воздействующих на иммунитет, и используются для лечения злокачественных опухолей, ревматоидного артрита, некоторых болезней крови, бронхиальной астмы, псориаза и алкоголизма. На Западе стоматологи возвращаются к изготовлению металлокерамических конструкций из золотосодержащих и золотогататиновых сплавов. А косметологи с 90-х годов минувшего века успешно имплантируют своим пациенткам золотые нити для армирования кожи лица (и не только) замечательными результатами - взгляните на Катрин Денев и Изабель Аджани!


В наше время в Индии, на родине "аюрведы" - одного из древнейших учений о здоровье, - ежегодно расходуется около 2 тонн этого металла для приготовления золотосодержащих эссенций из масел и растительных экстрактов по древним рецептам "Веды заклинаний" Атхарваведы. Такие лекарства гораздо легче усваиваются организмом и в результате - весьма эффективны.


Современные приверженцы народной медицины, зная о необычных свойствах золота, собирают травы при помощи золотых инструментов - чтобы усилить силы растений.


Золото "любит" людей щедрых и великодушных, с устоявшимися взглядами, благоволит к путешественникам, но вредит негодяям, бездельникам и стяжателям, охотно оставляя их и позволяя себя украсть. Фамильное золото, передаваемое из поколения в поколение (если, конечно, ваши предки не убивали и не делали ничего дурного ради его получения), накапливает столь мощный энергетический потенциал, что расставаться с ним весьма нежелательно: оно должно оставаться в доме. А вот краденое золото приносит несчастье. Золото, оставленное в наследство, до 40 дней после смерти владельца должно пролежать спрятанным.


Нельзя носить украшения на теле постоянно! Дело в том, что на кисти и пальцах рук - ни много ни мало - 94 биологически активные точки, а на стопах и пальцах ног - 79! Тесное кольцо может стать причиной:

* на безымянном пальце - мастопатии, гормональных сбоев, недостатка молока у кормящей грудью матери;
* на среднем пальце - атеросклероза и гипертонии;
* на указательном - болезней позвоночника, в том числе остеохондроза и радикулита;
* на мизинце - проблем с двенадцатиперстной кишкой или нарушений сердечного ритма.

Существует и такой способ подпитки организма, как "золотая" вода. Гомеопаты готовят ее легко и просто: золотые украшения без камней (лучше - обручальное кольцо) кладут в посуду, в которую наливают два стакана воды, ставят на огонь и кипятят до тех пор, пока не останется половина первоначального объема. После охлаждения пьют по 1 ч. л. 3 раза в день. Считается, что эта вода, помимо стимуляции сердечной деятельности, улучшает память и интеллект.
 (304x230, 40Kb)

Жизть)))

Четверг, 10 Июня 2010 г. 03:27 + в цитатник
Все женщины по своей сути ангелы, но когда им обламывают крылья, приходится летать на метле.
 (350x474, 36Kb)

Мечта Мурлыки.

Пятница, 04 Июня 2010 г. 04:11 + в цитатник
Для поднятия настроения.
 (400x422, 23Kb)


Поиск сообщений в Ларискис
Страницы: [2] 1 Календарь